আপনার কাছাকাছি একটি সহায়তা গ্রুপ সভা খুঁজুন

আপনি আপনার পুনরুদ্ধারের সাহায্য করতে পারে এমন গোষ্ঠীগুলি থেকে কেবলমাত্র দূরে দূরে আছেন

গবেষণা গবেষণায় দেখা গেছে যে অন্য একটি মেডিকেল এবং পেশাদারী অ্যালকোহল এবং ড্রাগ চিকিত্সা প্রোগ্রাম সহ একটি সমর্থন গ্রুপ অংশগ্রহণ ফলাফল উন্নত। সামাজিক নেটওয়ার্ক পরিবর্তন, পুনরুদ্ধারের কড়া দক্ষতা উন্নয়ন, প্রেরণা বৃদ্ধি, বিষণ্নতা হ্রাস এবং মানসিক কল্যাণ বৃদ্ধির মাধ্যমে একটি সমর্থনের গ্রুপে পুনরুদ্ধারের সহায়ক।

একটি সাপোর্ট গ্রুপে যোগদানের জন্য এটি কি করে লাগে?

বেশিরভাগ সমর্থন গ্রুপের জন্য, যোগদান করার জন্য প্রয়োজনীয় সবগুলি পুনরুদ্ধারের উদ্যোগ। বেশিরভাগ লোকই কেবল তাদের কাছে একটি বৈঠকের দরজায় হাঁটার মাধ্যমে একটি সমর্থন গোষ্ঠীতে যোগদান করে। কোনও আমন্ত্রণের প্রয়োজন নেই এবং কোনও বিলুপ্তি অথবা ফি নেই।

একটি সভা খোঁজা

আপনি বিভিন্ন সহায়তা গোষ্ঠীর ওয়েবসাইটগুলির মাধ্যমে একটি স্থানীয় মিটিং অনুসন্ধান করতে পারেন। শুধু তাই নয়, কিছু সংস্থার এমন অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে যা আপনি মিটিংগুলি খুঁজতে ব্যবহার করতে পারেন। আপনি এখনও স্থানীয় টেলিফোন বইয়ের সাদা পাতায় একটি ফোন নম্বর সন্ধান করে পুরোনো স্কুল পদ্ধতিতে একটি মিটিং খুঁজে পেতে পারেন।

কিছু উপাত্ত বিশদ রয়েছে এবং আপনি নতুনদের জন্য কোন মিটিংগুলি বা হুইলচেয়ার অ্যাক্সেসযোগ্য, অ-ধূমপান বা LGBT- এর বন্ধুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য দেখতে পারবেন তা দেখতে পারবেন। অন্যান্য পৃষ্ঠাগুলি কম বিশদ এবং শুধুমাত্র আপনার জন্য ফোন নম্বর বা তালিকাগুলি সভায় আয়োজকদের সাথে যোগাযোগ করতে পারে।

এখানে অফিসিয়াল পারস্পরিক সহায়তা গ্রুপ ওয়েবসাইটগুলির একটি তালিকা এবং তাদের মিটিং তালিকা।

আপনি যদি আপনার কাছাকাছি একটি মুখোমুখি (অন্তর্নিহিত) মিটিং সনাক্ত করতে না পারেন, অনেক অনলাইন মিটিং উপলব্ধ আছে।

অ্যালকোহল, ড্রাগ, প্রেসক্রিপশন ওষুধ, এবং পদার্থ অপব্যবহারের সভায়

এই অন্তর্ভুক্ত 12-ধাপ গ্রুপ এবং অন্যান্য দর্শন সহ যারা, হিসাবে উল্লিখিত:

• অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস: জিএপি কোড বা রাষ্ট্র দ্বারা এএ সেন্ট্রাল অফিস এবং আন্তঃ গ্রুপের টেলিফোন নম্বর অনুসন্ধান করুন। সাইটটি আপনাকে স্থানীয় মিটিংগুলির অবস্থানগুলি দেয় না, তবে আন্তঃঘাপের স্থানীয় সাইটগুলিতে এই তথ্য আছে। আপনি সারা বিশ্বব্যাপী মিটিং খুঁজে পেতে পারেন, যা ভ্রমণের সময় খুবই উপযোগী হতে পারে।

