ক্ষতিপূরণমূলক আচরণগুলি খাওয়া থেকে অপরাধকে উপভোগ করতে বোঝায়
অপ্রয়োজনীয় আচরণ কেবল জিনিসগুলি খাওয়া এবং ক্যালোরি খাওয়াতে সাহায্য করার জন্য রোগীদের খাওয়ার সাথে জড়িত। তারা খেতে খেতে এবং খাদ্য খাওয়া সম্পর্কে উদ্বেগ, অপরাধ বা অন্যান্য "খারাপ" অনুভূতি মুছে ফেলার একটি প্রচেষ্টা।
এই আচরণগুলি বুলিমিয়া নার্ভোসা , অ্যানরেক্সিয়া নাভোসা , এবং বিশৃঙ্খলা বিশৃঙ্খলার লক্ষণ হিসাবে বিবেচিত হয়, যদিও তারা 'অকার্যকর' খাওয়ার অভ্যাস বা অন্যান্য খাবারের রোগে দেখা যায়।
যখন খাবার খাওয়ার পরিকল্পনা করা হয় অথবা খাওয়া-দাওয়া, বেঁচে থাকা খাবারের পরে, নির্দিষ্ট খাবার খাওয়ার পর বা নিয়মিত খাবারের পরেও অতিরিক্ত খাওয়া হয় তখন ক্ষতিপূরণমূলক আচরণ দেখা দিতে পারে। নামটি নির্দেশ করে যে, এই আচরণগুলি সাধারণত খাদ্যে বা খাদ্যের পরিমাণের পরিমাণ বা আহার দ্বারা সৃষ্ট নেতিবাচক আবেগগুলির পরিমাপের জন্য ক্ষতিপূরণ করার একটি প্রচেষ্টা। তারা প্রায়ই ওজন বৃদ্ধি এর একটি ভয় দ্বারা চালিত হয়।
ক্ষতিপূরণমূলক আচরণের উদাহরণ
সবচেয়ে সুপরিচিত ক্ষতিপূরণমূলক আচরণ হল স্ব-অনুপ্রাণিত বমি। যাইহোক, ব্যাধি উপড়ে মধ্যে compensatory আচরণের অন্যান্য উদাহরণ দমন অপব্যবহার, diuretics (অতিরিক্ত জল নিষ্কাশন করার উদ্দেশ্যে গোলাগুলি) অপব্যবহার, colonics এবং enemas অপব্যবহার, overuse এবং বাধ্যতামূলক ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত । এটি লিক্স্টিভ সঙ্গে বিশেষ চা শুষে এবং বিশেষ চা পান মধ্যে জড়িত অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন ।
খাওয়ার পরে একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য খাবার খাওয়া নিয়ন্ত্রণ বা সীমিত করা হতে পারে একটি ক্ষতিপূরণমূলক আচরণ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে।
উপরন্তু, গবেষকরা দেখিয়েছেন যে কিছু লোক খাওয়ানোর সাথে সাথে ব্যাধিগুলি তাদের খাদ্যকে চিবান করে এবং তারপর ক্ষতিপূরণ হিসাবে আচরণ করে । এক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে প্রায় ২5% মানুষ এই আচরণে জড়িত খাবারের সাথে জড়িত। যারা এই কাজ করে আরো গুরুতর আহার রোগ আছে, যে গবেষণা দেখিয়েছেন।
একাধিক ক্ষতিপূরণমূলক আচরণ ব্যবহার
দুর্ভাগ্যবশত, খাবারের সাথে জড়িত অনেক মানুষ তাদের আচরণের পরিমাণ বা পরিমাণের পরিমাণ বৃদ্ধি করে থাকে যাতে তারা এই একই আচরণ শুরু করে যখন তারা এই আচরণগুলির সাথে প্রথম শুরু হয় তখন একই রকম স্ট্রেস এবং উদ্বেগ হ্রাসের পরিমাণটি অর্জন করতে পারে।
প্রকৃতপক্ষে, যারা একাধিক ক্ষতিপূরণমূলক আচরণ ব্যবহার করে - যেমন- স্বতঃস্ফূর্ত ওষুধ এবং জোলজগতের ব্যবহার - যারা বেশি গর্ভস্থ খাবার গ্রহণ করে থাকে, তাদের গবেষণায় দেখানো হয়েছে এমন একটি ব্যাধি রয়েছে। ওই গবেষণায় 398 শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে প্রায় 38% বিষয় একাধিক ক্ষতিপূরণমূলক আচরণ ব্যবহার করে।
