স্বপ্ন আকর্ষণীয়, উত্তেজনাপূর্ণ, ভয়ঙ্কর, বা শুধু সাধারণ অদ্ভুত হতে পারে। আমরা কেন স্বপ্ন দেখি তার ওপর কোন সুস্পষ্ট মতৈক্য নেই, তবে আমরা যখন স্বপ্ন দেখি তখন কী ঘটবে তা নিয়ে গবেষকরা বেশ কিছুটা শিখেছেন। এখানে 10 টি জিনিস আছে যা স্বপ্নগুলো সম্পর্কে জানা উচিত।
1 - সবাই ড্রিমস
পুরুষেরা এটা করেন। নারী এটা করবেন। এমনকি শিশুরাও এটা করে। আমরা প্রতি রাতের জন্য প্রায় দুই ঘন্টা জন্য সব স্বপ্ন, এমনকি আমাদের যারা যারা না দাবি বস্তুত, গবেষকরা দেখিয়েছেন যে, সাধারণত প্রত্যেক রাতে বেশিরভাগ স্বপ্ন থাকে, প্রতিটি এক সাধারণত 5 থেকে ২0 মিনিটের মধ্যে থাকে। একটি আদর্শ জীবনকালের সময়, মানুষের স্বপ্ন দেখার ছয় বছর ব্যয়!
2 - কিন্তু আপনি আপনার স্বপ্ন অধিকাংশ ভুলে যান
জাগ্রত হওয়ার কিছুক্ষণ পরেই প্রায় সকল স্বপ্নের 95 শতাংশ দ্রুত ভুলে যায়। কেন আমাদের স্বপ্ন মনে রাখা এত কঠিন ? এক তত্ত্ব অনুযায়ী, ঘুমের সময় মস্তিষ্কের পরিবর্তনগুলি মেমরি গঠনের জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য প্রক্রিয়াজাতকরণ এবং স্টোরেজকে সমর্থন করে না। ঘুমের ব্যক্তিদের মস্তিষ্কের স্ক্যানগুলি দেখিয়েছেন যে ফ্রন্টাল লোবগুলি, যে এলাকাটি মেমরি গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, তা দ্রুত চোখের আন্দোলনের (আরএম) ঘুমের সময় নিষ্ক্রিয় অবস্থায় রয়েছে, যার মধ্যে স্বপ্ন দেখার স্বপ্ন ঘটে।
3 - সমস্ত ড্রিমস রঙে না
যদিও বেশিরভাগ লোকই রঙিন স্বপ্ন দেখছেন, তবুও অল্পসংখ্যক মানুষই কালো এবং সাদা রঙের স্বপ্ন দেখে। গবেষকরা যেখানে স্বপ্নদর্শকরা জেগে ওঠে এবং তাদের স্বপ্নের সাথে মেলে এমন একটি চার্ট থেকে রং নির্বাচন করার জন্য জিজ্ঞাসা করা হয়, নরম পেস্টেল রংগুলি সবচেয়ে ঘন ঘন নির্বাচিত হয়।
4 - পুরুষ এবং নারী ভিন্নভাবে স্বপ্ন দেখেন
গবেষকরা তাদের স্বপ্নের বিষয়বস্তু কন্টেন্ট আসে আসে পুরুষদের এবং মহিলাদের মধ্যে কিছু পার্থক্য খুঁজে পাওয়া যায় নি বেশ কয়েকটি গবেষণায় পুরুষরা নারীদের তুলনায় অনেক বেশি অস্ত্রশস্ত্র নিয়ে স্বপ্ন দেখেছিল, যখন মহিলাদের পুরুষদের তুলনায় আরো প্রায়ই পোশাকের রেফারেন্স সম্পর্কে স্বপ্ন দেখাচ্ছিল।
আরেকটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে পুরুষদের স্বপ্ন আরো আক্রমনাত্মক কন্টেন্ট এবং শারীরিক কার্যকলাপ আছে, যখন মহিলাদের স্বপক্ষে আরো প্রত্যাখ্যান এবং বর্জনের, পাশাপাশি শারীরিক কার্যকলাপ তুলনায় আরো কথোপকথন আছে।
