কীভাবে শরীরে কখনো কখনো আপনার অ্যাডভান্টেজে কাজ করতে পারেন
যেসব লোক লজ্জা পাচ্ছে তারা সামাজিক উদ্বেগ ঘটিয়েছে (এসএএডি) যারা একই উপসর্গের সাথে বাস করে, কিন্তু কম ডিগ্রি। বেশিরভাগ লোক লজ্জা পায় এমন একটি পৃথিবীতে তাদের পার্শ্ববর্তী এবং কার্যকারিতার সাথে মানিয়ে নিতে শিখতে হয় যা আরও বহির্মুখী এবং বহির্মুখী ধরনের দ্বারা প্রভাবিত হয়।
একই সময়ে, আপনি যদি লজ্জা না পান তবে এটি আপনার কাছে পেতে সহজ হতে পারে; এটা অন্যের চেয়ে সামাজিকভাবে ভালো করছে বলে মনে হতে পারে।
মাঝে মাঝে এই ধরনের, লজ্জা থাকা কিছু বেনিফিট বা সুফল বিবেচনা করতে সহায়ক।
এইগুলি এমন কিছু নাও হতে পারে যা অবিলম্বে মনে আসে, কিন্তু তারা অনেক লাজুক মানুষগুলির পক্ষে সত্য। লজ্জিত হওয়ার 10 টি ভাল জিনিসগুলির তালিকাটিও যদি আপনি শাহবাগকে পরাজিত করেন এবং এখনও লজ্জাজনক প্রবণতাগুলির সাথে লড়াই করছেন তবে এটি সহায়ক হতে পারে।
1. আপনার শালীনতা আকর্ষণীয় হয়
অনেক লাজুক মানুষ বিনয়ী; আপনি আপনার অর্জন ঘোষণা বা আপনি আপনার সম্পর্কে আশ্চর্যজনক কি বিশ্বের জানাতে দেওয়া শেষ এক। আপনি সম্ভবত অভিনন্দন থেকে সঙ্কুচিত বা আপনার ইতিবাচক গুণাবলী downplay। যদিও অত্যধিক বিনয়ী আত্মবিশ্বাসে খাওয়াতে পারে, তবুও একটি সুস্থ ডোজটি অনেকের কাছে আকর্ষণীয় বৈশিষ্ট্য বলে মনে করা হয়।
2. আপনি আইন আগে আপনি চিন্তা
আপনি যদি লাজুক বা সামাজিকভাবে উদ্বিগ্ন হন তাহলে আপনি সম্ভবত আপনার দিকে তাকান এটি অনেক জীবন সিদ্ধান্ত আসে যখন এই বৈশিষ্ট্য সহায়ক হতে পারে। কর্ম গ্রহণ করার আগে সতর্কতা অবলম্বন এবং পরিকল্পিত চিন্তা করে জীবনের অনেক বাধাগুলির জন্য গুরুত্বপূর্ণ
- অপ্রত্যাশিত জন্য পরিকল্পনা
- অপ্রয়োজনীয় ঝুঁকি এড়ানো
- দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য নির্ধারণ
এই তত্ত্বের সমর্থনে, ২011 সালের একটি গবেষণায় মানুষের সন্তানদের আচরণ এবং বীরপুরুষের আচরণের তুলনা করে দেখানো হয়েছে যে, মানুষের সন্তানরা শোকের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ আচরণের তুলনায় অ্যাপস (তারা কিছু নতুন কিছু আসার সম্ভাবনা কম) ছিল।
এটি থেকে বোঝা যায় যে আমরা মানুষ হিসাবে এই লজ্জা থেকে লম্ফঝাড় মাধ্যমে লিপিং আগে শিখতে আমাদের ক্ষমতা উন্নত হতে পারে।
3.আপনি আরও আকস্মিক উপস্থিত
যখন লজ্জা চরম হয় না, তখন এটি আপনাকে অন্যদের কাছে আরো সহজে অনুভব করতে পারে। শয়তান, এবং এটি সঙ্গে যেতে যে শালীনতা এবং আত্ম ধোলাই প্রকৃতি, খুব কমই অন্যদের হুমকি এবং মানুষ আপনার চারপাশে আরো আরাম বোধ করতে পারে। অন্য কথায়, আপনি আপনার সাথে কথা বলতে কঠিন করে তোলে যে শ্রেষ্ঠত্ব একটি বায়ু নেই।
4. আপনি একটি শান্ত প্রভাব আছে
শয়তান মানুষ কখনও কখনও আরো উচ্চ শৃঙ্খলাবদ্ধ যারা একটি শীতল প্রভাব থাকতে পারে। যদিও আপনি একটি লাজুক ব্যক্তি হিসাবে অভ্যন্তরীণ অশান্তি সম্মুখীন হতে পারে, আপনার বাহ্যিক চেহারা সম্ভবত শান্ত এবং শান্ত হচ্ছে এক। এই প্রশান্তি এবং "প্রতিক্রিয়া না" করার ক্ষমতা আপনার চারপাশের মানুষের উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে।
