Posttraumatic স্ট্রেস ডিসর্ডার (PTSD) এবং অতিবেগুনি-বাধ্যতামূলক ডিসর্ডার (ওসিডি) হল এমন উদ্বেগ রোগ যা সাধারণভাবে আতঙ্কের ইতিহাসে মানুষের মধ্যে সংঘটিত হয়।
প্রকৃতপক্ষে, গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, এক বছরের মধ্যেই ওসিএডিবি রোগে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা প্রায় 30 শতাংশ। সাধারণ জনসংখ্যার বর্তমান OCD বর্তমান উপস্থিতি চেয়ে অনেক বেশি, যা প্রায় এক শতাংশ।
PTSD এবং OCD মধ্যে লিঙ্ক মধ্যে আরও delving আগে, যদিও, এই মানসিক স্বাস্থ্য শর্তের মূলসূত্র বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ।
PTSD বুঝতে
PTSD যারা অভিজ্ঞতা বা আঘাতে সাক্ষী হয় ঘটতে পারে।
ট্রমা একটি ঘটনা যা একটি ব্যক্তির শারীরিক, মানসিক, বা মনস্তাত্ত্বিক উপদ্রুত কারণ। উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- সম্পর্ক সমস্যা (উদাহরণস্বরূপ, একটি বিবাহবিচ্ছেদ)
- একটি প্রিয় এক মৃত্যুর
- শিকার করা হচ্ছে
- প্রাকিতিক দূর্যোগ
- গাড়ী দুর্ঘটনা
- সমালোচনা করা হচ্ছে
PTSD সহ একটি ব্যক্তি ট্র্যাশ সম্পর্কে স্থায়ী এবং বিরক্তিকর চিন্তাভাবনা, প্রায়ই ফ্ল্যাশব্যাক বা দুঃস্বপ্নের মাধ্যমে স্বীকৃত।
PTSD নির্ণয়
PTSD সঙ্গে নির্ণয় করা হবে, একটি ব্যক্তি একটি আঘাতমূলক ঘটনা উন্মুক্ত করা আবশ্যক এবং এক মাস উপসর্গ আছে এই উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- তীব্র, পুনরাবৃত্তিমূলক স্মৃতি
- নেতিবাচক চিন্তা (উদাহরণস্বরূপ, অন্যদের থেকে আলাদা বোধ)
- ট্রমা এর অনুস্মারক এড়িয়ে চলুন
- প্রতিক্রিয়াশীল উপাদানের অভিজ্ঞতা (উদাহরণস্বরূপ, সহজেই চুপচাপ হচ্ছে বা ক্রুদ্ধ বিদ্বেষ হচ্ছে)
OCD বুঝতে
যদিও অনেকে পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণ বা চালিত চিন্তা করে, OCD- র একজন ব্যক্তির চিন্তাভাবনা এবং আচরণ দৈনন্দিন কাজকর্মের জন্য ক্রমাগত এবং বিকৃত।
Obsessions
অকথ্য পুনরাবৃত্তি এবং ক্রমাগত চিন্তাভাবনা, আবেগের এবং / অথবা চিত্রগুলি যেকোনো ঘৃণাত্মক এবং অনুপযুক্ত হিসাবে দেখা হয়
আবেশের অভিজ্ঞতা একজন ব্যক্তির জন্য যথেষ্ট সংকট ও উদ্বেগ সৃষ্টি করে।
এটা বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ যে OCD মধ্যে obsessions বাস্তব জীবনের সমস্যা সম্পর্কে শুধু উদ্বেগ নয়, এবং মানুষ (প্রায়ই অসফল) চেষ্টা করা বা উপেক্ষা এই পুনরাবৃত্ত চিন্তা, impulses বা ছবি "সাধারণত" যে তারা অযৌক্তিক এবং তাদের নিজস্ব মন তবুও OCD এর মানুষ তাদের obsessions দমন বা উপেক্ষা করতে পারে না।
বাধ্যবাধকতার
আবদ্ধতা পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণ (উদাহরণস্বরূপ, অত্যধিক হাত ধোওয়া, চেকিং, সংগ্রহস্থল, বা ক্রমাগত আপনার চারপাশের জিনিসগুলি রাখার চেষ্টা করছে) বা মানসিক অনুষ্ঠানগুলি (উদাহরণস্বরূপ, প্রায়ই আপনার প্রার্থনা করা হয়, আপনার মাথায় গণনা করা বা আপনার মনকে ক্রমাগতভাবে পুনরাবৃত্তি করা) যে কেউ আবেগপূর্ণ চিন্তা এর অভিজ্ঞতা প্রতিক্রিয়াতে আছে মতানুযায়ী মতানুযায়ী।
আবদ্ধতা আতঙ্ক বা বাছাই করার বা কোন ধরণের ভয়ঙ্কর ঘটনা বা পরিস্থিতির সম্ভাব্যতা প্রতিরোধ করার চেষ্টা করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়। উত্তেজক মত, OCD সঙ্গে একটি ব্যক্তি জানে যে এই বাধ্যতা অযৌক্তিক, যা আরও দুর্দশার কারণ।
OCD এর নির্ণয়
OCD নির্ণয়ের জন্য, একজন ব্যক্তির অনধিকারমূলক এবং অনৈক্যমূলক obsessions এবং / বা বাধ্যতা প্রতি একক ঘণ্টারও বেশি সময় অভিজ্ঞতা থাকতে হবে।
উপরন্তু, এই সচেতনতা এবং / অথবা বাধ্যতামূলক কাজগুলি যেমন স্কুল, স্কুলে, বা বন্ধুদের সাথে সময় কাটাতে যথেষ্ট ব্যাহত হতে পারে এবং কার্যকারিতা হ্রাস করতে হবে।
কিভাবে PTSD এবং OCD সংযুক্ত হয়?