মহিলাদের আরও বেশি অক্ষর বৈশিষ্ট্য যে সামান্য দীর্ঘ স্বপ্ন আছে ঝোঁক। যখন স্বপ্নগুলোতে সাধারণত দেখা যায় এমন অক্ষরের কথা বলা হয়, তখন পুরুষরা পুরুষদের সাথে প্রায় দ্বিগুণ স্বপ্ন দেখেন, যখন নারীরা পুরুষের সমানভাবে স্বপ্ন দেখেন।
5 - প্রাণী সম্ভবত স্বপ্ন
ঘুমের সময় কি ঘুমের কুকুরটি তার পেছনে লেগেছিল বা পা পাড়ে গিয়ে দেখেছ? যদিও প্রাণী নিশ্চিতভাবেই স্বপ্ন দেখছে কিনা তা নিশ্চিতভাবে বলা কঠিন, গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে, প্রাণী প্রকৃতপক্ষে স্বপ্ন দেখবে। মানুষের মত, প্রাণীরা ঘুমের পর্যায়ে চলে যায় যার মধ্যে REM এবং অ-রাইম ঘুমের চক্র অন্তর্ভুক্ত থাকে।
6 - আপনার স্বপ্ন নিয়ন্ত্রণ সম্ভব
একটি স্বতন্ত্র স্বপ্ন এক যেখানে আপনি সচেতন যে আপনি dreaming যদিও আপনি এখনও ঘুমিয়ে আছে। এই ধরনের স্বপ্নের সময়, আপনি প্রায়ই স্বপ্ন বিষয়বস্তু নিয়ন্ত্রণ করতে বা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। প্রায় অর্ধেক লোক নিখুঁত স্বপ্ন দেখানোর অন্তত এক দৃষ্টান্ত অনুধাবন করতে পারে, এবং কিছু লোক সুস্পষ্ট স্বপ্নগুলি বেশ ঘন ঘন ঘন ঘন করতে সক্ষম।
7 - নেতিবাচক আবেগ ড্রিমস আরো সাধারণ হয়
40 বছরেরও বেশি সময় ধরে গবেষক ক্যালভিন এস হোল কলেজ ছাত্রদের 50,000 এরও বেশি স্বপ্নের হিসাব সংগ্রহ করেছেন। হল এর ছাত্র উইলিয়াম Domhoff দ্বারা 1990 এর দশকে এই রিপোর্ট জনসাধারণের জন্য উপলব্ধ করা হয় স্বপ্নের বিবরণ প্রকাশ করে যে অনেক আবেগ অনুভূতি , সুখ এবং ভয় সহ স্বপ্নের সময় অভিজ্ঞ হয়। স্বপ্নে দেখা সবচেয়ে সাধারণ আবেগ ছিল উদ্বেগ, এবং নেতিবাচক আবেগ, সাধারণভাবে, ইতিবাচক বেশী তুলনায় অনেক বেশি সাধারণ ছিল।
8 - অন্ধ লোকেরা দৃশ্যত স্বপ্ন হতে পারে
জন্মের পর থেকে অন্ধ ব্যক্তিদের এক গবেষণায় গবেষকরা দেখেছিলেন যে তারা এখনও তাদের স্বপ্নে ভিজ্যুয়াল চিত্র দেখছে, এবং তাদের চাক্ষুষ দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে যা ভিজ্যুয়াল স্বপ্নের স্মৃতির সাথে সম্পৃক্ত। দৃশ্যের অংশগ্রহণকারীদের তুলনায় REM এর সময় তাদের চোখ আন্দোলন কম ছিল যদিও, অন্ধ অংশগ্রহণকারীদের ভিজ্যুয়াল কন্টেন্ট সহ একই স্বপ্ন sensations, রিপোর্ট।
9 - আপনার ড্রিমস সময় আপনি লম্পট হয়
রাইম ঘুমা, ঘুমের সময় ঘুমের সময় স্বপ্ন দেখা যায়, স্বেচ্ছাসেবী পেশীগুলির পক্ষাঘাত দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। কেন? ঘটনাটি REM atonia নামে পরিচিত এবং আপনি ঘুমানোর সময় আপনার স্বপ্ন অভিনয় থেকে বাধা দেয়। মূলত, কারণ মোটর নূরন প্রেরণ করা হয় না, আপনার শরীরের সরানো হয় না।
কিছু কিছু ক্ষেত্রে, এই পক্ষাঘাত এমনকি দশ মিনিটের জন্য জাগ্রত অবস্থায় ধরে রাখতে পারে, একটি অবস্থা যা ঘুম অস্বাভাবিকতা নামে পরিচিত। আপনি কি কখনও একটি ভয়ঙ্কর স্বপ্ন থেকে ঘুমানো শুধুমাত্র নিজেকে সরাতে অক্ষম? অভিজ্ঞতা ভয়ঙ্কর হতে পারে, বিশেষজ্ঞরা এটি পুরোপুরি স্বাভাবিক এবং সাধারণ পেশী নিয়ন্ত্রণ ফেরত আগে মাত্র কয়েক মিনিট শেষ উচিত যে পরামর্শ।
10 - অনেক স্বপ্ন ইউনিভার্সাল হয়
স্বপ্নগুলি প্রায়ই আমাদের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার দ্বারা প্রভাবিত হয়, গবেষকরা দেখেছেন যে বিভিন্ন থিমগুলি বিভিন্ন সংস্কৃতির মধ্যে খুব সাধারণ। উদাহরণস্বরূপ, সারা পৃথিবীর মানুষ প্রায়ই ঘুরে বেড়ায়, আক্রমণ করা বা পতিত হওয়ার স্বপ্ন দেখে। অন্যান্য সাধারণ স্বপ্নের অভিজ্ঞতাগুলি স্কুলে ইভেন্টগুলির অন্তর্ভুক্ত, হিমায়িত এবং অনুপস্থিত, অনুপস্থিত, উড়ন্ত, এবং জনসাধারণের মধ্যে নগ্ন হয়ে যাওয়াতে অক্ষম মনে হচ্ছে।
> সোর্স:
> বের্টোলো এইচ, মেসার্ট টি, বাররিও এ, এন্টোনা বি। র্যাপিড আই মুভমেন্টস (আরএসইএস) এবং ভিসুয়াল ড্রিম রিল্যাক উভয়ই কংগেনিটিকাল ব্লাইন্ড এন্ড পার্শড বিষয়সমূহ। অপটিক্স এবং ফোটনিক্সের উপর তৃতীয় আন্তর্জাতিক সম্মেলন। SPIE প্রসিডিংস। 22 আগস্ট, 2017; 104532 সি ডাই: 10.1117 / 1২.২২76048।
> ডমহফ জিডব্লিউ, স্নেইডার এ। ক্রস-সাংস্কৃতিক, লিঙ্গ ও স্বতন্ত্র স্তরে ড্রিম কন্টেন্টের সমমানতা এবং পার্থক্য। চেতনা এবং সংজ্ঞার ডিসেম্বর ২008; 17 (4): 1২57-1২65 ডোই: 10,1016 / j.concog.2008.08.005।
> হবসন জেএ REM ঘুম এবং স্বপ্ন: প্রোটোকনসেসেন একটি তত্ত্বের দিকে। প্রকৃতি পর্যালোচনা স্নায়ুবিজ্ঞান 2009; 10: 803-813। ডোই: 10,1038 / nrn2716।
> Hockenbury এসই, Hockenbury ডি। 5 ম সংস্করণ নিউ ইয়র্ক, এনওয়াই: ওয়ার্থ পাবলিশার্স; 2011।
> ম্যাথস জে, শ্রিডেল এম। ড্রিমের লিঙ্গগত পার্থক্য: তারা কি ব্যক্তিত্বের সাথে সম্পর্কযুক্ত? আন্তর্জাতিক জার্নাল অফ ড্রিম রিসার্চ । 2013; 6 (2): 104-109।
> ভস ইউ, হোলজম্যান আর, তিউন আই, হবসসন। উজ্জ্বল ড্রিমিং: উভয় জাগ্রত এবং নন-স্বরবর্ণ স্বপ্নের বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে চেতনা একটি রাষ্ট্র। ঘুম 2009; 32 (9): 1191-1200।