আপনার মস্তিষ্কের জন্য সেরা কোন ক্যারিয়ার?

আপনি জীবন্ত জন্য কি কি আপনার মানসিক তাত্পর্য এবং দক্ষতা আপনি বয়স হিসাবে একটি প্রভাব থাকতে পারে? এক গবেষণায় দেখা গেছে যে, আপনার মানসিক জটিলতার সাথে জড়িত কেরিয়ারগুলি আপনার মস্তিষ্ককে আপনার বয়স হিসাবে জ্ঞানের অবনতি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। মানসিকভাবে সার্জন, আইনজীবী, সিভিল ইঞ্জিনিয়ার, এবং গ্রাফিক ডিজাইনারদের মতো চাকরির চাহিদা মেটানো লোকেরা বয়স্কদের মধ্যে ভাল স্মৃতি থাকতে পারে, গবেষণায় বলা হয়েছে।

আপনার "জ্ঞানীয় রিজার্ভ" প্রভাবিত প্রভাব

গবেষণা দেখিয়েছে যে অনেকগুলি জিনিস মানুষ তাদের মনের সুরক্ষার জন্য করতে পারে যেমন তারা বয়স। নিয়মিত ব্যায়াম করার মতো নতুন জিনিসগুলি , নতুন জিনিস উপার্জনের এবং সামাজিক যোগাযোগের প্রচুর পরিমাণে প্রাপ্তবয়স্কতাগুলি পরবর্তী জীবনে জীবনের ভাল জ্ঞানীয় দক্ষতার সাথে যুক্ত হয়েছে।

সম্প্রতি গবেষণাটি দেখিয়েছে যে জটিল কর্মজীবন পছন্দগুলি সহ আরো মানসিকভাবে উদ্দীপনামূলক ও আকর্ষক জীবনধারা পরবর্তী জীবনে ভাল জ্ঞানীয় ফলাফলের সাথে যুক্ত। এই প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব পিছনে যথাযথ পদ্ধতি ভাল বোঝা হয় না। কিছু পরামর্শ দেয় যে, এই ধরনের মানসিক উদ্দীপনা একটি "জ্ঞানীয় রিজার্ভ" হিসাবে উল্লেখ করা হয় কি না তা তৈরি করতে সাহায্য করে যা পরে মস্তিষ্কে বার্ধক্যজনিত নেতিবাচক প্রভাব এবং রোগের রোগগত প্রভাব থেকে রক্ষা করে।

অনেকেই মনে করেন যে, একই প্রাক-বিদ্যমান কারণগুলি যা মানুষকে মানসিকভাবে প্রভাবিত করে এমন কার্যকলাপগুলিকে আকর্ষণ করে, সেই একই বিষয় যা মস্তিষ্কের সময় এবং বার্ধক্যজনিত প্রক্রিয়াকে রক্ষা করে।

স্টাডি কমপ্লেক্স চাকরি রক্ষা Aging মস্তিস্ক সংরক্ষণ

জার্নাল নিউরোলজি প্রকাশিত এক গবেষণায় জানা গেছে যে, 70 বছর বয়সে এ বিষয়ে জ্ঞান এবং কাজের উভয় ক্ষেত্রেই জটিলতার সাথে জটিলতার সৃষ্টি হয়। গবেষকরা বলছেন, মস্তিষ্কে মনোযোগ সহকারে সচেতনতা সৃষ্টির জন্য এটি একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব নির্দেশ করে। জটিল ক্যারিয়ার

গবেষণায় অংশগ্রহনকারীরা 1,066 জন ব্যক্তিদের একটি গ্রুপ ছিলেন যারা লথিয়ান জন্ম অংশ 1936 (এলবিসি 1 9 36), যা বয়স বৃদ্ধির ওপর একটি অনুদৈর্ঘ্য গবেষণার অংশ। অংশগ্রহণকারীরা 1936 সালে জন্মগ্রহণ করে এবং সর্বাধিক স্কটিশ মানসিক সার্ভেে অংশগ্রহণ করে, 1 947 সালে 11 বছর বয়সের একটি বুদ্ধিমত্তার পরীক্ষা।