উভয় PTSD এবং ওসিডির সঙ্গে, একটি ব্যক্তি intrusive চিন্তা আছে এবং তারপর এই বিরক্তিকর চিন্তা থেকে তাদের উদ্বেগ কমাতে নিরপেক্ষ আচরণ নিযুক্ত।
PTSD- তে, একজন ব্যক্তি প্রায়ই তাদের চুম্বকতা বা বিচ্ছিন্নতা এবং পরিতোষ মত অন্যান্য আচরণে জড়িত দ্বারা তাদের চিন্তা নিরপেক্ষ করার চেষ্টা করে।
বাধ্যতা OCD মধ্যে নিরপেক্ষ আচরণ হয়। যদিও বাধ্যতামূলক আচরণ (চেকিং, অর্ডারিং, বা হাউজিং) যেমন, একজন ব্যক্তি দীর্ঘমেয়ায় নিয়ন্ত্রণে, নিরাপদ এবং স্বল্প সময়ে উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারেন, এই আচরণগুলি কেবল উদ্বেগের উৎসকে অদলবদল করে না। , তারা এমনকি উদ্বেগ কেউ পরিমাণ অভিজ্ঞতা বৃদ্ধি করতে পারে।
ট্রমা-সম্পর্কিত OCD চিকিত্সা
OCD ক্লাসিকভাবে এক্সপোজার থেরাপির সঙ্গে চিকিত্সা করা হয়, যা একটি ব্যক্তি উদ্বেগ উদ্বেগ উদ্ঘাটিত যে তাদের উদ্বেগ এবং তারপর তাদের স্বাভাবিক বাধ্যতা জড়িত থেকে রোধ করা কিন্তু ট্রমা-সম্পর্কিত OCD বা OCD- এর সঙ্গে যে PTSD সহ কো-লক্ষণীয়, আপনাকে বিভিন্ন ধরনের থেরাপির প্রয়োজন হতে পারে।
যে সঙ্গে, কিছু বিশেষজ্ঞ ট্রমা সম্পর্কিত OCD জন্য জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি ব্যবহার। এই ধরনের থেরাপির মধ্যে, একজন ব্যক্তিকে শিষ্টাচার করা হয় কিভাবে আঘাতমূলক ঘটনার ব্যাপারে তাদের ঘৃণাত্মক চিন্তাগুলি পুনর্নির্দেশ করতে হয়।
একটি শব্দ থেকে
শেষ পর্যন্ত, যখন এটি ট্রমা আসে, সেখানে OCD এবং PTSD মধ্যে একটি blurred সীমানা বলে মনে হচ্ছে
যদি আপনার PTSD এবং / অথবা OCD থাকে, এটি একটি মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার থেকে চিকিত্সা চাইতে খুব গুরুত্বপূর্ণ। আপনার মনস্তাত্ত্বিক বা থেরাপিস্টের জন্য আঘাত সম্পর্কিত কোনও ইতিহাস উল্লেখ করার ব্যাপারে নিশ্চিত হোন, কারণ এটি আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনাকে প্রভাবিত করতে পারে
> সোর্স:
> আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন। (2013)। মানসিক রোগের ডায়াগনস্টিক এবং পরিসংখ্যানগত ম্যানুয়াল () 5 ম এড। ওয়াশিংটন, ডিসি: লেখক
> বাদউর সিএল, বাউন এস, অ্যাডামস টি জি, বুনসিউ এল, ফেলডেন এমটি। পোস্ট ট্র্যাটারোমিক স্ট্রেস এবং দূষণ-ভিত্তিক পশ্চাদপসরণ-বাধ্যতামূলক উপসর্গগুলি পূর্বাভাসে আতঙ্কিত আন্তঃব্যক্তিগত চরমপন্থার সময় ভয় এবং ঘৃণা বিশেষত্ব অভিজ্ঞ। জ ২01২ জুন; ২6 (5): 590-98
> Dykshoorn KL ট্রমা-সম্পর্কিত উদীয়মান-বাধ্যতামূলক ব্যাধি: একটি পর্যালোচনা। স্বাস্থ্য মনোবিজ্ঞান 2014 জানুয়ারী 1; ২ (1): 517-28।