কার্ল রজার্স 'ব্যক্তি-কেন্দ্রিক থেরাপি একটি ঘনিষ্ঠ চেহারা
ক্লায়েন্ট-কেন্দ্রিক থেরাপি, ব্যক্তি-কেন্দ্রিক থেরাপির নামেও পরিচিত, 1940 ও 1950-এর দশকে মানবতাবাদী মনোবিজ্ঞানী কার্ল রজার্স কর্তৃক বিকৃত থেরাপির একটি অ-নির্দেশক ফর্ম। ক্লায়েন্ট-কেন্দ্রিক থেরাপি ব্যবহার করা হয় কিভাবে কিভাবে এই প্রক্রিয়া উন্নত ছিল কিভাবে সম্পর্কে আরো জানুন।
ইতিহাস
কার্ল রজার্স ব্যাপকভাবে 20th শতাব্দীর সবচেয়ে প্রভাবশালী মনোবৈজ্ঞানিক এক হিসাবে গণ্য করা হয়।
তিনি একজন মানবতাবাদী চিন্তাবিদ ছিলেন এবং বিশ্বাস করতেন যে মানুষ মৌলিকভাবে ভাল। রজার্সরাও পরামর্শ দিয়েছিলেন যে, মানুষের একটি বাস্তবায়ন প্রবণতা, বা তাদের সম্ভাব্যতাকে পূর্ণ করতে এবং তারা হতে পারে যে সর্বোত্তম মানুষ হয়ে উঠতে চায়।
রজার্স প্রাথমিকভাবে তার কৌশল অ নির্দেশমূলক থেরাপি কলিং আউট শুরু। যদিও তার লক্ষ্যটি যতটা সম্ভব অ-নির্দেশের মতো ছিল, ততদিনে তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে থেরাপিস্টরা এমনকি সূক্ষ্ম উপায়ে এমনকি ক্লায়েন্টদের গাইড করে। তিনি আরও দেখান যে ক্লায়েন্টগুলি প্রায়ই তাদের থেরাপিস্টের দিকে তাকিয়ে থাকে যে কোনও দিক নির্দেশনা বা নির্দেশনা। অবশেষে, এই কৌশলটি ক্লায়েন্ট-কেন্দ্রিক থেরাপি বা ব্যক্তি-কেন্দ্রিক থেরাপি হিসাবে পরিচিত। আজ রাবার্সের থেরাপির পদ্ধতিটি প্রায়ই এই দুটি নামগুলির দ্বারা উল্লেখ করা হয়, তবে এটি প্রায়ই রজারিয়ান থেরাপি হিসাবে পরিচিত হয়।
এটাও মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে রজার্স রোগীর চেয়ে বরং শব্দটি ক্লায়েন্টের ব্যবহারের ক্ষেত্রে ইচ্ছাকৃত ছিল। তিনি বিশ্বাস করতেন যে রোগীর শব্দটি নিখুঁত ছিল যে ব্যক্তি অসুস্থ এবং চিকিত্সক থেকে নিরাময় চাইছিল।
পরিবর্তে শব্দ ক্লায়েন্ট ব্যবহার করে, রজার্স সাহায্য প্রাপ্তি, তাদের ভাগ্য নিয়ন্ত্রণ, এবং তাদের অসুবিধা অতিক্রমকারী ব্যক্তিদের গুরুত্ব জোর। এই স্ব-নির্দেশক ক্লায়েন্ট-কেন্দ্রিক থেরাপি একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।
মনস্তাত্ত্বিক সিগমুন্ড ফ্রয়েডের মতো , রজার্স বিশ্বাস করতেন যে থেরাপিউটিক সম্পর্কগুলি ক্লায়েন্টদের অন্তর্দৃষ্টি ও দীর্ঘস্থায়ী পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করতে পারে।
ফ্রয়েড তার বিশ্বাসের কথা ব্যাখ্যা করার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করেছিলেন যখন ক্লাস্টারের কষ্টের কারণে তিনি অজ্ঞান সংঘাতের সম্মুখীন হয়েছিলেন, রজার্স মনে করতেন যে চিকিত্সক অ-নির্দেশনামূলক থাকা উচিত। বলার অপেক্ষা রাখে না যে, চিকিত্সককে ক্লায়েন্টকে নির্দেশ করা উচিত নয়, ক্লায়েন্টের অনুভূতিগুলির উপর রায় দেওয়া উচিত নয় এবং প্রস্তাবনা বা সমাধান প্রস্তাব করা উচিত নয়। পরিবর্তে, ক্লায়েন্ট চিকিত্সার প্রক্রিয়া একটি সমান অংশীদার হওয়া উচিত।
এটা কিভাবে কাজ করে?
মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদাররা যারা এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে, তারা এমন একটি থেরাপিউটিক পরিবেশ তৈরির জন্য সংগ্রাম করে যা বিচক্ষণ, অবাঞ্ছিত, এবং সহানুভূতিশীল । ক্লায়েন্ট-কেন্দ্রিক থেরাপির দুটি প্রধান উপাদান হল এটি:
- অ নির্দেশ না থেরাপিস্ট ক্লায়েন্টদের আলোচনা পরিচালনা করতে দেয় এবং একটি নির্দিষ্ট দিক ক্লায়েন্ট চালানোর চেষ্টা করবেন না।
- নিঃশর্ত ইতিবাচক বিবেচনা জোরদার। থেরাপিস্ট বিচারের নিখুঁত ছাড়া তাদের ক্লায়েন্টদের জন্য সম্পূর্ণ গ্রহণ এবং সমর্থন দেখান।
কার্ল রজারসের মতে, একটি ক্লায়েন্ট-কেন্দ্রিক থেরাপিস্টের তিনটি মূল গুণের প্রয়োজন:
অকৃত্রিমতা
থেরাপিস্টকে তার অনুভূতি সত্যের সাথে শেয়ার করতে হবে। এই আচরণ মডেলিং দ্বারা, থেরাপিস্ট এই গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা বিকাশ ক্লায়েন্ট শেখার সাহায্য করতে পারেন।
শর্তহীন ইতিবাচক বিষয়ে
চিকিত্সককে অবশ্যই ক্লায়েন্টকে অবশ্যই সেগুলি গ্রহণ করতে হবে এবং ক্লায়েন্টের মুখোমুখি হতে হবে এবং অভিজ্ঞতার মুখোমুখি হতে হবে।
রজার্স বিশ্বাস করতেন যে মানুষ প্রায়ই সমস্যায় ভোগে কারণ তারা কেবলমাত্র শর্তসাপেক্ষ সমর্থন প্রাপ্তির অভ্যস্ত; স্বীকৃতি যা কেবলমাত্র নির্দিষ্ট প্রত্যাশাগুলির সাথে সামঞ্জস্য করে দেওয়া হয়। নিঃশর্ত ইতিবাচক বিবেচনা একটি জলবায়ু তৈরি করে, ক্লায়েন্ট প্রত্যাখ্যানের ভয় ছাড়া তার সত্যিকারের আবেগ প্রকাশ করতে সক্ষম বোধ।
রজার্স ব্যাখ্যা করেছেন:
"অসম্পর্কিত ইতিবাচক দিক মানে যে যখন থেরাপিস্ট যে মুহূর্তে ক্লায়েন্ট যে কোনও দিকে ইতিবাচক, গ্রহণযোগ্য মনোভাব অনুভব করছে, থেরাপিউটিক আন্দোলন বা পরিবর্তন আরও সম্ভাবনাময়। এটি চিকিত্সার ইচ্ছার সাথে ক্লায়েন্টের যেকোনো অনুভূতি অনুভব করা যায় মুহূর্ত - বিভ্রান্তি, বিরক্তি, ভয়, রাগ, সাহস, ভালোবাসা, বা গর্ব ... থেরাপীস্ট ক্লায়েন্টকে একটি শর্তসাপেক্ষের চেয়ে মোটেই পুরস্কার দেয়। "
সমবেদনাপূর্ণ বোঝার
থেরাপিস্ট প্রতিফলিত হতে হবে, ক্লায়েন্ট এর অনুভূতি এবং চিন্তা একটি আয়না হিসাবে অভিনয়। এর লক্ষ্য হল ক্লায়েন্ট তাদের নিজস্ব ভিতরের চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং আবেগগুলির পরিষ্কার বোঝার সুযোগ করে দেয়।
