অধিকাংশ বাবা-মা তাদের সন্তানের ভাঙা হাড় বা শারীরিক আঘাতের সুস্পষ্ট লক্ষণ উপেক্ষা করবে না। তবুও, যখন এটি একটি সন্তানের মানসিক অসুস্থতা আসে, উপসর্গ প্রায়ই মাস বা এমনকি বছর জন্য untreated যান।
কিছু বাবা-মা মানসিক অসুস্থতার সতর্কতা লক্ষণগুলি চিনে না। অন্যরা উদ্বিগ্ন যে তারা সাহায্য চাইলে তাদের সন্তানের 'পাগল' হিসাবে লেবেল হবে।
কিন্তু প্রথম দিকে হস্তক্ষেপ এবং যথাযথ চিকিত্সা হল আপনার কিশোরকে ভালোভাবে সাহায্য করার চাবিকাঠি।
যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার কিশোর একটি মানসিক অসুস্থতা আছে, পেশাদারী সাহায্য চাইতে
সাহায্য না পাওয়া বিপদ
কখনও কখনও, বাবা তাদের সন্দেহ একটি মানসিক অসুস্থতা থাকতে পারে যে তাদের সন্দেহ স্বীকার সংগ্রাম। কিন্তু সমস্যাটি উপেক্ষা করা যেতে পারে না। আসলে, চিকিত্সা ছাড়াই, আপনার কিশোর মানসিক স্বাস্থ্য আরও খারাপ হতে পারে।
সঠিক চিকিত্সা ছাড়াই, আপনার কিশোর আত্মশাসন চেষ্টা করার জন্য প্রলোভিত হতে পারে তিনি মাদকদ্রব্য, অ্যালকোহল, খাদ্য বা অন্যান্য অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসের জন্য পৌঁছাতে পারেন যা তার ব্যথা সাময়িকভাবে হতাশ করে। পরিশেষে, আত্ম-ওষুধ শুধুমাত্র আপনার কিশোর জীবনের আরও সমস্যা যোগ করে।
অনাহুত মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা এছাড়াও আপনার কিশোর আত্মহত্যার আত্মহত্যার বৃদ্ধি করতে পারে। বিষন্নতা বা দ্বিমুখী মানসিক ব্যাধি মত নিজেকে নিজেকে হত্যা যারা বেশিরভাগ তের, একটি মানসিক ব্যাধি রয়েছে।
10 থেকে ২4 বছর বয়সী ব্যক্তিদের জন্য আত্মহত্যার দ্বিতীয় প্রধান কারণ হচ্ছে আত্মহত্যা করে এমন বেশিরভাগ কিশোর যারা কিছুটা সতর্কতা সাইন দেয় যে তারা অসহায় ও আশাহীন বলে মনে করে।
যদি আপনার টিন নিজেকে আঘাত করতে বা নিজেকে হত্যা করতে চান সম্পর্কে মন্তব্য তোলে, এটি খুব গুরুত্ব সহকারে নিতে। অনুমান করো না সে শুধু সেই জিনিসগুলিকে 'মনোযোগ দিতে' বলছে, 'বা সে পাগল।' এই ধরনের মন্তব্য একটি গুরুতর সতর্কতা চিহ্ন বিবেচনা করুন যে আপনার দুর্দশা সংগ্রাম হয়।
কারন মেন্টাল হেলথ ইস্যুগুলি বিকাশ করে
মানসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য যুবকটি একটি সাধারণ সময়।
গবেষকরা সন্দেহ করছেন এই কারণে বিভিন্ন কারণের কারণে। বয়ঃসন্ধির মধ্যে হরমোনের পরিবর্তন এবং মস্তিষ্কের উন্নয়ন মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার একটি উচ্চ ঝুঁকিতে তের হতে পারে।
কিছু গবেষক এই ঘটনাটি ব্যাখ্যা করে ব্যাখ্যা করেছেন, "চলন্ত অংশগুলি ভাঙ্গা হয়ে গেছে।" যখন স্নায়ুতন্ত্রের সমস্ত অংশ সঠিক হারে বিকশিত হয় না, তখন একজন কিশোর ভাব, মেজাজ এবং আচরণে পরিবর্তন ঘটতে পারে।
