শিশুদের মধ্যে স্ব চেতনা এবং বিষণ্নতা মধ্যে লিঙ্ক

বিষণ্নতা সঙ্গে যুবক সব সময় নিজেদের সম্পর্কে মনে করেন?

ব্রোডি, আত্মবিশ্বাসী, স্ব-সচেতন এবং স্ব-শোষণ: এই কি আপনার সন্তানের মতো বিষণ্নতার মতো শব্দ? যদিও অনেক বয়ঃসন্ধিকাল এবং তের-বয়সে মাঝে মাঝে স্ব-স্বতঃস্ফূর্তভাবে মনে হতে পারে, গবেষণায় বিষণ্ণতা এবং একটি বৃদ্ধি স্ব-ফোকাসের মধ্যে সম্পর্ককে সমর্থন করে।

নিঃশব্দ মানুষ, সাধারণত, নিজেদের সম্পর্কে চিন্তা করে, তাদের ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা করে, তাদের অনুভূতির উপর চটকদারি করে এবং অ-বিষন্ন মানুষদের চেয়ে তাদের উদ্দেশ্য আরও প্রশ্ন করে।

শিশুদের মধ্যে স্ব-চেতনা কীভাবে দেখা যায়?

যদিও এটি বিপরীতমুখী বলে মনে হতে পারে যে, একজন ব্যক্তি বিষণ্নতার সঙ্গে লড়াই করে আত্ম-শোষিত হবেন, বাস্তবতা হচ্ছে, বিষণ্ন ব্যক্তিরা স্ব-সচেতনতার উচ্চতর ধারণা থাকতে পারে।

স্ব-সচেতনতা বা স্ব-সচেতনতার নেতিবাচক অনুভূতি, নেতিবাচক মানসিক অবস্থা যেমন দুঃখ, হতাশা বা ক্রোধ বৃদ্ধি করে, এবং একজন ব্যক্তি জীবনের প্রতিফলন এবং নেতিবাচক অভিজ্ঞতা যেমন একটি পরীক্ষার দরিদ্র শ্রেণীর উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে পারে বা একটি বন্ধু সঙ্গে একটি মতবিরোধ

একটি শিশুর জন্য অব্যাহতিপ্রাপ্ত রাষ্ট্রটি কঠিন হতে পারে। নেতিবাচক চিন্তা, আত্ম-চেতনা, এবং নেতিবাচক আবেগ চক্র হতে থাকে, যা আরও নেতিবাচক চিন্তা ও অনুভূতির দিকে পরিচালিত করে - যার ফলে শিশুদের সবসময় বিষণ্ণতার ঘটনা থেকে পুনরুদ্ধারের প্রয়োজন হয়। একটি হতাশ শিশুকে পরামর্শদান করা হলে তাকে এই মনের অবস্থা অতিক্রম করতে বা অন্তত ক্ষতিকারক উপায়ে সম্ভাব্য উপায়ে তা মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে।

যখন স্ব চেতনা হতাশার একটি উপসর্গ হয়

এটা জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে স্ব-নিখুঁত বা আত্ম-সচেতন সব শিশু নিদারুণ হয় না। প্রকৃতপক্ষে, বেশিরভাগ বাচ্চাদের সময় থাকে যখন তারা স্পষ্টভাবে স্ব-নিখুঁত এবং স্ব-সচেতন হয়। এটি শিশু উন্নয়ন একটি স্বাভাবিক স্তর। যাইহোক, আপনার সন্তানের জন্য সাহায্য চাওয়া গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে তার আত্মা চেতনা চরম বা দীর্ঘ দীর্ঘস্থায়ী হয়

এটি সংকেত দিতে পারে যে, আপনার সন্তান হতাশায় ভুগছে।

শিশুদের মধ্যে বিষণ্নতা সাধারণ লক্ষণ

আপনার অল্প বয়স্ক ব্যক্তির একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা কিনা তা আপনি অনিশ্চিত থাকেন, শিশুদের মধ্যে বিষণ্নতা নিম্নলিখিত লক্ষণ পর্যালোচনা করুন। আপনার সন্তানের শুধুমাত্র এই উপসর্গগুলির কিছু প্রদর্শন করতে পারে, কিন্তু যদি আপনি তার মানসিক মঙ্গল সম্পর্কে উদ্বিগ্ন থাকেন, তাহলে মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না।

• একাডেমিক পতন
• চরম লজ্জা
• অস্পষ্ট এবং অপ্রতুল শারীরিক লক্ষণ
• চরম বিষণ্নতা
• সামাজিক প্রত্যাহার
• ঘুম এবং ক্ষুধা প্যাটার্ন পরিবর্তন
• দোষের অনুভূতি

আপনি যদি মনে করেন যে আপনার শিশু বিষণ্ণ হয়, তাহলে আপনার অবস্থার নির্ণয় করার চেষ্টা করবেন না। একটি মূল্যায়ন সম্পর্কে তার শিশুরোগ বা অন্য মানসিক স্বাস্থ্য প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন। শিশুদের মধ্যে বিষণ্নতা পুনরুদ্ধারের জন্য একটি সঠিক নির্ণয়ের এবং চিকিত্সা অপরিহার্য।

_{সূত্র:}

_{জনাথন ডি। ব্রাউন স্ব. নিউ ইয়র্ক: ম্যাকগ্রা-হিল; 1998}

_{ইনগ্রাম, রি ক্লিনিক্যাল ডিসর্ডিতে স্বয়ং মনোযোগ নিবদ্ধঃ পর্যালোচনা এবং একটি ধারণাগত মডেল। মানসিক বুলেটিন 1990; 107 (২): 156-176}