যদি আপনি একজন কিশোরীর একজন বাবা অথবা মা যিনি হতাশ হয়ে পড়েন, তাহলে আমি আপনাকে এই দুটি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য জানতে চাই: আপনি একা নন এবং আপনার কিশোর এবং পরিবারের জন্য সাহায্য আছে
SAMHSA এবং সার্জন জেনারেলের দুর্দশা বিষণ্নতার উপর মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের পরিসংখ্যানগত পরিসংখ্যান থেকে জানা যায় যে, প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার প্রায় ২0% তের বয়সের আগেই কিছু ধরনের বিষণ্নতার সম্মুখীন হবে, যেকোনো বয়সের তের থেকে 15% বয়সের মধ্যে কিশোর কিশোর-কিশোরীর উপসর্গ দেখা দিতে পারে সময় এবং প্রায় 5% তের প্রধান বিষণ্নতা থেকে ভুগছেন।
তাই এই পরিসংখ্যান অনুযায়ী, আপনার কিশোর উচ্চ বিদ্যালয়ের ক্লাসে যদি 100 জন শিক্ষার্থী থাকে, তবে তাদের মধ্যে ২0 জন বয়স্ক হয়ে উঠার আগে কোনও সময়ে বিষণ্ণতা ভোগ করবে, তাদের মধ্যে 10 থেকে 15 জন যেকোনো সময় কিশোর বিষণ্নতার চিহ্ন দেখাবে - হোক না কেন বা এই লক্ষণ বিষণ্ণতা মধ্যে বিকাশ না - এবং তাদের মধ্যে 5 প্রধান বিষণ্নতা থেকে কষ্ট হবে। এই তেরে আপনার মত বাবা আছে - আপনি একা নয়।
যখন আপনার কিশোর কোন সমস্যায় পড়ে যায়, বিশেষ করে যারা মানসিক অসুস্থতা যেমন বিষণ্নতা সহকারে আসে, তখন বাবা-মায়েরা বিচ্ছিন্ন বা বিব্রত বোধ করতে পারে। এই সাধারণ অনুভূতি এবং তাদের আছে ঠিক আছে। কিন্তু আপনি তাদের নিয়ন্ত্রণ পেতে প্রয়োজন, তাদেরকে সরাইয়া রাখুন এবং আপনার কিশোরীর ডাক্তার বা স্থানীয় সামাজিক পরিষেবাগুলি কল করার মাধ্যমে সাহায্য চাইতে হবে । আপনার কিশোর এবং আপনার পরিবারের জন্য সাহায্য আছে বর্তমানে, বিষন্ন শিশুদের জন্য পরিসংখ্যান যারা 33 সেন্টিমিটারের চেয়ে কম সাহায্য করে, তাদের 80 শতাংশেরও বেশি ডিপ্রেশন রোগী সফলভাবে চিকিত্সা করতে পারে যদি তারা ডাক্তার বা থেরাপিস্টের কাছ থেকে সাহায্য চায়
মাতাপিতা কিভাবে তাদের দুর্দশা বিষণ্নতা জানেন?
বাবা-মায়েরা তাদের কিশোর কিডন ডিপ্রেশনে নিন্দা করতে পারে এমন একজন ডাক্তার দেখে দেখে বিষণ্নতা করে। যে চারপাশে অন্য কোন উপায় নেই একটি পেট ভাইরাস বা সাধারণ ঠান্ডা ব্যথা, যা মুরগির স্যুপের মতো হোম প্রতিকারের সঙ্গে ব্যবহার করা যেতে পারে, দুশ্চরিত্রের বিষণ্নতার জন্য ডাক্তারের দ্বারা নির্ণয় করা প্রয়োজন, কারণ বিষণ্নতার বিভিন্ন কারণ রয়েছে - তাই বিভিন্ন চিকিত্সা।
আপনার কিশোর কি অনুভব করে তা যদি বিষণ্নতা না হয় তবে আপনি এই সম্পদগুলি ব্যবহার করতে সাহায্য করতে পারেন:
- টিন ডিপ্রেসনের চিহ্ন
কিশোর বিষণ্নতা, লক্ষণ কি? আমার কিশোরী হতাশ হলে আমি কিভাবে জানব? বাবা-মার জন্য একটি সম্পদ আপনি তাদের দুর্দশা বিষণ্ণ হতে পারে মনে করেন, দুর্দশা বিষণ্নতা লক্ষণ একটি তালিকা। - 5 আপনি কি আপনার দুর্দশা বিষণ্ণ হয় মনে যদি জিনিস উচিত
ডিপ্রেশন একটি সমস্যা অনেক তের মুখোমুখি হয়। এটি প্রায়ই যৌনাবেদন বা দুর্দশা বিরক্তির কারণে স্বাভাবিক "মেজাজ" হিসাবে নিজেকে ছদ্মবেশ ধারণ করে। অতএব, এটি প্রায়শই উপেক্ষা করা হয় যতক্ষণ না আরো গুরুতর ঘটবে, যেমন আত্মহত্যার চেষ্টা বা গুরুতর ঝুঁকি নেওয়ার মতো আচরণটি দুর্দশাে কষ্টে পায় এখানে পাঁচটি বিষয় আছে যা বাবা মা যদি তাদের মনে করেন যে তাদের দুর্দশা বিষণ্নতা।
আমার কিশোরীর বিষণ্নতা কি কি হতে পারে?
কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে বিষণ্নতা বিভিন্ন কারণের কারণ হতে পারে: কিশোরীর জীবনে একটি দুঃখজনক ঘটনা, বিষণ্ণতার একটি জেনেটিক প্রবণতা বা কিশোর-কিশোরীরা সোশ্যাল আউট-কাস্টিংকে কয়েকটি নাম উল্লেখ করে। এমনকি একটি কিশোর হচ্ছে এবং মেদবহুলের মধ্য দিয়ে যাওয়া মেজাজ ও ক্ষতিকারক মুডের একটি কারণ। তার সামাজিক ও স্বতন্ত্র দিকগুলির সাথে একটি যুব প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে উঠার চাপ বিষণ্ণতা এবং বিষণ্নতার কারণ হতে পারে। এই সব কারণগুলি ডাক্তারদের নিন্দিত তের নির্ণয় আছে সমস্যার অবদান
বাবা-মার জন্য, এর মানে হল যে সমস্ত বিষণ্নতার লক্ষণগুলি লক্ষ করা উচিত, আপনার কিশোরের মেজাজ সম্পর্কে অবগত থাকা উচিত এবং আপনার কিশোর ডাক্তারের সাথে কোনও লক্ষণগুলি সম্পর্কে আলোচনা করা উচিত।
আপনার কিশোরের বিষণ্নতা কি হতে পারে তা জানতে চাইলে আপনি উৎসে যেতে পারেন এবং আপনার কিশোর সাথে কথা বলতে পারেন। তারা আপনাকে একটি উত্তর দিতে সক্ষম হতে পারে - অথবা তারা নিজেদেরকে জানত না। তবুও, আপনার কিশোর-কিশোরীদের সাথে কথা বলার ফলে তারা তাদের লক্ষণগুলির সাথে যোগাযোগের লাইনগুলি রাখতে সাহায্য করবে যখন তারা তাদের বিষণ্নতার মধ্যে কাজ করে।
- টিন ডিপ্রেসনে ট্রিগার
কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে বিষণ্নতা বেশ কয়েকটি কারণ দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, যেমন মস্তিষ্কের চাপ বা জৈবিক ভারসাম্যতার প্রতিক্রিয়া। তের মধ্যে বিষণ্ণ সম্ভাব্য সম্ভাব্য কারণের কিছু আশ্চর্যজনক।
- টিন ডিপ্রেসন - এটা আপনি কি মনে করেন না
কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে বিষণ্নতা গভীরভাবে প্রভাবিত করে, যারা এই রোগে আক্রান্ত হয়, কিন্তু প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বিষণ্নতা থেকে প্রায়ই উপসর্গগুলি অনেক বেশি হয়। তের থেকে ঊনিশ বছর মধ্যে কিভাবে বিষণ্নতা আপ দেখায় সম্পর্কে আপনাকে জানা প্রয়োজন এখানে।
কিভাবে আমি আমার অবমানিত টিন সাহায্য পেতে পারি?