কিছু মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা একটি জেনেটিক লিঙ্ক আছে। যদি একজন বা উভয়ের দুজনেরই জৈবিক বাবা-মা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় পড়েন, তাহলে একজন কিশোরও এক হিসাবে উন্নয়নশীল হওয়ার ঝুঁকিতে থাকতে পারে।
পরিবেশগত সমস্যা একটি কিশোর মানসিক স্বাস্থ্য একটি ফ্যাক্টর হতে পারে। ট্রমাটিক ঘটনা, যেমন একটি মৃত্যুর অভিজ্ঞতা বা অপব্যবহার একটি ইতিহাস, আপনার কিশোর ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
স্ট্রেস এছাড়াও একটি কারণ হতে পারে। যদি আপনার বাচ্চা স্কুলে ধর্ষিত হয় বা একা একা পড়াশোনা করার জন্য নিজের উপর অনেক চাপ চাপিয়ে দেয়, তাহলে মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়গুলির জন্য তাকে আরও বেশি সংশয় দেখা দিতে পারে।
শিশু এবং তের মধ্যে মানসিক অসুস্থতার প্রাদুর্ভাব
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মেন্টাল হেলথের হিসাব অনুযায়ী, 5 টির মধ্যে 1 জন শিশু তাদের জীবনে কোন কোন সময়ে গুরুতর মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা বা আছে।
কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে পাওয়া সবচেয়ে সাধারণ মানসিক স্বাস্থ্যের রোগগুলি হল:
- এিডএইচিড
- মানসিক রোগ
- অধিক বিষণ্ণ
- অনুসন্ধান করুন
- Dysthymia
- উদ্বেগ রোগ
- প্যানিক ডিসর্ডার
- খাওয়ার রোগ
কিশোরী সাইকোফ্রেনিয়া বা পদার্থ ব্যবহার সংক্রান্ত রোগের মতো মানসিক রোগের মতনও গড়ে তুলতে পারে, যেমন অ্যালকোহল অপব্যবহার অথবা অপিওিড নির্ভরতা।
মানসিক অসুস্থতা সতর্কবাণী লক্ষণ জন্য দেখুন
হরমোনের পরিবর্তনের থেকে একটি মানসিক অসুস্থতার পার্থক্য, কিশোর পর্যায়গুলি, এবং স্বাভাবিক মেজাজ স্বরূপগুলি একটি চ্যালেঞ্জ হয়ে ওঠে। কিন্তু আপনার কিশোর মেজাজ এবং আচরণ নিরীক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনি আপনার কিশোর দৈনন্দিন জীবনে হস্তক্ষেপ যে পরিবর্তন লক্ষ্য করলে, এটি সম্ভবত স্বাভাবিক নয়।
মানসিক অসুস্থতা বিভিন্ন মানুষের মধ্যে ভিন্নভাবে উপস্থাপন
সম্ভাব্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার কিছু সতর্কতা সংকেত অন্তর্ভুক্ত (কিন্তু সীমাবদ্ধ নয়):
- ঘুমের অভ্যাস পরিবর্তন - আপনার কিশোর অনিদ্রা নিয়ে অভিযোগ করতে পারে বা সে স্কুলে পরে ন্যাপ শুরু করতে পারে। সারা দিন বিছানায় থাকতে বা সারা রাত ধরে থাকতে চাইলে সমস্যা হতে পারে।
- স্বাভাবিক কার্যক্রমের আগ্রহ হ্রাস - যদি আপনার বাচ্চারা তার প্রিয় কার্যক্রম বাদ দেয়, অথবা বন্ধুদের সাথে সময় কাটানোর ক্ষেত্রে আগ্রহের অভাব দেখায়, সে একটি সমস্যা সম্মুখীন হতে পারে।
