সম্মোহন একটি চেতনা পরিবর্তিত অবস্থা, যে কখনও কখনও মানুষের addictions সঙ্গে চিকিত্সা hypnotherapy ব্যবহার করা হয়। যদিও হিপনোথেরাপি সাধারণত আসক্ত ব্যক্তিদের জন্য চিকিত্সার প্রথম লাইন না, তবে অনেক লোক আছে যারা সফলভাবে এটি অন্য কোনও হস্তক্ষেপ ছাড়াই ধূমপান ত্যাগ করার জন্য ব্যবহার করেছে- এবং অন্যান্য যারা পুনঃপ্রবর্তন করার পরে এটি চেষ্টা করেছেন।
আসলে, একটি গবেষণা দেখায় যে ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার জন্য নিকোটিন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপির তুলনায় হিপনোথেরাপি আরও বেশি কার্যকর।
Hypnotherapy অন্যান্য addictions সঙ্গে সাহায্য করতে পারেন, পাশাপাশি, নিজের উপর, বা অন্যান্য চিকিত্সা সঙ্গে সংমিশ্রণ, যেমন জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি হিসাবে যেহেতু এটি অন্য কিছু থেরাপির গবেষণার বৃহত্ অংশীদারি নেই তবে এটি একটি সুবিন্যস্ত পদ্ধতি যা অভ্যাসের ক্ষেত্রগুলিতে অনুশীলনকারীদের এবং গবেষকদের আগ্রহের দিকে চলে। যদি আপনি অন্য চিকিত্সা চেষ্টা করেছেন, এবং এখনো সফলভাবে আপনার অভ্যাস অতিক্রম না, হিপনোথেরাপি বিবেচনা মূল্য হতে পারে।
হিপনোসিস কি?
চেতনা অন্যান্য রাজ্যের মত, যেমন সাধারণ সচেতনতা, ঘুম, dreaming, এবং বিভিন্ন মাদক থেকে মাতন হিসাবে, সম্মোহন অভিজ্ঞতা এটি সম্মুখীন ব্যক্তির জন্য অনন্য। সুতরাং যেহেতু হাইপোনেটিক স্টেটের বৈশিষ্ট্যগুলি রয়েছে যেগুলি হিপোটোটাইজ করা হয় এমন ব্যক্তিদের মধ্যে সাধারণ হয়, এটি এক ব্যক্তির থেকে একেবারে অন্যের সাথে একই রকম হয় না, একই সাথে একই ব্যক্তির হিপনোটাইজড হওয়ার সময়ও একই নয়।
অন্যান্য সমস্ত রাজ্যের মতো, এটি সেট এবং সেটিং দ্বারা অত্যন্ত প্রভাবিত হয়, এবং কিছুটা অনির্দেশ্য। যাইহোক, অনেক মানুষ হিপনোথেরাপি চেষ্টা বন্ধ করা হয় কারণ তারা পর্যায় hypnotism বা টেলিভিশন মত এটি কিছু দেখেছেন, এবং ভয় যে তারা সম্মোহিত হয় তারা নিয়ন্ত্রণ হারাবেন, কিছু অস্বস্তিকর করা, অথবা তারা অভিজ্ঞতা অপ্রীতিকর পাবেন।
অধিকাংশ সময়, বিপরীত সত্য। Hypnotherapeutic সম্মোহন স্টেজ সম্মোহন থেকে ভিন্ন, যা একটি দর্শকদের বিনোদন জন্য প্ররোচিত হয়।
এই প্রবন্ধটি কিছু সাধারণ অনুভূতি এবং চিন্তিত প্রক্রিয়াগুলি বর্ণনা করে যেগুলি উপসর্গের উদ্দেশ্যে হিমোনের সাথে সময় কাটায়। হিপনোসিসের মত মানুষ যখন বিভিন্ন সময়ে হিপনোটাইজড হয় তখন ভিন্নভাবে অভিজ্ঞতা লাভ করে, তবে প্রতিটি হাইপোনেটিক বিষয়বস্তুর জন্য এটি সঠিকভাবে উপযুক্ত নয়। যাইহোক, যদি আপনি হিপনোথেরাপি বিবেচনা করছেন, এটি আপনাকে কী আশা করতে পারে একটি ধারণা দেবে
বিনোদন
