একটি জীবন পরিকল্পনা মেকিং গুরুত্বপূর্ণ - এবং আপনি মনে করতে পারে তুলনায় সরল
আপনি কি কখনও অনুভব করেছেন যে আপনার জীবনে আপনার কিছু চাপ কাটিয়ে উঠতে, আরও ব্যায়াম বা আপনার খাদ্য পরিবর্তন করতে হবে? অথবা আপনি কি আপনার জীবনে আরো গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন তৈরি করতে চান যেমন কর্মজীবন পরিবর্তন বা (বা বাইরে) একটি সম্পর্ক তৈরি করা? অনেক মানুষ তাদের ত্রাণ ত্রাণ এবং সুস্থতার এলাকায় তাদের জীবন পরিবর্তন করতে চান, এবং একটি জীবন পরিকল্পনা করতে কিভাবে আশ্চর্য।
আমরা প্রায়ই জোরদার, ফোকাসের অভাব, বা অন্য কারণগুলির কারণে এই পরিবর্তন না করি; এক এর জীবন পরিবর্তন প্রায়ই প্রায়ই সম্পন্ন তুলনায় dreamed সহজ। একটি নির্দিষ্ট কর্ম পরিকল্পনা তৈরি এবং এটি অনুসরণ করে, আপনার প্রক্রিয়া অনেক সহজ হবে এবং কম চাপ এবং সাফল্য আপনার সম্ভাবনা অনেক বেশী হবে। আপনি যদি নিজেকে অফ-ট্র্যাক পেতে চান তবে কেবল রিফওক করুন এবং আবার চেষ্টা করুন। এখানে আপনার জীবন স্টক নিতে এবং একটি নতুন জীবন পরিকল্পনা শুরু করতে সহজ এবং কার্যকর পদক্ষেপ আছে।
কি কাজ না দেখুন
যখন আপনি একটি জীবন পরিকল্পনা করতে কিভাবে figuring করছি, এটি আপনি পরিবর্তন করতে চান তা জানতে সাহায্য করে, এবং আপনার জীবনের কি এলাকায়। এখানে যেখানে এটি একটি জার্নাল আউট এবং আপনার জীবনের বিভিন্ন এলাকায় মূল্যায়ন করতে সাহায্য করে। এটি তালিকার ফর্ম, বর্ণনামূলক ফর্ম, মন মানচিত্র হিসাবে তৈরি করা হতে পারে, বা অন্য ফর্ম্যাটে হতে পারে, তবে আপনার জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলির অন্তর্ভুক্ত হওয়া উচিত। অধিকাংশ মানুষের জন্য, যার মানে পেশা, পরিবার, সুস্থতা, আর্থিক, চাপ অন্যান্য এলাকায়, এবং এমনকি হোম পরিবেশ।
আপনার মূল্যবোধগুলি আপনার জীবনে কি কি তা নিয়ে চিন্তা করুন, এবং আপনার জীবনের জীবনের যেসব অংশগুলি বর্তমানে কাজ করছে তা মূল্যায়ন করুন।
আপনার মানগুলি মূল্যায়ন করুন
যখন আপনি একটি জীবন পরিকল্পনা করছেন, তখন আপনার মূল্যবোধের সাথে কাজ করা উচিত - আপনার কাছে কি গুরুত্বপূর্ণ, এবং আপনি আপনার জীবনের বজায় রাখার জন্য কী আশা করেন। আপনি পরিবারের মূল্য কি, কিন্তু নিজেকে আপনার পরিবারের সাথে অতি অল্প সময় ব্যয় কারণ আপনি একটি পেশা আপনি ঘৃণা অতিরিক্ত সময় কাজ করছি?
আপনি ফিটনেস মূল্য কি, কিন্তু নিজেকে বরং অনেক টিভি পর্যবেক্ষক খুঁজে? বেশিরভাগ সময়, মানুষ তাদের জীবনে এমন কার্যকলাপগুলি অন্তর্ভুক্ত করে যার ফলে এটি বুঝতে না পারলে তাদের খুব কমই মূল্য থাকে। নিশ্চিতভাবে আপনি আপনার সময় বুদ্ধিমানের সময় ব্যয় করছেন, আপনি জীবনের সবচেয়ে মূল্যবান মূল্যায়ন করেন এবং আপনার প্রকৃত জীবনে এই মূল্যবোধের অভিব্যক্তিটি সম্পর্কে আসলে কীভাবে আচরণ করেন তার প্রতি মনোযোগ দিন; আপনি যে মানগুলি পূরণ করে এমন ক্রিয়াকলাপগুলি অন্তর্ভুক্ত করে তা নিশ্চিত করুন।
ভবিষ্যত তাকান
আপনি একটি জীবন পরিকল্পনা করা হিসাবে, এটা ভবিষ্যতে কিন্তু মাস শুধুমাত্র মাস পরিকল্পনা করতে সাহায্য করে। আপনার মূল্যবোধগুলি দেখে এবং আপনি কিভাবে পরবর্তী কয়েক মাস, বছর এবং পাঁচ বছর (এমনকি দশ বছর পর্যন্ত!) এবং তারপর পশ্চাদপদ কাজ করতে চান তা নিয়ে চিন্তা করতে পারেন, পরবর্তী পদক্ষেপগুলি আপনাকে অর্থদন্ডে নিয়ে যাবে এবং আপনাকে সাহায্য করতে পারে আপনার সময় কোথায় রাখবে তা নির্ধারণ করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি নতুন ক্ষেত্রের মধ্যে কাজ করতে চান, তাহলে সম্ভবত এখন সংযোগ তৈরি এবং কাজের অভিজ্ঞতার সন্ধান করুন যে আপনি আপনার অফ-ঘন্টাগুলিতে লাভ করতে পারেন; আপনি ভবিষ্যতে একটি বড় পরিবর্তন জন্য নির্মাণ করতে ছোট পদক্ষেপ নিতে পারেন।