- একাডেমিক কর্মক্ষমতা মেজর পরিবর্তন - মানসিক স্বাস্থ্য বিষয় প্রায়ই স্কুলে কাজ করতে প্রেরণা নাটকীয় পরিবর্তন হতে পারে। যদি আপনার বাচ্চা তার বাড়ির কাজ করতে আগ্রহ হারিয়ে ফেলে, বা হঠাৎ স্কুলে পড়ার আগ্রহ হারিয়ে ফেলে, তাহলে এটি একটি সমস্যা হতে পারে।
- ওজন বা ক্ষুধা পরিবর্তন - খাবার ছেড়ে যাওয়া, খাদ্য সংগ্রহশালা, এবং ওজন দ্রুত পরিবর্তন হতে পারে একটি খাওয়ার ব্যাধি একটি চিহ্ন হতে পারে। বিষণ্নতা প্রায়ই ওজন পরিবর্তন হিসাবে ভাল হিসাবে চিহ্নিত করা হয়।
- চরম চেতনা - অত্যধিক রাগ, অপ্রত্যাশিত কান্না এবং উচ্চমানের চিন্তাধারা একজন মানসিক অসুস্থতার চিহ্ন হতে পারে।
- বর্ধিত বিচ্ছিন্নতা - একা বা অত্যধিক গোপনীয়তা থাকা একটি শক্তিশালী ইচ্ছা একটি সমস্যা একটি চিহ্ন হতে পারে।
সতর্কতা অবলম্বন আপনি যদি সতর্কতা অবলম্বন থাকুন
মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা সাধারণত খুব চিকিত্সা করা হয়। এবং একটি সমস্যা মানে আপনার কিশোর 'পাগল।' পরিবর্তে, এর অর্থ আপনার কিশোরকে চিকিত্সা প্রয়োজন।
অ্যাজমা বা ব্রণ মত কিছু কিছু শারীরিক শারীরিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি গড়ে তোলার মতো অনুরূপ, অন্যদের মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি বিকাশ করে, যেমন- প্রবন-বাধ্যতামূলক ব্যাধি বা দ্বিদল ব্যাধি।
শান্ত থাকুন, কিন্তু পদক্ষেপ নিন একটি সম্ভাব্য সমস্যা সম্পর্কে উদ্বেজক মাস ব্যয় ছাড়া, আপনার কিশোর চিকিত্সার থেকে উপকৃত হতে পারে খুঁজে বের করতে কমিট
আপনার উদ্বেগ সম্পর্কে আপনার টিন সাথে কথা বলুন
আপনার কিশোর মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে উদ্বেগ আপ আনতে প্রথম এ অস্বস্তিকর বোধ হতে পারে। কিন্তু, আপনার লাল লাল পতাকা সম্পর্কে আপনার বাচ্চার সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার পর্যবেক্ষণগুলি চিহ্নিত করুন এবং আপনার কিশোর ইনপুটকে আমন্ত্রণ জানান। আপনার দুর্দশা নিখুঁত না সতর্কতা অবলম্বন করা 'পাগল' বা এটি তার ফল্ট যে। এখানে আপনি কিছু বলতে পারেন কিছু উদাহরণ:
- "আমি লক্ষ্য করছি আপনি আপনার রুমে আরো বেশি সময় ব্যয় করছেন এবং আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে বের হবেন না। আমি যে সম্পর্কে উদ্বিগ্ন। "
- "আমি লক্ষ্য করেছি আপনি সম্প্রতি অনেক বাড়ির কাজ করছেন না। আমি স্কুলে মোকাবেলা করার জন্য মেজাজে ছিল না যদি আমি ভাবছি করছি। "
- "আপনি স্বাভাবিক তুলনায় অনেক বেশি ঘুম হয়। আমি আশ্চর্য হচ্ছি আপনি কিছু বিরক্ত হতে পারে বা আপনি আপনার স্বাভাবিক স্ব মত অনুভূতি না হলে। "
আশ্চর্য হবেন না যদি আপনার বাবাকে জোর করে কিছু ভুল হয় না বা আপনার পরামর্শ দ্বারা বিরক্ত হয় না। অনেক কিশোরের লক্ষণগুলি তারা অনুভব করে লজ্জিত, লজ্জিত, ভীত, বা বিভ্রান্ত।
