আধুনিক বিজ্ঞানের সর্বশ্রেষ্ঠ রহস্যের একটি কারণ হল আমরা ঘুমের সঠিক কারণ। বেশ কয়েকটি তত্ত্ব প্রস্তাবিত হয়েছে, কিন্তু আসলে কেউই নিশ্চিত নন যে কেন আমাদের প্রায় এক তৃতীয়াংশ মানুষ ঘুমিয়ে থাকে।
বেশিরভাগ গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে ঘুম কীভাবে স্মৃতিগুলোকে একত্রীকরণ এবং শরীরের সংশোধন করতে সাহায্য করে, তবে অনেক বিজ্ঞানী বিশ্বাস করেন যে এই ক্রিয়াগুলি নিদ্রার অন্তর্নিহিত উদ্দেশ্য, বিশেষত একটি বিবর্তনীয় দৃষ্টিকোণ থেকে ব্যাখ্যা করে না।
ঘুমন্ত এবং ঝুঁকিপূর্ণ আমাদের জীবন এত বেশী ব্যয় করা আমাদের মহান বিপদ পর্যন্ত প্রর্দশিত, তাই অনেক বিশেষজ্ঞদের বিশ্বাস আমরা ঘুম কেন আরো জোরালো কারণ থাকতে হবে।
তবে কিছু সাম্প্রতিক গবেষণায়, ঘুমের শীর্ষ তত্ত্বগুলির মধ্যে একটিকে আরও বিশ্বাসযোগ্য করে তোলে, যা মস্তিষ্কের আগের দিনের কার্যক্রম থেকে পরিষ্কার এবং রিবুট করার জন্য স্লুমার প্রয়োজন।
জার্নাল সায়েন্সের ২013 সালের একটি প্রকাশে প্রকাশিত একটি গবেষণায় জানা যায় যে ঘুমের মস্তিষ্ক নিজেকে পরিষ্কার করার একটি সুযোগ দেয়। গবেষণায় জাগ্রত এবং ঘুম রাজ্যে মাইসের মস্তিষ্কে তরল প্রবাহের দিকে দৃষ্টি দেওয়া হয়। গবেষকরা গ্লাইমফ্যাটিক সিস্টেমে তরল পদার্থের প্রবাহ বা নিউরনগুলির মধ্যবর্তী স্থানগুলির উপর বিশেষভাবে দৃষ্টি দিয়ে থাকেন। এটি একটি বর্জ্য নিষ্কাশন ব্যবস্থা, যা সাধারণ কাজগুলি করার সময় মস্তিষ্কের কোষ উৎপন্ন করে বর্জ্য পণ্যগুলি পরিষ্কার করে এমন কিছু।
ঘুমন্ত মস্তিষ্কে তরল ফ্লো বৃদ্ধি
তবে, এই বর্জ্য পদার্থগুলি পরিবহনের জন্য প্রচুর পরিমাণ শক্তি প্রয়োজন এবং গবেষকরা অনুমান করে থাকেন যে, মস্তিষ্ক এই পরিষ্কার ফাংশনকে সমর্থন করতে সক্ষম হবে না এবং একই সময়ে সেন্সরীয় তথ্য প্রক্রিয়া করতে সক্ষম হবে না।
এই ধারণাটি পরীক্ষা করতে, গবেষণার প্রধান লেখক লুলুলি জাইয়ে মাইক্রোস্কোপের এক ধরনের ঘুমানোর জন্য দুই বছরের ট্রেইনিং মাউস বানিয়েছিলেন যা গবেষকরা জীবিত টিস্যুতে ছোপানো চশমা প্রদর্শন করতে পারবেন।
EEG কার্যকলাপ নিশ্চিত যে মাউস সত্যিই নিদ্রা ছিল, একটি সবুজ ছোপানো তাদের cerebrospinal তরল ইনজেকশনের হয়।
আধ ঘণ্টা পর মাউসটি জাগিয়ে তোলেন এবং লাল রেখাটি ইজেক্ট করা হয়। এই প্রক্রিয়ার মাধ্যমে, গবেষকরা মস্তিষ্কের মাধ্যমে সবুজ ও লাল রংয়ের আন্দোলন দেখতে সক্ষম ছিলেন। তারা কি লক্ষ্য করেছিল যে ঘুমের সময় মস্তিষ্কে মস্তিষ্কে প্রচুর পরিমাণে মস্তিষ্কেল তরল প্রবাহিত হয়েছিল, যখন জাগ্রত অবস্থায় খুব সামান্য আন্দোলন দেখা যায়।