হতাশার সম্মোহন একটি কেন্দ্রীয় দৃষ্টিভঙ্গি, এবং উভয় মানসিক এবং শারীরিক শিথিলতা জড়িত থাকে সম্মোহন প্রকৃতপক্ষে প্রতি প্রতি আকর্ষণের কারণ না, বরং, আপনি আপনার মন এবং শরীরের শিথিল যে hypnotherapist এর পরামর্শ নিম্নলিখিত আপনি সম্মোহিত প্রবর্তনের প্রক্রিয়া জড়িত। উদাহরণস্বরূপ, হিপনোথেরাপিস্ট আপনার শরীরের এক বা একাধিক অংশে নিবিড়তা অনুভব করতে পারে। যেহেতু সম্মোহন hypnotherapist এবং ক্লায়েন্টের মধ্যে একটি সহযোগী প্রক্রিয়া, আপনি শরীরের অংশ (গুলি) মধ্যে বোঝাপড়া একটি অনুভূতি লক্ষ্য করতে অনুভূত হতে পারে, কিন্তু এটি আসলে আপনি, থেরাপিস্ট না, যারা শিথিলতা কারণ হয়
সম্মোহন প্রায়ই চিত্রিত করা হয় যে উপায় থেকে, একটি সম্মোহনা বিষয় একটি সম্মোহী এর আদেশ বহন করে যেখানে, hypnotherapist দ্বারা প্রস্তাবিত পরামর্শ সাধারণত আমন্ত্রণ হিসাবে communicated হয়, একটি কমান্ড না।
হিপনোথেরাপিস্টের পরামর্শগুলি সম্পর্কে আপনি যখন চিন্তা করেন, তখন আপনি হয়ত এমন কিছু ভাবতে পারেন যেমন "আসলে, এটি এখনই শিথিল করার জন্য সত্যিই চমৎকার হবে," তারপর টান টানতে, এবং শিথিল করার জন্য এটি সহজে খুঁজে পাওয়া যায়। এর সম্পর্কে "কোনও" নেই "আছে"।
তীব্র ফোকাস
সম্মোহন আরেকটি বৈশিষ্ট্য একটি বিশেষ ধরনের তীব্র মানসিক ফোকাস হয়। বিশ্রামের সঙ্গে, এটি সম্পূর্ণরূপে হিপনোটাইজ করা ব্যক্তিটির নিয়ন্ত্রণাধীন, থেরাপিস্ট নয়। কেননা হিপনোথেরাপি সাধারণত একটি ব্যক্তিগত, শান্ত জায়গায় সঞ্চালিত হয়, থেরাপিস্ট শব্দগুলি উপর মনোযোগ নিবদ্ধ সাধারণত বেশ স্বাভাবিক এবং সহজবোধক হয়।
বেশিরভাগ লোক বিক্ষোভের ছোঁয়া দেওয়ার জন্য সহজেই খুঁজে পায় এবং হিপনোথেরাপিস্টের বিষয়ে তাদের মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে।
থেরাপিস্ট একটি বিশেষ ভাবে আপনার চিন্তার প্রক্রিয়া গাইড প্রশিক্ষিত হয়, যে নেশাগ্রস্ত আচরণ, নিয়ন্ত্রণ ব্যথা, বা অন্যান্য মানসিক, মানসিক, এবং আচরণগত সমস্যার বিভিন্ন সাহায্য করার পদ্ধতিতে উপকারী হতে পরিচিত হয়, তাই সম্মোহন অধীন মানুষ স্বাভাবিকভাবেই থেরাপিস্ট বলছে কি ফোকাস করা হবে।
চুক্তির সাথে, " অবগত মতামত " বলা হয়, যে সব ভাল থেরাপিস্ট ক্লিনিক থেকে শুরু করে হাইপোথেরাপি শুরু করার আগে, আপনি ইতিমধ্যে হিমোনোথেরাপিস্টের সাথে আপনার চিকিত্সা খোঁজা করার কারণটি নিয়ে সিদ্ধান্ত নেবেন এবং আপনার লক্ষ্যগুলি থেরাপির জন্য কি কি? থেরাপিস্ট প্রক্রিয়াটি এমন একটি পদ্ধতিতে নেতৃত্ব দেবে, যা আপনাকে একটি ফোকাসেড উপায়ে আপনার আসক্তি এবং সম্পর্কিত সমস্যাগুলি সম্পর্কে চিন্তা করতে দেয়। যাইহোক, কারণ যত্ন আপনি নিরুৎসাহিত এবং শান্ত হয় নেওয়া হয়, এটি সাধারণত অপ্রতিরোধ্য নয়, উপায় হিসাবে এটি হতে পারে যখন আপনি প্রক্রিয়া অনানুষ্ঠানিক তথ্য অনেক আছে।
