অ্যাপ্লিকেশন আকারে নতুন প্রযুক্তি (AKA "অ্যাপ্লিকেশন") খাওয়ার রোগ সহ রোগীদের জন্য সম্ভাব্য ঝুঁকি এবং উপকারিতা উপলব্ধ করে।
যদিও খাবারের সংক্রমণের সাথে ক্লায়েন্টদের ফিটনেস ট্র্যাকারের প্রভাব এখনও পর্যালোচিত হয়নি, তবে ঘটনাবলী প্রমাণ দেয় যে এই অ্যাপ্লিকেশনগুলি ক্ষতিকারক হতে পারে। খাবার খাওয়ার লোকেরা যারা ঘন ঘন ক্যালোরি গ্রহণ করে এবং ব্যয় করে তাদের ঘন ঘন ঘন ঘন হয়।
বেশিরভাগ স্বাস্থ্যের অ্যাপ্লিকেশনগুলি ক্যালোরির ঘর্ষণ এবং খরচের উপর নজর রাখতে জোর দেয়। উপরন্তু, তারা ভোক্তা খাওয়ানোর, ব্যয় বৃদ্ধি এবং ক্রমবর্ধমান চূড়ান্ত লক্ষ্য নির্ধারণের জন্য ব্যবহারকারীকে উত্সাহিত করে। একটি ক্লায়েন্ট তার অ্যাপ্লিকেশন এমনকি একটি কম ক্যালোরি গণনা একটি ক্রমাগত দিন একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক তাকে অভিনন্দন জানান যে। এটা কিভাবে এই সফ্টওয়্যার সম্ভাব্য ক্লিনিক খাওয়ানোর সঙ্গে disordered এবং প্রগাঢ় চিন্তা জ্বালানী সম্ভাব্য হতে পারে।
অন্যদিকে, বিভিন্ন খাবারের ব্যাধি রয়েছে যা পুনরুদ্ধারের অ্যাপ্লিকেশনগুলি যা খাওয়ার সাথে ক্লায়েন্টদের জন্য সহায়ক হতে পারে। এই অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে কিছু জড়িত বা প্রমাণ-ভিত্তিক চিকিত্সা যেমন কগনিটিভ বিভেরালাল থেরাপি (CBT) নীতির সমর্থন করে। একটি বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য যা কিছু অ্যাপস প্রদান করে সেগুলি স্বয়ং পর্যবেক্ষণ , যা অনেক মানসিক রোগের জন্য CBT- এর একটি চিহ্নও। রোগের উপসর্গের চিকিত্সার মধ্যে, স্ব-পর্যবেক্ষণের সাথে সহজাত চিন্তা ও অনুভূতি সহ খাওয়া খাবার রেকর্ড করা হয়।
অ্যাপ্লিকেশন ভিত্তিক স্ব পর্যবেক্ষণ কাগজ পর্যবেক্ষণ উপর অনেক সুবিধা উপলব্ধ করা হয়। বেশিরভাগ ব্যক্তি তাদের স্মার্টফোনের সাথে তাদের বেশিরভাগ সময় ধরে রাখেন, অ্যাপ্লিকেশনগুলি ব্যবহার করে আরো বাস্তব-সময় পর্যবেক্ষণ সুবিধা প্রদান করতে পারে, উভয় আরও সুবিধা এবং নির্ভুলতা প্রদান করে।
ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন এবং খাওয়ার বিকিরণ পুনরুদ্ধার স্ব পর্যবেক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন উভয় ট্র্যাকিং অন্তর্ভুক্ত, প্রতিটি ফোকাস পৃথক
ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন প্রাথমিকভাবে সংখ্যা এবং ডেটা ট্র্যাক, যেমন ক্যালোরি খাওয়া অপ্রয়োজনীয় পুনরুদ্ধারের অ্যাপস খাওয়া, অন্যদিকে, নির্দিষ্ট পরিমাণের চেয়ে খাওয়ার সাথে সম্পর্কিত চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি ট্র্যাক করার সাথে আরো বেশি চিন্তিত। এই পার্থক্য উল্লেখযোগ্য।
নীচে আরো জনপ্রিয় খাদ্যাভাস অ্যাপস সম্পর্কে তথ্য রয়েছে যা স্ব-পর্যবেক্ষণের অন্তর্ভুক্ত।
পুনরুদ্ধার রেকর্ড
