স্বল্পমেয়াদী মেমরি, যা প্রাথমিক বা সক্রিয় মেমরি হিসাবেও পরিচিত, আমরা যে তথ্য বর্তমানে সচেতন বা চিন্তা করি তা হল স্বল্পমেয়াদি মেমরি পাওয়া তথ্য সংবেদনশীল মনোযোগ দিতে মনোযোগ থেকে আসে।
একটি দ্রুত ওভারভিউ:
- স্বল্পমেয়াদী মেমরি খুব সংক্ষিপ্ত। যখন স্বল্পমেয়াদি স্মৃতিগুলি পুনর্বিবেচনা বা সক্রিয়ভাবে রক্ষণাবেক্ষণ করা হয় না, তখন তারা কেবল মাত্র কয়েক সেকেন্ড সময় কাটাচ্ছে।
- স্বল্পমেয়াদী মেমরি সীমিত। এটি সাধারণত প্রস্তাবিত হয় যে স্বল্পমেয়াদী মেমরি সাত প্লাস বা মাইনাস দুটি আইটেম ধরে রাখতে পারে।
স্থিতিকাল
স্বল্পমেয়াদী মেমরিতে রাখা বেশীরভাগ তথ্য প্রায় ২0 থেকে 30 সেকেন্ডের মধ্যে সংরক্ষণ করা হবে, তবে রিহার্সাল বা তথ্য রক্ষণাবেক্ষণের ক্ষেত্রে এটি কেবল সেকেন্ড হতে পারে। কিছু তথ্য একটি মিনিটের জন্য স্বল্পমেয়াদী মেমরিতে শেষ হতে পারে, কিন্তু বেশিরভাগ তথ্য স্বতঃস্ফূর্তভাবে খুব দ্রুত ডিকে যায়
উদাহরণস্বরূপ, কল্পনা করুন যে আপনি একটি ফোন নম্বর মনে রাখার চেষ্টা করছেন। অন্য লোক ফোন নম্বর বন্ধ করে দেয়, এবং আপনি একটি দ্রুত মানসিক নোট করা। মুহূর্তের পরে আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি ইতিমধ্যে নম্বর ভুলে গেছেন। রিহারিং বা সংখ্যাটি পুনরাবৃত্তি না করে যতক্ষণ না মেমরির জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকে, ততক্ষণ তথ্যটি স্বল্পমেয়াদি মেমরি থেকে দ্রুত হারিয়ে যায়।
আপনি রিহার্সাল কৌশলগুলি ব্যবহার করে একটি স্বল্পমেয়াদী স্মৃতির সময়কালকে বাড়িয়ে তুলতে পারেন যেমন, তথ্যটি জোরে বা মানসিকভাবে এটি পুনরাবৃত্ত করে।
যাইহোক, স্বল্পমেয়াদী মেমরির তথ্য হস্তক্ষেপের জন্য অত্যন্ত সংবেদনশীল। কোনও নতুন তথ্য যা স্বল্পমেয়াদি মেমরিতে প্রবেশ করে তা পুরোনো তথ্যগুলি দ্রুত স্থানচ্যুত করবে। পরিবেশে অনুরূপ আইটেম এছাড়াও স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি সঙ্গে হস্তক্ষেপ করতে পারেন।
আমাদের স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিগুলির অনেকগুলি দ্রুত ভুলে গেলে, এই তথ্যটিতে যোগদান করলে তা পরবর্তী পর্যায় চালিয়ে যেতে সক্ষম হবে - দীর্ঘমেয়াদী মেমরি ।
ধারণক্ষমতা
