সিগাররা কি আমার স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক?
এটি একটি সাধারণ ভুল ধারণা যে সিগারেট ধূমপান সিগারেট ধূমপান তুলনায় কম ঝুঁকিপূর্ণ। এটা সত্য নয়। সিগারেট সিগারেটের তুলনায় নিরাপদ নয়, তবে এগুলি ভিন্নভাবে ব্যবহৃত হওয়ার কারণে স্বাস্থ্যের ঝুঁকি কিছুটা ভিন্ন।
সিগারেট ধূমপান বনাম সিগারেট ধূমপান
- প্রায় 75 শতাংশ সিগার ধূমপায়ীেরা শ্বাস-প্রশ্বাস না করে এবং প্রতিদিনের খাবারে সিগার খাচ্ছে না।
- সিগারেট ধূমপায়ীেরা ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ২0, 30 বা তার বেশি সিগারেট ধূমপান করেন।
ধূমপান উপভোগের এই পার্থক্যগুলি ব্যাখ্যা করে কেন সিগারের ধূমপায়ীদের সাধারণত সিগারেটের ধূমপায়ীদের তুলনায় সিগারেট এবং বিষাক্ত পদার্থগুলি কম থাকে এবং সিগারেটের অনুরূপ টক্সিন থাকে। এটি সিগারেটের তুলনায় কম রোগের কারণ এবং সিগারেটের তুলনায় আমরা সাধারণত মৃত্যুর তুলনায় কম।
সিগার এবং সিগার ধূমপান সম্পর্কে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দেখুন। তাদের কিছু আপনাকে অবাক করে দিতে পারে
সিগার ধূমপান সম্পর্কে কী বিষয়গুলি
1. সিগারেটের সম্পূর্ণ প্যাকের মতো এক সিগারে তামাকের পরিমাণ বেশি হতে পারে।
একটি সিগারেটের সিগারেট সাধারণত একটি গ্রামের চেয়ে কম থাকে, যখন একটি সিগার সিগারে 5 থেকে 17 গ্রাম তামাক থাকতে পারে।
সিগাররা আসক্ত।
সিগারের ধোঁয়া লালাতে ভেঙ্গে যায়, ধূমপায়ীকে নিকোটিন সহজেই নিখুঁত পরিমাণে মুখোশের মধ্য দিয়ে শোষণ করে , এমনকি শরীরে ধোঁয়া না থাকলেও। এবং, সিগারেটে যা পাওয়া যায় তার তুলনায় সি সিগারের পরিমাণ নিকোটিন অনেক বেশি।
একটি সাধারণ সিগারেটে এক থেকে দুই মিলিগ্রামের নিকোটিন থাকে, যখন সিগারের নিকোটিন সামগ্রী 100 থেকে 200 মিলিগ্রাম হয়। কিছু সিগার নিকোটিনের 400 মিলিগ্রামের মতই রয়েছে।
সিগারেট ধোঁয়া সিগারেট ধোঁয়া তুলনায় বেশি ঘনীভূত এবং বিষাক্ত।
সিগারেট থেকে দ্বিতীয় ধোঁয়া সিগারেট থেকে ভিন্ন কারণ দুটি কারণে।
প্রথমত, সিগারের জন্য উত্পাদন প্রক্রিয়া একটি শোষণের সময় প্রয়োজন। এই সময়ে, তামাক-নির্দিষ্ট নাইট্রোজাইমিন (TSNA) এর উচ্চ পরিমাণে উত্পাদিত হয়। টিএসএনএ মানুষের জন্য বেশিরভাগ কার্সিনোজেনিক যৌগের পরিচিত।
দ্বিতীয়ত, সিগার রবার্টগুলি সিগারেটের মোড়ক হিসাবে ছিদ্রযুক্ত নয়, সিগার কম জ্বলনের ফলে সম্পূর্ণ কম।
সিগারেটের তুলনায় সিগারের কিছু বিষাক্ত পদার্থের উচ্চতর সংশ্লেষণের ফলে এই দুটি কারনে
4. একটি সিগার হিসাবে যতটুকু ধূমপান করা হয় ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