মানসিক স্বাস্থ্য ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ খুঁজে পেতে চাইলে তাকে আপনার ডাক্তারকে তার ডাক্তারের সাথে কথা বলার মাধ্যমে হতাশার জন্য আপনার কিশোরদের সহায়তা শুরু করুন। মনস্তাত্ত্বিক বা মনস্তাত্ত্বিক এবং আপনার ফ্যামিলি ডাক্তারের সমন্বয়ে কাজ করা একজন বিষন্নতার জন্য দুর্ভোগের জন্য সবচেয়ে ভাল কৌশল। এই ধরনের চিকিত্সা কৌশল কেবল আপনার বর্তমান সমস্যার সাথে আপনার দুর্দশাকে সাহায্য করবে না কিন্তু মন্দা আরো খারাপ হওয়ার থেকে এবং স্কুলে, তাদের সামাজিক জীবন এবং তাদের উন্নয়নের জন্য আরও সমস্যা সৃষ্টি করবে।
বিষণ্ণতা থেকে ভুগছে এমন কিছু কিশোররা সাহায্য চাইতে চায় না। তারা অনুরোধ করতে পারে, আপনার সাথে বিরক্ত এবং / অথবা আপনি এটি প্রস্তাব যখন হিংস্র হয়ে। এটি ঘটবে এবং হতাশার অংশ হতে পারে। যদি এই ক্ষেত্রে আপনি আপনার দুর্দশা জন্য সাহায্য চাইতে হবে।
- কিভাবে আপনার অবমানিত টিন সাহায্য করতে?
বাবা-মায়েরা সাধারণত বিষন্ন দুর্দশাগুলোর জন্য সাহায্য পাওয়ার জন্য দায়িত্ব গ্রহণের প্রয়োজন হয়। একটি বিষণ্ণ দুর্দশা এবং এটি করতে প্রাথমিক পদক্ষেপ জন্য পেশাদারী সাহায্য চাইতে যখন জানুন। - আপনার ডিনার্ড টিন জন্য থেরাপি বিকল্প
একটি দুর্দশা বিষণ্নতা জন্য মূল্যায়ন করা হয় পরে, পেশাদারী থেরাপি এবং চিকিত্সার জন্য বিকল্প প্রস্তাব করা হবে এবং পৃথক, গ্রুপ, পরিবার, ওষুধ এবং অভিব্যক্তিমূলক থেরাপি অন্তর্ভুক্ত করা হবে। কি জন্য কাজ করে একটি কিশোর অন্য জন্য কাজ নাও হতে পারে আপনার বাচ্চার অনুভব করতে এবং ভাল কাজ করতে সহায়তা করে এমন ব্যক্তিদের খুঁজে না পেলে বিকল্পগুলি অন্বেষণ করা চালিয়ে যান। - আমি কীভাবে আমার টিন কে সাহায্য করবো তার বিষণ্নতার জন্য সাহায্য পেতে?
কীভাবে আমি আমার কিশোরকে সাহায্য করতে পারি যিনি বিষণ্নতা থেকে প্রলোভিত হয়েছেন কিন্তু সাহায্য পেতে পারেন না? তের মধ্যে বিষণ্নতা গুরুতর এবং চিকিত্সা প্রয়োজন। এখানে দুর্নীতি থেকে নিরাময় করার জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নিতে একটি কিশোরকে সাহায্য করার জন্য এখানে পরামর্শগুলি প্রমাণিত হয়েছে। - ত্রাণ সাহায্য থেকে কৌশলগুলি হিল
বিষন্ন তের সাহায্য করার একটি ব্যাপক পদ্ধতি আত্মনির্ভর কৌশল সঙ্গে পেশাদারী থেরাপি সম্মিলন। এই আত্মনির্ভর কৌশলগুলি নেতিবাচক নিদর্শনগুলি শিখতে এবং তাদের নিজস্ব সরঞ্জামগুলির সাথে কিশোরগুলি প্রদান করতে পারে যা তারা বাস্তবায়ন করতে পারে এবং তাদের নিজের উপর নজর রাখতে পারে।