স্বল্পমেয়াদি মেমরিতে সংরক্ষণ করা যেতে পারে এমন পরিমাণের পরিমাণ পরিবর্তিত হতে পারে। স্বল্পমেয়াদী মেমরিতে একটি বিখ্যাত পরীক্ষা ফলাফল উপর ভিত্তি করে একটি প্রায়ই উদ্ধৃত চিত্র প্লাস বা মাইনাস সাত আইটেম। মনস্তাত্ত্বিক জর্জ মিলারের "মেগিকাল নম্বর সেভেন, প্লাস বা মাইনাস টু" নামক একটি প্রভাবশালী পত্রিকায় বলা হয়েছে যে লোকেরা স্বল্পমেয়াদি মেমরিতে পাঁচ থেকে 9 টি আইটেমের মধ্যে সংরক্ষণ করতে পারবেন। আরও সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা যায় যে লোকেরা স্বল্পমেয়াদী মেমরিতে প্রায় চারটি চাঁদ বা তথ্য সংগ্রহ করতে সক্ষম।
স্বল্প মেয়াদী স্মৃতি এবং ওয়ার্কিং মেমরির মধ্যে পার্থক্য
স্বল্পমেয়াদী মেমরিটি প্রায়ই কাজের মেমোরি সঙ্গে আলাদাভাবে ব্যবহার করা হয়, কিন্তু দুটি পৃথকভাবে ব্যবহার করা উচিত। ওয়ার্কিং মেমরি প্রক্রিয়াগুলিকে অস্থায়ীভাবে সংরক্ষণ, সংগঠিত এবং তথ্য নিপূণভাবে ব্যবহার করার জন্য ব্যবহৃত হয়। স্বল্পমেয়াদী মেমরি, অন্যদিকে, মেমরির তথ্য অস্থায়ী সংগ্রহের জন্য বোঝায়।
দীর্ঘমেয়াদী মেমরি থেকে স্বল্পমেয়াদী পার্থক্য
মেমরি গবেষকরা প্রায়ই মানুষের স্মৃতি ধারণার জন্য তিনটি স্টার মডেল হিসাবে পরিচিত হয়। এই মডেলটি সুপারিশ করে যে মেমরিটি তিনটি মৌলিক স্টোরেজ রয়েছে: সংবেদী, স্বল্পমেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদী এবং এইগুলি প্রতিটি স্টোরেজ ক্ষমতা এবং সময়কালের উপর ভিত্তি করে আলাদা করা যেতে পারে।
যদিও দীর্ঘমেয়াদী মেমরিটি সাম্প্রতিক বছরগুলিতে একটি অসম্ভাব্য ক্ষমতা রয়েছে, তবে স্বল্পমেয়াদি মেমরি তুলনামূলকভাবে সংক্ষিপ্ত এবং সীমিত। ছোট ছোট গোষ্ঠীর মধ্যে তথ্য চিনকিং এটি একটি অল্প সময়ের জন্য আরও আইটেম মনে সহজ করে তোলে।
মেমরির তথ্য প্রক্রিয়াকরণের দৃষ্টিভঙ্গিটি ইঙ্গিত দেয় যে মানুষের স্মৃতি একটি কম্পিউটারের মত কাজ করে। এই মডেলে, তথ্যটি সাম্প্রতিক সময়ের সাম্প্রতিক সময়ের জন্য সাময়িক মেমরি (একটি অস্থায়ী হোল্ডিং স্টোর) প্রবেশ করে এবং তারপর এই তথ্যটি দীর্ঘমেয়াদি মেমরি (একটি অপেক্ষাকৃত স্থায়ী দোকান) মধ্যে স্থানান্তরিত হয়, যেমন কম্পিউটারে একটি তথ্য রাখা হার্ড ডিস্ক.
কীভাবে স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি দীর্ঘমেয়াদি স্মৃতিসৌধ হতে পারে?
