পিতা তাদের বিয়ের মধ্যে এবং তাদের বন্ধুদের বিয়ের মধ্যে মানসিক অন্তরঙ্গতার গুরুত্ব স্বীকার করতে হবে। যখন মানসিক অন্তরঙ্গতা অভাব হয়, বিয়ের কষ্ট হয় এবং কখনও কখনও ব্যর্থ হয়। এটি হারিয়ে যখন আবেগময় অন্তরঙ্গতা পুনরুদ্ধার খুব কঠিন হতে পারে - উপায় বরাবর এটি সংরক্ষণ করতে কঠিন কাজ তুলনায় অনেক কঠিন।
উদাহরণস্বরূপ, একজন নারী সম্প্রতি তার স্বামীর কাছ থেকে তালাকপ্রাপ্ত এবং লিখেছেন যে তার স্বামীর ছেড়ে চলে যাওয়ার কারণে সে সম্পূর্ণ অন্ধ ছিল।
বিয়ের ২0+ বছর ধরে ফিরে তাকান, সে সময়ে তার স্বামী এবং তার স্বামীের মধ্যে একটি মানসিক দূরত্ব ছিল, এবং বারবার গোপন বৈষম্যমূলক বিষয়গুলি শেখার পর তিনি তাদের বিয়ের ক্যালেন্ডার পুনর্নির্মাণের সময় দেখেছিলেন, সে সম্পর্কটি দেখেছিল। যখন গোপন ছিল, বিয়ের সম্মুখীন হয়েছিল। "কাজ" এ তার দীর্ঘ ঘন্টা সত্যিই অন্যান্য স্ত্রী এবং দূরে দূরে থেকে তার স্ত্রী এবং পরিবারের সঙ্গে ছিল
অনুভূতিমূলক ঘনিষ্ঠতা সাধারণত একটি ঘনিষ্ঠতা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় যার মধ্যে উভয় অংশীদাররা নিরাপদ এবং পছন্দ করে এবং যার মধ্যে বিশ্বাস এবং যোগাযোগ বিস্তৃত হয়। যখন আপনি একটি পত্নী সঙ্গে আবেগের ঘনিষ্ঠ হন, আপনি যদি মনে করেন যে আপনি অন্যের আত্মা দেখতে পারেন, তাদের আশা, স্বপ্ন, এবং ভয় বুদ্ধিমান এবং একটি গভীর স্তরে তাদের বোঝা। আত্মবিশ্বাসের স্বীকৃতির যে সম্পর্কগুলি প্রায়ই বিশ্বাসের অভাব, দরিদ্র যোগাযোগ, গোপন এবং গোপন আবেগ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়
সুতরাং, আপনার বিবাহের সম্পর্ক মানসিক অন্তরঙ্গতা মধ্যে অভাব দেখা হবে বলে মনে হয় যদি, আপনি এবং আপনার অংশীদার মানসিক অন্তরঙ্গ জোরদার এবং গভীর করতে করতে পারেন যে অনেক কিছু আছে।
ইলেক্ট্রনিক্স সাইল্যাথ
একটি সম্পর্ক গভীর এবং অর্থপূর্ণ মানসিক অন্তরঙ্গতা মানুষের মিথস্ক্রিয়া মান উপর নির্ভর করে। পাঠ্য এবং ইমেলিং গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু তারা একটি বাস্তব, মানবিক, এক অন এক ইন্টারঅ্যাকশন না থাকলে প্রকৃত মানসিক অন্তরঙ্গতা থেকে বিক্ষিপ্ত ঝোঁক সুতরাং আপনি একসঙ্গে যখন কম্পিউটার, টেলিভিশন, ভিডিও গেম কনসোল, সেল ফোন এবং ট্যাবলেট বন্ধ করা বিবেচনা করুন এবং কিছু সময় কথা বলা এবং ভাগ করে নিচ্ছে।
অনেক সফল দম্পতিরা তাদের সেল ফোনে নীরবতা পালন করে এবং একটি ছোট্ট বাচ্চা বা বাক্সে ঘোরাঘুরি করে তাদের বাড়িতে আসার সাথে সাথে তাদের একসঙ্গে এক ঘন্টা বা দুইবার বন্ধ থাকার জন্য সম্মত হন।
একসাথে সময় ব্যয় বৃদ্ধি
একটি খুব জরুরী এবং দাবি বিশ্বের মধ্যে, এটি একটি দম্পতি হিসাবে একসঙ্গে সময় খুঁজে হার্ড হতে পারে। বাড়ির ছেলেমেয়েদের প্রায়ই যে অসুবিধা magnify করতে পারেন একটি পরিবার থেরাপিস্ট একটি সন্ধ্যায় 30 মিনিট পর বুদ্ধিদীপ্ত বাচ্চার সঙ্গে অবিচ্ছিন্ন সময় বিছানায় থাকার ধারণা ভাগ করে নিয়েছে। তিনি পরামর্শ দেন যে অংশীদারদের একসঙ্গে খাবারের ব্যবস্থা করা হয় যাতে তারা নিকটবর্তী হয় তবে এখনও গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি সম্পন্ন হয়।
