স্ব-হ্যান্ডিক্যাকিং এবং একটি খরচ এ অহং রক্ষা

স্ব-হ্যান্ডিক্যাপিং এমন আচরণের সাথে জড়িত থাকে যা সফলতার সম্ভাবনাকে ব্যাহত করে। কেন মানুষ এমন কিছু করতে পারে যা তাদের পক্ষে ব্যর্থ হতে পারে? আমরা সবাই নিজেদের সম্পর্কে ভাল বোধ করতে চাই, কিন্তু গবেষকরা আমাদের ব্যর্থতার জন্য দায়িত্ব গ্রহণ এড়ানোর জন্য আমরা কখনও কখনও সাফল্যের আমাদের সম্ভাবনাগুলি আঘাত হিসাবে যতদূর যেতে যে পাওয়া গেছে।

উদাহরণস্বরূপ, একটি গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষার মুখোমুখি হলে, শিক্ষার্থীরা পড়াশুনা এড়াতে সমস্ত রাতে থাকতে পারে।

তারপর যখন তারা দুর্বল হয়, তারা তাদের বন্ধুদের উপর তাদের দরিদ্র স্কোর দোষারোপ করতে পারেন তাদের বুদ্ধিমত্তার অভাবের পরিবর্তে দেরী তাদের আউট থাকার জন্য

সহজভাবে করা, স্ব-হ্যান্ডিক্যাপিং সম্ভব বিভ্রান্তির জন্য দায়ী ব্যক্তিদের বাইরের উৎস খুঁজে পেতে সহায়তা করে। যদিও এটি আত্মসম্মান রক্ষার একটি কার্যকর কৌশল হতে পারে, তবে এটি সাফল্যের উপর উল্লেখযোগ্যভাবে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

কেন স্ব-হ্যান্ডিক্যাপিং ঘটবে এবং এই আচরণের সম্ভাব্য ফলাফলগুলি সম্পর্কে কেন নিবিড় দৃষ্টিতে দেখা যাক।

মানুষ স্ব-হ্যান্ডিক্যাপ কেন করে?

মনস্তত্ত্ববিদরা দেখেছেন যে আমাদের সাফল্যের জন্য ব্যক্তিগত ঋণ গ্রহণের সময় বাহ্যিক বাহিনীতে আমাদের ব্যর্থতাগুলিকে দোষারোপ করার আমাদের সকলের দৃঢ় প্রয়োজন আছে। এই আচরণ আমাদের আত্মসম্মান রক্ষা করে, কিন্তু এটি এমন কিছু করতে পারে যা আসলে আমাদের সফল হওয়ার সম্ভাবনা কম করে দেয়।

এই প্রবণতাটি স্ব-হ্যান্ডিক্যাপিং নামে পরিচিত, একটি স্বয়ংসম্পূর্ণ কর্ম বা চয়েস হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যা ফলাফলের জন্য ব্যক্তিগত দায়বদ্ধতা থেকে মানুষকে বাধা দেয়।

মূলত, মানুষ বাধা সৃষ্টি করে যাতে কোনও সম্ভাব্য ব্যর্থতা এই বাহিনীগুলোর উপর দোষ দিতে পারে। ব্যর্থতা অস্বস্তি হতে পারে যখন মানুষ বুঝতে পারে যে তাদের দক্ষতা বা প্রস্তুতির অভাব ফলাফলের দিকে পরিচালিত করেছে। সম্ভাব্য সফলতা হ্রাস করে এমন কর্মকাণ্ডে জড়িত ব্যক্তিরা সত্যের মুখোমুখি হতে এবং তাদের নিজেদের দুর্বলতাগুলি স্বীকার না করে।

স্ব-হ্যান্ডিক্যাপিং এর অনেকগুলি প্রকার আছে। কখনও কখনও এই আচরণ মোটামুটি নির্দোষ হতে পারে, কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে, এটি আরো গুরুতর হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, এটি এমনকি সম্ভাব্য বিপজ্জনক আচরণের সাথে জড়িত ব্যক্তিদের চালাতে পারে