গবেষকরা তিনটি ভিন্ন এলাকায় তাদের জটিলতার দ্বারা ক্যারিয়ার শ্রেণীভুক্ত: মানুষ, তথ্য এবং জিনিস।

• মানুষের সাথে উচ্চতর জটিলতার সাথে ক্যারিয়ারগুলি যেমন ডাক্তার, সমাজকর্মী, আইনজীবী এবং প্রোবেশন অফিসারের মতো চাকরিগুলি অন্তর্ভুক্ত ছিল। লোকেদের সঙ্গে জটিলতার মধ্যে কম চাকরিগুলি কার্পেট লেয়ার এবং চিত্রশিল্পী।
• ডেটার সাথে জটিলতার মধ্যে উচ্চতর পেশা যেমন সঙ্গীতশিল্পী, সিভিল ইঞ্জিনিয়ার, এবং স্থপতি হিসাবে কাজ অন্তর্ভুক্ত। তথ্য জটিলতার মধ্যে কম চাকরি যেমন বাস ড্রাইভার এবং টেলিফোন অপারেটর যেমন কাজ অন্তর্ভুক্ত।
• জিনিসগুলির জটিলতার মধ্যে উচ্চতর পেশা যেমন যন্ত্র নির্মাতা বা মেশিন প্রযুক্তিবিদ হিসাবে চাকরিগুলি অন্তর্ভুক্ত ছিল, এই এলাকায় কম কাজগুলির ক্ষেত্রে প্রোবেশন অফিসার এবং অ্যাকাউন্টেন্ট অন্তর্ভুক্ত।

গবেষকরা 70 বছর বয়স্ক অংশগ্রহণকারীদের প্রাক্তন পেশা এবং শিক্ষার বছর সম্পর্কে তথ্য সংগ্রহ করেন। অংশগ্রহণকারীরা জ্ঞানীয় পরীক্ষার একটি ব্যাটারিও প্রদান করে যা মেমরির ব্যবস্থা, প্রক্রিয়াকরণের গতি এবং সাধারণ জ্ঞানীয় দক্ষতা (বা "জি" ফ্যাক্টর) অন্তর্ভুক্ত করেছিল ।

সেরা চাকরি? মানুষ এবং তথ্য সঙ্গে জটিলতা সঙ্গে জড়িত যারা

ফলাফল দেখিয়েছে যে, যারা চাকরি পেয়েছিল তারা মানুষের বা তথ্যের সাথে জটিলতার উপর উচ্চমানের অবস্থান নিয়েছে, যারা পূর্বেকার চাকরির বিষয়গুলি নিয়ে জটিলতার মধ্যে উচ্চমানের চেয়ে জ্ঞানীয় পরীক্ষার চেয়ে ভালো করেছে। গবেষকরা আরও দেখিয়েছেন যে যারা নিখুঁত সব জ্ঞানীয় ডোমেনগুলির মধ্যে মানুষ, তথ্য বা জিনিসগুলির সাথে সবচেয়ে জটিল কাজগুলি করেছেন, তাদের মধ্যে সর্বোত্তম কাজ করেছেন।

এই প্রভাবটি কিছুটা ছোট হয়ে গিয়েছিল যখন পরীক্ষাগার 11 বছর বয়সে অংশগ্রহনকারীদের আইকিউ স্কোরে ইতিবাচক মনোভাব দেখিয়েছিল, এই স্বেচ্ছাসেবকগুলি কতটা বুদ্ধিমান ছিল সেগুলির একটি নির্দেশক

