স্ব-ধারণা হল এমন ছবি যা আমাদের নিজেদের মধ্যে রয়েছে। কিভাবে এই স্ব ইমেজ ফর্ম এবং সময়ের সাথে পরিবর্তন করতে হয়? এই চিত্রটি বেশ কিছু উপায়ে বিকাশ করে কিন্তু বিশেষ করে আমাদের জীবনে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের সাথে আমাদের পারস্পরিক ক্রিয়া দ্বারা প্রভাবিত হয়।
কিভাবে স্ব-ধারণা সংজ্ঞায়িত করা হয়
স্ব-ধারণা সাধারণত আমাদের আচরণ, ক্ষমতা এবং অনন্য বৈশিষ্ট্যের আমাদের ব্যক্তিগত অনুভূতি হিসাবে চিন্তা করা হয়।
এটি মূলত একটি ব্যক্তি হিসাবে আপনি একটি মানসিক ছবি। উদাহরণস্বরূপ, "আমি একজন ভালো বন্ধু" বা "আমি একজন প্রবীণ ব্যক্তি" হিসাবে বিশ্বাস একটি সম্পূর্ণ আত্মনিয়ন্ত্রণের অংশ।
আত্মনির্ধারণ আরও ছোট হয়ে যায় যখন মানুষ ছোট এবং এখনও স্ব আবিষ্কার এবং পরিচয় গঠন প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাচ্ছে। মানুষ বয়স হিসাবে, স্ব-অনুধাবন যত বেশি বিস্তারিত এবং সংগঠিত হয় ততবার লোকেরা তাদের কে কী ভাবছে এবং তাদের জন্য কী কী গুরুত্বপূর্ণ তা নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।
" স্ব স্ব বৈশিষ্ট্যাবলী এবং ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি যে আমাদের অন্য ব্যক্তিদের থেকে পৃথক (যেমন, 'অভ্যন্তরীণ')," প্রয়োজনীয় সামাজিক মনোবিজ্ঞান "লেখক রিচার্ড ক্রিস্প এবং Rhiannon টার্নার ব্যাখ্যা। " রিলেশনাল স্ব আমাদের উল্লেখযোগ্য অন্যদের (উদাহরণস্বরূপ, 'বোন') সঙ্গে আমাদের সম্পর্ক দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয়। পরিশেষে, যৌথ স্ব সামাজিক গ্রুপ (যেমন, 'ব্রিটিশ') আমাদের সদস্যপদ প্রতিফলিত করে।"
আত্ম-ধারণের উপাদানগুলি
মনস্তত্ত্বের মধ্যে অনেক বিষয়ের মতো, বেশ কয়েকজন তত্ত্ববিদ আত্মনিয়ন্ত্রণ সম্পর্কে চিন্তা করার বিভিন্ন উপায় প্রস্তাব করেছেন
একটি সামাজিক পরিচয় তত্ত্ব হিসাবে পরিচিত তত্ত্ব অনুযায়ী , স্ব-ধারণাটি দুটি মূল অংশে গঠিত: ব্যক্তিগত পরিচয় এবং সামাজিক পরিচয়। আমাদের ব্যক্তিগত পরিচয় ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি এবং অন্যান্য বৈশিষ্ট্যগুলি যা প্রতিটি ব্যক্তিকে অনন্য করে তোলে সেগুলি অন্তর্ভুক্ত করে। সামাজিক পরিচয় আমাদের সম্প্রদায়, ধর্ম, কলেজ এবং অন্যান্য গোষ্ঠী সহ আমরা যে গ্রুপগুলি অন্তর্গত তা অন্তর্ভুক্ত করে।
মনোবিজ্ঞানী ড। ব্রুস এ ব্র্যাকেন 199২ সালে প্রস্তাব করেছিলেন যে স্ব-ধারণা সম্পর্কিত ছয়টি নির্দিষ্ট ডোমেন আছে:
- সামাজিক: অন্যদের সাথে যোগাযোগ করার ক্ষমতা
- উপযুক্ততা: মৌলিক চাহিদা পূরণের ক্ষমতা
- প্রভাবিত: মানসিক রাজ্যের সচেতনতা
- শারীরিক: চেহারা, স্বাস্থ্য, শারীরিক অবস্থা, এবং সামগ্রিক চেহারা সম্পর্কে অনুভূতি
- একাডেমিক: স্কুলে সাফল্য বা ব্যর্থতা
- পারিবারিক: পারিবারিক ইউনিটে কীভাবে একটি কার্যকরী কাজ
মানবিক মনোবৈজ্ঞানিক, কার্ল রজার্স মনে করতেন যে স্ব-ধারণাটির তিনটি ভিন্ন অংশ রয়েছে:
- স্ব-ইমেজ , বা আপনি কিভাবে নিজেকে দেখুন এটা বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ যে স্ব ইমেজ অগত্যা বাস্তবতা সঙ্গে মিলিত হয় না। মানুষের একটি স্ফীত স্ব ইমেজ থাকতে পারে এবং তারা সত্যিই হয় তুলনায় জিনিষ ভাল যে বিশ্বাস করে। বিপরীতভাবে, লোকেদের নেতিবাচক স্ব-ছবি এবং প্রবণতা বা ত্রুটিগুলি বা দুর্বলতা বোঝায়।
