আপনার নিয়োগকর্তাকে বলার জন্য টিপস যে আপনি SAD আছে
আপনার নিয়োগকর্তাকে বলা হচ্ছে যে আপনার সামাজিক উদ্বিগ্নতা ব্যাধি (এসএএডি) কঠিন হতে পারে। যদি আপনি SAD এর সাথে নির্ণয় করা হয়ে থাকেন এবং আপনার চিকিত্সা গ্রহণ করা হয়ে থাকে , তবে আপনার শর্ত সম্পর্কে আপনার নিয়োগকর্তাকে (বা সম্ভাব্য নিয়োগকর্তা) বলার বা না করার সিদ্ধান্ত নিতে হবে।
পছন্দ আপনার - আপনি প্রকাশ বা প্রকাশ না নির্বাচন করতে পারেন, এবং আপনি কি প্রকাশ করতে চান সময় নির্বাচন করতে পারেন।
ডিসক্লোজার নির্ধারণ
আপনি জিজ্ঞাসা করা হতে পারে, "কেন আমি আমার অবস্থা প্রকাশ করতে চান?"
কারণ অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন
- একটি শর্ত "গোপন" করতে চান না
- শর্ত সম্পর্কে অন্যদের শিক্ষিত চাই
- কাজের জায়গায় থাকার প্রয়োজন
একই সময়ে, প্রকাশের বাধা রয়েছে, যেমন মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং নিয়োগকর্তা এবং সহকর্মীদের দ্বারা সম্ভাব্য বৈষম্য থাকার সাথে সম্পর্কিত কলঙ্ক।
আমেরিকার প্রতিবন্ধী আইন
ভাল খবর হল যে মানসিক প্রতিবন্ধী ব্যক্তির সাথে কোনও ব্যক্তি অক্ষমতাসম্পন্ন ব্যক্তিদের দ্বারা সুরক্ষিত থাকে (এডিএ)। উদ্বেগ রোগ, এবং বিশেষত এসএইচডি, এই পদে আগত। এডিএর অধীনে, আপনি আপনার মনস্তাত্ত্বিক অক্ষমতা প্রকাশ করার প্রয়োজন নেই যদি না আপনি কর্মস্থলে থাকার জন্য অনুরোধ করতে চান।
কোন ডিসক্লোজার প্রয়োজন
একই টোকেনের মাধ্যমে, সম্ভাব্য নিয়োগকর্তা জিজ্ঞাসা করতে পারবেন না যে আপনার নিয়োগের প্রক্রিয়া চলাকালীন কোন অক্ষমতা আছে কিনা। তবে, তারা একটি মেডিক্যাল পরীক্ষায় চাকরির প্রস্তাব করতে পারে।
এই পেশাগত পরীক্ষার জন্য সব প্রার্থীর প্রার্থীদের অবশ্যই প্রয়োজন হবে না, শুধুমাত্র একটি অক্ষমতা থাকার সন্দেহে যারা।
আপনার সম্ভাব্য নিয়োগকর্তা পরীক্ষার সময় একটি অক্ষমতা আবিষ্কার করেন, তিনি অক্ষমতা প্রতিবন্ধী প্রকৃতি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। এই পরিস্থিতিতে, আপনার ভালোর জন্য দক্ষতা এবং দক্ষতা সম্পর্কে বিশদভাবে বিশদভাবে ব্যাখ্যা করার জন্য প্রস্তুত থাকা উচিত যা আপনাকে কাজের প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণ করতে সক্ষম করবে।
ডিসক্লোজারের সময়
এডিএ জোর দেয় যে একজন কর্মী যে কোনও সময়ে তার অবস্থা প্রকাশ করতে পারে-
- আবেদন করার আগে
- সাক্ষাতকার চলাকালীন
- একটি পেশা অফার পরে
- অথবা কোনও চাকরি শুরু করার পরেও
প্রকাশ করার সিদ্ধান্ত আপনার পক্ষে সম্ভবত ঘোষণা করা হবে যখন আপনি প্রকাশ করার সিদ্ধান্ত নিবেন, এবং আপনি কে প্রকাশ করবেন
নিখরচায় অনুরোধ
আপনি নিয়োগের প্রক্রিয়ার সময় বিশেষ বাসস্থান প্রয়োজন হলে, আপনি সেই সময়ে মানুষের সম্পদ সঙ্গে কথা বলতে চয়ন করতে পারেন।
আপনি চাকরি যেমন একবার হিসাবে থাকার জায়গা প্রয়োজন
- telecommuting
- নমনীয় ঘন্টা
- অথবা কাজের পরিবেশের উপাদানগুলির পরিবর্তন
আপনার সুপারভাইজারের সাথে সরাসরি বসার জন্য আলোচনা করা আরো উপযুক্ত হতে পারে।
খুব কম সময়ে, আপনার নিয়োগকর্তাকে আপনার ব্যাধি সম্পর্কে অবগত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করো না যতক্ষণ পর্যন্ত দেরি না হয় এবং আপনার কাজটি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া সঙ্গে দেখা হবে সম্ভবত এবং প্রারম্ভিক এবং ভাল বিশ্বাস প্রকাশ করা সম্ভবত।
কত কথা বলবেন?