ছেলেদের তুলনায় মেয়েদের তুলনায় একাধিক ক্ষতিপূরণমূলক আচরণ ব্যবহার করার সম্ভাবনা বেশি ছিল এবং বুলিমিয়া রোগ নির্ণয়কারীরা একাধিক ক্ষতিপূরণমূলক আচরণ ব্যবহার করার জন্য অ্যানোরিয়াসিয়া নির্ণয়কারীর তুলনায় সম্ভবত বেশি। যারা একাধিক ক্ষতিপূরণমূলক আচরণ ব্যবহার করতেন তাদের তুলনায় গড়, নিম্ন আত্মনির্ভরতা এবং নিম্নমানের কার্যকরী ব্যক্তিরা যারা খাওয়া-দাওয়া খাওয়ার সাথে জড়িত তাদের এক বা কোনও ক্ষতিপূরণমূলক আচরণের তুলনায় খাওয়ার রোগের সাথে অল্প বয়স্ক ছেলেমেয়েদের প্রতিরক্ষামূলক আচরণের সম্ভাবনা কম থাকে।
ক্ষতিপূরণমূলক আচরণের জন্য চিকিত্সা
ক্ষতিপূরণমূলক আচরণ প্রায়ই অনিয়মিত আহারের একটি চক্র বজায় রাখতে সহায়তা করে।
সর্বাধিক ক্ষতিপূরণমূলক আচরণগুলি সম্ভাব্য চিকিৎসা সমস্যাগুলির ঝুঁকি বহন করে। খাবারের অভাবের চিকিৎসায় ক্ষতিপূরণমূলক আচরণ বন্ধ করা উচিত। সংবেদী আচরণগত থেরাপির একটি খাওয়ার ব্যাধি এর ক্ষতিপূরণমূলক আচরণ মোকাবেলার জন্য সবচেয়ে সফল চিকিত্সা এক। রোগীদের তারা ব্যবহার করছেন বিশেষ ক্ষতিপূরণমূলক আচরণের ঝুঁকি সম্পর্কে শেখানো হয়। উদাহরণস্বরূপ, স্ব-অনুপ্রাণিত বমি একজনের কণ্ঠকে প্রভাবিত করে, অক্সফ্যাগাসকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং হৃদরোগে আক্রান্ত হতে পারে। জমকালো অপব্যবহার করণ ক্ষতি করতে পারে। অত্যধিক ব্যায়াম অত্যধিক আঘাত জনিত হতে পারে।
জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির মধ্যে, রোগীদের উদ্বেগ এবং অপরাধবোধ পরিচালনার বিকল্প উপায় শেখানো হয়। খাওয়ার পরে তারা নেতিবাচক আবেগ এবং পূর্ণতা অনুভূতি সহ্য করতে শিখতেও শেখে। লক্ষ্যমাত্রা রোগীদের আরও উপযুক্ত উপায়ে কৌশল গড়ে তুলতে পারে যেমন সমর্থন, জার্নালিং, বা ধ্যান জন্য অন্যদের কাছে পৌঁছাতে। ক্ষতিপূরণমূলক আচরণ বন্ধ করার জন্য নির্দিষ্ট জ্ঞানীয়-আচরণগত কৌশল এখানে পাওয়া যেতে পারে।
কখনও কখনও এই ক্ষতিপূরণমূলক আচরণ বন্ধ করা খুব কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে যারা অনেক বছর ধরে তাদের ব্যবহার করা হয়েছে জন্য। এই ক্ষেত্রে, তারা অভ্যাস হয়ে গেছে এবং "স্বয়ংক্রিয়" মনে হতে পারে। পেশাদার সাহায্য এই রোগগুলি এই আচরণ থেকে উপকার করতে সাহায্য করতে পারেন কিছু ক্ষেত্রে, ঘন ঘন সদৃশ সহকর্মী আচরণগুলি বাধাগ্রস্ত করতে আবাসিক চিকিত্সার মতো উচ্চতর যত্নের প্রয়োজন হতে পারে।
সূত্র:
গান YJ এট আল খাবারের সাথে রোগীদের একটি ক্ষতিপূরণমূলক আচরণ হিসাবে খাওয়ার এবং চুরি করা। সমন্বিত মনোবিজ্ঞান 2015 অক্টোবর; 62: 147-51।
স্টাইল-শিল্ড সিই এট আর চিকিত্সা-আকৃষ্ট যুবকদের মধ্যে ব্যাধি ব্যাহত করার একটি সূচক হিসাবে ক্ষতিপূরণমূলক আচরণের একাধিক পদ্ধতি ব্যবহার। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অব এটিং ডিসঅর্ডার। 2012 জুলাই; 45 (5): 704-10।