উদাহরণস্বরূপ, একটি কিশোর ছেলে বিশ্বাস করতে পারে যে তিনি কৌতুকপূর্ণ এবং সামাজিকভাবে অদ্ভুত যখন তিনি সত্যিই বেশ আকর্ষণীয় এবং পছন্দনীয়। একটি কিশোর মেয়ে বিশ্বাস করতে পারে যে সে আসলে বেশ ক্ষীণ।
প্রতিটি ব্যক্তির স্ব ইমেজ সম্ভবত আমাদের শারীরিক বৈশিষ্ট্য, ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য এবং সামাজিক ভূমিকা সহ বিভিন্ন দিকগুলির মিশ্রণ।
- আত্মনির্ভর , বা আপনি নিজের মূল্য কত অনেকগুলি কারণ আত্মবিশ্বাসের উপর প্রভাব ফেলতে পারে, আমরা অন্যদের সাথে নিজেদের তুলনা করে এবং অন্যদের আমাদের প্রতিক্রিয়া কিভাবে সহ, সহ। যখন মানুষ আমাদের আচরণের জন্য ইতিবাচক সাড়া দেয়, তখন আমরা ইতিবাচক আত্মসম্মান বিকাশের সম্ভাবনা রাখি। যখন আমরা অন্যদের সাথে নিজেদের তুলনা করি এবং নিজেদের অভাব খুঁজে পাই, তখন আমাদের আত্মসম্মানকে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
- আদর্শ স্ব, বা কিভাবে আপনি চান হতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে, আমরা নিজেদেরকে যেভাবে দেখি এবং কিভাবে আমরা নিজেদেরকে দেখতে চাই তা মোটেই মেলে না।
একতা এবং অসম্পূর্ণতা
আগে যেমন উল্লেখ করা হয়েছে, আমাদের স্ব-ধারণা সবসময় বাস্তবতা সঙ্গে পুরোপুরি সংযুক্ত করা হয় না।
কিছু শিক্ষার্থী বিশ্বাস করতে পারেন যে তারা শিক্ষাবিদদের মধ্যে চমৎকার, তবে তাদের স্কুল পাঠ্যগুলি একটি ভিন্ন গল্প বলতে পারে
কার্ল রজার্সের মতে, একটি ডিগ্রি যা একজন ব্যক্তির স্ব-ধারণাটি সত্যের সাথে মিলিত হয় এবং এটি সংহতি ও অসঙ্গতি হিসেবে পরিচিত। আমরা যখন একটি নির্দিষ্ট ডিগ্রীতে বাস্তবতা বিকৃত করি, তখন স্বতঃস্ফূর্ততা সত্যের সাথে সঙ্গতিপূর্ণভাবে সংযুক্ত হয়। অহংকার যখন বাস্তব আমাদের স্ব-ধারণা আপ মেলে না
রজার্স মনে করতেন যে শৈশবকালের মধ্যে শৈশবকালের মধ্যেই এটির প্রাথমিকতম শিকড় রয়েছে। বাবা-মায়েরা যখন তাদের সন্তানদের জন্য তাদের স্নেহের উপর অবস্থার ব্যবস্থা করে (কেবলমাত্র প্রেমকে প্রকাশ করে, যদি সন্তানরা "কিছুটা আচরণ করে" এবং বাবা-মায়ের প্রত্যাশা অনুযায়ী জীবনযাপন করে), তখন সন্তানরা তাদের স্মৃতি স্মরণ করতে শুরু করে, যা তাদের পিতামাতার অযোগ্য মনে করে। ভালবাসা.
অপ্রত্যাশিত প্রেম, অন্যদিকে, সংহতি বিকাশে সহায়তা করে। এই ধরনের প্রেমের অভিজ্ঞতা এমন শিশুরা তাদের স্মৃতি স্মরণে ক্রমাগত বিকৃত করার প্রয়োজন বোধ করে না, যাতে করে বিশ্বাস করতে পারে যে অন্যান্য লোকেরা তাদের মতই ভালবাসবে এবং গ্রহণ করবে।
> সোর্স:
> ব্র্যাকেন বিএ বহুমাত্রিক আত্মনির্মিত স্কেল জন্য পরিদর্শক এর ম্যানুয়াল। অস্টিন, TX: প্রো-এড; 1992।
> সিরাজ আরজে, টার্নার আরএন অপরিহার্য সামাজিক মনোবিজ্ঞান লন্ডন: ঋষি প্রকাশনা; 2010।
> প্যাস্টরিনো ইই, ডোয়েল-পোর্টিল্লো এসএম মনোবিজ্ঞান কি ?: অপরিহার্য বেলমন্ট, সিএ: ওয়েডসউর্থ; 2013।
> রজার্স সিএ ক্লায়েন্ট-কেন্দ্রিক কাঠামোর মধ্যে উন্নত থেরাপি তত্ত্ব, ব্যক্তিত্ব এবং আন্তঃব্যক্তিগত সম্পর্ক। ইন: এস কোচ, ইড। মনোবিজ্ঞান: একটি বিজ্ঞান একটি স্টাডি। ভোল। 3: ব্যক্তি এবং সামাজিক প্রসঙ্গ ফর্মুলেশন। নিউ ইয়র্ক: ম্যাকগ্রা-হিল; 1959।
> Weiten W, ডন ডি এস, হ্যামার ইই আধুনিক জীবন প্রয়োগে মনোবিজ্ঞান: 21 শতকের মধ্যে সমন্বয়। বেলমন্ট, সিএ: ওয়েডসউর্থ; 2014।