• নারকোটিক্স বেনামী: অবস্থানের মাধ্যমে মিটিং ডেটাবেসটি অনুসন্ধান করুন এছাড়াও আপনি iOS বা Android এর জন্য একটি এমটি মিটিং অনুসন্ধান অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করতে পারেন।
• SMART RECOVERY: দেশ বা রাষ্ট্রের SMART পুনরুদ্ধারের মিটিং ডেটাবেসটি অনুসন্ধান করুন। SMART একটি 12-পদক্ষেপ প্রোগ্রাম নয়, কিন্তু পদার্থ অপব্যবহার এবং মদ অপব্যবহারের জন্য একটি স্বয়ংসম্পূর্ণ সাহায্যের পুনর্বাসন প্রোগ্রাম। মিটিং বিনামূল্যে এবং newcomers স্বাগত হয়। স্বেচ্ছায় দান করার জন্য একটি হ্যাট পাস করা হয়
• লাইফ রিং সেকুলার রিকভারি: একটি লাইফ রিং সেশনের জন্য অনুসন্ধান করুন যেখানে মাদকদ্রব্য বা অ্যালকোহল পুনরুদ্ধারের স্থানটি স্থান বা একটি অনলাইন সভায় যোগ দিন। লাইফ রিং দর্শনের 12-ধাপে প্রোগ্রামগুলি থেকে ভিন্ন যে এটি আপনাকে উচ্চ ক্ষমতার ওপর নির্ভর করতে হবে না কিন্তু আপনার প্রশান্ত আত্মকে শক্তিশালী করার এবং আপনার অভ্যাসকে দুর্বল করার জন্য আপনার ক্ষমতা সমর্থন করে।
• মডারেশন ম্যানেজমেন্ট: বিশ্বব্যাপী মিটিংগুলির একটি তালিকা এবং মানচিত্র দেখুন বা টেলিফোনে মিটিংগুলিতে অংশগ্রহণ করুন। মডারেশন ম্যানেজমেন্ট মোট তন্দ্রা একটি দর্শনের পরিবর্তে দায়ী পানীয় সমর্থন করে।
• কোকেন বেনামী: কোকেন, অ্যালকোহল এবং অন্য মন পরিবর্তনকারী পদার্থের জন্য 1২-পদক্ষেপের প্রোগ্রাম।
• মারিজুয়ান অ্যানোনিমাস: স্থান দ্বারা ব্যক্তি এবং অনলাইন মিটিংগুলির তালিকা অনুসন্ধান করুন। তাদের আইওএস, অ্যান্ড্রয়েড এবং উইন্ডোজ এর জন্য অ্যাপ্লিকেশন আছে যা সভায় অনুসন্ধান করতে ব্যবহার করা যায়। এটি একটি 1২-পদক্ষেপ প্রোগ্রাম।

• পিলস বেনামীঃ বিশ্বব্যাপী PA -এর জন্য মিটিং তালিকা। তারা একটি 12-পদক্ষেপ প্রোগ্রাম।

• ক্রিস্টাল Meth বেনামী: জিপ কোড এবং দূরত্ব দ্বারা CMA মিটিং অনুসন্ধান। তারা একটি 12-পদক্ষেপ প্রোগ্রাম।

• দ্বৈত পুনরুদ্ধার বেনামী: যারা একটি মানসিক ব্যাধি এবং একটি পদার্থ অপব্যবহারের সমস্যা আছে জন্য 12-পদক্ষেপ প্রোগ্রাম।