5. আপনি হিউম্যান সার্ভিসেস পজিশনে ভাল আছেন
আপনি কি মানুষের পরিষেবা অবস্থানে কাজ করেন? যদি তাই হয়, এবং আপনি লাজুক হলে, আপনার ব্যক্তিত্ব সম্ভবত একটি empathic শ্রোতা হচ্ছে পদে আপনাকে ভাল কাজ করে; লজ্জা থাকা অন্যদের জন্য আপনার কাছে খোলা জন্য এটি সহজ করে তোলে।
6. আপনি আরও বিশ্বস্ত প্রদর্শিত
যেহেতু আপনি আপনার নিজের শিঙা নামা এবং আপনি আপনার অর্জন সম্পর্কে সবাই বলতে প্রথম নয়, অন্যদের আপনি আরো বিশ্বাসযোগ্য এবং নির্ভরযোগ্য পেতে পারেন।
এটি আপনাকে আরও ভাল নেতা করতে পারে।
7. আপনি অতিক্রম করার ক্ষমতা আছে
আপনি আপনার পুরো জীবন লজ্জা সঙ্গে লড়াই আছে, তাহলে আপনি এটি যুদ্ধ, সহ্য, এবং কঠিন অনুভূতি কাটিয়া মানে কি জানেন। লজ্জা বিরুদ্ধে আপনার সংগ্রাম ছাড়া আপনি জীবনের অসুবিধা মোকাবেলা করার ক্ষমতা উন্নত হবে না।
8. আপনি গভীর বন্ধুত্ব তৈরি করুন
সম্ভাবনা যে যখন আপনি বন্ধুত্ব বিকাশ পরিচালনা করেন, তারা গভীর এবং দীর্ঘ দীর্ঘস্থায়ী। বন্ধুদের তৈরি করা সহজ নয়, আপনার যে বন্ধুদের আছে তার উপরে আপনি আরো বেশি মূল্য দিতে পারেন, এবং ছোট আলাপ এড়িয়ে যাওয়ার আপনার প্রবণতা এর মানে হল যে আপনার বন্ধুত্বের সম্ভাবনা কম নয়।
9. আপনি একক কাজ উপভোগ করুন
অনেক কাজ ফোকাস করার এবং একক পরিবেশে মনোনিবেশ করার ক্ষমতা প্রয়োজন; এই হল যেখানে কিছু লাজুক মানুষ খুঁজে পেতে যে তারা উত্সাহিত অনেক সামাজিক বন্ধন না থাকার মানে হল যে আপনি অন্যদের চোখে যা করছেন তা যাচাই করার জন্য কম বাধা এবং কম প্রয়োজন আছে।
10. আপনি পুরোপুরি পুরষ্কার পুরস্কৃত করেন
গবেষণা দেখায় যে লাজুক মানুষদের মস্তিস্ক উভয় নেতিবাচক এবং ইতিবাচক উত্তেজনার জন্য আরো দৃঢ়ভাবে প্রতিক্রিয়া। এর মানে হল যে যখন আপনি আপনার বহির্গামী প্রতিপক্ষের তুলনায় আরো বেশি হুমকির সম্মুখীন হন, তখন আপনি ইতিবাচক পরিস্থিতিতে আরো পুরষ্কার পাবেন। পুরস্কারের জন্য আপনার বাড়তি সংবেদনশীলতা বোঝাতে পারে আপনি লক্ষ্যগুলির দিকে কাজ করার জন্য আরো মূল্য খুঁজে পেতে পারেন।
একটি শব্দ থেকে
প্রতিদিনের লজ্জা যে আপনার লক্ষ্য অর্জন বা জীবন অংশগ্রহণ থেকে আপনি প্রতিরোধ না তার সুবিধার থাকতে পারে। যাইহোক, দৈনিক কার্যকারিতার সাথে হস্তক্ষেপ করে এমন মারাত্মক লজ্জা বা সামাজিক উদ্বেগ সহায়ক নয় এবং এমন কিছু নয় যা আপনাকে বাস করতে হবে। যদি গুরুতর সামাজিক উদ্বেগ আপনার জন্য একটি সমস্যা হয়, একটি মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার একটি রেফারেল জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না।
সূত্র:
বাটলার, জি। শোরগোল এবং সামাজিক উদ্বেগ অতিক্রম। নিউ ইয়র্ক: বেসিক বই; 2008।
> হ্যারম্যান ই, হ্যারি বি, সিসওয়েস্কি জে, টমাসেলো এম। অহম্মান এপস এবং মানব শিখর মধ্যে মেজাজের তুলনা। দেব বিজ্ঞান 2011; 14 (6): 1393-1405।
জীবন অপ্টিমাইজার 7 স্ট্রেংথস
বিজ্ঞান. শালী হওয়ার পুরস্কার
> ক্যারিয়ার পাইওনিয়ার শরীরে বেঁচে থাকার সুবিধা