অ্যালকোহল স্বীকার করার ফলে আপনার জীবন নিয়ন্ত্রণ হয় AA এবং Al-Anon- এর 1 ম ধাপ
অনেক বছর অস্বীকার করার পর, অ্যালকোহল এবং তাদের পরিবারের জন্য পুনরুদ্ধার শুরু হতে পারে একাধিক মদ খাওয়ার উপর নিষেধাজ্ঞা জারি করা। এই অ্যালকোহলিক্স অ্যানোনিমাস এবং আল-আনন প্রোগ্রামের 1২ টি পদক্ষেপ প্রোগ্রামের প্রথম ধাপ।
ধাপ 1: সততা
"আমরা ভর্তি ছিলাম বলে আমরা মদ খাওয়ার উপর শক্তিহীন ছিলাম- যে আমাদের জীবন অসহায় হয়ে পড়েছিল।"
যখন মদ্যাশক্তি একটি পরিবার নিয়ন্ত্রণ নিতে শুরু, সাধারণত প্রথম জিনিস যেতে এক সততা হয়
মাদকদ্রব্য মিথ্যা সম্পর্কে (বা তিনি) পান এবং তার চারপাশের মানুষ সমস্যাটির অগ্রগতি হিসাবে তার জন্য ঢুকতে শুরু করে এবং তারা, এছাড়াও, সৎ চেয়ে কম হয়ে।
মিথ্যা এবং গোপন রহস্যের এই চক্র বছর ধরে চলে যেতে পারে এবং নিজেরাই এমন একটি বায়ুমণ্ডল তৈরি করতে পারে যা প্রকৃতপক্ষে পরিস্থিতি দ্রুততর হ্রাস করে। এমনকি ছেলেমেয়েদের মিথ্যা ক্ষেত্রে ধরা পড়েছে এটি একটি পারিবারিক রোগ।
পরিবার সম্পূর্ণভাবে রোগাক্রান্ত চিন্তা দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হতে পারে। যদিও নিয়ন্ত্রণের বিভ্রম চলতে পারে, তবে তাদের জীবন হ্রাস পায় না, কারণ অ্যালকোহল আসলে নিয়ন্ত্রণে রয়েছে। এটি চটকদার, বিভ্রান্তিকর এবং শক্তিশালী।
কিন্তু অবশেষে অস্বীকারের চক্র ভাঙলে সমগ্র পরিবারের জন্য পুনরুদ্ধার শুরু হতে পারে। যে প্রথম ধাপে শক্তিহীনতার স্বীকার করা শুরু হয়। অবশেষে পরিস্থিতি সম্পর্কে সৎ ছিল। ওটা কিভাবে কাজ করে?
বহুবার যখন পরিবারের একজন সদস্য অবশেষে সেই বিন্দুতে পৌঁছায় যেখানে তারা স্বীকার করে যে তারা মদ থেকে নিষ্ক্রিয় নয়- এটা মদ বা মদ্যপানকারী পরিবারের সদস্য- এবং পুনরুদ্ধারের একটি যাত্রা শুরু করে , এটি একটি ঝলক প্রভাব এবং এটি হতে পারে অন্যদের তাদের নিজের পুনরুদ্ধারের খুঁজে প্রভাবিত।
আপনি কিভাবে ধাপ 1 পেতে পারি?
অ্যালকোহলিক্স অ্যানোনিমাস বা আল-আনন ফ্যামিলি গ্রুপের সদস্যরা 1২ টি ধাপের নিরাময় নীতিমালায় কিছু কিছু অন্তর্দৃষ্টি উপস্থাপন করেছেন। অনেকে বলেছে যে প্রথম পদক্ষেপ গ্রহণ করা সবচেয়ে কঠিন কাজগুলোর মধ্যে একটি।
একটি অবাধ্য জাগরণ পরে কিছু মানুষ তাদের প্রথম বৈঠকে যান।
একটি বন্ধু বা পরিবারের সদস্য আপনাকে আপনার মদ্যপান সম্পর্কে মোকাবিলা করতে পারে। আপনি একটি মেডিকেল সঙ্কট থাকতে পারে বা একটি DUI জন্য বন্ধ করা। আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে আপনাকে পদক্ষেপ নিতে হবে এবং একটি সভায় যেতে হবে।
যদি আপনি একজন প্রিয় ব্যক্তির মদ্যপান সঙ্গে বসবাস করছেন, এটা আপনি শক্তিহীন এবং মস্তিষ্ক পরিষ্কার করা এবং দায়ী একটি হচ্ছে রাখতে অক্ষম করতে স্বীকার করা কঠিন হতে পারে। আপনি জিনিষ কাজ করতে অবিরত হতে পারে এবং, তাই, অসুস্থতা অংশ হতে পারে। শুধুমাত্র স্বীকার করার পর আপনি শক্তিহীন হতে পারেন আপনি নিজের মধ্যে পরিবর্তন করতে শুরু করতে পারেন। আপনি ক্ষমতার বিভ্রম ছেড়ে দিতে হবে। ধাপ এক থেকে, আপনি বাকি 12 ধাপ এবং 12 ঐতিহ্যের জন্য অবিরত করতে পারেন ।
আপনি একটি মিটিং জড়িত করার সিদ্ধান্ত আপনি প্রথমবার প্রস্তুত হতে পারে না। আপনি আগে ছেড়ে যেতে বা আপনি একটি সমস্যা আছে যে অস্বীকার অবিরত হতে পারে। তবে আপনি পরবর্তী ধাপে ফিরে যেতে পারেন যখন আপনি প্রথম পদক্ষেপ নিতে প্রস্তুত থাকেন এবং স্বীকার করেন যে আপনি মদ খাওয়ার উপর শক্তিহীন। আপনি যখন আপনার জন্য 12 টি পদক্ষেপ গ্রুপ প্রস্তুত হবে।