• রাসায়নিক নির্ভর অ্যানোনিমাস: রাষ্ট্র দ্বারা অনুসন্ধানের মাধ্যমে একটি সিডি মিটিং খুঁজুন। তারা একটি 12-পদক্ষেপ প্রোগ্রাম সমর্থনকারী "রাস্তায়-ধরনের ওষুধ, অ্যালকোহল এবং অপ্রয়োজনীয় ওষুধ সহ সমস্ত মেজাজ-পরিবর্তন এবং মন-পরিবর্তন রাসায়নিক থেকে নিষেধাজ্ঞা।"

পরিবার এবং মাদকদ্রব্য এবং addicts এর Codependents জন্য মিটিং

এই সভাগুলিগুলি তাদের জন্য যারা আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের সাথে আসক্তি এবং সমস্যা আচরণের জন্য।

এই গ্রুপগুলির পাশাপাশি, তাদের কাছে নিবেদিত প্রোগ্রামগুলির জন্য নির্দিষ্ট অভ্যাস বা আচরণগুলির জন্য প্রায়ই পরিবারের পুনরুদ্ধারের গ্রুপগুলির লিঙ্ক থাকে।

• অ্যালানন এবং আলেটেন: মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র ও কানাডায় অবস্থানরত আল- আনোন পরিবার গ্রুপগুলির জন্য অনুসন্ধান করুন। আপনি অনলাইন সভায়, আন্তর্জাতিক সভা বা ফোন মিটিং খুঁজে পেতে তাদের সাইটের ব্যবহার করতে পারেন।
• মাদকদ্রব্যের প্রাপ্তবয়স্ক শিশু: অবস্থান অনুসন্ধানের মাধ্যমে একটি এসিএ সভা খুঁজে নিন। তারা অনলাইন মিটিং এবং ফোন মিটিং আছে।
• কোডপেন্ডেন্ট বেনিনঃ অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক থেকে পুনরুদ্ধারের জন্য 1২-পদক্ষেপের প্রোগ্রাম
• ফ্যামিলিজ অ্যানোনিমাস: রাজ্য দ্বারা এফএ মিটিংগুলির পিডিএফ ফাইল পান। এটি একটি 12-পদক্ষেপ প্রোগ্রাম যার জন্য একটি পরিবার সদস্য একটি আসক্তি বা সমস্যা আচরণ সঙ্গে আছে।
• পুনরুত্পাদন জোড়া বেনামী: পুনরুদ্ধারের মধ্যে তাদের সম্পর্ক পুনরুদ্ধার এবং বজায় রাখতে চান যারা দম্পতিদের জন্য 12-পদক্ষেপ গ্রুপ।

যৌন অনুতপ্ত, অবাধ ভালবাসা সম্পর্ক, এবং অপব্যবহার সার্ভাইর মিটিং

• Sexaholics বেনামী: রাজ্য দ্বারা একটি এসএ সভা অনুসন্ধান করুন। এই "লোভ করা বন্ধ এবং যৌন নিকটে পরিণত" করতে চান তাদের জন্য একটি 12-পদক্ষেপ প্রোগ্রাম।
• ব্যাক্তিগত এবং অনলাইনে অনলাইন এসএনসি ইন্টারন্যাশনাল এস.সি.এর একটি তালিকা। তারা একটি 12-পদক্ষেপ প্রোগ্রাম।

