আমরা সব ব্লক দল এবং একটি সক্রিয় আশপাশ ঘড়ি থাকতে পারে না, কিন্তু আপনি আপনার প্রতিবেশীদের আপনার মতামত তুলনায় আরো প্রভাবিত হতে পারে; আমরা বসবাসের আশেপাশে একাধিক উপায়ে আমাদের সুখ ও চাপের মাত্রা প্রভাবিত করতে পারে যখন আপনি স্ট্রেস পরিচালনা করার কৌশলগুলি নিয়ে চিন্তা করছেন তখন আপনার প্রতিবেশীদের সাথে আপনার সম্পর্কগুলি বিনিয়োগ করার কথা বিবেচনা করুন। নিম্নোক্ত উপায়গুলি হলো প্রতিবেশী আমাদের জীবনকে প্রভাবিত করে এবং স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টের জন্য সম্পদ হতে পারে।
সামাজিকীকরণ
আমাদের ব্যস্ত সময়সূচির সাথে, আমরা সবসময় বন্ধু হিসাবে প্রায়ই আমরা যেমন চাই না সামাজিকতার একটি বিট জন্য যে আপনার দিন থেকে মাত্র কয়েক মিনিট সময় লাগে, আপনার গাড়ি থেকে বেরিয়ে যাওয়ার জন্য কয়েক মিনিটের জন্য লোকেদের সাথে চ্যাট এবং চ্যাট করতে ভাল লাগে। এবং আরও বেশি সংখ্যক মানুষ যাদের আপনি ভাগ করে নেওয়া সামাজিক সমর্থন , ভাল, সাধারণত ভাষী।
পুল্ড সম্পদ
আমি আরও কিছু বন্ধু বান্ধব এলাকার লোককে জানি যারা ডিনার করে, রান্না করা প্রচেষ্টাকে কম করে। অন্যান্য গাছগুলি তাদের গাছ থেকে ফল বানায়। একটি প্রতিবেশী যা কয়েকটি ডিম ক্রয় করে কুকুরের একটি প্লেট দিয়ে ফিরে আসতে পারে যা ডিমগুলি তৈরি করতে সহায়তা করে। আপনার প্রতিবেশীদের জানা প্রতিটি শেয়ার করার ক্ষমতা বৃদ্ধি
নিরাপত্তা
আপনার চারপাশের লোকেদের জানতে হলে নিরাপত্তা অনুভূতি আনতে পারে। যদি আপনার কিছু প্রয়োজন হয়- তা হলে আপনি যখন কুকি বা কুকুর প্যাক করছেন তখন কেউ যদি আপনার বাড়ির বাইরে লুকিয়ে থাকা কেউ দেখতে পান তবে আপনি আপনার চারপাশের লোকজনের উপর নির্ভর করতে পারেন তা জানার জন্য এটি চমৎকার এবং আপনার উপর নির্ভর করতে পারে।
হোম গর্ব
আপনার চারপাশে বসবাসকারী মানুষকে আপনার ঘরে এবং আশেপাশের অঞ্চলে গর্বের একটি শক্তিশালী জ্ঞান প্রদান করে। আপনার প্রতিবেশীদের আপনার বন্ধু হয় যখন বাড়ি আসছে ঠিক নিখুঁত মতানুযায়ী।
আপনি যেখানে বসবাস করছেন এমন এলাকাটি পরিবর্তন করতে সক্ষম নাও হতে পারে, আপনি আপনার নিজের আশেপাশের অভিজ্ঞতাগুলি আপনার চারপাশের লোকেদের সাথে আরো বেশি জড়িত করে এবং আপনার বসবাসের এলাকায় গর্ব অনুভব করতে পারেন।
নিম্নলিখিত কিছু ধারণা এবং সম্পদ রয়েছে যা আপনাকে আপনার আশেপাশে বাড়িতে আরও বেশি অনুভব করতে সাহায্য করতে পারে:
আরো পড়ুন
যদি আপনি একটি সাধারণ নিরাপদ এলাকায় বাস করেন, আমি অত্যন্ত একটি সকাল বা সন্ধ্যায় হাঁটা গ্রহণ সুপারিশ। এটি একটি দুর্দান্ত স্ট্রেস রিলিভার যা আপনাকে আপনার প্রতিবেশীদের অনেকটা জানার সুযোগ করে দেয়, যেখানে আপনার বসবাসের জায়গা সম্পর্কে বোঝা যায় এবং আপনার আশেপাশে বাড়ীতে আরও অনুভব করুন।
হাসি
এটা যথেষ্ট সহজ, কিন্তু আপনি হাসি এবং আপনি আপনার আশেপাশে সম্মুখীন মানুষ একটি বন্ধুত্বপূর্ণ হ্যালো প্রদানের অভ্যাস না হলে, এটা শুরু করার জন্য একটি ভাল অভ্যাস। যদিও সবাই সবার বন্ধুত্ব ফিরে পাবে না, তবে এটি একটি দ্রুত উপায় যা মানুষকে জানাতে এবং সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারে, এমনকি যদি আপনি বছরের পর বছর ধরে বসবাস করেন এবং সত্যই একে অপরকে অনেক কিছু বলেন না।
আপনার প্রাচীনদের সাথে কথা বলুন
আশেপাশের আরও অভিজ্ঞ সদস্যদের প্রায়শই আশেপাশের অভ্যন্তরের স্কোপ আছে। আপনি ব্লকের শেষে মিষ্টি বৃদ্ধ মহিলা সাথে কথা বলতে সময় নিতে বন্ধ যদি আপনি শিখতে পারেন কিভাবে বিস্মিত হতে পারে।
আপনার কি ভাগাভাগি করুন
এটা স্পষ্ট মনে হতে পারে, কিন্তু যদি আপনি একটি ফল জন্মদান গাছ আছে, এটা আপনার প্রতিবেশীদের আমাদের overflows কিছু প্রস্তাব একটি দুর্দান্ত ধারণা। এটা সবসময় তাজা ফল পেতে ভাল, তাই আপনার প্রতিবেশীদের আপনি কি অফার করতে চান তা সুদ আছে, এমনকি যদি (হয়তো তারা তাদের নিজস্ব লেবুর গাছ আছে এবং আপনার প্রয়োজন নেই), তারা সম্ভবত অফার প্রশংসা করবে।
এবং যদি আপনি ভাগ্যবান, তারা কিছু ফল বা veggies ভাগ হিসাবে ভাল হতে পারে!
একটি ব্লক পার্টি হোস্ট
যদি আপনি ইতিমধ্যেই আপনার প্রতিবেশীদের বেশ কয়েকটি বন্ধুত্বপূর্ণ পদ্ধতিতে জানেন, আপনি তাদের ভালভাবে জানতে এবং একটি ব্লক পার্টি নিক্ষেপ দ্বারা বাকি পূরণ করতে চাইতে পারেন। তারা আশ্চর্যজনকভাবে মজা এবং সহজ
একটি প্রতিবেশী ওয়াচ প্রোগ্রাম শুরু করুন
রাতে নিরাপদ বোধ করা এবং একই সময়ে সম্প্রদায়ের অনুভূতি গড়ে তুলতে, একটি আশেপাশের ঘড়ি প্রোগ্রাম শুরু একটি মহান ধারণা।
স্ট্রেস এবং সম্পদের উপর আরও তথ্য পেতে আপনাকে এটি পরিচালনা করতে সাহায্য করে এমন অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে যা আপনার স্ট্রেস প্রতিক্রিয়া সূচিত হওয়ার পরে আপনাকে স্ট্রেস মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে।