আপনি ADHD সঙ্গে একটি প্রাপ্তবয়স্ক হলে, আপনি একা নয়। অনেক প্রাপ্তবয়স্ক, উভয় পিতা ও মাতা, প্রথম যখন তার নিজের সন্তান নির্ণয় করা হয় ADHD সম্পর্কে জানতে। যেহেতু তারা তাদের সন্তানের লক্ষণগুলি ডাক্তারের কাছে বর্ণনা করে, তারা মনে করে যে তারা নিজেদের জীবন বর্ণনা করছে। ফিরে তাকান, শৈশব জিনিস অবশেষে আরো অর্থে তৈরি করতে শুরু প্রায়ই এই "অহঃ" স্বচ্ছতার মুহূর্ত।
সাহায্য খোঁজার জন্য আপনাকে অনেকগুলি বিকল্প অন্বেষণ করতে হবে। একটি ধারণা আপনার কন্যা নির্ণিত যারা ক্লিনিশান সঙ্গে কথা বলতে হয় আপনার এলাকার বিশেষজ্ঞদের সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন যারা প্রাপ্তবয়স্ক এডিএইচডি-এর মূল্যায়ন এবং আচরণ করে - এমনকি যদি মহিলাদের মধ্যে এডিএইচডি চিকিৎসায় অভিজ্ঞ হয় তবে আরও ভাল।
প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারী
আপনার প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারীর সাথে যদি আপনার ভালো সম্পর্ক থাকে, তবে আপনি সেখানে অবশ্যই সেখানে শুরু করতে পারেন, পাশাপাশি। আপনার উদ্বেগ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন একটি প্রাপ্তবয়স্ক ADHD স্ব-রিপোর্ট স্কেল উপসর্গ চেকলিস্ট রয়েছে যা আপনি আপনার ডাক্তারের কাছে সম্পূর্ণ এবং মুদ্রণ করতে পারেন। অনেক লোক এই আলোচনার শুরু করার জন্য সহায়ক বলে মনে করে। আপনার প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারী ADHD এর সাথে অভিজ্ঞ না হলে নিরুৎসাহিত করবেন না; পরিবর্তে, একটি ADHD বিশেষজ্ঞ একটি রেফারেল জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
রাজ্য মনস্তাত্বিক এসোসিয়েশন বা মানসিক সমিতি
রাষ্ট্রীয় মনস্তাত্ত্বিক ও মানসিক সংগঠন সাধারণত বিশিষ্টতা দ্বারা পেশাদারদের তালিকা রাখে।
আরও তথ্যের জন্য নিম্নলিখিত লিঙ্কগুলি দেখুন:
আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন: জেলা শাখা এবং রাজ্য সমিতি
আমেরিকান সাইকোলজিকাল এসোসিয়েশন: একটি মনোবিজ্ঞান খুঁজুন
বিশ্ববিদ্যালয় মনোবিজ্ঞান বা মনোবিজ্ঞান বিভাগ
যদি আপনি একটি মেডিকেল স্কুলে একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের কাছাকাছি বসবাস করেন তবে তাদের মানসিক রোগ বিভাগকে কল করুন এবং স্থানীয় মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের সম্পর্কে তথ্য জানতে চাওয়া হয় যারা প্রাপ্তবয়স্ক ADHD কে মূল্যায়ন ও পরিচর্যার অভিজ্ঞ।
আপনি পরামর্শের জন্য স্কুল এর মনোবিজ্ঞান বিভাগ বা মনোবিজ্ঞান ক্লিনিক যোগাযোগ করতে পারেন।
স্থানীয় হাসপাতাল এবং কমিউনিটি মানসিক স্বাস্থ্য কেন্দ্র
একই তথ্যের জন্য আপনার স্থানীয় হাসপাতালে মনোবিজ্ঞান বিভাগ বা কমিউনিটি মানসিক স্বাস্থ্য কেন্দ্রের সাথে যোগাযোগ করুন।
এডিএইচডি সাপোর্ট গ্রুপ
আপনার এলাকায় ADHD সমর্থন গোষ্ঠী আছে তা দেখতে দেখুন। গ্রুপের সদস্যরা প্রায়ই স্থানীয় ডাক্তারদের পরামর্শ প্রদান করতে পারেন যারা প্রাপ্তবয়স্ক এডিএইচডি সম্পর্কে জ্ঞাত। আপনার এলাকার একটি সাপোর্ট গ্রুপ আছে কিনা তা খুঁজে বের করার জন্য নিম্নলিখিত সংস্থার লোকেটার লিঙ্ক দেখুন:
মনোযোগের সাথে বাচ্চাদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের - ডেফিসিট / হাইপারপ্যাক্টিভিটি ডিসঅর্ডার
মনোযোগের ঘাটতি ডিসর্ডার এসোসিয়েশন
ইয়েলো পেজগুলি
আপনি প্রাপ্ত বয়স্ক এডিএইচডি বিশিষ্ট বিশেষজ্ঞদের তালিকার জন্য হলুদ পৃষ্ঠাগুলিও পরীক্ষা করতে পারেন।
কার্যকরী চিকিত্সা যথাযথ নির্ণয় সঙ্গে শুরু
এটা এত গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার মূল্যায়নকারী ক্লিনিকটি প্রাপ্তবয়স্ক এডিএইচডি সম্পর্কে জ্ঞাত। তিনি ADHD স্বীকার করতে অভিজ্ঞ হতে হবে, কিন্তু উপস্থিত হতে পারে যে অন্যান্য সহজাত ঘটনা সনাক্তকরণে পাশাপাশি ADHD জন্য বিভ্রান্তিকর হতে পারে যে অন্যান্য শর্ত আঁকড়ানোর সক্ষম হচ্ছে। কার্যকরী চিকিত্সা একটি সঠিক নির্ণয়ের সঙ্গে শুরু। Misdignosis অকার্যকর চিকিত্সা, আরো সমস্যা, এবং হতাশা অনেক বাড়ে।
তাই আপনার প্রাপ্তবয়স্ক ADHD অভিজ্ঞ অভিজ্ঞদের খোঁজার জন্য সত্যিই আপনার গবেষণা করুন।
> উত্স:
> রাসেল এ বার্লি প্রাপ্তবয়স্ক ADHD এর চার্জ গ্রহণ গিলফোর্ড প্রেস, ২010।
আরও পড়ুন:
প্রাপ্তবয়স্ক ADHD জন্য পরীক্ষা
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ADHD লক্ষণ বোঝা
এডিএইচডি এর সাথে মহিলাদের জন্য চিকিত্সা সমস্যা