একটি ফ্রি চিকিত্সা প্রোগ্রাম, এএ সদস্যদের সদস্যতা এবং বদ্ধতা বজায় রাখার জন্য সাহায্য করে
যখন অ্যালকোহল ব্যবহার কাজ, স্কুলে, বাড়ির পাশাপাশি সামাজিক, আর্থিকভাবে এবং সম্ভবত এমনকি আইনানুগ সমস্যা সৃষ্টি করতে শুরু করে তখন এটি বিপজ্জনক হয়ে যায়। যদি আপনি বা প্রিয়জন অতিরিক্ত অ্যালকোহল পান করেন, তাহলে আপনি অ্যালকোহনিক অ্যানোনিমাস (এএ) নামে সুপরিচিত 1২-পদক্ষেপের প্রোগ্রাম সম্পর্কে আশ্চর্য হতে পারেন এবং এটি সন্দিহান হওয়ার একটি কার্যকর পদ্ধতি হতে পারে।
এএ সত্যিই কাজ করে?
এটি 1 9 35 সালে প্রতিষ্ঠিত হওয়ার পর থেকে এএ লক্ষ লক্ষ লোককে সাহায্য করেছে। এটি অংশগ্রহণকারীদের সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং প্রায়ই এটি একটি স্পনসরের সাহায্যে অ্যালকোহল থেকে নিষ্ক্রিয়তা বজায় রাখতে সহায়তা করে। এটি একটি সদস্য হতে মুক্ত, এবং মিটিং প্রায়ই স্কুল বা গীর্জা হিসাবে পাবলিক স্পেস মধ্যে অনুষ্ঠিত হয় এএতে যোগদান করার একমাত্র প্রয়োজন হল মদ্যপান বন্ধ করার ইচ্ছা। প্রোগ্রাম একটি উচ্চ শক্তি জোর, যা প্রতিটি সদস্য তাদের নিজস্ব পদ্ধতিতে সংজ্ঞায়িত মুক্ত। প্রোগ্রামের প্রথম ধাপটি স্বীকার করে যে আপনি আপনার অ্যালকোহল ব্যবহারে শক্তিহীন এবং আপনার জীবন অসহায় হয়ে পড়েছে। এই বিন্দু থেকে, AA espouses, পুনরুদ্ধার শুরু করতে পারেন।
তাদের জীবনের সকল অংশে 1২ টি পদক্ষেপের মূলনীতির কাজ করে, অনেক AA সদস্য তারা সরঞ্জাম ও মনোভাব বিকাশ করতে পারেন তারা তাদের বদ্ধ থাকা প্রয়োজন। যদিও প্রোগ্রামের মাধ্যাকর্ষণকে স্বর্গে পরিণত করার জন্য সাহায্যের একটি দীর্ঘ ট্র্যাক রেকর্ড রয়েছে, কিছু লোককে কাউন্সিলর, থেরাপিস্ট, বা অন্য মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার পেশাদার সহায়তাও প্রয়োজন হতে পারে।
লিসা স্টোরি: এ্যা সৌন্দর্যের সৌন্দর্য
আমি বিশ্বাস করি আমি 1২ বছর ধরে নিজের সাথে বেঁচে থাকার জন্য আমাকে সাহায্য করেছি, কিন্তু আমার সাথে একমত হওয়া উচিত যে তারা আমাকে সন্তুষ্ট করেনি। বস্তুত, আমি যখন চিকিৎসা শুরু করলাম তখন প্রায় ছয় সপ্তাহের জন্য আমি "শুষ্ক" হয়েছি। তারা একটি বিষণ্নতা নির্ণয়ের অধীনে আমাকে ভর্তি কারণ স্বাস্থ্য বীমা যুক্তিযুক্ত যে আমি পানীয় বন্ধ করার চিকিত্সা প্রয়োজন ছিল না।
কিন্তু আপনি ঠিক বলেছেন, আমি ইতিমধ্যে আত্মসমর্পণ করেছি। আমি বেত্রাঘাত করা হয়েছে, আমার জেগে ক্ষতির একটি পথ বাকি, এবং কোন পার্থিব ধারণা ছিল কিভাবে নিজেকে একসঙ্গে টানুন।
'সুস্বাস্থ্যশীল জীবন্ত'
আমার জন্য, এটি এএ সৌন্দর্য সৌন্দর্য হয়েছে ধাপ সত্যিই ভাল স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার পরামর্শ আছে। একবার স্বেচ্ছায়, আমি উপলব্ধি করলাম যে লোকেরা জানত যে, যারা যথাযথভাবে পরিচালনাযোগ্য ছিল তাদের জীবনে একই রকম অভ্যাস গড়ে তোলার, কিন্তু তারা কখনোই 1২-ধাপে প্রোগ্রামের সাথে দেখা হয়নি।
আমি ভাল মানসিক স্বাস্থ্য গঠন কি সম্পর্কে চমত্কার ছিল, কিন্তু আমি আমি একটি স্বাস্থ্যকর পরিবারের পণ্য ছিল না জানতাম যে 1২ টি ধাপে আমার ভূমিকা প্রথমবারের মত চিহ্নিত করেছে যে জীবন কখনোই বুঝতে পারে তাই আমি নিজের সাথে থাকতে শুরু করতে পারি।
ঐ জিনিসগুলি কি করতে হবে না
এবং 12 টি ঐতিহ্য , একবার আমি ধারণা ছিল যে তারা কেবল এএ এর নিয়ম এবং প্রবিধান ছিল, অন্যদের সঙ্গে বসবাস সম্পর্কে কিছু সম্পর্কে শেখানো কিন্তু এটি আরেকটি আলোচনা হতে পারে।
বিন্দু, যে ব্যক্তিটি আমি পান করতে থাকতাম, তার নিজের পথেই চলতে থাকতাম, প্রাইভেট্যাল খরগোশের গর্তটি হারাতে হতো। 1২ টি ধাপ আমাকে এমন একজন হয়ে উঠতে সাহায্য করেছে যে এখন আর সব কিছু করতে হবে না।
- লিসা
একটি এএ সভা খুঁজুন
যদি আপনি দীর্ঘকালের সহনশীলতা বজায় রাখার জন্য সংগ্রাম করছেন, তাহলে আপনি অ্যালকোহলিক্স অ্যানোনিমাসী সভায় চেষ্টা করতে এবং 12 টি পদক্ষেপ কিভাবে কাজ করে সে সম্পর্কে আরো জানতে চাইতে পারেন।
আপনি আপনার এলাকায় একটি সভা খুঁজে পেতে পারেন, বা একটি অনলাইন সভায় অংশগ্রহণ।