মস্তিষ্কের কোষগুলির মধ্যে স্পেসগুলি ঘুমের সময় বড় হয়ে ওঠে
তাই জাগ্রত রাজ্যের বিরোধিতা কেন ঘুমন্ত অবস্থায় যেমন বড় তরল প্রবাহ ছিল? গবেষকরা আরও লক্ষ্য করেন যে, ঘুমের সময় মস্তিষ্কের কোষগুলির মধ্যবর্তী স্থানগুলি অনেক বেশি হয়ে যায়, যার ফলে তরলটি আরও স্বাধীনভাবে প্রবাহিত হয়। ঘুমের সময় এই চ্যানেলগুলি প্রায় 60% বৃদ্ধি পেয়েছে। গবেষকরা আরও জানতে পেরেছিলেন যে কিছু প্রোটিন ইঁদুরের ইনজেকশনের পরেই, ঘুমের সময় প্রোটিনগুলি আরও দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে।
সম্ভাব্য প্রভাব
"এই ফলাফলগুলি আল্জ্হেইমের মতো 'মস্তিষ্কের মস্তিষ্ক রোগের চিকিত্সা করার জন্য উল্লেখযোগ্য প্রভাব রয়েছে,' গবেষক লেখক ম্যাকেন নেডগারার্ড বলেন। "মস্তিষ্ক গ্লাইমফ্যাটিক সিস্টেমকে সক্রিয় করে এবং বর্জ্য কমাতে কিভাবে এবং কখন সঠিকভাবে তা বোঝা যায় এই পদ্ধতিটিকে সম্ভাব্যভাবে নিয়ন্ত্রণ করা এবং এটি আরো দক্ষতার সাথে কাজ করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।"
বিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন ধরে জানতেন যে কিছু স্নায়বিক অবস্থার যেমন ডিমেনশিয়া, আল্জ্হেইমারের, এবং স্ট্রোক, সবাই ঘুমের ঝামেলা নিয়ে জড়িত। নেদারগ্রার্ডের মতে, এই ফলাফলগুলি সুপারিশ করতে পারে যে ঘুমের অভাব এমন অবস্থায় একটি কার্যকারণ ভূমিকা পালন করতে পারে। এখন যে গবেষকরা এই মস্তিষ্ক-পরিচ্ছন্নতার প্রক্রিয়াটি চিহ্নিত করেছেন, তাদের আশা হল এটি প্রক্রিয়াটি কিভাবে কাজ করে এবং এটি আল্জ্হেইমের রোগের মতো স্নায়বিক অবস্থার মধ্যে এটি কীভাবে সম্ভব ভূমিকা রাখতে পারে সে বিষয়ে আরো গবেষণা করবে।
গবেষণায় আবারও ঘুমের গুরুত্বের উপর গুরুত্ব দেয়। "এটি শরত শ্রমিকদের জন্য অনেক বিতর্ক তৈরি করতে পারে, যারা রাতের বেলায় কাজ করে", বলেন নেদারগ্রাড বিজ্ঞানকে বলেন।
"আপনি যদি আপনার ঘুম না পান তবে সম্ভবত আপনি ক্ষতি উপভোগ করেন।"
> সোর্স:
> আন্ডারউইড, ই। (2013, অক্টোবর 17) ঘুম: চূড়ান্ত brainwasher? বিজ্ঞান
> চি, এল, কং, এইচ।, জু, ক।, চেন, এমজে, লিয়াও, ই।, থাগুরগড়ন, এম।, ও'ডোনেল, জে। নেদারগ্রার্ড, এম। (২013)। প্রাপ্তবয়স্ক মস্তিষ্কের থেকে স্লিপ ড্রাইভের বিপাক ক্লিয়ারেন্স। বিজ্ঞান. 34২ (6156), 373-377 DOI: 10.1126 / বিজ্ঞান 1২4২২২২২