আমি কিভাবে একজন ডাক্তারকে বলব আমি নিদারুণ?

যদি আপনি নিজের মত অনুভব করেন না এবং মনে করেন যে আপনি হতাশ হতে পারেন, তবে আপনার পরিবারে প্রথমে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। যদি আপনার কোন এক না থাকে, তাহলে একটি সাধারণ অনুশীলনকারী সঙ্গে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট নির্ধারণের একটি ভাল জায়গা শুরু হতে হবে। আমি এই সুপারিশটি কারণ কারণ বিভিন্ন স্বাস্থ্য শর্ত আছে, যেমন ভিটামিন এবং খনিজ দোষ হিসাবে , হরমোন পরিবর্তন এবং থাইরয়েড অবস্থার যে উপসর্গ বিষণ্নতা অনুরূপ হতে পারে

এটাও সম্ভব যে আপনার বিষণ্ণ অনুভূতিটি মস্তিষ্কের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা অন্য কোন কারণের ফলাফল হতে পারে।

আপনি একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ চেক প্রদান করে, আপনার ডাক্তার আপনার বিষণ্নতা উপসর্গের অন্য কোন সম্ভাব্য কারণগুলি বাতিল করতে পারে। উপরন্তু, আপনার বীমা কাজ কিভাবে উপর নির্ভর করে, এটি একটি মনোবিজ্ঞানী বা মনোবৈজ্ঞানিক যেমন একটি বিশেষ বিশেষায়িত মানসিক স্বাস্থ্য পরিচর্যা প্রদানকারী, একটি রেফারেল প্রাপ্ত করার জন্য প্রথমে আপনার প্রাথমিক চিকিত্সক দেখতে প্রয়োজন হতে পারে।

সাহায্য চাচ্ছি

আপনি সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে বিব্রত বোধ করতে পারে, তবে এই ভাবে বোধ করতে হবে না। বিষণ্নতা একটি খুব সাধারণ অবস্থা এবং আপনার ডাক্তার ইতিমধ্যে এটি সঙ্গে বেশ পরিচিত। এটা যে কোনও ভাবে অদ্ভুত বা লজ্জাজনক বলে মনে হচ্ছে না যে আপনি হতাশ বোধ করছেন উপরন্তু, আপনার বন্ধুদের, পরিবার বা নিয়োগকর্তা আপনার বিষণ্নতা সম্পর্কে খোঁজা সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে না। HIPAA (স্বাস্থ্য বীমা পোর্টেবিলিটি এবং জবাবদিহিতা আইন) গোপনীয়তা নিয়ম আপনার চিকিত্সক আপনার অনুমতি ছাড়া আপনার ব্যক্তিগত চিকিৎসা তথ্য প্রকাশ থেকে বাধা দেয়।

সুতরাং, কিভাবে আপনি বিষণ্নতা বিষয় আনতে না? আপনি সত্যিই কি করতে হবে সত্যিই আপনি আমাকে বলেছেন ঠিক উল্লেখ করা হয়: আপনি নিজেকে মত অনুভূতি না হয় এবং আপনি আপনি বিষণ্নতা থেকে ভুগছেন হতে পারে যে বিশ্বাস। আপনার ডাক্তার আপনাকে সাহায্যের জন্য আপনার ডাক্তারের জন্য দরজা খুলে দেবে।

দুর্ভাগ্যবশত, বর্তমানে একটি নির্দিষ্ট ল্যাব পরীক্ষা নেই যা বিষণ্নতা নির্ণয়ের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে তাই আপনার ডাক্তার কয়েকটি জিনিস করবেন।

প্রথমত, তিনি একটি শারীরিক পরীক্ষা সম্পাদন করবেন এবং আপনার বিভিন্ন উপসর্গগুলি দেখাতে পারে যা আপনার উপসর্গগুলি সৃষ্টি করতে পারে। তিনি যে কোনও সম্ভাব্য পরীক্ষাগুলি চালাতে পারেন:

• সম্পূর্ণ রক্ত ​​পরিমাপ (সিবিসি)
• থাইরয়েড ফাংশন চেক
• ক্রিয়েটিনাইন এবং ব্লাড ইউরিয়া নাইট্রোজেন (বন)
• লিভার ফাংশন চেক
• উপবাস রক্ত ​​গ্লুকোজ
• কলেস্টেরল
• ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম স্তরে
• ফোলিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন বি ₁₂ স্তরের

পরবর্তীতে, তিনি আপনাকে বিষণ্নতা জন্য কোন সম্ভাব্য ঝুঁকি কারণ কিনা তা নির্ধারণ করতে কিছু প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে। বিষণ্নতা জন্য পরিচিত ঝুঁকির কিছু কিছু অন্তর্ভুক্ত:

• নারী হচ্ছে
• চাপ অধীন হচ্ছে
• শৈশবকালে প্রতিকূল ঘটনাগুলি চলছে
• কিছু ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য থাকার
• বিষণ্নতা একটি পারিবারিক ইতিহাস হচ্ছে
• অনেক বন্ধু বা ব্যক্তিগত সম্পর্ক নেই
• সম্প্রতি জন্ম দেওয়া হচ্ছে
• বিষণ্নতা একটি ইতিহাস হচ্ছে
• একটি গুরুতর অসুস্থতা হচ্ছে
• কিছু প্রেসক্রিপশনের ঔষধ গ্রহণ
• ড্রাগ বা অ্যালকোহল অপব্যবহার

উপরন্তু, তিনি আপনাকে আপনার উপসর্গ কি লক্ষণ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারে। লক্ষণগুলির মধ্যে তিনি আপনার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন:

• দুঃখ বা হতাশার অনুভূতি
• আপনি যেমন ব্যবহার করতেন তা উপভোগ করবেন না
• ক্ষুধা বা ওজন পরিবর্তন
• অনিদ্রা বা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘুমন্ত
• অস্থির মনে হচ্ছে
• অত্যন্ত ক্লান্ত বোধ
• হতাশাজনক মনে হচ্ছে

• মূল্যহীন মনে হচ্ছে
• অসহায় বোধ করছি
• অপরাধী মনে হচ্ছে
• চিন্তা ভাবনা, মনোযোগ বা সিদ্ধান্ত নিতে সমস্যা হচ্ছে
• মৃত্যু বা আত্মহত্যা সম্পর্কে প্রায়শই চিন্তা করা

অবশেষে, তিনি আপনার আচরণের তার নিজস্ব পর্যবেক্ষণের সাথে তাকে প্রদান করা সমস্ত তথ্য সম্পন্ন করতে যাচ্ছে। বিষণ্নতা সঙ্গে প্রায়ই মানুষের নিম্নলিখিত লক্ষণ প্রদর্শন:

• হাজির হচ্ছে প্রাক্তন
• চোখের যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন
• কিছু মনে রাখবেন না বা মনোনিবেশ করাতে সমস্যা আছে
• প্যাশিং, তাদের হাত wringing বা তাদের চুল এ টানা
• প্রদর্শিত উদ্বেগজনক
• দীর্ঘ বিরতির সঙ্গে ধীরে ধীরে কথা বলার
• আর্তস্বর
• ধীরে ধীরে চলন্ত
• আত্ম Deprecating হচ্ছে
• ক্রন্দিত বা দু: খিত হাজির

যদি আপনার ডাক্তার আপনার অনুভূতির জন্য অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলি মেনে নেয় এবং আপনার মনে হয় যে আপনার উপসর্গগুলি এবং ইতিহাস বিষণ্নতার ইঙ্গিত দেয়, তাহলে তিনি আপনাকে অ্যান্টিপাইপ্রেসন্টের ঔষধগুলি ব্যবহার করে নিজেকে চিকিত্সা করার জন্য বেছে নেবেন বা সেগুলি আপনাকে একজন মনোরোগবিদ, একজন মনোবিজ্ঞানী অথবা উভয় চিকিত্সা জন্য। মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা বিষন্নতা এবং মানসিক অসুস্থতা রোধ করার জন্য ঔষধগুলি ব্যবহার করে বিশেষ প্রশিক্ষণের এবং দক্ষতা নিয়ে থাকেন, তবে আপনার ডিপ্রেশনে সাহায্য করার জন্য মানসিক ডাক্তাররা থেরাপি ব্যবহার করে বিশেষজ্ঞ। দুটি দৃষ্টিভঙ্গি সমন্বয় প্রায়ই বিষণ্নতা আচরণ করার সবচেয়ে ভাল উপায়।

_{সূত্র:}

_{"বিষণ্নতা নির্ণয়।" WebMD &। ওয়েবমডি, এলএলসি}

_{Ferri, ফ্রেড এফ Ferri এর ক্লিনিকাল অ্যাডভাইজার 2009 । প্রথম সংস্করণ ফিলাডেলফিয়া: মোবসি, ২009।}

_{"স্বাস্থ্য তথ্য গোপনীয়তা।" HHS.gov মার্কিন স্বাস্থ্য ও মানব সেবা বিভাগ।}

_{স্টার্ন, থিওডোর এ। এট অল। ইডিএস। ম্যাসাচুসেটস জেনারেল হাসপাতাল ব্যাপক ক্লিনিকাল সাইকিয়াট্রি । প্রথম সংস্করণ মোসবি এলসিভিয়ার: ২008}