তীব্র মানসিক বিপর্যয় এবং আবেগপ্রবণ আচরণগুলি হল BPD- এর একটি বৈশিষ্ট্য
সীমান্তে ব্যক্তিত্বের ব্যাধি (বি.পি.ডি) সহ মানুষ প্রায়ই খুব তীব্র মানসিক বিপর্যয় ভোগ করে। কিন্তু কিভাবে এই মেজাজ সুইংগুলি মেজাজের সাধারণ বৈচিত্র থেকে, বা অন্যান্য রোগের সাথে সংযুক্ত মেজাজের ধরন থেকে পৃথক হতে পারে?
BPD সঙ্গে মানুষ প্রায়ই মনে করেন যে তারা একটি মানসিক rollercoaster হয় এবং সাধারণত স্ব একটি অস্থির অর্থে এবং ত্যাগের চরম ভয় আছে।
BPD ক্লাস্টার বি ব্যক্তিত্বের রোগের অংশ, যা নাটকীয়, মানসিক বা অনিয়মিত আচরণ দ্বারা চিহ্নিত হয়।
আসুন আমরা BPD- এর মেজাজের প্রকারের সাধারণ প্যাটার্নটি এক্সপ্লোর করি, এবং কিভাবে তারা মেজাজের পরিবর্তনের থেকে ভিন্ন, যেগুলি আমরা সময়মতো অভিজ্ঞতা লাভ করি। উপরন্তু, অনেক সহ-ঘটমান উপসর্গ রয়েছে যেগুলি BPD- এর সাথে একজন ব্যক্তি বিশেষভাবে অভিজ্ঞতা লাভ করে, যা এটি অন্যান্য অবস্থার থেকে আলাদা করতে সাহায্য করতে পারে।
বর্ধমান ব্যক্তিত্বের ডিসঅর্ডারে মুড সুইং
সবাই আবেগগত আপ এবং ডাউন অভিজ্ঞতা, কিন্তু BPD সঙ্গে মানুষ মেজাজ swings যে আরো ঘন এবং ঘন ঘন সাধারণ ব্যক্তি এবং কয়েক ঘন্টা এবং কয়েক দিনের মধ্যে শেষ হয় অভিজ্ঞতা আছে। যখন আপনার মেজাজ অনুভূতি অনুভব করা অনুভূতি অনুভব করতে স্বাচ্ছন্দ হয়, তখন বি.পি.ডি.-এর কেউ কেউ ছোটো মনের জন্য খুব চরম মানসিক চাপ অনুভব করতে পারে- অনুভব করা থেকে বিরতিহীন, হতাশাজনক, বা সম্পূর্ণ হতাশাজনক মুহুর্তের মধ্যেই অনুভব করা থেকে বিরত থাকুন
প্রকৃতপক্ষে, বি.পি.ডি. এর অনেক মানুষ এই তীব্র আবেগগত অনুভূতি দ্বারা এতটাই ভীত হয়ে পড়ে যে, তারা ভাল বোধ করার জন্য পদার্থের অপব্যবহার, ব্যায়াম খাওয়া, স্ব-ক্ষতি , এমনকি আত্মঘাতী চিন্তা বা আচরণের মতো আবেগপ্রবণ আচরণের সাথে জড়িত।
এই মানসিক বিপর্যয় এছাড়াও ঘন ঘন ঘটতে পারে। BPD সঙ্গে কেউ একটি দিন অবশ্যই অনেক মেজাজ swings থাকতে পারে, যখন অধিকাংশ মানুষ শুধুমাত্র একটি সপ্তাহের মধ্যে এক বা দুটি প্রধান মানসিক shifts অভিজ্ঞতা হবে।
উপরন্তু, অধিকাংশ মানুষ তাদের জীবনের অন্যতম সময় যখন অন্যান্য সময়ের তুলনায় আরো আবেগগতভাবে ঝুঁকির মধ্যে থাকে, তখন BPD- এর লোকেরা বছরব্যাপী মানসিকভাবে আপস এবং ডাউনস এর অভিজ্ঞতা লাভ করে। এর ফলে প্রিয়জনের, বন্ধুরা এবং সহকর্মীদের সাথে অস্থির পারস্পরিক সম্পর্ক স্থাপিত হতে পারে। এই ব্যাধি কিছু অন্যান্য উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- তীব্র রাগ যে তারা নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ সমস্যা আছে
- পাশ্চাত্য চিন্তা
- অনুভূত প্রত্যাখ্যান এবং বিচ্ছিন্নতা থেকে চরম সংবেদনশীলতা
- শূন্যতা অনুভূতি
- আত্মবিশ্বাসের অভাব
- নিজের থেকে বিচ্ছিন্ন বোধ, শরীরের বাইরে থেকে নিজেকে পর্যবেক্ষণ করা বা বাস্তবতা সঙ্গে যোগাযোগ অনুভব না সহ
বি.পি.ডি. মুড সুইংসের একটি বিশিষ্ট বৈশিষ্ট্য হিসাবে বাহ্যিক ট্রিগার
BPD- তে মেজাজের পরিবর্তনগুলি অন্য ধরনের মেজাজের সমস্যা থেকে পৃথক হতে পারে যা মেজাজের পরিবর্তনের আগে ট্রিগারগুলির পরীক্ষা করে। খুব প্রায়ই, BPD একটি মুড সুইং একটি বহিরাগত ট্রিগার প্রতিক্রিয়া ঘটতে, এবং এই ট্রিগার প্রায়ই অন্য ব্যক্তির দ্বারা অনুভূত প্রত্যাখ্যান বা ত্যাগ সঙ্গে সম্পর্কিত হয়।
যদিও গবেষকরা এখনও সীমান্তে ব্যক্তিত্বের মস্তিষ্ক বুঝতে চেষ্টা করছেন, তবে তারা জানেন যে তার যুদ্ধ-বা-ফ্লাইট প্রতিক্রিয়া সহজেই প্রবাহিত হয়, যার ফলে মস্তিষ্কের যুক্তিসঙ্গত অংশ বন্ধ হয়ে যায় এবং বেঁচে থাকার প্রবৃত্তি চালু হয়।
এই ব্যক্তিটি এমন পদ্ধতিতে কাজ করে, যেগুলি অনুপযুক্ত বা পরিস্থিতির অনুপস্থিতি।
আমি যদি মুড স্পঞ্জ আছে, এই আমি আমার পিপিডি মানে কি?
মনে রাখবেন যে, এমনকি যদি আপনার উপরে বর্ণিত মাপের মানদণ্ড থাকে তবে এটি কেবল BPD- এর লক্ষণগুলির মধ্যে অন্যতম । শুধুমাত্র মেজাজের ঝুঁকি থাকলে BPD এর নির্ণয়ের জন্য যথেষ্ট নয়।
যাইহোক, যদি আপনি আপনার মানসিক আপ এবং ডাউনস আপনার কাজ, স্কুল, সম্পর্ক, বা জীবন উপভোগের মধ্যে interfering হয় যে খুঁজে পাওয়া হচ্ছে, এটি পেশাদারী সাহায্য চাইতে জ্ঞান করে তোলে। মনে রাখবেন এটি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, ঠিক যেমন আপনার শারীরিক স্বাস্থ্য।
সূত্র:
আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন. ব্যক্তিত্বের অভাব কী?
যোগাযোগ বর্ধমান ব্যক্তিত্ব ব্যাধি (বি.পি.ডি.): লক্ষণ, চিকিত্সা ও পুনরুদ্ধারের একটি গাইড।
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ. সীমান্তরেখা পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার.