আপনার সন্তানের জন্য স্কুল জন্য ভাল কৌশল উন্নয়ন সাহায্য করুন
যদি আপনার সন্তানের ADHD থাকে তবে আপনি স্কুলে এবং বাড়ির মধ্যে কোথাও কোনও চাকরি হারানোর প্রবণতা, অধ্যয়নের জন্য বইগুলি বাড়ানোর জন্য ভুলে যাওয়া, স্কুলে কাজটি দেরী বা অসম্পূর্ণ করতে ভুলে যাওয়া লকার (এবং ডেস্ক এবং বইয়ের ব্যাগ) কাগজপত্র, বই, আধা খাওয়া লঞ্চ, এবং এমনকি শিক্ষক থেকে নোট অবিচ্ছিন্ন piles সঙ্গে stuffed যে এটি আপনার হাতে না করা।
এবং একরকম, এমনকি তাদের বাক্সে প্রদান করার পরে, প্রয়োজন হলে পাওয়া যাবে না কোন পেন্সিল!
কখনও কখনও ADHD সঙ্গে বাচ্চাদের দায়িত্বহীন, বেপরোয়া, বা অলস হিসাবে লেবেল করা। এই সমালোচনা অস্পষ্ট এবং unhelpful হয় না, এটা সম্ভবত বেশ ক্ষতিকারক।
এডিএইচডি-র সাথে মানুষের জন্য ক্রনিক ডিসঅর্গিয়েশন দুর্বল হতে পারে। এডিএইচডি নির্ণয় করার মানদণ্ডের মধ্যে বিভেদ এবং ভ্রান্তি উভয়ই অন্তর্ভুক্ত। এই এলাকার দুর্ভোগগুলি প্রায়ই নির্বাহী কার্যের ঘাটতিগুলির সাথে সম্পর্কিত হয় যা এগিয়ে যাওয়ার পরিকল্পনা করা, স্মরণ, অগ্রাধিকার নির্ধারণ, শুরু করা, স্ব-নিরীক্ষণ এবং সম্পূর্ণ কাজগুলি করা কঠিন।
এডিএইচডি বাচ্চাদের প্রায়ই সংস্থার সাহায্যের জন্য অনেক কাঠামো এবং সমর্থন প্রয়োজন, কিন্তু তারা আপনার সংস্থার সাথে ভাল সাংগঠনিক অভ্যাস গড়ে তুলতে পারে। স্কুলে প্রতিষ্ঠানের সাথে আপনার সন্তানের সাহায্য করার প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ হল আপনার সন্তানের শিক্ষকের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে এবং সহযোগীতার সাথে কাজ করা।
বাড়িতে এবং স্কুলের মধ্যে ভাল যোগাযোগ অপরিহার্য।
স্কুল জন্য সাংগঠনিক কৌশল
এখানে ADHD এর ছাত্রদের ভাল সাংগঠনিক অভ্যাস গড়ে তোলার জন্য সাহায্য করার কিছু টিপস:
- আপনার সন্তানের সাথে একটি বিশেষভাবে মনোনীত অধ্যয়ন এলাকা সেট আপ যে distractions মুক্ত হয় সঙ্গে কাজ। এই কর্মক্ষেত্রে সুসংগঠিত রাখা উচিত। আপনার শিশুটি এলাকাটিকে পরিষ্কার এবং অপ্রয়োজনীয় আইটেমগুলি পরিষ্কার করার জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপগুলির মাধ্যমে তাকে বা তার দ্বারা অগ্রসর করার মাধ্যমে এটি করতে সহায়তা করুন। জানি যে আপনাকে আপনার সন্তানের তত্ত্বাবধান করতে হবে এবং নিয়মিত ভিত্তিতে এই প্রক্রিয়াটির মাধ্যমে তাকে সাহায্য করতে হবে। এটি আপনার দৈনন্দিন রুটিন একটি অংশ করুন।
যেমন পেনসিল, কলম, কাগজ, শাসক, কাগজ ক্লিপ, পেন্সিল শাওয়ার, অভিধান, ক্যালকুলেটর ইত্যাদি প্রয়োজনীয় সরবরাহগুলি প্রদান করুন। স্টাডি এরিয়া ডেস্ক বা টেবিলে লেবেল ড্রয়ার এবং মনোনীত ড্রয়ারে আপনার সন্তানের স্থান সরবরাহের জন্য সহায়তা করুন।
আপনার সন্তানের সাথে স্কুলে থেকে ঘরে ফিরে যাওয়া এবং আপনার সন্তানের সাথে একটি নোটবুকের মধ্যে বরাদ্দকরণের জন্য একটি সিস্টেম সেট আপ করার জন্য আপনার সন্তানের শিক্ষকের সাথে কাজ করুন। এই নিয়োগের নোটবুক / ফোল্ডারে একটি ক্যালেন্ডার বা পরিকল্পক অন্তর্ভুক্ত করা উচিত যা দীর্ঘমেয়াদী প্রকল্পের স্থায়ী তারিখ এবং পরীক্ষার তারিখগুলির নজর রাখতে ব্যবহৃত হতে পারে। আপনার সন্তানের সঙ্গে নিয়মিত এই ক্যালেন্ডার পর্যালোচনা করুন। আপনার সন্তানের ছোট খন্ডে দীর্ঘ প্রকল্প ভাঙ্গার জন্য ক্যালেন্ডার ব্যবহার করুন। মনে রাখবেন যে, আপনার সন্তানের সাথে সৃজনশীল হতে হবে যাতে তাকে একটি সিস্টেম খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে যা তার জন্য কাজ করে।
