এই চ্যোজগুলি আপনাকে জানতে সাহায্য করবে যে আপনার লক্ষণগুলি সামাজিক উদ্বেগ উদ্বেগ (এসএডি) এর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ কিনা। ক্যুইজ সম্পূর্ণ গোপনীয় এবং বেনামী; আপনার ফলাফল রেকর্ড করা হয় না; এবং শুধুমাত্র আপনার জন্য উপলব্ধ। আপনি কোনও ব্যক্তিগত সনাক্তকারী তথ্য জন্য জিজ্ঞাসা করা হবে না।
আমেরিকান মনস্তাত্ত্বিক এসোসিয়েশনের ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিক ম্যানুয়েল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডার ( ডিএসএল-ভি ) এ বর্ণিত সামাজিক উদ্বেগ ব্যাধির মানদণ্ডের উপর ভিত্তি করে প্রশ্নটি করা হয়।
লিউইবোইজ সোশ্যাল জাঙ্ক স্কেল (এল-এসএএস), সোশাল ফোবিয়া ইনভেন্টরি (স্পিন) এবং ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মেন্টাল হেলথের সোশ্যাল ফোবিয়া বুকলেটটিও কুইজ প্রশ্নগুলি প্রস্তুত করার জন্য সম্পদ হিসেবে ব্যবহার করা হয়েছিল।
এই ক্যুইজ একটি পেশাদারী নির্ণয়ের জন্য একটি বিকল্প নয়। আপনার লক্ষণগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
উদ্বেগ লক্ষণগুলি
এই ক্যুইজের উদ্দেশ্যে, উদ্বেগ লক্ষণগুলির উদাহরণগুলি ফুলে যাওয়া, ঘাম, ফাস্ট হার্টব্যাট, ঝাঁকি, শ্বাস প্রশ্বাস এবং / অথবা বমি বমি
নির্দেশনা
নীচের প্রতিটি প্রশ্নের জন্য, গত মাসে আপনার জন্য "সত্য" বা "মিথ্যা" প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে নির্বাচন করুন। প্রতিটি "সত্য" প্রতিক্রিয়া জন্য একটি "1" স্কোর এবং প্রতিটি "মিথ্যা" প্রতিক্রিয়া জন্য একটি "0." স্কোর
- উদ্বেগ উপসর্গের কারণে খাওয়ার, পান করা বা লেখার মতো অন্যদের সামনে কি আপনি ভয় পান?
- আপনি উদ্বিগ্ন উপসর্গের কারণে শ্রোতার সামনে অভিনয় বা কথা বলতে ভয় পান?
- আপনি উদ্বেগ উপসর্গের কারণে নতুন লোকের সাথে দেখা করতে, অচেনা ব্যক্তিদের সাথে কথা বলতে বা সামাজিক কার্যক্রমে অংশগ্রহণ করতে ভয় পাচ্ছেন?
- আপনি উদ্বেগ উপসর্গের কারণে কর্তৃপক্ষ মানুষের সাথে কথা বলতে ভয় পাচ্ছেন?
- আপনি উদ্বেগ লক্ষণ কারণ মনোযোগ কেন্দ্রে হতে ভয় পাচ্ছেন?
- আপনি উদ্বেগ উপসর্গের কারণ একটি পাবলিক বিশ্রামাগার ব্যবহার করতে ভয় পাচ্ছেন?
স্কোরিং
একটি মোট স্কোর প্রাপ্ত প্রতিটি প্রশ্নের জন্য আপনার স্কোর আপ যোগ করুন। তারপরে, নীচের বর্ণনাটি আপনার স্কোরের সাথে মেলে।
0: আপনি সামাজিক উদ্বেগ উদ্বেগ সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ কোন লক্ষণ রিপোর্ট না। যাইহোক, আপনি এখনও আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে চাইবেন যে, আপনি যদি অন্য বিষয়গুলি বিরক্ত করছেন তবে আপনি কেমন অনুভব করছেন।
1-6: আপনার লক্ষণ সামাজিক উদ্বেগ উদ্বেগ সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে পারে আপনি এসএডি ডায়গনিস্টিক মানদণ্ড পূরণ কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।