যেহেতু স্বল্পমেয়াদী মেমরি ক্ষমতা এবং সময়কাল উভয়ই সীমাবদ্ধ, স্মৃতিগুলি ধারণ করার জন্য স্বল্প মেয়াদী সঞ্চয়গুলি থেকে দীর্ঘমেয়াদি মেমরিতে তথ্য হস্তান্তর করা প্রয়োজন।
এই ঠিক কিভাবে সঞ্চালিত হয়? দীর্ঘমেয়াদি মেমরির জন্য তথ্যগুলি বিভিন্নভাবে তৈরি করা যায় এমন কয়েকটি উপায় রয়েছে।
আগে যেমন উল্লেখ করা হয়েছে, চকিং হচ্ছে একটি স্মৃতিচিহ্ন কৌশল যা দীর্ঘমেয়াদি মেমরিতে তথ্য স্থানান্তর করতে সহায়তা করে। এই দৃষ্টিভঙ্গি ছোট খন্ডে তথ্য ভেঙ্গে জড়িত। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি সংখ্যাগুলির একটি স্ট্রিংকে স্মরণ করার চেষ্টা করছেন, উদাহরণস্বরূপ, আপনি তাদের তিন বা চারটি আইটেম ব্লকগুলিতে ভাগ করবেন।
রিহার্সাল তথ্য দীর্ঘমেয়াদী মেমরি মধ্যে এটি সাহায্য করতে পারেন। একটি পরীক্ষা জন্য উপকরণ অধ্যয়ন যখন আপনি এই পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন। এক বা দুবার তথ্য পর্যালোচনা করার পরিবর্তে, আপনি আপনার নোটগুলির উপরে ওভার করে নিতে পারেন যতক্ষণ পর্যন্ত না গুরুত্বপূর্ণ তথ্য মেমরিতে জমা দেয়।
স্বল্পমেয়াদী থেকে দীর্ঘমেয়াদী দোকানে থাকা স্মৃতিগুলি কীভাবে স্থানান্তরিত হবে তা সঠিক পদ্ধতিতে বিতর্কিত এবং ভালভাবে বোঝা যায় না। এটকিনসন-শিফ্রিন মডেল বা মাল্টি-মোডাল মডেল নামে পরিচিত ক্লাসিক মডেলটি সুপারিশ করে যে, কিছু নির্দিষ্ট সময়ের পরে সমস্ত স্বল্পমেয়াদি স্মৃতিগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে দীর্ঘমেয়াদী মেমোরিতে স্থাপন করা হয়।
সম্প্রতি, অন্যান্য গবেষকরা প্রস্তাব করেছেন যে কিছু মানসিক সম্পাদনা সঞ্চালিত হয় এবং শুধুমাত্র নির্দিষ্ট স্মৃতিগুলি দীর্ঘমেয়াদী ধারণার জন্য নির্বাচিত হয়। তবুও, অন্য গবেষকরা ধারণাটি স্বতঃসিদ্ধ এবং দীর্ঘমেয়াদি স্মৃতির জন্য আলাদা দোকানে রয়েছে বলে ধারণা করে।
সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে ব্যায়ামও স্বল্পমেয়াদী মেমরি বৃদ্ধি করতে পারে। এক গবেষণায় দেখা গেছে যে আল্জ্হেইমারের সাথে চর্বিযুক্ত ট্রিমমিলের অনুশীলন নিউরোজেনেসিস বৃদ্ধির মাধ্যমে স্বল্পমেয়াদি মেমরির উন্নতির দিকে পরিচালিত করে, নতুন পন্থাগুলির জন্য আশা প্রদান করে যা আল্জ্হেইমের রোগের সাথে সম্পর্কিত কিছু উপসর্গকে উপড়ে দেয়।
একটি শব্দ থেকে
স্বল্পমেয়াদী মেমরি আমাদের চারপাশের জগতে কার্যকরী করার জন্য আমাদের ক্ষমতাকে রূপায়ণ করার ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, তবে এটি ক্ষমতা এবং সময়কালের উভয় ক্ষেত্রে সীমিত। রোগ এবং আঘাত এছাড়াও স্বল্প মেয়াদী স্মৃতি সংরক্ষণ করার পাশাপাশি দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি মধ্যে রূপান্তর করার ক্ষমতা একটি প্রভাব থাকতে পারে গবেষকরা মেমোরির উপর প্রভাব ফেলে এমন বিষয়গুলি সম্পর্কে আরও শিখতে থাকেন, স্বল্পমেয়াদি মেমরি বৃদ্ধির এবং সুরক্ষার নতুন উপায়গুলি উদ্ভূত হতে পারে।
> রেফারেন্স
> কুন, ডি এবং মিটারর, জো মনস্তত্ত্বের ভূমিকা: গেটওয়েরস অব মাইন্ড এবং ব্রেভাইয়ার। বেলমন্ট, সিএ: ওয়াডওয়ার্থ কেনেঙ্গি লার্নিং; 2010।
> কিম, বি কে, এট আর ট্র্যাডমিল ব্যায়াম অ্যামোলেড বিটা-প্ররোচিত আল্জ্হেইমার রোগের চর্বিযুক্ত নিউরোজেনেসিস বৃদ্ধির মাধ্যমে স্বল্পমেয়াদী মেমোরির উন্নতি করে। জ্যাক এক্সচার রেহাবিল 2014; 10 (1): 2-8। doi: 10.1২965 / জেয়ার.140086