প্রশ্নঃ কিশোর কিশোরীর লক্ষণ কি? আমার কিশোরী হতাশ হলে আমি কিভাবে জানব?
উত্তর: তের মধ্যে বিষণ্নতা প্রায়ই একটি অচেনা সমস্যা হয়। বাবা-মায়েরা হয়তো মনে করতে পারেন যে এটা শুধু বিষণ্নতা বা অনুভূতির মতই দেখায়, তবুও দুর্দশা বিষণ্নতা অনেক বেশি। এটি স্বল্পমেয়াদী মেজাজের ঝুলন থেকে অসহায়তা এবং হতাশার ক্রমবর্ধমান অনুভূতির অনুভূতি থেকে আলাদা হতে পারে।
বাবা-মায়েরা কিশোর বয়সের বিষণ্নতার উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা বিষয়গুলির সাথে জড়িত বিষয়গুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত।
তারা সংযুক্ত:
- কম আত্মসম্মান,
- একটি প্রিয়জনের পছন্দ,
- পরিবার দ্বন্দ্ব,
- বন্ধু বা সহকর্মীদের সঙ্গে সমস্যা,
- দীর্ঘস্থায়ী অসুখ ,
- সমকামীতা
- এবং তের যারা বিষণ্ণ একটি পরিবার ইতিহাস আছে।
বাবা-মায়ের দুর্দশা বিষণ্নতার সতর্কবাণী লক্ষণগুলির সন্ধান করা উচিত:
- একটি কিশোর এর খাবার প্যাটার্নে পরিবর্তন, যেমন হ্রাস বা বৃদ্ধি খাওয়া
- একটি কিশোর ঘুমন্ত প্যাটার্নে পরিবর্তন, যেমন রাতে ঘুমাতে অসুবিধা
- ড্রাগ বা মদ অপব্যবহার, যেমন সিগারেট বা মারিজুয়ায় নিয়মিত ব্যবহার।
- অস্থিরতা এবং আন্দোলন
- মূল্যহীনতা এবং অপরাধবোধের অনুভূতি
- উত্সাহ এবং প্রেরণা অভাব
- হতাশার একটি গভীর অনুভূতি, অপরাধবোধ বা অসুখ।
- ক্লান্তি বা শক্তির অভাব, সব সময় ঘুমাতে এবং সকালে উঠতে একটি কঠিন সময় থাকার - এমনকি আরো স্বাভাবিক দুর্দশা আচরণ তুলনায়।
- অসুবিধা কেন্দ্রীকরণ
- অকপটতা বা ঘন ঘন কান্নাকাটি
- মৃত্যু বা আত্মহত্যার চিন্তা
- স্কুল কর্ম সঞ্চালন প্রত্যাখ্যান, অন্য কিশোর বিষণ্নতা উপসর্গ একটি উপজাত হিসাবে দেখা যায়, কিন্তু প্রায়ই বাবা চিনতে প্রথম লক্ষণ এক সনাক্ত করা যেতে পারে।
- বন্ধুদের থেকে প্রত্যাহার বা বন্ধুদের পরিবর্তন
- পরিবার এবং নিয়মিত কার্যক্রম থেকে প্রত্যাহার
- ভবিষ্যতে আগ্রহের অভাব
- ব্যক্তিত্ব বা চরম মনমোহন বা উত্তেজকতা হিসাবে আচরণে নাটকীয় পরিবর্তন, একটি কিশোর রয়েছে:
- হিংসাত্মক হতে পারে যা রাগ বিস্ফোরণ প্রবণ,
- সহজেই হতাশ,
- এবং খিঁচুনি, বিপজ্জনক বা প্রতিকূল
আপনি যদি আপনার বাচ্চার মধ্যে বিষণ্নতার এই লক্ষণগুলি দেখতে পান, এখানে কিছু সম্পদ রয়েছে যা আপনাকে আপনার কিশোর সাহায্য পেতে সাহায্য করবে:
- 5 আপনি কি আপনার দুর্দশা বিষণ্ণ হয় মনে যদি জিনিস উচিত