ওপেন-নজর
মানুষ যখন নেশাগ্রস্ত আচরণের জন্য কাউন্সেলিংয়ের সাথে জড়িত থাকে তখন তারা সাধারণত অনেক কারণের পরামর্শ দেয় যে কেন পরামর্শদাতার সহায়ক পরামর্শগুলি কাজ করবে না। এটি একটি দীর্ঘ সিরিজ হতে পারে "হ্যাঁ, কিন্তু।" মানুষ যখন হিমোনের সংস্পর্শে থাকে, তখন তারা সাধারণত তাদের স্বাভাবিক, বিস্তৃত জাগ্রত রাষ্ট্রের তুলনায় সম্ভাবনাগুলি বিবেচনায় আরও বেশি খোলা হয়ে যায়। এই উন্মুক্ত মনস্তাত্ব, কিছু মানুষ, ব্যক্তিগত ক্ষমতা একটি অবিশ্বাস্য অর্থে হতে পারে, যা ব্যক্তি বুঝতে তারা পূর্বে সম্ভাব্য পূর্বে চিন্তা করা থেকে অনেক বেশি সক্ষম।
আবার, এই উন্মুক্ত চিন্তাভাবনা নিয়ন্ত্রণের অভাবের সাথে বিভ্রান্ত করা উচিত নয়। যদিও সম্মোহন অধীনে মানুষ সাধারণত তারা না সাধারণত জিনিষ বিবেচনা বিবেচনা পেতে পারে, তারা সাধারণত তাদের মান সিস্টেম লঙ্ঘন হবে যে কিছু না। পরিবর্তে, সম্ভাব্যতার একটি ধারণা আছে যা পূর্বে স্পষ্ট ছিল না, বিভিন্নভাবে জিনিষ দেখতে ভিন্ন একটি ইচ্ছার সঙ্গে মিলিত কখনও কখনও, মানুষ আসক্তি সঙ্গে তাদের সমস্যা উপলব্ধি হ'ল বিনয়ী উপায় দ্বারা খারাপ হয়, যে সম্মোহন অধীন অদৃশ্য।
সেন্সরি পরিবর্তন
হিপনোসিস অস্বাভাবিক সংক্রামক অভিজ্ঞতা, বিশেষত, মানুষের স্বাভাবিক থেকে ব্যথা হিসাবে অনুভূতি যেমন sensations অভিজ্ঞতা করতে অনুমতির জন্য তার ক্ষমতা জন্য সুপরিচিত। এই প্রভাব এত গভীর, যে কিছু মানুষ এমনকি একটি anesthetic ছাড়া সার্জারী undergone আছে এটা যে দৃশ্য এবং শ্রবণীয় sensations অভিজ্ঞতা হয় উপায় মধ্যে পার্থক্য উত্পাদন করতে পারেন।
সম্মোহন অন্যান্য দিক হিসাবে, এই পরিবর্তন সম্মোহন অধীন ব্যক্তির দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় না, hypnotherapist দ্বারা, যারা কেবল প্রস্তাব প্রস্তাব দেওয়া হয়। ব্যথা অনুভূতি, উদাহরণস্বরূপ, ব্যথা মধ্যে ব্যক্তির দ্বারা অভিজ্ঞ হচ্ছে পর্যায়ের মাত্রা দ্বারা দৃঢ়ভাবে প্রভাবিত হয়। গভীর শিথিলকরণের একটি অবস্থানে, অনেক লোক দেখেন যে উদ্বেগ উপস্থিত না থাকা ছাড়া, তারা আরও ব্যথা থেকে বিচ্ছিন্ন করতে সক্ষম। কোন সম্মিলনের চূড়ান্ত দৃষ্টিভঙ্গি বাড়ে, বিচ্ছিন্নতা।
বিচু্যতি
সম্মোহন অধীন, কিছু মানুষ বিচ্ছিন্নতা একটি অনুভূতি অনুভব, যেমন তারা তারা সম্মুখীন হয় কি থেকে সামান্য সরানো হয়। কিছু লোক নিজেদেরকে পর্যবেক্ষণ হিসাবে বর্ণনা করে, যেমন বাইরে থেকে, অথবা যেমন তারা একটি টিভি পর্দায় একটি চরিত্র। যাইহোক, সম্মোহন অধীন মানুষ অবগত আছে তারা কোথায়, এবং তারা কি করছেন।