এক দম্পতি এই অর্ধ ঘন্টার সময় একসঙ্গে গরম কোকো বা ভেষজ চা এক কাপ খাওয়ানোর সিদ্ধান্ত নেয় যাতে তারা আরও স্বচ্ছন্দ বোধ করে এবং ভাল কথোপকথনে অংশগ্রহণ করতে সক্ষম হয়। তারপর এই একই থেরাপিস্ট একটি সাপ্তাহিক তারিখ রাতে প্রস্তাব। বেশ কয়েকটি দম্পতিরা তাদের সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ বন্ধুদের সাথে কাজ করে, যাদের সাথে শিশু যত্নের সাথে ব্যবসা করা হয় যাতে এক দম্পতি শুক্রবার রাতে বাইরে যায় এবং অন্যান্য শিশুরা এবং তারপর তারা পরের সন্ধ্যায় স্যুইচ করে। অন্যান্য দম্পতি সপ্তাহে বা দুবার দুপুরের খাবার খাওয়ার পরিকল্পনা করে যাতে তারা একসঙ্গে কাটানোর সময় বৃদ্ধি করতে পারে।
বাচ্চারা বা অন্যান্য distractions ছাড়া একসাথে সময় ব্যয় উপায় খুঁজে মানসিক অন্তরঙ্গতা বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার পত্নী জন্য নিরাপদ থাকুন
কয়েক বছর আগে, আমি বিশ্ববিদ্যালয়ের রাষ্ট্রপতির বিয়ে সম্পর্কে বক্তৃতা শুনেছিলাম যেখানে আমি অধ্যয়ন করেছি। তিনি এই পদে মানসিক অন্তরঙ্গতা সম্পর্কে বক্তব্য রাখেন:
যেহেতু আমাদের ভালোবাসা বৃদ্ধি পেয়েছে এবং আমাদের সম্পর্ক পরিপক্ক হয়ে গেছে, এখন আমরা ২২ বছর ধরে একেবারে একে অপরের সাথে খোলাখুলি হয়েছি, এবং ফলাফল হল যে আমি তাকে আরও কতখানি সুস্পষ্টভাবে জানাতে পারি এবং আমি জানি কিভাবে ক্ষতি হতে পারে তার। আমি ধাক্কা সব বোতাম জানি না, কিন্তু আমি তাদের অধিকাংশ জানি। এবং নিশ্চয়ই ঈশ্বর আমাকে যে কোন কষ্টের জন্য দায়বদ্ধ করে দেবেন, যখন তিনি আমার উপর এত নির্ভরশীল হয়েছিলেন তখন আমি দুঃখজনক লোকদেরকে ইচ্ছাকৃতভাবে প্ররোচিত করে তাকে সৃষ্টি করেছি। যেমন একটি পবিত্র বিশ্বাসের- তার শরীর, তার আত্মা, এবং তার অনন্ত ভবিষ্যতের সাথে খেলতে - এবং আমার লাভের জন্য সেগুলি কাজে লাগান, এমনকি যদি শুধুমাত্র মানসিক লাভ, আমাকে তার স্বামী হতে অযোগ্য ঘোষণা করা উচিত এবং আমার দোজখের আত্মা জাহান্নামকে প্রেরণ করা উচিত। - জেফরি আর। হল্যান্ড
আমাদের স্বামীদের জন্য আমাদের নিরাপদ হওয়ার জন্য এত সতর্কতা অবলম্বন করা দরকার - তাদের বোঝাতে কী বোঝায় এবং এগুলি এড়ানোর জন্য, এবং তারপর আমরা জানতে পারি যে আমাদের অংশীদারদের ভালোবাসা এবং মূল্যবান করার জন্য আমরা কী করতে পারি এবং তা করতে পারি। যখন আমরা আমাদের স্বামীদের জন্য পরিবেশকে নিরাপদ করে তুলি, তখন মানসিক স্বার্থবিজ্ঞান তার বীজতলায় আবিষ্কৃত হয়।
একটি ভাল বই একসাথে পড়ুন