যদি আপনি মনে করেন যে আপনার দুর্দশা বিষণ্ণ হয়, তা উপেক্ষা করবেন না। আপনার কিশোর যদি দুশ্চিন্তাগ্রস্ত হয়, তাহলে আপনি যা করতে পারেন এবং আপনি যে পদক্ষেপ নিতে পারেন তা আপনার কিশোর বয়সে তাদের বিষণ্নতা দূর করতে সাহায্য করবে। যদি দেখা যায় যে তিনি হতাশ নন, আপনি তাকে দেখিয়েছেন যে আপনি এটি চেক করার জন্য যথেষ্ট যত্ন নিয়েছে। কোনও ভাবেই, আপনি এবং আপনার দু: খ জয়। এই দুর্দশা বিষণ্নতা নিবন্ধ আপনি আপনার দুর্দশা বিষণ্ণ হয় যদি মনে করা উচিত পাঁচটি জিনিস আছে। - দুর্দশা জন্য চিকিত্সা প্রোগ্রাম বিষণ্নতা থেকে দুঃখ
বিষণ্নতা থেকে ভুগছে এমন যুবককে কখনো কখনো সাহায্য এবং সহায়তাের মাত্রা প্রয়োজন যা শুধুমাত্র একটি দিনের চিকিত্সা, আবাসিক চিকিত্সা বা হাসপাতাল প্রোগ্রামে প্রদান করা যেতে পারে। এটি একটি হতাশাজনক দুর্দশা নিয়ে প্রথম ধাপ নয় কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে নিরাপদ, কাঠামোগত পরিবেশ প্রদান করতে হয় যেখানে দুজন সুস্থ ও ভালভাবে এই ব্যাধিগুলি পরিচালনা করতে শিখতে পারে। এই দুর্দশা বিষণ্নতা নিবন্ধ এই প্রোগ্রাম সম্পর্কে আরও জানুন। - কিশোর বয়সে নিরবচ্ছিন্ন দুর্ভিক্ষের বিপদ
তের থেকে ঊনিশ বছর মধ্যে বিষণ্নতা নিরাময় বাকি হয়, ফলাফল গুরুতর হতে পারে, এবং কিছু ক্ষেত্রে, মারাত্মক। অন্যান্য অসুস্থতাগুলির মতো, নিরাময়ের বিষণ্নতা আরও খারাপের দিকে চলে যাচ্ছে এবং এটির পেছনে রয়েছে কিশোররা। আপনার কিশোর কিশোরদের সাহায্যের দ্বারা আপনি কি এড়িয়ে যেতে পারেন তা শিখুন
কীভাবে অ্যাডাল্ট ডিপ্রেশন চিহ্নগুলি কি টিন ডিপ্রেসন থেকে আলাদা?
প্রাপ্তবয়স্ক এবং তের বয়সের বিভিন্ন পর্যায়ে রয়েছে, বিষণ্নতার উপসর্গগুলির মাঝে মাঝে মাঝে মাঝে পার্থক্য থাকে - তারা ভিন্নভাবে কাজ করতে পারে কোন আশ্চর্য কোনটি, হিসাবে প্রাপ্তবয়স্ক এবং তের একটি স্বাভাবিক ভিত্তিতে ভিন্নভাবে কাজ। লক্ষণগুলির মধ্যে এই পার্থক্যগুলি এমন একটি পিতা বা মাতাকে চিন্তা করতে পারে না যে তাদের দুর্দশা বিষণ্ণতা থেকে ভুগছে, তাই তাদের জন্য যত্ন সহকারে সতর্ক থাকুন:
- কিশোরীরা বাবা-মায়েরা থেকে নিজেকে আলাদা করবে কিন্তু এখনও বন্ধুদের সাথে থাকতে চান, তবে প্রাপ্তবয়স্করা নিজেদেরকে সম্পূর্ণভাবে বিচ্ছিন্ন করতে থাকে। কিশোরী নতুন বন্ধুত্ব খুঁজে পেতে এবং একটি নতুন ভিড় সঙ্গে ঝুলন্ত শুরু এমনকি হতে পারে।
- টিনেস 'ভাল বোধ করবেন না' এবং মাথাব্যথা এবং পেটক্যাচ মত রোগের থেকে ভোগা।
- তিউনিস সমালোচনা বা ব্যর্থতা সঙ্গে ভাল করবেন না। এটি আপনার বিষণ্ণ কিশোর আপনার থেকে বিরত হতে পারে কারণ তারা এমনকি সামান্য অস্বীকৃত পরিচালনা করতে অক্ষম কারণ অংশ। অনেক বেশি অর্জনকারীরা নিজেদের উপর উচ্চ লক্ষ্য রাখবে এবং তারপর যখন তারা তাদের কাছে পৌঁছাবেন না তখন হতাশ হবেন।
- তারা বড়দের মত দুঃখের পরিবর্তে দুশ্চরিত্রা বজায় রাখে।