বিচ্ছিন্নতা এই অনুভূতি সম্মোহন প্রক্রিয়া জড়িত অনুভূতি থেকে পরিসর, কিন্তু একসঙ্গে দেখতে বাইরে বাইরে পয়েন্ট থেকে হিসাবে দেখতে পারেন, অভিজ্ঞতা জড়িত থাকার জন্য বাইরে থেকে পর্যবেক্ষক মধ্যে পিছনে flipping। কিছু মানুষ এই পর্যবেক্ষক প্রভাব এ সব না, অন্যদের জন্য, এটা খুব স্পষ্ট। মানুষ মাঝে মাঝে এই বিদ্বেষের অনুভূতি খুঁজে পেতে পারে, তাদের স্বাভাবিক অনুভূতিতে ধরা না পড়ে পরিস্থিতি আরও নিখুঁতভাবে দেখতে সহায়তা করতে পারে।
একটি শব্দ থেকে
হিপনোথেরাপি চলাকালীন ব্যক্তিরা হিমোগ্লোবিন হওয়ার অনুভূতি বর্ণনা করে, এটি একটি শান্ত, শারীরিক এবং মানসিকভাবে সুস্থির অবস্থায় থাকা উচিত, যার মধ্যে তারা কী নিয়ে চিন্তা করছেন সে বিষয়ে গভীরভাবে মনোযোগ দিতে সক্ষম। তারা স্বাভাবিকভাবেই খোলা মনস্তাত্ত্বিক অনুভব করে এবং ভিন্ন ভিন্ন চিন্তা ও অভিজ্ঞতা লাভ করতে ইচ্ছুক থাকে, প্রায়ই স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পৃথক পদ্ধতিতে।
যে বলেন, সম্মোহন চলাকালীন অনুভব করার কোন সঠিক উপায় নেই। যদি আপনি হিপনোথেরাপি ব্যবহার করে আসক্তির একটি উপায় হিসাবে আগ্রহী হন, তাহলে নিশ্চিত হন যে আপনার সাথে কাজ করা ব্যক্তিটি আপনাকে চিকিত্সা করার যোগ্য। উদাহরণস্বরূপ, আপনার রাষ্ট্র মনোবিজ্ঞান লাইসেন্সিং বোর্ড আপনি মনোনিবেশিকদের যারা হিপনোথেরাপি মধ্যে যোগ্যতাসম্পন্ন হয় নির্দেশ করতে সক্ষম হওয়া উচিত। স্বাস্থ্য কর্মীদের একটি পরিচর্যা চিকিত্সক, নার্স এবং দাঁতের সহ হাইপোথেরাপিতে প্রশিক্ষিত হতে পারে, যদিও এটি সাধারণত তাদের স্ট্যান্ডার্ড প্রশিক্ষণের অংশ নয়।
> সোর্স:
> অ্যালাদিন, এ .. জ্ঞানীয় হিপনোথেরাপি: গবেষণা এবং অনুশীলন জন্য একটি নতুন দৃষ্টি এবং কৌশল। আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিকাল হিপনোসিস , 54 (4), ২49-২62। 2012।
> গোলবদি, এম।, তাবান, এইচ।, ইগাব্বি, এম।, এবং গোলাম্রজিয়েই, এ। আফিমের আসক্তির চিকিৎসায় হিপনোথেরাপি: একটি পাইলট গবেষণা। ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিন: এ ক্লিনিশিয়ান জার্নাল , 11 (3), 1 9 -23। 2012।
> হাসান, এফএম, জগজিিন, এসই, পিসেক, কে এম, এট আল ধূমপান বন্ধের জন্য নিকোটিন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপির তুলনায় হাইপোথেরাপির বেশি কার্যকরী: একটি এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষার ফলাফল। মেডিসিন মধ্যে সম্পূরক থেরাপিজ , 22 (1), 1-8.2014। ডোই: 10,1016 / j.ctim.2013.12.012
> লরেন্স, জে। এবং পেরি, সি । হিপনোসিসে লুকানো পর্যবেক্ষক প্রপঞ্চ: কিছু অতিরিক্ত ফলাফল অস্বাভাবিক মনোবিজ্ঞান জার্নাল 90: 4, 334-344। 1981।
> জেলিগ, জে । সম্মোহন আবেশন: একটি Ericksonian ছিদ্র টেকনিক । প্রথম সংস্করণ ফিনিক্স, এজেড: মিল্টন এইচ। এরিসন ফাউন্ডেশন প্রেস। 2014।