উদাহরণস্বরূপ, শিক্ষার্থীরা তাদের বাড়ির কাজকর্মে বিলম্ব বা শেষপর্যন্ত পর্যন্ত অধ্যয়ন বন্ধ করে দিতে পারে। ক্রীড়াবিদরা অনুশীলনটি এড়িয়ে যেতে পারে অথবা একটি বড় খেলার আগে দেরীভাবে রাতে থাকতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, মানুষ স্ব-হ্যান্ডিক্যাপিং এর মতো আরো বিপজ্জনক ফর্ম যেমন মাদক ও অ্যালকোহল অপব্যবহার করতে পারে

গবেষকরা প্রস্তাব করেছেন যে স্ব-হ্যান্ডিক্যাপিং স্ব-পরিবেশন পক্ষপাতের সাথে পরিচিত হয়, যার সাথে লোকেরা সফলতার জন্য ব্যক্তিগত ঋণ দাবি করে কিন্তু তাদের ব্যর্থতার জন্য বাইরের বাহিনীকে দোষারোপ করে।

উদাহরণস্বরূপ, কল্পনা করুন, আপনি আপনার প্রথম ম্যারাথনে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন। আপনি একটি প্রশিক্ষণ সময়সূচী অনুসরণ করা হয়েছে এবং একটি সুস্থ খাদ্য খাওয়া হয়েছে, কিন্তু জাতি দিন পন্থা হিসাবে, আপনি সফলভাবে ফিনিস লাইন পৌঁছানোর ক্ষমতা আপনার সন্দেহ দ্বন্দ্ব খুঁজে পেতে।

বড় জাতি পর্যন্ত নেতৃস্থানীয় সপ্তাহ এবং দিনে, আপনি নিজেকে আপনার প্রশিক্ষণ সেশন এবং জিংক খাবার খাওয়া binge skipping খুঁজে। দিন শেষে ম্যারাথনে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করার জন্য আসে, আপনি নিজেকে আতঙ্কগ্রস্ত এবং আকৃতি আউট অনুভব খুঁজে।

এই স্ব-হ্যান্ডিক্যাপিং আচরণের ফলে, আপনি ক্ষমতা সম্ভাব্য অভাবের পরিবর্তে আকৃতি বা bloated হচ্ছে উপর জাতি শেষ করার জন্য আপনার অক্ষমতার দোষারোপ করতে সক্ষম হয়।

স্ব-হ্যান্ডিক্যাকিং সম্পর্কে গবেষণা

ঘটনাটি প্রথম গবেষক স্টিফেন বার্গলাস এবং এডওয়ার্ড জোনস দ্বারা 1978 সালের গবেষণায় বর্ণিত হয়েছে যা অলংঘনীয় করার জন্য শিক্ষার্থীদেরকে এলোমেলোভাবে নিযুক্ত করে, যার মধ্যে কয়েকটি দ্রাবক ছিল এবং এর মধ্যে কিছু ছিল না।

পরে, সব ছাত্রদের তারা ভাল কাজ করেছেন বলা হয়। এই প্রতিক্রিয়া স্পষ্টভাবে unsettling এবং অসামান্য anagrams দেওয়া হয়েছে যারা অংশগ্রহণকারীদের বিভ্রান্ত।

তারা বলেছিল যে তারা ভাল কাজ করেছে, কিন্তু তাদের কোন ধারণা ছিল না যে তারা কীভাবে বা কেন করেছিল।

ডঃ বারগালাস ২00২ সালে নিউইয়র্ক টাইমসকে ব্যাখ্যা করে বলেন, "এই ব্যক্তিরা বলছেন যে তারা উজ্জ্বল, এই ধারণাটি কীভাবে তৈরি হয় তা জানার ছাড়াও"।

