হিপনোথেরাপি একটি প্রবণতা-ভিত্তিক অভ্যাসের জন্য চিকিত্সা, যা বিভিন্ন অন্যান্য মানসিক সমস্যার বিভিন্ন পদ্ধতিতে ব্যবহার করা যেতে পারে। হিপনোথেরাপি মনোবৈজ্ঞানিক সঙ্গে মনোমুগ্ধকর প্রক্রিয়া সংমিশ্রণ সঙ্গে সম্মিলন। Hypnotherapy একটি প্রশিক্ষিত থেরাপিস্ট দ্বারা পরিচালিত হয়, সাধারণত একটি নিবন্ধিত মনোবৈজ্ঞানিক, একটি ক্লায়েন্ট সঙ্গে যা জানা এবং বুঝতে এবং প্রক্রিয়া প্রনোদিত হয়।
সম্মোহন একটি চিত্তাকর্ষক রাষ্ট্র, একটি ট্রান্স রাষ্ট্র হিসাবে পরিচিত, যা ইচ্ছাকৃতভাবে এক ব্যক্তি দ্বারা অনুপ্রাণিত হয় - সম্মোহনকারী বা hypnotherapist- অন্য ব্যক্তি ব্যক্তি বা মানুষের গ্রুপ- সম্মোহন বিষয় বা বিষয় সম্মোহন অধীন যে চেতনা পরিবর্তন শুধুমাত্র একটি অনুভূতি ছাড়া হয়, এটি আসলে পরিমাপ এবং সম্মোহন বিষয়গুলির মস্তিষ্কের EEG পাঠ নেভিগেশন পরিমাপ করা যায়।
স্ব-হিমোনিস হ'ল নিজের মধ্যে হিমোলোনের অনুশীলন, এবং আসলে, সমস্ত সম্মোহন হল স্ব-সম্মোহন একটি ফর্ম। সম্মোহন এবং স্ব-সম্মোহন মধ্যে প্রধান পার্থক্য হল যে স্ব-সংমিশ্রণ আপনার নিজের মধ্যে সম্মোহন উত্সাহী কিভাবে একটি বোঝার প্রয়োজন, যদিও, নিয়মিত সম্মোহন সঙ্গে, সম্মোহন বিষয় কোন পূর্বে জ্ঞান সঙ্গে উপকারী হতে পারে।
Hypnotherapy সময় মত Hypnosis মনে হচ্ছে কি
একটি ট্রান্স স্টেটে, একজন ব্যক্তি তাদের আভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতার কিছু দিকের উপর গভীরভাবে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার সময়, তাদের চারপাশে যা ঘটছে সে সম্পর্কে সচেতন হয় না।
এই অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতা তাদের চিন্তা, তাদের অনুভূতি, তাদের স্মৃতি, তাদের কল্পনা, এবং তাদের sensations- বিশেষ করে স্নেহ বিনোদন সঙ্গে যুক্ত হতে পারে।
মহাজাগতিক ট্রান্সিসের তিনটি কেন্দ্রীয় দিক আছে। এই শোষণ, বিচ্ছেদ এবং পরামর্শযোগ্যতা।
শোষণ একটি গভীর গভীর মনোযোগ ফোকাস একটি ধরনের।
হাইপোনেটাইজ করা হয় এমন ব্যক্তি গভীরভাবে শোষিত হয় এবং মানসিকভাবে যা কিছু বোঝে, কল্পনা করা বা চিন্তা করে তা জড়িত। তারা খুব মনোযোগীভাবে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করছে, একইভাবে আপনি যা পড়ছেন এমন একটি বইতে বা আপনি যা দেখছেন এমন একটি চলচ্চিত্রে শোষিত হবেন।
সম্মোহিত ট্রান্স এর বিচ্ছিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি মানে যে হিপনোটাইজ করা ব্যক্তি সম্মোহনী অভিজ্ঞতার দিকগুলি আলাদা করে দেয় যা তারা অন্যান্য সম্ভাব্য বিভ্রান্তির উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করছে যা সাধারণত তারা একই সময়ে সচেতন হবে, একটি অসাধারণ ডিগ্রি। উদাহরণস্বরূপ, সম্মোহনকারীটি সুপারিশ করতে পারে যে ব্যক্তি সম্মোহিত তাদের হাত উত্তোলন করা হচ্ছে। হিপনোটাইজড ব্যক্তি অবশ্যই, তারা যা করছে তা সম্পূর্ণভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখে, তবে তাদের মনে হতে পারে যে তাদের বাহু কিছু বাহ্যিক বাহিনীর নিয়ন্ত্রণে ছিল যা তাদের কাছে অজানা ছিল।
Hypnotherapy কিভাবে অভ্যাস সঙ্গে সাহায্য করে