এই তিনটি বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে, থেরাপিস্ট মানসিকভাবে বেড়ে উঠতে ক্লায়েন্টদেরকে সাহায্য করতে, আরো সচেতন হতে পারে , এবং স্ব-নির্দেশের মাধ্যমে তাদের আচরণ পরিবর্তন করতে পারে। এই ধরনের পরিবেশে, একটি ক্লায়েন্ট নিরাপদ এবং রায় থেকে মুক্ত মুক্ত। রজার্স বিশ্বাস করতেন যে এই ধরনের বায়ুমণ্ডল ক্লায়েন্টরা বিশ্বের একটি স্বাস্থ্যকর দৃষ্টিভঙ্গি বিকাশ করতে সক্ষম এবং তাদের নিজেদেরকে কম বিকৃত দৃষ্টিভঙ্গি বজায় রাখতে সহায়তা করে।
আত্ম-ধারণার গুরুত্ব
স্ব-ধারণা ব্যক্তি-কেন্দ্রিক থেরাপি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। রজার্স স্বয়ং সম্পর্কে একটি সংগঠিত সেট বিশ্বাস এবং ধারণা সম্পর্কে স্ব ধারণা সংজ্ঞায়িত। স্ব-ধারণা মানুষকে কীভাবে নিজের চোখে দেখে না, তা নির্ধারণেও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, কিন্তু তারা কীভাবে তাদের চারপাশের জগৎকে দেখে এবং তাদের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে।
কখনও কখনও আত্মনির্ভর লাইন আপ বাস্তবতা সঙ্গে ভাল, যা রজার্স congraence হিসাবে উল্লেখ। অন্য ক্ষেত্রে, আত্ম-অনুভূতি মাঝে মাঝে অবাস্তব বা বাস্তব বিশ্বের মধ্যে বিদ্যমান কি সঙ্গে সুর মধ্যে না। রজার্স মনে করতেন যে সমস্ত মানুষ কিছু ডিগ্রির বাস্তবতাকে বিকৃত করে, কিন্তু স্ব-ধারণা যখন বাস্তবতা নিয়ে সংঘাতের মধ্যে থাকে, তখন অসঙ্গতির ফল হতে পারে উদাহরণস্বরূপ, একজন যুবক নিজেকে নিজেকে একজন শক্তিশালী ক্রীড়াবিদ হিসেবে বোঝাতে পারে, যদিও ক্ষেত্রের তার প্রকৃত পারফরম্যান্সটি প্রকাশ করে যে তিনি বিশেষভাবে দক্ষ নন এবং অতিরিক্ত অনুশীলন ব্যবহার করতে পারেন।
ব্যক্তি-কেন্দ্রিক থেরাপির প্রক্রিয়ার মাধ্যমে, রজার্স বিশ্বাস করতেন যে মানুষ স্বতঃস্ফূর্ততা অর্জনের জন্য নিজেদের স্ব-সংকল্পকে সামঞ্জস্য করতে শিখতে শিখতে পারে এবং তাদের নিজেদের এবং বিশ্বকে আরও বাস্তববাদী দৃষ্টিকোণ হিসেবে দেখতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এমন একটি যুবতী মহিলা কল্পনা করুন, যিনি নিজের মত নীরব এবং একটি খারাপ কথোপকথন হিসাবে নিজেকে দেখে মনে করেন যে অন্য লোকেরা তার চটুল এবং বেশ আকর্ষনীয়তা খুঁজে পেয়েছে। যেহেতু তার আত্ম-প্রত্যয়গুলি সত্যের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ নয় তাই ফলাফল হিসাবে সে গরিব আত্মসম্মান ভোগ করতে পারে। ক্লায়েন্ট-কেন্দ্রিক পদ্ধতিটি ক্লায়েন্টকে নিজের সম্পর্কে আরও দৃঢ় দৃষ্টিভঙ্গিতে সহায়তা করার জন্য অনিয়মিত ইতিবাচক দিক, সহানুভূতি এবং প্রকৃত সমর্থন প্রদানের উপর আলোকপাত করে।
জনপ্রিয় সংস্কৃতি ভূমিকা
অভিনেতা বব নিউহার্ট 19২7 থেকে 1978 সাল পর্যন্ত বব নিউহার্ট শোতে ক্লায়েন্ট-কেন্দ্রিক থেরাপির ব্যবহার করেন এমন একটি থেরাপিস্টকে চিত্রিত করেন।
এটা কিভাবে কার্যকরী?
