আপনি কি সত্যিই কোন চিন্তা না করেই কিছু করেছেন, যেমন আপনার যাত্রা সম্পর্কে কোনও তথ্য নিবন্ধন না করে কাজ করার জন্য ড্রাইভিং? যখন একজন সহকর্মী আপনাকে জিজ্ঞাসা করেন যে আপনি কাজ করার পথে কোন কিছু দেখেছেন তখন আপনি হয়তো বিস্মিত হতে পারেন যে আপনার সকালে ড্রাইভ সম্পর্কে কিছুই মনে নেই। মানুষ প্রায়ই "আউট zoned" বা "autopilot।" হিসাবে এই পড়ুন সত্যিই চিন্তা ছাড়া কিছু করতে এই ক্ষমতা মনোবিজ্ঞান স্বয়ংক্রিয়তা বলে যে একটি প্রপঞ্চ একটি উদাহরণ।
আমাদের দৈনন্দিন জীবনে বিভিন্ন ক্ষেত্রে, আমরা প্রায়ই জটিল কাজগুলি মোকাবেলা করার অভ্যাস গড়ে তুলি। মানুষ অটোপলটতে যায় এবং সত্যিই চিন্তা করে কাজ করে। স্বয়ংক্রিয় মোডে যাওয়া অনেক কাজ সহজ করতে পারে কারণ এটি আমাদের মনোযোগী সংস্থানগুলি মুক্ত করে দেয় তাই আমরা কর্মের সর্বাপেক্ষা সরলতম কাজের দ্বারাও ভীত নই। কিন্তু এটি বিপদ একটি উপাদান প্রবর্তন করে এবং মানুষ ভুল ভ্রান্ত তোলে।
তাই স্বয়ংক্রিয়তা কেন সঞ্চালিত হয়? এই আচরণটি সত্যিকার অর্থে চিন্তা না করেই ঘটতে পারে যখন একটি আচরণ ওভার-শিখে যায় আপনি আবার ওভার একটি কর্ম অনুশীলন এবং, আপনি অবশেষে আপনি খুব কম বা কোন চিন্তা সঙ্গে এটি করতে পারেন যে টাস্ক এত দক্ষ হতে। ড্রাইভিং এবং হাঁটা স্বয়ংক্রিয় স্বয়ংক্রিয় হয়ে যে কর্মের উদাহরণ। যখন আপনি আপনার গাড়ীতে কাজ করার জন্য বসতে আসেন, তখন আপনি কীভাবে গাড়ির শুরু করবেন, গিয়ারের স্থানান্তর কিভাবে চালানো যায়, বা আপনার ড্রাইভওয়ে থেকে কিভাবে বের করবেন তা নিয়ে চিন্তা করতে হবে না।
যখন আপনি হাঁটবেন, তখন আপনাকে প্রতিটি আন্দোলনের ব্যাপারে সচেতনভাবে চিন্তা করতে হবে না বা অন্যের সামনে এক পা রাখতে নিজেকে মনে করিয়ে দিবেন না। আচরণ এত বেশি শিখেছি এবং অতিপ্রতিকৃত যে এটি কেবল দ্বিতীয় প্রকৃতি।
স্বয়ংক্রিয়তার বেনিফিট
পূর্বে উল্লিখিত হিসাবে, এই অটোপলট চিন্তা আসলে কিছু সুবিধা আছে।
রুটিন কর্মের জন্য এই স্বয়ংক্রিয় মোডে স্খলন করে, আমরা প্রত্যেকটি ক্ষুদ্র বিস্তারিত প্রতি মনোযোগ দেবার ছাড়া আমাদের দৈনন্দিন জীবনে দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে কাজ করতে সক্ষম। শুধু কল্পনা করুন আপনার দিন কিভাবে শ্রমসাধ্য হবে যদি আপনি যত্ন সহকারে মনে রাখবেন এবং কিভাবে কাজ চালাতে একটি গাড়ী চালনা বা কিভাবে ক্লাসে পেতে হাঁটা সম্পর্কে ক্লাস যাও পেতে। শেখার , অনুশীলন এবং পুনরাবৃত্তি করার জন্য ধন্যবাদ, এই আচরণ স্বয়ংক্রিয় হয়ে গেছে
মনোযোগী সম্পদ মুক্তকরণ ছাড়াও, স্বয়ংক্রিয়তা আমাদের আরামদায়ক এবং বিভিন্ন পরিবেশের সাথে পরিচিত বোধ করতে দেয়। আমাদের অভিজ্ঞতার মাধ্যমে, আমরা বিভিন্ন পরিস্থিতিতে যা সাধারণ এবং প্রত্যাশিত তা শিখি।
"যখন আমরা একটি মুদি দোকানের মধ্যে হাঁটছি, তখন আমরা স্বয়ংক্রিয়ভাবে জানি যে কীভাবে যাওয়া উচিত," Wheatley এবং Wegner (2001) ব্যাখ্যা করেন। "আমরা ভিতরে যাই, একটি কার্ট দখল করে রাখি, শাফফার থেকে খাবার গ্রহণ করি, ক্যাশিয়ারের জন্য লাইন আপ করি, যে খাদ্যের জন্য আমাদের অর্থ গ্রহণ করবে, এবং আমরা বাড়ি যাব ... আমরা আমাদের অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে পরিস্থিতির যথাযথ ধারণাগুলি জানতে পারি । "
