বিষণ্নতা সত্যিই আপনার প্রেরণা এবং শক্তি পর্যায়ে একটি সংখ্যা করতে পারেন। মাঝে মাঝে, ঘরের চারপাশে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন পোষাক রাখা কঠিন তবুও, প্রায়ই একটি নোংরা ঘর কেবল আমাদের আরও খারাপ বোধ করে এবং এটি খুব নিরুৎসাহিত হতে পারে।
এটা আশ্চর্যজনক কিভাবে মেঝে vacuuming, রান্নাঘর আপ পরিষ্কার, এবং ক্লাস্টার আপ সোজা আপনার মেজাজ উন্নত করতে পারেন। আমাদের বিশ্বাস করবেন না? এই সহজ কৌশলগুলি কিছু চেষ্টা করুন এবং আপনি একটি স্বচ্ছ বাড়িতে করতে পারেন পার্থক্য অভিজ্ঞতা হতে পারে, এমনকি যদি আপনি বিষণ্নতা সঙ্গে সংগ্রাম করা হয়েছে।
1 - আপনি যেমন যান যান
কাজের বড়, কাজ আরো daunting। যাইহোক, ছোট কাজ যা দ্রুত সম্পন্ন করতে পারেন সত্যিই আপ যোগ এবং আপনি একটি পরিষ্কার বাড়িতে বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারেন।
- পরিবর্তে খাবারের স্ট্যাক আপ করা যাক, কুণ্ডল এবং অধিকার তাদের থালাবাসনকারী মধ্যে স্থাপন করার চেষ্টা করুন।
- আপনার মেল সাজানো এবং আপনার কি রাখা প্রয়োজন সংগঠিত অভ্যাস মধ্যে পেতে চেষ্টা করুন। রান্নাঘর টেবিলের উপর একটি গাদা নিক্ষেপ তুলনায় এটি অনেক ভাল।
- আপনি ছাঁচ এবং ফ্যিল্ড বিল্ড্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্ করাযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযযয
এই মাত্র কয়েক উদাহরণ, কিন্তু এটি একটি সরল জিনিস যে একটি পার্থক্য করতে অবিলম্বে জিনিস যত্ন দ্বারা, আপনার বাড়িতে পরিষ্কার এবং ক্লাস্টার বিনামূল্যে থাকতে হবে।
2 - পরিচালনাযোগ্য গোল সেট করুন
প্রতিটি দিন ব্যবস্থাপক মনে হয় যে অর্জন করতে নিজেকে একটি টাস্ক দেওয়া। একটি সপ্তাহের মধ্যে এটি একটি ক্লিনার হোম পর্যন্ত যোগ করে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি রবিবার বাথরুম পরিষ্কার করতে পারেন, তারপর সোমবার লন্ড্রি একটি লোড মধ্যে টস। প্রতিটি কাজ আপনাকে ত্রিশ মিনিট সময় নিতে পারে, তবে এটি পরিষ্কার করার জন্য পুরো দিনটিকে সরিয়ে দেওয়ার চেয়ে আরো বেশি উত্পাদনশীল হতে পারে।
প্লাস, আপনি পরিষ্কার করতে মেজাজে না থাকলে, একটি দীর্ঘস্থায়ী সময় লাগে একটি দীর্ঘস্থায়ী একটি দীর্ঘ এবং প্রতীক্ষভাবে অবিরাম তালিকার তুলনায় সহজ।
3 - দক্ষতার সাথে কাজ শিখুন
আপনি ক্লান্ত যে যখন কাজ করা দ্রুততর করা যেতে পারে যে কাজ করা সম্ভব। আপনি পরিষ্কার সময় কাটা সময় কাটা কয়েক কৌশল সঙ্গে আসা।
এই লিভিং রুম আপ sprucing একটি শীর্ষ ডাউন পদ্ধতি গ্রহণ হিসাবে হিসাবে সহজ হতে পারে ক্লাস্টারটি মুছে দিয়ে শুরু করুন, তারপর ভ্যাকুয়াম বের করার আগে আসবাবপত্রটিকে দ্রুত ডাস্টিং করুন।