স্কুলে, শিক্ষক আপনার নোটবইতে নিয়োগগুলি লিখতে সময় নেওয়ার সময় নিখুঁতভাবে আপনার সন্তানের স্মরণ করিয়ে দিতে পারেন, নিশ্চিত করুন যে তিনি নিয়োগগুলি বোঝেন এবং এটি লক্ষ্য করুন যে একটি নোটবইতে নিয়োগগুলি সঠিকভাবে লিখিত আছে। স্কুল দিবসের শেষে, শিক্ষকের জন্য উপযুক্ত বই, কাগজপত্র এবং হোমওয়ার্ক নোটবুকটি আপনার সন্তানের বইয়ের ব্যাগের মধ্যে এটি দেখতে সহায়ক হয়।
আপনার সন্তানের হস্তাক্ষর সঙ্গে অসুবিধা হলে, আপনার সন্তানের দৈনন্দিন কাজের একটি মুদ্রিত হ্যান্ডআউট সম্পর্কে দিতে শিক্ষককে জিজ্ঞাসা করুন যে হোমওয়ার্ক নোটবুকে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। আরও ভাল যদি শিক্ষক ইতোমধ্যে হ্যান্ডআউটগুলি সরবরাহ করতে পারেন যা ইতিমধ্যে তিনটি ছিঁচকে অগ্রগতিতে ছুঁড়ে ফেলে এবং হ্যান্ডআউটগুলি সরাসরি হোমওয়ার্ক নোটবুকে রাখা যায়।
পরের স্কুলে যাওয়ার আগে হোমওয়ার্কের শেষের দিকে, আপনার সন্তানের সঙ্গে হোমওয়ার্কের কাগজপত্র এবং বইগুলির সাথে পর্যালোচনা করুন যা স্কুলের জন্য তার বইয়ের ব্যাগটিতে ফিরে যেতে হবে। আপনার সন্তানের তত্ত্বাবধানে যেহেতু তিনি এই আইটেমগুলি বইয়ের ব্যাগের ভিতরে জিপ করেছেন এবং বাড়ির দরজা কাছাকাছি একটি মনোনীত স্পটে স্থাপন করেছেন। এই ভাবে বইয়ের ব্যাগ সহজে সকালে পাওয়া যাবে।
- আপনার বাচ্চাকে স্কুলতে টেবিল ও লকার সংগঠিত এবং পরিষ্কার করার জন্য নিয়মিত সময় নির্ধারণের বিষয়ে শিক্ষককে বলুন। আপনার সন্তানের স্কুলে ব্যাকপ্যাক এবং নোটবুকে ঘর পরিষ্কার করার জন্য নিয়মিত বার সময় নির্ধারণ নিশ্চিত করুন, পাশাপাশি বুঝতে পারেন যে আপনার সন্তানের তত্ত্বাবধানের প্রয়োজন হবে এবং এইসব কাজের সঙ্গে সাহায্য করবে। এই পদক্ষেপের মাধ্যমে আপনার সন্তানের নির্দেশিকা এবং এই দক্ষতা অনুশীলন, আবার এবং আবার, ফর্ম ভাল অভ্যাসের জন্য প্রয়োজনীয়।
এটি নির্দিষ্ট আইটেমের জন্য ডেস্ক বা লকারের এলাকা মনোনীত করা প্রায়ই সহায়ক। আপনি এমনকি আইটেমগুলি যেখানে যেতে হবে তা নির্দেশ করতে টেপ সহ এই এলাকার "আঁকাবাঁকা" এমনকি - নোটবই, বই, ফোল্ডার, বাদ্যযন্ত্র লিখন ইত্যাদি ইত্যাদি। এটি আইটেমগুলিকে সঠিক স্থানটিতে রাখা যাতে তারা পাওয়া যায় প্রয়োজন হলে.
- প্রতিটি বিষয় এলাকার জন্য রং-কোডেড বইয়ের কভার, নোটবুক এবং ফোল্ডারগুলির একটি সেট ক্রয় করুন। আপনার সন্তান রং দ্বারা তার কাজ সংগঠিত করতে পারেন উদাহরণস্বরূপ, তিনি গণিত জন্য লাল, ভাষা শিল্পের জন্য হলুদ, বিজ্ঞান জন্য সবুজ চয়ন করতে পারেন, ইত্যাদি। শিক্ষক সঙ্গে শেয়ার করুন তাই তিনি (বা তিনি) এই সিস্টেম ব্যবহার করে আপনার সন্তানের সমর্থন করতে পারেন, পাশাপাশি। তিনি পৃষ্ঠায় কোথাও অনুরূপ রঙ ব্যবহার করে প্রতিটি বিষয় জন্য হ্যান্ডআউট হাইলাইট করতে পারেন।
- আপনার সন্তানেরকে ইতিবাচকভাবে শক্তিশালী করার জন্য একটি প্রেরণা পুরস্কার ব্যবস্থা স্থাপন করুন যা তিনি তার দৈনিক জীবনে আরও বেশি সাংগঠনিক দক্ষতা উন্নয়নে উন্নতি দেখান!