তারপর স্বেচ্ছাসেবকদের জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যে কি তারা অন্য একটি পরীক্ষা গ্রহণ আগে একটি কর্মক্ষমতা-বর্ধিত বা কর্মক্ষমতা- inhibiting ড্রাগ গ্রহণ করতে চাইবে। অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে, যারা অলক্ষিত অ্যানগ্রেজগুলি দেওয়া হয়েছিল তাদের মধ্যে 70 শতাংশই কার্যকরী ইনহাইব্রেড ড্রাগ গ্রহণ করার জন্য বেছে নিল, কেবল 13 শতাংশের মধ্যে যাদের দ্রাবক অ্যানাগ্রাম ছিল।

কেন কিছু পরীক্ষা একটি পরীক্ষা তাদের কর্মক্ষমতা হ্রাস ডিজাইন করা? এই ফলাফলগুলি সুপারিশ করে যে যখন মানুষ একটি কর্ম সঞ্চালনের জন্য তাদের ক্ষমতায় আস্থা রাখে, তারা এমন কিছু দিতে পছন্দ করবে যা তাদের আরও ভাল সঞ্চালন করতে সাহায্য করবে। যারা তাদের দক্ষতা সম্পর্কে অবহিত, তবে, তাদের কর্মক্ষমতা ক্ষতিগ্রস্ত হবে এমন ড্রাগ চান, এইভাবে তাদের সম্ভাব্য ব্যর্থতা জন্য দায়ী একটি বহিরাগত উৎস তাদের দেওয়া সম্ভবত।

প্রভাব

এই সব আত্ম-ধ্বংসাবশেষের উদ্দেশ্য হল অহংবোধ এবং আত্মসম্মান রক্ষা করা, এবং বিশেষজ্ঞরা এটি আসলে কাজ করে যে পাওয়া গেছে। উচ্চ আত্মসম্মানশীল ব্যক্তিরা আরও স্ব-হস্তান্তরের সাথে জড়িত বলে দেখানো হয়েছে। অনেক মানুষ জন্য, এই আচরণ প্রায় স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঘটবে। আমরা এমনকি চেষ্টা করেছি আগে আমরা ব্যর্থতা জন্য অজুহাত সঙ্গে আসা, কিন্তু আমরা প্রায়ই অজ্ঞানভাবে তাই।

স্ব-হ্যান্ডিক্যাপিং আমাদের আত্মসম্মান রক্ষা করার জন্য দীর্ঘ পথ যেতে পারে তবে এটি গুরুতর নেতিবাচক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও হতে পারে। যদি আপনি আপনার পথের সাফল্যের বাধাগুলি বজায় রাখেন, তাহলে আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনার নিজের সমস্ত সম্ভাবনাকে দান করার কোন উপায় নেই। শুধু তাই নয়, আপনার সম্ভাবনাগুলি ব্যাহত করে, আপনি মূলত এখন এবং ভবিষ্যতে আপনার নিজের প্রত্যাশাগুলি কমিয়ে আনছেন।

গবেষক শ্যান ম্যাককেয়াও দেখেছেন যে স্ব-হ্যান্ডিক্যাপিংটি নিম্ন প্রেরণা ও ভবিষ্যতে সফল হওয়ার চেষ্টা করার জন্য কম উদ্দীপনা সৃষ্টি করতে পারে। পরীক্ষার একটি ধারাবাহিকতায়, তিনি আইকিউ পরীক্ষায় অংশগ্রহনকারীদের স্কোরগুলি ছাঁটা করেন । কিছু অংশগ্রহণকারীরা পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত বা একটি "কোন অভ্যাস" গ্রুপ যোগদান করার জন্য প্রস্তুতির জন্য দেওয়া হয়। যারা খারাপ স্কোর পেয়েছে তারা তাদের অভ্যাসের অভাবকে দোষারোপ করে, কিন্তু ম্যাকক্র্যাভি পরবর্তী পরীক্ষায়ও পাওয়া যায় যে, যারা তাদের কম স্কোরের জন্য অজুহাতে (অর্থাত্, ভ্রান্তি, প্রস্তুতির অভাব ইত্যাদি) প্রস্তুতির জন্য কম অনুপ্রাণিত ছিল। ভবিষ্যতের পরীক্ষার জন্য যারা বাইরের উৎসের দোষ দিত না তাদের তুলনায়।