ঝুঁকিগুলি
স্বয়ংক্রিয়তা এর সুবিধা আছে, এটি তার downsides আছে। আমাদের জীবনের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে স্বয়ংক্রিয় চিন্তাধারা ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে, কর্মক্ষেত্রে ব্যয়বহুল ত্রুটিগুলি থেকে আরও জাগতিক, ব্যস্ত রাস্তার মত দিন-দিনের ঝুঁকিগুলি তৈরি করা থেকে আমাদের কাজ করার জন্য প্রতিদিন সকালে ক্রশ করতে হবে।
হিসাবে কর্ম রুটিন এবং অভ্যাস হিসাবে তাই, আমরা সত্যিই রাস্তা মধ্যে পদবিন্যাস আগে ট্রাফিক চেক করতে অবহেলা হতে পারে - একটি পদক্ষেপ যা দুঃখজনক এবং মারাত্মক পরিণতি হতে পারে
সৌভাগ্যবশত, গবেষকরা এমন কিছু কৌশল আবিষ্কার করেছেন যা মানুষকে এই অটোপলট মোড থেকে টানতে সাহায্য করতে পারে এবং তাদের চারপাশে যা ঘটছে তাতে সুর করে।
স্বয়ংক্রিয়তা যুদ্ধ করার একটি উপায় নতুনত্ব প্রবর্তন এবং রুটিন আলাদা করা হয়। একজন কর্মচারী সারা দিন একই পুনরাবৃত্তিমূলক কাজ সম্পাদন করার পরিবর্তে, নিয়োগকর্তারা সাংগঠনিক রুটিনগুলি ডিজাইন করতে পারেন যা বিভিন্ন কাজগুলি করে বা এমনকি বিভিন্ন কর্মের মধ্যে শ্রমিকদের ঘোরানোও করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি ব্যাংকে একজন কর্মী নিয়মিতভাবে গ্রাহকদের সাথে ডিল করতে, ক্যাশ ড্রয়ার্সগুলির সামঞ্জস্য থেকে, নতুন গ্রাহকদের অ্যাকাউন্ট খুলতে সহায়তা করে, এবং লোকেদের অ্যাপ্লিকেশনের সাথে সহায়তা করার সময় সাহায্য করে।
কর্মের মধ্যে মনোযোগ সরানো পুনরাবৃত্তি আপ বিরতি এবং কর্মীদের autopilot মোড বাইরে আঁকা সাহায্য।
কিছু পেশাদার, যেমন স্বাস্থ্যসেবা কর্মী এবং এয়ারলাইন্স পাইলট, একটি মৌখিক ডাবল চেক সিস্টেম ব্যবহার করে যেখানে শ্রমিকরা একটি সাক্ষীকে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য পুনরাবৃত্তি করে। যাইহোক, গবেষকরা দেখেছেন যে এই ধরণের পদ্ধতি সবসময় ব্যর্থ-নিরাপদ নয়। FAA চেকলিস্ট প্রক্রিয়ার একাধিক অজ্ঞানগুলি দ্বারা এই চেকলিস্ট সিস্টেমকে আরও নির্ভরযোগ্য করার জন্য ডিজাইনের একটি পদ্ধতি ব্যবহার করে। কর্মী তালিকাভুক্ত আইটেমগুলি জোরে জোরে পড়ে, প্রতিটি আইটেমের অদৃশ্যভাবে পরীক্ষা করে, এবং তারপর প্রতিটি কন্ট্রোল বা সেন্সরকে স্পর্শ করে। লক্ষ্য একাধিক চেক ব্যবহার করে, পাইলট স্বয়ংক্রিয় চিন্তা ফাঁদ মধ্যে পড়া এবং সম্ভবত সম্ভাব্য সমস্যা বা ত্রুটি আরও জ্ঞাত হতে সম্ভাবনা কম হতে হবে।
অটোম্যাটিসিটি অতিক্রম করা সহজ হতে পারে না, তবে গবেষকরা এটি সম্পর্কে সচেতন এবং সচেতনভাবে এটিকে এড়াতে পদক্ষেপ গ্রহণ করার পরামর্শ দিলে এটি সেরা সমাধান হতে পারে। আপনার দৈনিক ভ্রমনের সময় নিখুঁত করার পরিবর্তে, সুর করুন এবং সত্যিই আপনার যাত্রায় মনোযোগ দিন এবং আপনার চারপাশের জগতে কি ঘটছে
তথ্যসূত্র
গ্রাতলি, টি।, এবং উইগনার, ডিএম (2001)। কর্মের স্বয়ংক্রিয়তা, মনোবিজ্ঞান। এনজে স্মাইলার ও পি.বি. বালটেস (এডিএস), সোশাল অ্যান্ড বিভাইওনাল সাইন্স ইন্টারন্যাশনাল এনসাইক্লোপিডিয়া । এলসিভিয়ার লিমিটেড