আপনার পদক্ষেপগুলি পরিকল্পনা করুন
আপনি কোথায় চান এবং আপনি এখন কোথায় আছেন তা দেখার জন্য, আপনি "এখানে" থেকে "সেখানে" পর্যন্ত পথটি ছোট করে দেখাতে পারেন, যেগুলি আরও সহজে গ্রহণ করতে পারবেন।
এই ভাবে, আপনি আরও সহজেই সফলতা অর্জন করতে পারেন যা আপনার প্রেরণা বজায় রাখতে পারে, আপনার পরিকল্পনা পরিবর্তন করার প্রয়োজন হতে পারে যেখানে আপনি যেতে চান, এবং অন্যের সামনে এক ধাপ এগিয়ে যেতে পারেন এবং এগিয়ে যেতে পারেন ( লক্ষ্য নির্ধারণের জন্য এটি আরও দেখুন।)
রোড ব্লক দূর করুন
আপনি এগিয়ে পদক্ষেপ পরিকল্পনা হিসাবে, "কি কাজ না" আপনার তালিকা পর্যালোচনা করুন এবং আপনি আপনার হতে চান যেখানে আপনি যে অনুভব থেকে, আপনার লক্ষ্য থেকে আপনি কি ধরে রাখা, কম চাপ সম্মুখীন থেকে মনে হয়। তারপর কিছু কাটা করা। প্রতিশ্রুতি, সম্পর্ক, এবং আপনার জীবন যে আপনি ড্রপ এবং যে একেবারে প্রয়োজন না হয় অন্যান্য দিক কাটা।
আপনি কি কাটাতে পারবেন না তা ছোট করুন। একটি বাণিজ্য বন্ধ হিসাবে প্রত্যেক "ড্রেন" তাকান - আপনি আপনার জীবনে এই জিনিস চান, বা আপনি সত্যিই আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ যে জিনিস দিকে পদক্ষেপ নিতে সক্ষম হতে চান? আপনি এই বাস্তব পছন্দ দেখতে হলে, পরিবর্তনগুলি সহজ।
কাঠামো সেট আপ
আপনার জীবনে এমন সিস্টেম তৈরি করুন যা আপনার পছন্দসই পরিবর্তনগুলি সমর্থন করবে, তাই আপনার নিজের সমস্ত গতির সরবরাহ করতে হবে না। যদি আপনি আরও প্রায়ই কাজ শুরু করতে চান, একটি জিম যোগদান, একটি workout বন্ধু খুঁজে, এবং এটি আপনার সময়সূচী অংশ। যদি আপনি চাপ উপভোগ করতে চান, একটি নিয়মিত চাপ ত্রাণ অনুশীলন জমা এবং আপনার রুটিন এ যোগ করুন আপনি যদি আপনার পত্নী সঙ্গে আরো সময় ব্যয় করতে চান, একটি নিয়মিত তারিখ রাত শুরু। আপনার জীবনের কাঠামো সেট আপ আপনি তাদের মাধ্যমে অনুসরণ করতে সাহায্য করে, "আমি শুরু করা উচিত ..." আপনার মাথা পরিকল্পনা, এবং তাদের আপনার বাস্তবতা অংশ।
চলমান সমর্থন পান
অন্যদের কাছ থেকে সাহায্যের জন্য আপনার পছন্দের সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করা, যেগুলি আপনাকে অতিরিক্ত লোড করা হয়, এমনকি বিনামূল্যে নিউজলেটারগুলির জন্য সাইন আপ করার বা সোশ্যাল মিডিয়ার পাতায় যোগদান করার বিষয়ে (যেমন এই সাইটটি দ্বারা প্রস্তাবিত হয়) আপনি কি চলমান সমর্থন পেতে পারেন আপনার জীবনে পরিবর্তন এবং বজায় রাখতে চাইলে নিজের প্ল্যানগুলি তৈরি করার জন্য আপনাকে যে সম্পদগুলি দরকার তা নিজের কাছে জিজ্ঞাসা করুন, এবং আপনার জীবনে এই সম্পদগুলি পেতে আপনি যা করতে পারেন তা করুন। নিয়মিত ভিত্তিতে নিজের সাথে চেক-ইন করুন নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার উদ্দেশ্যগুলির সাথে সেট করা পাথটিকে আটকে রেখেছেন, এবং যদি আপনি নিজেকে যা কিছু মূল্য দিতে চান তা হতাশ করে, আলতো করে আপনার কী করা উচিত তা স্থির করে রাখুন আপনার জীবনে কর্ম মধ্যে সবচেয়ে মূল্য। এভাবেই পরিবর্তনগুলি শেষ করতে হবে।