একই সময়ে একসাথে একই বই পড়া, এবং তারপর আপনি কি পড়ছেন তা বন্ধ এবং আলোচনা করতে সময় গ্রহণ, মানসিক অন্তরঙ্গতা বাড়ানোর জন্য একটি ভাল গাড়ির হতে পারে। বিয়েকে শক্তিশালী করার বিষয়ে কিছু মহান বই আছে যা আপনি একসঙ্গে পড়তে পারেন, তবে বিবাহ এবং সম্পর্ক সম্পর্কে একটি বই হতে হবে না। এটি একটি মজার উপন্যাস, একটি জীবনী বা একটি সাধারণ স্বার্থ সম্পর্কে একটি বই হতে পারে। আপনি একসঙ্গে পড়া এবং কথা বলছেন যে আবেগগত ঘনিষ্ঠতা বিশ্বাস এবং যোগাযোগের দিক জোরদার করতে পারেন।
স্বয়ং এবং দম্পতি মধ্যে একটি ব্যালেন্স চাইতে
দৃঢ় বিবাহের সম্পর্ক দুটি স্বতন্ত্র নির্ভরশীল অংশীদার আছে। প্রতিটি এক সমৃদ্ধ ব্যক্তিগত জীবন আছে এবং তারা বিবাহের সম্পর্ক একসঙ্গে বিনিয়োগ। ঐক্যবদ্ধতা এনেছে যে সমৃদ্ধি সম্পর্ক থেকে deprives যদি খুব একতা এক খারাপ জিনিস হতে পারে তাই স্বামী এবং পিতা হিসাবে কিছু ভাল স্ব যত্ন নিয়োজিত নিশ্চিত করুন, এবং আপনার স্ত্রী তার ব্যক্তিগত জীবনে একই কাজ করতে অনুমতি দেয়। এবং তারপর একটি নিরাপদ এবং নির্ভরশীল দম্পতি হিসাবে একসঙ্গে আসা।
একসঙ্গে একটি "মজা তালিকা" রাখুন
কাউন্সেলর ড। টনি ফেরেট্টি সুপারিশ করেন যে দম্পতিরা একটি মজার তালিকা তৈরি করবে - দম্পতি একসঙ্গে কাজ করে এমন একটি তালিকা, এবং তারপর মজাদার তালিকাগুলি তৈরি করার সময় তৈরি করে। দম্পতি একসঙ্গে ভোগ করে সাধারণ স্মৃতি এবং অভিজ্ঞতা তৈরি এবং মানসিক অন্তরঙ্গতা জোরদার উপায়ে সময় ব্যয় আপনি ডেটিং বা নবজাতক যে আপনি একসঙ্গে সময় উপভোগ করে যখন আপনি জিনিষ সম্পর্কে চিন্তা করুন, এবং আপনার মজার তালিকাতে তাদের করা। তারপর নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি নিয়মিত ভিত্তিতে মজা তালিকা কিছু করছেন।
বিবাহ সম্পন্ন ক্রিয়াকলাপ দেখুন
অনেক সম্প্রদায়, গীর্জা এবং নাগরিক সংস্থা দম্পতিদের জন্য বিবাহের সমৃদ্ধি ক্লাস বা বিবাহের retreats রাখে। অনেক দম্পতি তাদের সম্পর্কের এই ধরনের বিনিয়োগ বড় লভ্যাংশ প্রদান করে যে পাওয়া যায় নি। অন্য দম্পতি এবং একটি পেশাদারী পরামর্শদাতা বা পাদরীবর্গ সঙ্গে একটি সুনির্দিষ্ট সেটিং মধ্যে পেতে সত্যিই একটি গভীর এবং শক্তিশালী বিবাহের সম্পর্ক বিকাশ সাহায্য করতে পারেন। মানসিক অন্তরঙ্গতা উন্নতির জন্য এই ধরনের সমন্বিত অঙ্গীকার একটি বড় বিনিয়োগ, কিন্তু এটি উল্লেখযোগ্য আয় নিয়ে আসে এবং, যদি আপনি আপনার আবেগগত সম্পর্ক নিম্নগামী শিরোনাম মনে করেন, তাহলে আপনি একটি উপযুক্ত পারিবারিক থেরাপিস্ট থেকে সাহায্য চাইতে বিবেচনা করতে পারেন।
একটি বিবাহের সম্পর্ক শক্তিশালী আবেগময় বন্ড থাকার প্রচেষ্টা গুরুত্বপূর্ণ এবং গুরুত্বপূর্ণ। বিবাহের মধ্যে মানসিক অন্তরঙ্গতা শক্তিশালী করার দিকটি কিছু পদক্ষেপ গ্রহণ করা একটি গুরুত্বপূর্ণ জিনিস এবং একটি দীর্ঘ, দৃঢ় এবং সুখী বিবাহের আপনার প্রতিশ্রুতি প্রদর্শন করে। এবং যে শক্তিশালী বিবাহ আপনি একটি ভাল বাবা এবং মানুষ হতে সাহায্য করে, পাশাপাশি একটি আশ্চর্যজনক স্বামী হচ্ছে হিসাবে