"হ্যান্ডিক্যাপ তাদের বলার অনুমতি দিয়েছিল, 'সবকিছু বিবেচনা করা হয়েছে, আমি আসলে বেশ ভালো ছিলাম'," ম্যাককেয়া নিউইয়র্ক টাইমস-এর জন্য বেনেডিক্ট কেরীকে লিখেছিলেন। "এবং ভাল পেতে কোন ড্রাইভ আছে।"

স্ব-হস্তান্তরের আরো নেতিবাচক ফলাফল:

• যারা ছাত্রছাত্রী প্রতি সপ্তাহে অধ্যয়নরত কম সময় ব্যয় স্ব-হ্যান্ডিক্যাপিং রিপোর্টে অংশগ্রহণ করে।
• স্ব-হ্যান্ডিক্যাপরগুলি সামগ্রিকভাবে নিম্ন গ্রেড রয়েছে
• তারা একটি টাস্ক মধ্যে আকর্ষিক আগে মদ বেশি ব্যবহার সম্ভবত।
• এটি সামাজিক সম্পর্ক ব্যাহত করে স্ব-হ্যান্ডিক্যাপারদের সবসময় একটি অজুহাত দেখায় বলে মনে হয়, তাই প্রায়ই তারা "হুইন" হিসাবে দেখা হয়। গবেষকরা দেখেছেন যে স্ব-হ্যান্ডিক্যাপকরা তাদের সহকর্মীদের দ্বারা আরো নেতিবাচকভাবে রেট দেওয়া হয়।

স্ব-হ্যান্ডিক্যাপিং অহংকে রক্ষা করতে পারে, তবে এটি উল্লেখযোগ্য খরচগুলির সাথে আসে। সফলতার প্রতিবন্ধকতা স্থাপন করলে ব্যর্থতাগুলির জন্য অজুহাত পেশ করা যেতে পারে, তবে এটি আমাদের ব্যর্থ হওয়ার সম্ভাবনা আরো বাড়িয়ে তোলে। আপনি কি এখন নিজেকে সম্পর্কে ভাল বোধ করবেন না বা আপনি এটি আপনার সব এবং ঝুঁকি ব্যর্থতা দিতে? গবেষণাটি প্রস্তাব দেয় যে, যখন আপনার আত্মসম্মান একটি অস্থায়ী আঘাত নিতে পারে, তখন স্ব-হস্তান্তরের আচরণগুলি ভবিষ্যতের সাফল্যের জন্য আরও ভাল হতে পারে।

> সোর্স:

> বৌমিস্টার, আরএফ, ও বশমান, বিজে (২008)। সামাজিক মনোবিজ্ঞান ও মানব প্রকৃতি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র: থমসন ওয়েডসউর্থ।

> ম্যাককেয়া, এস.এম. (২008)। স্ব-হ্যান্ডিক্যাপিং, অজুহাত তৈরি, এবং প্রতিক্রিয়াশীল চিন্তা: স্ব-স্বীকৃতি এবং ভবিষ্যতের প্রেরণার ফলাফল। ব্যক্তিত্ব ও সামাজিক মনোবিজ্ঞানের জার্নাল, 95 (২), ২7-২4২২২।

> টিস, ডিএম, ও বামমিস্টার, আরএফ (২006)। আত্মসম্মান, আত্ম-হস্তান্তরিত এবং স্ব-উপস্থাপনা: অপর্যাপ্ত প্রস্তুতির কৌশল ব্যক্তিত্বের জার্নাল, 58 (২), 443-464