সিগার ধূমপান বিভিন্ন ক্যান্সারের সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে, বিশেষতঃ মৌখিক গহ্বরের মধ্যে , যা ঠোঁট, জিহ্বা, মুখ, গলা এবং ল্যারেনক্স অন্তর্ভুক্ত। ফুসফুসের ক্যান্সার, অগ্ন্যাশয় এবং মূত্রাশয়ের ক্যান্সার, পাশাপাশি হৃদরোগ এবং ফুসফুসের রোগের ঝুঁকি রয়েছে এমন সিগার ধূমপায়ীদেরও।
5. সিগার এবং পাইপ ধূমপায়ীদের প্রাথমিক ডোশ ক্ষতির ঝুঁকিতে রয়েছে।
জার্নাল অফ দ্য আমেরিকান ডেন্টাল এসোসিয়েশনের 1999 সালের জানুয়ারিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা যায় যে সিগার এবং পাইপ ধূমপায়ীদের প্রাথমিকভাবে তাদের দুরত্বের ঝুঁকির ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে, তাদের নানান সমসাময়িক সমমানের তুলনায়। সিগার এবং পাইপ ধূমপায়ীদের অ্যালভিওলার হাড়ের (হাড় যে জায়গায় দাঁত থাকে) ক্ষতির ঝুঁকিতে রয়েছে।
6. সিগার ধূমপান পুরুষদের মধ্যে নির্মূল ফাঁক দিয়ে সংযুক্ত করা হয়েছে।
ধূমপায়ীদের বিরূপ প্রতিক্রিয়াগুলির কারণে ননসেন্সক হিসাবে নিপীড়িত হওয়ার সম্ভাবনা দ্বিগুণ হয় ধূমপান প্রচলন, হরমোন এবং স্নায়ুতন্ত্রের উপর । সিগার ধূমপান এবং বিশেষত সেকেন্ডহোল্ড ধোঁয়াতে এক্সপোজারকে উত্থাপিত সমস্যাগুলির জন্য গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকিপূর্ণ উপাদান হিসাবে দেখানো হয়েছে।
নিকোটিন প্রতিস্থাপন থেরাপি কি সিগার ধূমপায়ীদের ছেড়ে যেতে সাহায্য করতে পারেন?
সিগার ধূমপায়ীদের জন্য অব্যাহতি ছাড়াই নিকোটিন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি (এনআরটি) কার্যকারিতা নিয়ে গবেষণা করা হয়নি। যাইহোক, যদি আপনি মনে করেন যে আপনি সিগারে শারীরিকভাবে নির্ভরশীল হয়েছেন, তাহলে আপনি নিকোটিন এবং NRTs এর আসক্ত হতে পারে সম্ভবত সম্ভাব্য সাহায্য করতে পারে।
আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার সাথে সাথে একটি পরিকল্পনা দেখুন যা আপনার পক্ষে উপযুক্ত।
***
মনে রাখবেন, "নিরাপদ" তামাক পণ্য হিসাবে এমন কোন জিনিস নেই। সব ধরনের তামাক তাদের সাথে যুক্ত ঝুঁকি, এবং সিগার অন্য কোনওরকম নয়। সিগার পরিষ্কার করুন, এবং পরের ধূমকেতুটি তারা উপভোগ করে।
সূত্র:
জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউট সিগার ধূমপান এবং ক্যান্সার। পর্যালোচনা 27 অক্টোবর 2010।
ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয় সানফ্রান্সিসকো. কেন্দ্রের জন্য তামাক নিয়ন্ত্রণ গবেষণা এবং শিক্ষা। সিগারেটের জন্য প্রিমিয়াম সিগার এবং দুর্বল সতর্কতা লেবেলগুলির জন্য FDA এর প্রস্তাবিত ছাড়গুলি জনস্বাস্থ্যের সুরক্ষা করে না। জুন 18, ২014।