একটি সম্মোহনী ট্রান্সলে, হিপনোটাইজড বা হিপনোটিক বিষয়ক ব্যক্তি, হিপনিটিক বা হাইপোথেরাপিস্টের পরামর্শের চেয়েও বেশি খোলা থাকে যা তার স্বাভাবিক সম্পূর্ণরূপে সতর্ক অবস্থায় অবস্থিত। তারা সাধারণত হিপোনিস্ট বা হিপনোথেরাপিস্ট দ্বারা পরিচালিত ভূমিকা পালনকারীর সাথে আরও বেশি প্যাসিভ এবং অনুগত হয়। সম্মোহন অধীন, মানুষ আরো কল্পনাপ্রবণ, ফ্যান্টাসি জন্য আরও খোলা, এবং কখনও কখনও, দীর্ঘ ভুলে যাওয়া স্মৃতি অ্যাক্সেস করতে সক্ষম আরও হতে পারে।
এই নিখুঁত এবং সুপারিশ রাষ্ট্র মানুষ তাদের আসক্তিমূলক আচরণের উপর একটি ভিন্ন দৃষ্টিকোণ পেতে সাহায্য করতে পারেন। সাধারণত কোনটি অসম্ভব বলে মনে হয়- একজন পদার্থ বা আচরণ যা একজনের অস্তিত্বের কেন্দ্রবিন্দুতে পরিণত হয়-অর্জনযোগ্য এবং যোগ্য মনে করতে পারে সম্মোহনকারী ব্যক্তিরা প্রায়ই ব্যক্তিগত নিখুঁত ও ক্ষমতার অনুভূতির সাথে যোগাযোগ করে এবং দীর্ঘমেয়াদি আচরণের নিদর্শন থেকে নিজেকে "আনলক" করতে সক্ষম হয় যা পূর্বে অনমনীয় এবং দৃঢ় ছিল।
সম্মোহন এবং hypnotherapy সম্পর্কে অনেক কাহিনী আছে, এবং তাদের অনেক সম্মোহন নিরাপদ কিনা বা না ইস্যু বাড়াতে। যদিও এটি একটি প্রশিক্ষিত হিপনোথেরাপিস্টের সাথে হাইপোথেরাপি করার জন্য নিরাপদ, তবে আপনার নিরাপত্তার বিষয়ে উদ্বেগজনক অভিজ্ঞতার মধ্যে যাওয়া, পদ্ধতিটি কেন্দ্রীয় হতে পারে এমন বিশ্রামের জন্য একটি ভাল মানসিকতা নয়।
অতএব, যদি আপনি উদ্বিগ্ন, চিন্তিত, অথবা সম্মোহন, hypnotherapy, অথবা আপনার hypnotherapist সম্পর্কে সন্দেহজনক মনে হয়, সম্ভবত এটি একটি পদ্ধতি আপনি থেকে অনেক উপকৃত হবে না।
কিছু দৃষ্টান্তে, যখন মানুষ সম্মোহন প্রভাবের অধীন হয় তখন মানুষ অসাধারণ মানসিক ও শারীরিক বৈষম্য করতে সক্ষম হয়। তারা একটি সম্মোহনা ট্রান্স থেকে এসেছেন পরে তাদের অনুভূতি এবং আচরণ প্রভাবিত হতে পারে। এটি প্রধান কারণ যে হিমোনিস বা হিপনোথেরাপি addictions সঙ্গে মানুষ আপীল করতে পারেন, হিসাবে সম্মোহন মানুষ গভীরভাবে তাদের ইচ্ছাশক্তির শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে এবং তাদের তাদের নেশায়িক আকাঙ্ক্ষা এবং cravings পরাস্ত তাদের সেরা সিদ্ধান্ত ব্যবহার করতে পারবেন।
যাইহোক, যারা মনে করেন যে সম্মোহন একরকম জাদু, এবং একটি একক সময় তাদের আসক্তি মুছে ফেলার সম্ভাবনা হতাশ হতে পারে। Hypnotherapy একটি সম্ভাব্য ক্ষমতা আনলক টুল, না একটি জাদু সূত্র। সম্মোহন মানুষ তাদের অভ্যাস এবং সংশ্লিষ্ট সমস্যা উভয় মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু এই সমস্যা ক্লায়েন্ট এবং থেরাপিস্ট উভয় জন্য জটিল এবং চ্যালেঞ্জিং হয়, এবং হিপনোথেরাপি প্রত্যেকের জন্য কাজ করে না
> সোর্স:
> জ্যাকসন, আর। স্টিম কন্ট্রোলের মাধ্যমে নিজের সম্মোহন। লন্ডন: পিতা কুকুর বই 1993
> প্যাসাস্ককি, পি।, খলিল, এম।, আলবদাহ, এ।, ঝাবেনকো, ও।, ও কার, জে। সম্পূরক ওষুধের জন্য বিকল্প ঔষধ: পদ্ধতিগত পর্যালোচনাগুলির একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ বিকল্প এবং পরিপূরক থেরাপির উপর ফোকাস, 21: 69-81 2016।
> ওয়াটারফিল্ড, আর। লুকানো গভীরতা: সম্মোহন এর গল্প। লন্ডন: ম্যাকমিলান 2002।