এটা আপনি আপনার বিষয় হিসাবে ভাল আনা যখন আপনার দুর্দশা অনুভব করা সম্ভব। মাঝে মাঝে, কিশোররা জানে যে তারা সংগ্রাম করছে, কিন্তু তারা কীভাবে তাদের অভিজ্ঞতা ভোগ করছে সে সম্পর্কে নিশ্চিত নন।
আপনার কিশোরকে বিশ্বস্ত ব্যক্তিদের চিহ্নিত করতে সাহায্য করুন
কিশোরদের জন্য সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ যে তারা তার জীবনে চলমান বিষয়গুলি নিয়ে কথা বলতে পারে - এবং মাঝে মাঝে, তারা তাদের পিতামাতার সাথে সবকিছু ভাগ করতে ইচ্ছুক নন। সুতরাং আপনার কিশোর তার জীবনে তার সাথে কথা বলতে পারেন অন্যান্য ব্যক্তিদের নিশ্চিত করুন।
তিনি কমপক্ষে তিনটি বিশ্বস্ত প্রাপ্তবয়স্কদের চিহ্নিত করতে সহায়তা করতে পারেন যাতে তিনি যে কোনও সমস্যা, উদ্বেগ বা বিষয়গুলির সাথে কথা বলতে পারেন।
জিজ্ঞাসা করুন, "যদি আপনার কোন সমস্যা হয় এবং আপনি আমার সাথে কথা বলতে পারেন না, তাহলে আপনি কার সাথে কথা বলতে পারেন?" যদিও অনেক কিশোর তাদের বন্ধুদের সাথে কথা বলে খুশি, তবুও একজন যুবক তাদের গুরুতর সমস্যাগুলোর মোকাবিলা করার জন্য বিজ্ঞতার অভাব অনুভব করতে পারে। আপনার কিশোর বয়সের ব্যক্তিদের মতো তাই এটি ভাল এবং সেগুলিও গণনা করতে পারে।
পারিবারিক বন্ধু, আত্মীয়, কোচ, শিক্ষক, নির্দেশিকা কাউন্সিলার এবং বন্ধু-বান্ধব হতে পারে এমন ব্যক্তিদের মধ্যে হতে পারে যে সে কথা বলতে পারে। তাকে আশ্বস্ত করুন যে আপনি যাদের সাথে সম্মত হন তারা সেইসব লোকেদের সাথে সমস্যাগুলি তুলে ধরতে ঠিক আছে।
এটি একটি ভাল সময় হতে পারে জিজ্ঞাসা করা, "আপনি কি কখনও মনে করেন যে এটি একটি পেশাদারী সঙ্গে কথা বলতে ভাল ধারণা হতে পারে?" কখনও কখনও তের থেরাপিস্ট দেখতে জিজ্ঞাসা আরামদায়ক না হয়, কিন্তু তাদের কিছু ধারণা স্বাগত জানাই যদি আপনি প্রথম এটি সুপারিশ।
আপনার টিন মূল্যায়ন করুন
যদি আপনার দুর্দশা এর মানসিক অসুস্থতা একটি সঙ্কট স্তরের কাছাকাছি হয়, আপনার স্থানীয় জরুরী রুম যান। আত্মহত্যা, গুরুতর আত্ম-আঘাত বা হ্যালুসিনেশনের হুমকিগুলি আপনার অল্পবয়সিদের অবিলম্বে মূল্যায়ন করার কয়েকটি কারণ।
মানসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগগুলি যেগুলি তাত্ক্ষণিক সংকট নয়, আপনার কিশোরীদের জন্য ডাক্তারের নিয়োগের সময়সূচী নির্ধারণ করুন।
সাক্ষাত্কার সম্পর্কে আপনার কিশোর সাথে কথা বলুন একইভাবে আপনি একটি কানচিহ্ন জন্য একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বা একটি নিয়মিত চেক আপ আলোচনা করা উচিত একই ভাবে। বলুন, "আমি বৃহস্পতিবার আপনার জন্য একটি ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট নির্ধারিত করেছি। আমি জানি আপনি কতটুকু ক্লান্ত হয়েছেন তা নিয়ে আপনি উদ্বিগ্ন নন, কিন্তু আমি আপনাকে নিশ্চিত করতে ডাক্তারের কাছে চেক করতে চাই। "