জুরিসিসো এবং সহকর্মীদের দ্বারা একটি ২014 সালের গবেষণায় পাওয়া যায় পুনরুদ্ধার রেকর্ডটি বাজারে সবচেয়ে ব্যাপক খাদ্যাঘ্ন চিকিত্সা অ্যাপ্লিকেশন। এতে স্ব-পর্যবেক্ষণ, ব্যক্তিগতকরণের কৌশলগুলি, সামাজিক সংযোগগুলি এবং ব্যবহারকারীর ক্লিনিক্যান্সের সাথে সংযুক্ত একটি পোর্টাল রয়েছে। এটি জ্ঞানীয়-আচরণগত ভিত্তিক হস্তক্ষেপের উপাদানও রয়েছে। ব্যবহারকারীদের খাদ্য, চিন্তাভাবনা, অনুভূতি, এবং প্রতিহিংসাপরায়ণ আচরণগুলি ব্যবহার করার জন্য জোর দিতে পারেন। অ্যাপ্লিকেশন রিমাইন্ডারগুলি সেট করার ক্ষমতা ছাড়াও কৌশল এবং লক্ষ্য সেটিং সমাহিত করার সাথে সহায়তা উপলব্ধ করা হয় অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি অন্তর্ভুক্ত খাদ্য পরিকল্পনা, পুরস্কার, অনুমোদন এবং অন্যদের সাথে সংযোগের সম্ভাব্যতা।
আপ উঠুন এবং উদ্ধার করুন
আপ উঠ অন্য জনপ্রিয় এবং ভালভাবে বিবেচনা অ্যাপ্লিকেশন। আপ উঠতে একটি তুলনামূলক স্ব পর্যবেক্ষণ বৈশিষ্ট্য যা দৈনিক খাবার এবং স্নেক, আবেগ, এবং "লক্ষ্য বিন্যাস" যেমন bingeing এবং purging রেকর্ডিং জন্য অনুমতি দেয়।
অ্যাপটি যন্ত্রণাদায়ক সময়গুলির সময় দক্ষতা কমাতে ব্যবহার উত্সাহ দেয়। ব্যবহারকারীরা অনুপ্রেরণীয় উদ্ধৃতিগুলি, চিত্রগুলি এবং সম্মতিগুলি ভাগ করতে পারেন। তারা অতিরিক্ত তথ্য সূত্র যেমন সঙ্গীত, পডকাস্ট, নিবন্ধ এবং একটি চিকিত্সা ডিরেক্টরি অ্যাক্সেস করতে পারে। অ্যাপ্লিকেশন এছাড়াও ব্যবহারকারীর চিকিত্সা দল সদস্যদের সাথে ভাগ খাবারের তথ্য রপ্তানি করতে পারেন।
একটি খাওয়ার বিচ্ছেদ রিকভারি অ্যাপ্লিকেশন জন্য কি দেখতে
অ্যাপ্লিকেশন আসা এবং যান। আপনি এটি পড়ার সময় উপর নির্ভর করে, উপরোক্ত পরামর্শ আর শিল্পের অবস্থা বা উপলব্ধ হতে পারে না। সঠিক বৈশিষ্ট্য সঙ্গে একটি অ্যাপ্লিকেশন খোঁজা কোনো নির্দিষ্ট শিরোনাম তুলনায় আরো গুরুত্বপূর্ণ। আমি কি জন্য তাকান উপর নিম্নলিখিত পরামর্শ প্রস্তাব:
- ক্যালোরি গণনা ছাড়াই খাদ্য গ্রহণের স্ব-পর্যবেক্ষণ। আত্ম-পর্যবেক্ষণ হচ্ছে ডিসর্ডার চিকিত্সা খাওয়ার একটি ভাল-গবেষণা এবং গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। ক্যালোরি-গণনা, তবে সুপারিশ করা হয় না কারণ এটি তীব্র চিন্তাভাবনা বৃদ্ধি করতে পারে।
- আচরণ, চিন্তা এবং অনুভূতিগুলি লগ করতে ক্ষেত্রগুলি। পুনরুদ্ধারের মধ্যে অনুভূতি ও চিন্তাভাবনার পাশাপাশি আচরণগুলি পরিবর্তন হিসাবে আরও সচেতন হওয়া জড়িত। সুতরাং, পুনরুদ্ধারের জন্য ব্যবহার করা একটি অ্যাপ্লিকেশন এই তথ্য লগ করতে ক্ষেত্র থাকতে হবে।
- প্রেরণা এবং / বা কৌশলের কৌশল। অ্যাপগুলি যা আপনি চেষ্টা করতে চান বা ইতিমধ্যেই জানতে চাইতে পারেন (তবে এই মুহূর্তে একটি অনুস্মারক প্রয়োজন) আপনাকে সাহায্য করতে পারে তা আপনাকে স্মরণ করানোর উপায়গুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে।
মনে রাখবেন একটি অ্যাপ্লিকেশন চিকিত্সা জন্য একটি বিকল্প নয়। আপনার চিকিত্সা দলের সাথে একটি খাদ্যাভ্যাস সম্পর্কিত অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহারের বিষয়ে আলোচনা করা সবসময়ই একটি ভাল ধারণা।
> রেফারেন্স:
> ফেয়ারবার্জ সিগস, এবং রথওয়েইল ইআর (2015)। অ্যাপ্লিকেশন এবং খাওয়ানোর অভ্যাস: একটি সিস্টেমিক ক্লিনিকাল মূল্যায়ন। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অব এটিং ডিসঅর্ডার ।
> জুয়ারাসিসো এএস, ম্যানেসি এসএম, গোল্ডস্টাইন এসপি, ফরম্যান ইএম, বুরিন এমএল (2014)। খাবারের চিকিৎসার জন্য স্মার্টফোন অ্যাপ্লিকেশনগুলির পর্যালোচনা। ইউরোপীয় খাওয়ার অভ্যাস পর্যালোচনা , 23: 1-11