এটি শুরু থেকে আপনার সমস্ত সরবরাহ সংগ্রহ করতে সাহায্য করে। এটি প্রতি পাঁচ মিনিটের মধ্যে পরিষ্কার কক্ষপথে চালানোর প্রয়োজনটি মুছে ফেলবে।
4 - বিলম্বের মধ্য দিয়ে বিরতি
যখন আমরা খারাপ বোধ করি তখন বলার মত এত সহজ, "ওহ, আমি শুধু আগামীকালই করব।" বিলম্বিত করার আকাঙ্ক্ষা মাধ্যমে ভাঙ্গা কৌশল শিখুন এই সব ছোট কাজ একটি বড় এক মধ্যে ডাঁটা থাকার থেকে আপনি সংরক্ষণ করতে পারেন
আপনি প্রতিদিন একটি ক্যালেন্ডারে যে দৈনিক টাস্ক লিখে এবং এটির যত্ন নেওয়ার জন্য নির্দিষ্ট সময় নির্দিষ্ট করে দিয়ে শুরু করতে পারেন।
কিছু মানুষ একটি পরিষ্কার রুটিন মজা যোগ যোগান এটি দরকারী। এগিয়ে যান, সঙ্গীত চালু করুন এবং আপনার কাজের মাধ্যমে নৃত্য করুন। কোনও নজর এবং সময় অনেক দ্রুত উড়ে যাবে।
5 - কেউ পারফেক্ট নেই
পরিপূর্ণতা আশা নিজেকে হতাশা এবং চাপ জন্য আপ সেটিং করা হয়। নিজেকে মানবতার জন্য ক্ষমা করুন এবং যুক্তিসঙ্গত মানগুলি স্থাপন করুন যা আপনাকে আরামদায়ক ও স্যানিটারি রাখে।
আপনি বাথরুম জীবাণুমুক্ত করতে হবে না যাতে আপনি সেখানে খেতে পারেন, ঠিক আছে?
লন্ড্রি যোগ এবং দূরে করা হলে, যে মহান। পোশাকটি দান করা যেতে পারে যাতে ড্রয়ারের পরিষ্কার করা প্রয়োজন। অন্য দিন জন্য এই দ্বিতীয় টাস্ক নির্ধারণ। এটি যত্ন নেওয়া হবে, কিন্তু এখনই নিজেকে নিঃশেষিত করতে হবে না।
6 - সম্ভাব্য যখন প্রতিনিধি
এটা শুধু লজিক্যাল যে আপনার সাথে বসবাসকারী আরো মানুষ, আরো কাজ তৈরি করা হয়। তবুও, আপনি একা নন, তাই আপনি কাজ করতে আরও হাত আছে মানে।
সবাই তাদের অংশ নিতে এবং আপনি ঘর পরিষ্কার সাহায্য। সাপ্তাহিক বা দৈনিক কাজগুলি অর্পণ করুন, তাই বোঝা আপনার উপর একা না হয়। কিছু পরিবার এমনকি একটি পরিষ্কার সময় মনোনীত এবং সবাই একটি ঘন্টা বা দুই জন্য কাজ পায়
অনিচ্ছুক বাচ্চাদের বা অংশীদার? গৃহকর্মের সাথে কিছু মজা আছে এবং একটি লটারি সিস্টেম তৈরি করুন। কাগজে স্লিপে সব কাজ লিখুন এবং প্রত্যেকে একটি বাটি থেকে আঁকুন। এক সপ্তাহের জন্য তারা সহজ কিছু পেতে পারে এবং অন্য সপ্তাহে একটি চ্যালেঞ্জের বেশি হতে পারে। কে এই সপ্তাহে বাথরুম পরিষ্কার পেতে?
সব কাজ সম্পন্ন হলে, একটি বিশেষ পুরস্কারের পরিকল্পনা করুন। পরিবারের প্রিয় পিজা ক্রম বা আইসক্রীম জন্য আউট যাচ্ছে মহান প্রেরণা হয়।
7 - একটি দাসী পরিষেবা ভাড়া করা ঠিক আছে
এটি আপনার বাজেটের মধ্যে যদি, একটি দাসী পরিষেবা ভাড়া। আপনি একটি পরিষ্কার বাড়িতে এবং একটি কম জিনিস চিন্তা করতে হবে।
কয়েকটি ছোট, স্থানীয় কোম্পানিগুলি পাওয়া যায় এবং কিছু লোক দ্বিতীয় চাকুরি হিসাবে তাদের নিজস্ব সেবা প্রদান করে। প্রায় জিজ্ঞাসা করুন এবং দেখুন আপনার বন্ধুরা বা পরিবারের কোনো সুপারিশ আছে কি না। একটি সাপ্তাহিক পরিষ্কার আপনি আশা যতটা না হতে পারে।