ডাক্তারের কাছে আপনার উদ্বেগ ব্যাখ্যা করুন এবং আপনার কিশোরকে একা ডাক্তারের সাথে কথা বলতে সুযোগ দিন। আপনি উপস্থিত না থাকাতে আপনার বাচ্চার আরও খোলাখুলিভাবে কথা বলতে পারেন।
মূল্যায়ন আপনার মনকে স্বচ্ছন্দে দিতে পারে এবং নিশ্চিত করে যে আপনার কিশোরটি সুস্থ। বা, ডাক্তার আপনাকে একটি মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার থেকে অতিরিক্ত চিকিত্সার চাইতে সুপারিশ করতে পারে।
আপনার চিকিত্সা বিকল্প নির্ধারণ
যদি একজন ডাক্তার আরও মূল্যায়ন করার সুপারিশ করেন, তাহলে আপনার কিশোরকে মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার বলা যেতে পারে। একটি মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার, যেমন একজন মনস্তাত্ত্বিক বা লাইসেন্সপ্রাপ্ত ক্লিনিক্যাল সোস্যাল ওয়ার্কার, আরও তথ্য সংগ্রহ করতে আপনাকে এবং আপনার কিশোরকে সাক্ষাত করতে পারে।
কিছু মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার লিখিত প্রশ্নাবলী বা অন্যান্য স্ক্রীনিং সরঞ্জাম সরবরাহ করে। একটি প্রশিক্ষিত মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার সম্ভবত আপনার কিশোর ডাক্তার থেকে তথ্য জড়ো করা হবে হিসাবে ভাল।
একটি মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার আপনাকে একটি উপযুক্ত নির্ণয়ের (যদি প্রযোজ্য) সরবরাহ করতে পারে এবং আপনাকে চিকিত্সা বিকল্পগুলি যেমন টিকা থেরাপি বা ঔষধ হিসাবে উপস্থাপন করতে পারে।
নিজের জন্য সহায়তা চাইতে
একটি টিন এর মানসিক স্বাস্থ্য সমগ্র পরিবারকে প্রভাবিত করে, তাই নিজের পক্ষেও সমর্থন পেতেও গুরুত্বপূর্ণ।
মানসিকভাবে দৃঢ় থাকতে অন্যান্য বাবা-মায়ের সাথে কথা বলার চাবিকাঠি হতে পারে। কিছু বাবা-মা বুঝতে পারেন যে বাবা-মায়ের কাছ থেকে আবেগগত সমর্থন পাওয়ার জন্য সান্ত্বনা পাওয়া যায়, এবং অন্যেরা সম্প্রদায়ের সম্পদ ও শিক্ষাগত বিকল্পগুলি সম্পর্কে জানতে সহায়তা করে।
একটি স্থানীয় সমর্থন গ্রুপ সন্ধান করুন বা আপনার সম্প্রদায়ের প্রোগ্রাম সম্পর্কে জানতে আপনার কিশোর ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনি অনলাইন ফোরাম বা গ্রুপগুলি আপনাকে সাহায্য করতে পারে এমন গবেষণাগুলির জন্য এটি সহায়ক হতে পারে।
আপনি আপনার নিজের উপর একটি থেরাপিস্ট সঙ্গে বৈঠক বিবেচনা করতে পারে। একটি মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার আপনি আপনার চাপ ভাল ব্যবস্থাপনা করা নিশ্চিত করতে সক্ষম হতে পারে, যাতে আপনি আপনার সন্তানের সাহায্য করার জন্য সেরা সজ্জিত হতে পারে।
> সোর্স:
> রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র কিশোরী স্বাস্থ্য
> ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মেন্টাল হেলথ শিশুদের মধ্যে কোন ব্যাধি