• লিঙ্গ যোগদানের বেনামীঃ রাষ্ট্র দ্বারা মিটিংগুলির তালিকা অনুসন্ধান করুন। তারা একটি 12-পদক্ষেপ প্রোগ্রাম।
• নিপীড়িত বেঁচে থাকা বেঁচে থাকা: সমস্ত সক্রিয় সভায় একটি তালিকা অনুসন্ধান করুন। তারা 18 বছরেরও বেশি বয়সী শিশুদের জন্য একটি 12-পদক্ষেপ প্রোগ্রাম। যারা শিশু হিসেবে যৌন নির্যাতনের শিকার হয়েছিল।
• লিঙ্গ ও প্রেম অদ্ভুত অ্যানোনিমাস: রাষ্ট্র বা প্রদেশ দ্বারা অনুসন্ধানের মাধ্যমে একটি সভা খুঁজুন। তারা তাদের জন্য একটি 12-পদক্ষেপ প্রোগ্রাম "যৌনতা, ভালবাসা বা মানসিক সংযুক্তি এনে বা এড়িয়ে যাওয়ার জন্য একটি আসক্তিবিরোধী বাধ্যতা।"
• যৌন পুনরুদ্ধার বেনামী: বাধ্যতামূলক যৌন আচরণ বন্ধ করতে ইচ্ছুক যারা তাদের জন্য 12-পদক্ষেপ গ্রুপ।
• প্রেমের অ্যাডিক্ট বেনামী: 12-পদক্ষেপ প্রোগ্রাম যারা "বিকৃত চিন্তা, অনুভূতি, এবং আচরণ যখন এটি প্রেম আসে, কল্পনা এবং সম্পর্ক।"

খাদ্য এবং নিকোটিন সমস্যা আচরণ মিটিং

• Overeaters বেনামী: আপনার ঠিকানা বা জিপ কোড লিখুন এবং কাছাকাছি একটি OA সভা খুঁজে পেতে একটি দূরত্ব নির্দেশ করুন। তাদের টেলিফোন এবং অনলাইন মিটিং রয়েছে। তারা অতিরিক্ত ব্যায়াম, অপ্রচলিত, অলৌকিকতা, বুলিমিয়া এবং অন্যান্য সমস্যা খাওয়ার জন্য 1২-পদক্ষেপের প্রোগ্রাম।
• পুনরুদ্ধার বেনামী মধ্যে খাদ্য addicts: ওভের্টিটিং বা bulimia সহ একটি খাওয়ার সমস্যা ছিল যারা তাদের জন্য 12-পদক্ষেপ প্রোগ্রাম
• গ্র্যাশেটারস অ্যানোনিমাস: বাধ্যতামূলক অতিভোজন জন্য 12-পদক্ষেপ প্রোগ্রাম।
• নিকোটিন অ্যানোনিমাস: দেশ ও রাষ্ট্রের মাধ্যমে একটি সভা অনুসন্ধান করুন। তারা একটি 12-পদক্ষেপ প্রোগ্রাম।

মানসিক ও মানসিক স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের মিটিং

• আবেগ বেনামীঃ যারা স্বাস্থ্যকর আবেগ চায় তাদের জন্য 1২-পদক্ষেপের প্রোগ্রাম।
• বিষণ্ণ অনাবিষ্কৃত: বিষণ্নতা থেকে উদ্ধারের জন্য 12-পদক্ষেপ প্রোগ্রাম।

আর্থিক এবং অর্জনের সমস্যা আচরণ মিটিং

• জুয়েলারী বেনামীঃ সমস্যাটি জুয়া খেলা থেকে পুনরুদ্ধারের জন্য একটি গ্রুপ এবং 12-পদক্ষেপের নীতিমালা দ্বারা পরিচালিত হয়।
• ঋণদাতা অ্যানোনিমাস : বাধ্যতামূলক ঋণগ্রহীতাদের জন্য 12-পদক্ষেপ প্রোগ্রাম।
• ওয়্যারহোলিক্স অ্যানোনিমাস: WA মিটিং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র বা আন্তর্জাতিকভাবে টেলিফোনে Meetngs, অনলাইন মিটিং, বা ব্যক্তির বৈঠক অন্তর্ভুক্ত তারা কর্ম সম্পর্কে বাধ্যতামূলক যারা জন্য একটি 12-পদক্ষেপ প্রোগ্রাম।
• Spenders বেনামী: যারা বাধ্যতামূলক খরচ এবং ঋণ গ্রহণ থেকে পুনরুদ্ধার করতে চান জন্য 12-পদক্ষেপ প্রোগ্রাম।
• Clutterers বেনামী: cluttering বন্ধ করার ইচ্ছা সঙ্গে তাদের জন্য 12-পদক্ষেপ প্রোগ্রাম।