যখন সিদ্ধান্ত নেওয়ার বা না প্রকাশ করা হয়, তখন আপনি কীভাবে আপনার অক্ষমতার বর্ণনা দিতে চান তা বিস্তারিতভাবে বিবেচনা করতে চাইবেন।
এসএডি একটি অপেক্ষাকৃত অসম্ভব বোঝাপড়া রোগ নির্ণয়, এবং অনেক নিয়োগকর্তা ব্যাধি সঙ্গে পরিচিত হতে পারে না।
আপনার লক্ষ্য যদি আপনার নিয়োগকর্তা এবং সহকর্মীদের জন্য আপনি যে উপসর্গগুলি অনুধাবন করেন তা ভালভাবে বোঝার জন্য আপনি এসএএডি এবং সীমাবদ্ধতাগুলি বর্ণনা করতে পারেন যা এটি আপনার কাজে কর্মরত হতে পারে।
এভাবে এসএইডির ক্ষেত্রে বিশেষভাবে সহায়ক হতে পারে, কারণ লোকেরা অন্যথায় আপনার উদ্বেগকে আলাদা বা দলীয় খেলোয়াড় হতে অনিচ্ছা হিসেবে বিবেচনা করে।
পরিকল্পনা কি বলুন
এটা আগে পরিকল্পনা করার আগে আপনি কি বলতে যাচ্ছেন তা পরিকল্পনা করতে সহায়ক হতে পারে। এসএএডি একজন নিয়োগকর্তা কি বলতে পারে এমন একটি উদাহরণ এখানে রয়েছে:
"আমি এমন একটি শর্ত সম্পর্কে আপনাকে বলতে চাই যে আমি সামাজিক উদ্বিগ্নতা ব্যাধি বলেছি। আমি SAD জন্য চিকিত্সা পেয়েছি, এবং আমি পুনরুদ্ধার করছি। কিন্তু, কর্মক্ষমতা এবং সামাজিক অবস্থার সময় আমি উদ্বিগ্ন হতে পারে। আমি এই উদ্বেগ আক্রমণের সময়, হাত ঝাঁকান বা ঘাম, যেমন শারীরিক উপসর্গ থাকবে। এখানে আমার থেরাপিস্টের সংখ্যাটি এমন কোনও তথ্য সরবরাহ করতে পারে যা আপনার কাজটি পরিচালনা করার জন্য আমার ক্ষমতা সম্পর্কে প্রয়োজনীয় হতে পারে। "
আপনার অবস্থার উপর নির্ভর করে, আপনি নির্দিষ্ট বাসস্থান উল্লেখ করতে পারেন যা আপনাকে কর্মক্ষেত্রে আরও ভাল করতে সহায়তা করবে।
এসএইচডি সহ যারা এই অন্তর্ভুক্ত হতে পারে
- একটি গ্রুপের সামনে উপস্থাপনার পরিবর্তে লিখিত প্রতিবেদন লিখুন
- পরিবর্তে ব্যক্তির মধ্যে ইমেলের মাধ্যমে যোগাযোগ
- অথবা একটি ব্যক্তিগত কর্মক্ষেত্র আছে
মূলত, চিকিত্সা সময় এবং পরে, আপনি কার্যক্রম এই ধরনের কাজ না এড়ানোর চেষ্টা করা উচিত। যাইহোক, চাপের সময় বা লক্ষণগুলির পুনর্বিবেচনার সময়, কাজগুলিতে আপনার বাধ্যবাধকতাগুলি পূরণের জন্য আপনাকে বিকল্পগুলি বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। নিয়োগকর্তারা আবাসনগুলির জন্য অনুরোধ অনুমোদন করতে বাধ্য না হওয়া পর্যন্ত তারা তাদের অযৌক্তিক কষ্ট ভোগ করবে না।
শেষ পর্যন্ত, আপনার অবস্থা প্রকাশের জন্য বা না করাটা কেবলমাত্র আপনিই সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। আপনি যদি চাকরির শিকার হন, তাহলে প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের গ্রহণ করার জন্য যাদেরকে পরিচিত করা যায় তা দেখার জন্য কোম্পানিগুলি অনুসন্ধানের মূল্য হতে পারে।
যদি আপনি প্রকাশের বিরুদ্ধে সিদ্ধান্ত নেন, তবে নিশ্চিত হোন যে আপনার সামলাতে সাহায্য করার জন্য আপনার অন্য সমর্থন রয়েছে। আপনি যদি প্রকাশ করার সিদ্ধান্ত নেন তবে জানতে পারবেন
- কি কাজ entails
- কিভাবে আপনি এই চাহিদা পূরণ করতে পারেন
- এবং আপনার কি প্রয়োজন থাকতে পারে
সর্বাধিক বেশিরভাগ, সায়মা সম্পর্কে এবং কর্মক্ষেত্রে আপনার অধিকার সম্পর্কে উভয় জ্ঞান দিয়ে নিজেকে চালান। কাজ করার সময় এভাবে আপনার পক্ষে এসএডি মোকাবেলা করা সহজ হবে।
পরেরটি পড়ুন: সামাজিক উদাসীন ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য 10 টি শ্রেষ্ঠ চাকরি
সূত্র:
মনস্তাত্ত্বিক পুনর্বাসন কেন্দ্র, বস্টন বিশ্ববিদ্যালয় একটি নিয়োগকর্তা আপনার অক্ষমতা অক্ষম। জানুয়ারি 31, ২013 তারিখে অ্যাক্সেস
মার্কিন সমতামূলক কর্মসংস্থান সুযোগ কমিশন। আমেরিকানদের প্রতিবন্ধী আইন সম্পর্কে তথ্য জানুয়ারি 31, ২013 তারিখে অ্যাক্সেস