প্রেরণা পিছনে মনোবিজ্ঞান

আপনি কি মনে করেন আপনি কি অনুপ্রাণিত করতে লাগে? অথবা আপনি কি আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে অনুপ্রাণিত করতে পারে কি চিন্তা সংগ্রাম করা হয়? এখানে কয়েকটি চটুল জিনিস যে গবেষক মানুষের প্রেরণা পিছনে মনোবিজ্ঞান সম্পর্কে আবিষ্কৃত হয়েছে। কিছু আপনাকে আশ্চর্য হতে পারে, এবং কিছু আপনার নিজের এবং অন্যদের অন্যদের অনুপ্রাণিত করার জন্য আপনি ধারনা প্রস্তাব দিতে পারে।

1 - আমেরিকান শিক্ষার্থী স্বাধীন কাজ দ্বারা আরো অনুপ্রাণিত হয়

আমেরিকানরা তাদের বার্তাগুলি দ্বারা আরো অনুপ্রাণিত হয় যা তাদের স্বতন্ত্রতার উপর নির্ভর করে না বরং যারা আন্তঃসংযোগকে চাপ দেয়। স্ট্যানফোর্ডের মনস্তাত্ত্বিকদের এক গবেষণায়, আমেরিকান ছাত্ররা নির্দেশ দিয়েছিল যে তারা এমন কোর্সে সফল হওয়ার জন্য কম অনুপ্রাণিত এবং কম অনুপ্রেরণা পেয়েছে যা একটি বড় ধরনের গ্রুপের কাজ এবং সহযোগিতা প্রয়োজন। তবে, এগুলি আরও অনুপ্রাণিত ছিল যখন এটি ক্লাসে এসেছিল যেখানে স্বাধীন কাজ প্রয়োজন।

2 - ইনসেনটিভ সর্বদা শ্রেষ্ঠ সমাধান না

অনুপ্রেরণা অনেক মডেল একটি "গাজর এবং লাঠি" পদ্ধতির উপর ফোকাস, উদ্দীপক ব্যবহারের অভিযোজিত অভিযোজিত অভিযোজন ব্যবহার মনোযোগ নিবদ্ধ। গবেষণায় দেখা গেছে যে কিছু ক্ষেত্রে প্রয়োজীবন গুরুত্বপূর্ণ এবং দরকারী হতে পারে, যেমন অন্যান্য প্রাপ্তি এবং কার্যকারিতা জন্য বাসনা যেমন আরও গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।

3 - আসলে, ইনসেনটিভ কখনও কখনও কার্যকরী প্রেরণা হ্রাস করতে পারে

ইতিমধ্যে পুরস্কৃত এবং উপভোগ্য জিনিসগুলি উদ্দীপ্ত করতে পারে এবং প্রকৃতপক্ষে প্রেরণা কমে যায়। গবেষকরা দেখিয়েছেন যে, যখন লোকেরা ইতিমধ্যেই স্বতঃস্ফূর্তভাবে প্রেরণা পেয়েছে এমন ক্রিয়াকলাপের জন্য অত্যাবশ্যক পুরষ্কার প্রদান করা হয়, তখন তারা ভবিষ্যতে কার্যকলাপে অংশ নেওয়ার ব্যাপারে কম আগ্রহী হয়ে ওঠে। মনোবিজ্ঞানীরা এই ঘটনাটি বর্ধিত প্রভাব হিসাবে উল্লেখ করে।

4 - অন্তর্নিহিত অনুপ্রেরণা অঙ্কন হতে পারে সেরা পদ্ধতি হতে

অভ্যন্তরীণভাবে অনুপ্রাণিত করা ডিজাইনিং কার্যক্রমগুলি শেখার প্রক্রিয়াটি সহজ এবং আরো কার্যকর করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি যা স্বতন্ত্র প্রেরণা বৃদ্ধি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে যেমনটি নিশ্চিত যে কার্যকলাপগুলি যথেষ্ট চ্যালেঞ্জিং কিন্তু অসম্ভব নয়, কার্যকলাপটি মনোযোগ-হ্রাস এবং আকর্ষণীয় উভয়টি করে, মানুষকে কীভাবে কার্যকলাপের সাথে যোগাযোগ করে সে সম্পর্কে ব্যক্তিগত নিয়ন্ত্রণ প্রদান করে স্বীকৃতি এবং প্রচেষ্টার জন্য প্রশংসা, এবং মানুষের অন্যদের তাদের নিজস্ব প্রচেষ্টা তুলনা সুযোগ প্রদান।