গবেষণার মতে, প্রারম্ভিক গোয়েন্দা ছিল 70 বছর বয়সে ক্ষমতার সর্বশ্রেষ্ঠ ভবিষ্যদ্বাণী , যার মধ্যে প্রায় 50% বিভেদ ছিল। পেশা, পরীক্ষাগার বিশ্বাস করে, স্নায়বিক নেটওয়ার্কগুলিকে বজায় রাখা ও শক্তিশালীকরণে সহায়তা করে, "জ্ঞানীয় রিজার্ভ" যোগ করে যা মানুষের বয়স হিসাবে মানসিক ক্ষমতাকে রক্ষা করে এবং সংরক্ষণ করে।

"এটি সত্য যে, যারা উচ্চতর জ্ঞানীয় দক্ষতা রয়েছে তারা আরও জটিল কাজ পেতে আরো বেশি সম্ভাবনা দেখাতে পারে, তবে পরবর্তীতে চিন্তাভাবনার দক্ষতার জন্য যারা জটিল কাজগুলি থেকে লাভ হয়, সেটি এখনও মনে হচ্ছে," এডিনবরা বিশ্ববিদ্যালয়ের ড। গবেষণার সহ-লেখকদের একজন।

লেখক এর উল্লেখ করেছেন যে, জটিলতার উপর ভিত্তি করে ক্যারিয়ারের শ্রেণীবিভাগগুলি জাতীয় পরিসংখ্যানের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে যা সঠিকভাবে প্রতিটি ব্যক্তির পেশার অনন্য জটিলতাকে প্রতিফলিত করতে পারে না। স্ব-প্রতিবেদন ব্যবস্থা, গবেষকরা পরামর্শ দিয়েছেন, আরো উপযোগী মূল্যায়ন সরঞ্জাম হতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে, কতদিন ধরে তাদের প্রাক্তন পেশাগুলি কতক্ষণ ধরে রাখা হয়েছিল এবং কীভাবে একটি জটিল পেশাতে কাজ করার সময় ব্যয় করা হয়েছিল, ভবিষ্যতে জ্ঞানীয় দক্ষতা প্রভাবিত হতে পারে।

সর্বশেষ ভাবনা

বৃদ্ধির প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করে এমন বিষয়গুলি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে গবেষকরা দীর্ঘমেয়াদি বৃদ্ধির কারণে জ্ঞানের অবনতি এবং রোগের প্রভাবগুলিকে আবিষ্কার করার চেষ্টা করে। চাকরির লোকেরা জনসংখ্যার মতো বড় অংশকে ধরে রাখে, তাই এটি যুক্তিযুক্ত যে দাতব্য মানসিক স্বাস্থ্য এবং জ্ঞানীয় দক্ষতার একটি দীর্ঘস্থায়ী ভূমিকা পালন করতে পারে। এই ধরনের বিষয়গুলি খেলতে ভূমিকা একটি গভীর বোঝার দ্বারা, বিশেষজ্ঞরা সম্ভবত জ্ঞানীয় পতন প্রতিরোধে ভাল পরামর্শ দিতে সক্ষম হবে আশা করি।

_{তথ্যসূত্র}

_{এডিনবরা বিশ্ববিদ্যালয়। (2014)। জটিল কাজগুলি মস্তিষ্ককে রক্ষা করতে পারে, গবেষণাটি বলে। Http://www.ed.ac.uk/medicine-vet-medicine/news-events/news-archive/news-2014/jobs201114 থেকে পুনরুদ্ধার।}

_{পার্ক, এ (2014, নভেম্বর ২0)। কেন জটিল কাজগুলি পজিটিভ মস্তিস্ককে আরও ভালভাবে রক্ষা করে। সময়। Http://time.com/3595997/complex-jobs-mental-cognition/ থেকে পুনরুদ্ধার}

_{স্মার্ট, ই। এল, গও, এজে, ডেরি, আইজে (2014)। পেশাগত জটিলতা এবং জীবনকাল জ্ঞানীয় দক্ষতা। নিউরোলজি, DOI 10.1২12 / WNL.0000000000001075।}