সুখের গোপন রহস্য কি?

সুখ এবং বয়স সম্পর্কিত, কিন্তু আপনার মনে হতে পারে না। অধিকাংশ ক্ষেত্রে, আমাদের সংস্কৃতিটি যুবক-চালিত, তাই আমরা অনুমান করি যে তরুণ এবং সুন্দরটিও হ্যাপিয়েস্ট হতে হবে। একটি যুবক যারা তাদের পাশে সময় আছে সুখী প্রদর্শিত হতে পারে , কিন্তু ধারণা ঠিক সত্য নয়। আনন্দের সাথে বয়স বেড়ে যায়।

কিছু দরিদ্র জনগোষ্ঠী তাদের দাদা দম্পতির চেয়ে বেশি সুখী বলে বিশ্বাসযোগ্য হতে পারে, তবে গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, স্বাস্থ্যের অবস্থা ও অন্যান্য সমস্যাগুলি সত্ত্বেও বয়স্কদের বয়স যখন আমেরিকানরা আসলেই সুখী হয়।

যদিও আমরা উদযাপন করার আগে, আসুন, আমরা বার্ধক্য এবং সুখের সাক্ষ্য গ্রহণ করি।

সুখের ট্রেন্ড

আসুন এটির মুখোমুখি: সুখের সাথে সম্পর্কিত গবেষণাগুলি সিদ্ধান্ত এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে পরিপূর্ণ হয় কারণ সুখ বিষয়ী। কিভাবে আপনি একটি গবেষণা অংশগ্রহণকারী যারা "আমি বেশ খুশি," সত্যিই সুখী হয় নিশ্চিত হতে পারে? হয়তো তারা কম সঙ্গে কন্টেন্ট করছি? সম্ভবত তাদের সুখ বস্তুগত সম্পদের উপর ভিত্তি করে? হয়তো প্রতিটি প্রজন্মের সুখের ভিন্ন প্রত্যাশা রয়েছে? গবেষকরা এই ধরনের সমস্যার কাছাকাছি একটি উপায় খুঁজে বের করতে প্রয়োজন।

সৌভাগ্যবান সমাজতত্ত্ববিদরা সাধারণভাবে 1972 সাল থেকে জেনারেল সোশ্যাল সার্ভে জন্য 50,000 সাক্ষাত্কার গ্রহণ করেছেন, শিকাগো বিশ্ববিদ্যালয়ের ন্যাশনাল অ্যাপিনন রিসার্চ সেন্টার কর্তৃক পরিচালিত একটি সমাজতাত্ত্বিক জরিপ। জনসাধারণের জন্য উন্মুক্ত, এই জরিপ, আমাদের সমাজের অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে এবং সময়ের সাথে সুখের ব্যবস্থা করে। একই বছরের মধ্যে সময়ে সময়ে বিভিন্ন বয়স্ক ব্যক্তিদের তুলনা করে, গবেষকরা এই সীমাবদ্ধতার মধ্যে কিছু পেতে সক্ষম ছিল, এবং তারা পাওয়া যায় যে সুখ বয়সের সাথে বৃদ্ধি হয়

আমেরিকা: একটি শুভ জায়গা

"আপনি কত খুশি?" যে বড় প্রশ্ন গবেষকরা বছরের পর বছর জিজ্ঞাসা। গবেষকরা শুধুমাত্র বয়স্ক ব্যক্তিদের সুখী হতে পারে বলে মনে করেন না, তবে সেই সুখ কিছু পুরোনো অংশীদারদের তাদের জীবন ছিল না। অন্য কথায়, বয়স্ক হিসাবে, 50 বছর বয়সে শুরু বলে, সুখ তাদের কাছে আসে।

হিসাবে মিডিয়া আমাদের একটি বুড়া আমেরিকার বিপদ সম্বন্ধে সতর্ক অব্যাহত হিসাবে, এই মনে রাখা: একটি বুড়া আমেরিকা সুখী আমেরিকা আমরা কখনও দেখা যায় হতে পারে। সম্ভবত এই বয়সের সাথে বা বয়স্ক ব্যক্তিরা তাদের প্রত্যাশাকে সামঞ্জস্য করে যে বিজ্ঞতার কারণে সম্ভবত, তবে এর কারণ এই যে, কঠিন প্রমাণ রয়েছে যে পুরোনো আমেরিকানরা অল্পবয়সীদের চেয়ে সত্যিই সুখী।

আপনার সুখ বাড়ানো কিভাবে

সামাজিক মান উপেক্ষা করে আপনার নিজের সুখ উন্নত করুন যে তরুণ = সুখ আপনার বয়স হিসাবে খুশি মনে নিজেকে অনুমতি দিন। ছোট স্টাফ সম্পর্কে উদ্বেগের মধ্যে ধরা না পান। আপনার স্বাস্থ্য ভাল যত্ন নিন এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, নিজেকে যেতে মনে করবেন না যে আপনি আপনার বয়স কাজ আছে। আপনার সক্রিয়, সুখী এবং আপনার বয়স হিসাবে মজার থাকার কিছু আরো টিপস এখানে রয়েছে:

• আরো শক্তি জন্য ব্যায়াম
• সুস্থ বয়ফ্রেন্ডের জন্য সামাজিক হতে
• দীর্ঘ লাইভ, মজা আছে
• মস্তিষ্ক ফিটনেস জন্য গেম খেলুন

_উৎস:

_{ইয়াং, ইয়াং। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সুখের সামাজিক বৈষম্য, 197২ থেকে ২004: একটি বয়স-পর্যায়-গোষ্ঠী বিশ্লেষণ। আমেরিকান সমাজতাত্ত্বিক পর্যালোচনা, ভলিউম 73, সংখ্যা ২, এপ্রিল ২008, পিপি। ২04-2২6 (২3)।}