বেশ কয়েকটি বড় আকারের গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে রজার্স জোর দিয়েছিলেন যে তিনটি গুণ, সত্যতা, নিঃশর্ত ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি এবং সহানুভূতিশীল বোঝার, এটি সব উপকারী। যাইহোক, কিছু গবেষণায় প্রস্তাবিত হয় যে শুধুমাত্র এই বিষয়গুলি অপরিহার্যভাবে ক্লায়েন্টদের মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী পরিবর্তনের উন্নয়নের জন্য যথেষ্ট নয়।
মানুষ-কেন্দ্রিক থেরাপির কার্যকারিতা দেখে এমন এক মূল্যায়নটি প্রস্তাব দেয় যে এই দৃষ্টিভঙ্গি সাধারণ মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ ভোগ করে এমন ব্যক্তিদের জন্য কার্যকরী ছিল, এবং যারা আরও মধ্যপন্থী গুরুতর উপসর্গগুলি ভোগ করে তাদের পক্ষেও সহায়ক হতে পারে।
সূত্র:
কুপার, এম।, ওয়াটসন, জে.সি., ও হোলিডাম্পফ, ডি। (২010)। ব্যক্তি-কেন্দ্রিক ও অভিজ্ঞ গবেষণাগারগুলি কাজ করে: পরামর্শ, মনোবৈজ্ঞানিক এবং সম্পর্কিত অনুশীলনগুলির উপর গবেষণা পর্যালোচনা। রস-ও-ওয়াই, ইউকে: পিসিসিএস বুকস।
গিববার্ড, আই।, এবং হেনলি, টি। (২008)। প্রাথমিক যত্ন মধ্যে রুটিন ক্লিনিকাল অনুশীলন মধ্যে ব্যক্তি-কেন্দ্রিক পরামর্শদান কার্যকারিতা একটি পাঁচ বছরের মূল্যায়ন। কাউন্সেলিং এবং মনোবৈজ্ঞানিক গবেষণা, 8 (4), ২1২5২২২।
রজার্স, সি। (1951) ক্লায়েন্ট-কেন্দ্রিক মনোবিজ্ঞান বস্টন: হিউটন-মিফিলিন
রজার্স, সি। (1977) ব্যক্তিগত ক্ষমতা কার্ল রজার্স: অভ্যন্তর শক্তি এবং এর বিপ্লবী প্রভাব। নিউ ইয়র্ক: ডালাকচার প্রেস
রজার্স, সি (1980)। হচ্ছে একটি উপায় বস্টন: হিউটন-মিফিলিন
Sachse, R., এবং এলিয়ট, আর (2002)। মানবতার চিকিত্সা ভেরিয়েবলের প্রক্রিয়া-ফলাফলের গবেষণা ডেভিড জে কেইন ও জেলস সেমনে (এডিএস)। মানবিক মনোবিজ্ঞান: গবেষণা এবং অনুশীলন হ্যান্ডবুক। ওয়াশিংটন, ডিসি: আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল এসোসিয়েশন।