5 - দক্ষতা বেশী দক্ষতা প্রশংসা প্রেরণা উন্নতি করতে পারে

প্রচেষ্টার পরিবর্তে দক্ষতার প্রশংসা প্রেরণা হ্রাস করতে পারে। যখন একটি শিশু একটি গণিত সমস্যার সমাধান করে, "আপনি এত স্মার্ট!" বলে সন্তানের প্রশংসা করছেন প্রকৃতপক্ষে তারা যখন ভবিষ্যতে এমন সমস্যা মোকাবেলা করবে যা তাদের পক্ষে খুবই কঠিন হয়ে দাঁড়াবে। কেন? মনস্তাত্ত্বিকেরা মনে করেন যে স্বাভাবিক ক্ষমতা (বুদ্ধিমত্তা, উপস্থিতি ইত্যাদি) উপর জোর দেওয়া হলে মানুষ তাদের বৈশিষ্ট্যগুলি এবং বৈশিষ্ট্যের একটি নির্দিষ্ট দৃশ্য বা মানসিকতা ধারণ করে। পরিবর্তে, বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে সমস্যাটি সমাধান করার জন্য যে প্রচেষ্টা এবং প্রক্রিয়াটি প্রশংসিত হয়েছে ("আপনি যে সত্যিই কঠিন কাজ করেছেন !," "আমি কেমনভাবে কাজ করেছি এবং একটি সমাধান দিয়ে এসেছি!") শিশুদেরকে তাদের ক্ষমতাগুলি দেখতে সহায়তা করে নমনীয়। তারা বিশ্বাসী যে তারা হয় স্মার্ট বা বোকা, তারা নিজেরাই চেষ্টা এবং কঠোর পরিশ্রমের মাধ্যমে উন্নত করতে সক্ষম।

6 - একমাত্র উইলপ্পি উপর নির্ভরশীল একটি ভুল হয়

ইচ্ছাশক্তি শুধু আপনাকে এতদূর পেতে পারেন। গবেষকরা দেখিয়েছেন যে বিশেষ করে কঠিন বা গুরুতর কাজের জন্য, ইচ্ছার সংরক্ষণ আপনার দ্রুত হ্রাস পেতে পারে। এক পরীক্ষায়, স্বেচ্ছাসেবীদের প্রথম কাজটি একটি অপ্রীতিকর চরিত্রের ভূমিকা নেওয়ার জন্য ক্ষমতার ব্যবহার করা হতো এবং তারপর একটি হাস্যরসাত্মক চলচ্চিত্র ক্লিপ দেখায় হাসি বা হাসি না করার জন্য বলা হয়। উভয় কর্মের প্রয়োজনীয় ইচ্ছাশক্তি, তবে গবেষকরা দেখেছেন যে যারা প্রথমবারের মতো তাদের ইচ্ছার রিজার্ভের "ব্যবহার" করেছেন, তারা দ্বিতীয় টাস্কের সময় হাস্যরসের থেকে বিরত থাকতে আরও কঠিন হয়ে পড়ে। তাই সমাধান কি? গবেষকরা সুপারিশ করেন যে যখন ইচ্ছাশক্তি শুষ্ক হয়ে যায়, অভ্যন্তরীণ প্রেরণা উত্সের উত্থানের সাথে সাথে আরো গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। অনুপ্রেরণা স্বতন্ত্র উত্স খুঁজে পেতে, মানুষ তাদের প্রেরণাদায়ী শক্তি রিচার্জ করতে পারেন।

_{তথ্যসূত্র}

_{ডোনাল্ড, বি। (2013, জানু। 28) অনেক আমেরিকানদের অনুপ্রাণিত করতে, 'আমি' আগে 'আমরা' মনে করি, স্ট্যানফোর্ড মনোবৈজ্ঞানিকরা বলে। স্ট্যানফোর্ড নিউজ Http://news.stanford.edu/news/2013/january/motivation-independence-psychology-012813.html থেকে পুনরুদ্ধার}

_{গ্রোপেল, পি।, এবং কের, এইচএম (২013)। প্রেরণা ও স্ব-নিয়ন্ত্রণ: অভিপ্রায় উদ্দেশ্যগুলি উদ্দেশ্য-সংক্রান্ত কাজের মধ্যে আত্মনিয়ন্ত্রণের সীমাবদ্ধতা নিয়ন্ত্রণ করে। ব্যক্তিত্বের জার্নাল, DOI: 10.1111 / jopy.12059}

_{মালোন, TW এবং লেপার, এমআর (1987)। শেখার মজা তৈরীর: শেখার জন্য স্বতন্ত্র অভিপ্রায় একটি শ্রেণীবিন্যাস। RE স্নো এবং এমএজ ফার (এডিএস), প্রাতিষ্ঠানিক, শিক্ষণ এবং নির্দেশে: III। অনুমানমূলক এবং বিভ্রান্তিকর প্রক্রিয়া বিশ্লেষণ । হিলসডেল, এনজে: এলাবাম।}