অনলাইন মনোবিজ্ঞানের ইনস এবং আউটস এ একটি চেহারা
অনলাইন থেরাপি, ই-থেরাপি নামেও পরিচিত, ই-কাউন্সেলিং, টেলেথেরাপি বা সাইবার-কাউন্সেলিং, মানসিক স্বাস্থ্যের তুলনামূলকভাবে নতুন উন্নয়ন যা কোন থেরাপিস্ট বা পরামর্শদাতা ইন্টারনেটের উপর মানসিক উপদেশ এবং সহায়তা প্রদান করে। এই ইমেল, ভিডিও কনফারেন্সিং, অনলাইন চ্যাট, মেসেজিং, বা ইন্টারনেট ফোন এর মাধ্যমে ঘটতে পারে। অনলাইন থেরাপির বাস্তব সময়ে ঘটে, যেমন ফোন কথোপকথন এবং অনলাইন চ্যাট রুমে অথবা একটি সময় বিলম্বিত বিন্যাসে, যেমন ইমেল বার্তাগুলির মাধ্যমে।
এটা লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে অনলাইন থেরাপিকে মনোবৈজ্ঞানিক হিসাবে বিবেচনা করা যাবে না এবং ঐতিহ্যগত থেরাপির প্রতিস্থাপন করবে না। অনেক উপায়ে ই-থেরাপির জীবন-কোচিং সহ কিছু মিল রয়েছে। যদিও অনলাইন থেরাপিস্ট মানসিক অসুস্থতাকে নির্ণয় বা চিকিত্সা করতে পারে না, তবে তারা সম্পর্ক, কাজ বা জীবন সম্পর্কিত সমস্যার সম্মুখীন ব্যক্তিদের কাছে পথনির্দেশ ও উপদেশ দিতে পারে।
ই-থেরাপির সীমাবদ্ধতা রয়েছে, কিন্তু এটি ক্রমবর্ধমান সংখ্যক ভোক্তাদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সম্পদ হয়ে উঠছে। অনলাইন চিকিত্সা কার্যকারিতার উপর গবেষণার অভাব থাকলে ই-থেরাপী মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার গ্রাহকদের সেবা প্রদানের আরেকটি উপায় অফার করে।
কিভাবে অনলাইন থেরাপি কাজ করে?
অনলাইন থেরাপি মধ্যে যোগাযোগের জন্য প্রাথমিক সরঞ্জাম অন্তর্ভুক্ত:
- ইমেইল
- ইনস্ট্যান্ট মেসেজিং (আইএম)
- রিয়েল টাইম চ্যাট
- ইন্টারনেট ফোন
- ভিডিও কনফারেন্সিং
অনলাইন থেরাপি ইতিহাস
একটি থেরাপিস্ট এবং ক্লায়েন্টের মধ্যে দূরত্ব যোগাযোগ একটি নতুন ধারণা নয়। সিগমুন্ড ফ্রয়েড তার ক্লায়েন্টদের সাথে যোগাযোগ করার জন্য ব্যাপকভাবে চিঠি ব্যবহার করেন।
1982 সাল পর্যন্ত স্বনির্ভর গোষ্ঠীগুলি ইন্টারনেটে উঠতে শুরু করেছে। আজ, মানসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত তথ্যগুলি এবং সেইসাথে ব্যক্তিগত ই-থেরাপি ক্লিনিকগুলি যেমন Find-a-Therapist.com দেওয়া অনেক সাইট আছে।
অনলাইন কাউন্সিলিং এবং মানসিক স্বাস্থ্য পরিষেবাগুলির বৃদ্ধির ফলে ইন্টারন্যাশনাল সোসাইটি ফর মাইেন্টাল হেলথ অনলাইন এর ভিত্তি স্থাপিত হয়েছে।
অনলাইন স্বাস্থ্যসেবার উপলব্ধতার এই নাটকীয় বৃদ্ধির ফলে ইন্টারনেটের মাধ্যমে মানসিক স্বাস্থ্য সেবা পেতে আগ্রহী গ্রাহকদের জন্য তথ্য ও নির্দেশিকা প্রয়োজন।
অনলাইন থেরাপি আজ
যদিও অনলাইন থেরাপি মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের দ্বারা সংখ্যাগরিষ্ঠের সাথে দেখা হয়, এটি অনলাইন মানসিক স্বাস্থ্য চিকিত্সা ব্যবহার করেছেন অনেক রোগীর কাছ থেকে সমর্থন পেয়েছে। জার্নালে ওয়ার্ল্ড জার্নাল অব সাইকিয়াট্রিতে প্রকাশিত গবেষণার একটি পর্যালোচনাতে, ভিডিও কনফারেন্সিংয়ের মাধ্যমে মানসিক স্বাস্থ্যের চিকিত্সাকারী রোগীদের "উচ্চ স্তরের সন্তুষ্টি" দেওয়া হয়েছে।
অনলাইন থেরাপি প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত নয়, তবে এটি কিছু পরিস্থিতিতে কার্যকারিতা দেখিয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, আসক্তদের পুনরুদ্ধারগুলি অনলাইন থেরাপির থেকে উপকৃত হতে পারে, বিশেষত যারা ঐতিহ্যগত মুখোমুখি সমর্থন গ্রুপগুলিতে অস্বস্তি বোধ করে, তাদের জন্য।
সাইকেন্ট্রালের ডাঃ জন এম। গ্র্রহল লিখেছেন যে অনেক মনস্তাত্ত্বিক ই-থেরাপির চেষ্টা করতে ইচ্ছুক, তবে ভোক্তা চাহিদার একটি উল্লেখযোগ্য অভাব রয়েছে। তিনি বলেন, "অনলাইনে বিনামূল্যে অনলাইন সেবা গ্রহণের জন্য মানুষ ব্যবহার করা হয়, পেশাদার চিকিৎসা অনলাইনের জন্য অর্থ প্রদানের ধারণাটি এখনও বেশিরভাগ কাজ করতে ইচ্ছুক নয়," তিনি ব্যাখ্যা করেন। "মুখোমুখি পরিষেবাগুলির জন্য এটি যদি একেবারে অনেক বেশি খরচ করে তবে অনেকগুলি মুখোমুখি পরিষেবাগুলি বেছে নেবে"।
অনলাইন মনোবৈজ্ঞানিক সেবাগুলি কিছু সুবিধার এবং অসুবিধা যা সাবধানে বিবেচনা করা উচিত। সুবিধাজনকভাবে প্রায়ই সর্বাধিক সুবিধা হিসাবে উল্লেখ করা হয় যখন অবিশ্বস্ত প্রযুক্তি এবং বীমা কভারেজের অভাব সম্ভাব্য ডাউনসাইডস।
অনলাইন থেরাপি বিবেচনা করার আগে, আপনি গোপনীয়তা , নৈতিক এবং আইনী সমস্যাগুলির পাশাপাশি অনলাইন থেরাপিস্টের যোগ্যতাগুলির বিষয়েও ভাবতে হবে।
প্রশিক্ষণ ও অনলাইন থেরাপিস্ট জন্য যোগ্যতা
ঠিক যেমন "থেরাপিস্ট এবং কাউন্সিলারস" রিয়েল-ওয়ার্ল্ড "সেটিংসগুলিতে যোগ্যতা ও লাইসেন্সের একটি পরিসীমা থাকতে পারে, তেমনি অনলাইন চিকিত্সক তাদের প্রশিক্ষণ এবং প্রমাণপত্রাদিগুলির মধ্যেও ভিন্ন হতে পারে।
যদিও কিছু সাইট একটি অনলাইন থেরাপিস্ট হওয়ার দ্রুত এবং সহজ পথের প্রতিশ্রুতি দিতে পারে, তবে সত্য যে শিক্ষাগত ও প্রশিক্ষণের প্রয়োজনীয়তাগুলি একটি অনলাইন থেরাপিস্ট হতে হবে, ঠিক যেমনটি তারা একজন চিকিত্সক বা কাউন্সিলারের জন্য প্রচলিত মুখে-মুখোমুখি অনুশীলন করার মতো। মুখ সেটিং
যাইহোক, অনলাইন থেরাপির প্রকৃত অনুশীলনটি অত্যন্ত নিয়ন্ত্রন করা কঠিন যে, থেরাপিস্টরা বিশ্বের যেকোনো জায়গা থেকে কাজ করতে পারেন, যাতে শিক্ষার শিক্ষা, প্রশিক্ষণ এবং অনুশীলনের সুযোগ নিয়ন্ত্রনকারী রাজ্য আইনগুলি কার্যকর করা কঠিন হয়।
অনলাইন থেরাপি মানসিক স্বাস্থ্যের ভোক্তাদের কাছে আকর্ষণীয়, যারা প্রায়ই এটি ঐতিহ্যগত মুখোমুখি থেরাপি একটি সুবিধাজনক, লাভজনক এবং প্রবেশযোগ্য বিকল্প হিসাবে দেখতে। যাইহোক, এটি ক্লায়েন্ট তথ্যের গোপনীয়তা বিভিন্ন মানসিক রোগের জন্য একটি চিকিত্সা পদ্ধতি হিসাবে অনলাইন থেরাপি ব্যবহার যোগ্যতা সম্পর্কে প্রশ্ন সহ বিভিন্ন অনন্য উদ্বেগের ভঙ্গী।
যদি আপনি একটি অনলাইন থেরাপিস্ট হবার আগ্রহী হন, তাহলে আপনার রাষ্ট্রের আইনগুলি লাইসেন্সড থেরাপিস্ট বা কাউন্সিলর হওয়ার প্রয়োজনীয়তাগুলি নির্ধারণ করে নিতে হবে।
অনলাইন থেরাপি ইনস্টিটিউট মানসিক স্বাস্থ্য প্রযুক্তির ব্যবহারের জন্য একটি ভাল নৈতিক কাঠামো প্রস্তাব। এই নির্দেশিকাগুলি নৈতিক অনলাইন থেরাপি জন্য প্রয়োজনীয় সর্বনিম্ন অনুশীলন এবং মান নির্দেশক:
- থেরাপিস্ট শুধুমাত্র তাদের অনুশীলন সুযোগ মধ্যে কাজ করা উচিত। অন্য কথায়, একটি অনলাইন চিকিত্সাবিদ কেবল সেগুলি প্রদান করতে হবে যা তিনি প্রদান করতে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত।
- অনলাইন চিকিত্সক তাদের ভৌগলিক অবস্থান দ্বারা নির্দিষ্ট আইন এবং নির্দেশাবলী মেনে চলতে উচিত। উদাহরণস্বরূপ, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, শুধুমাত্র এমন ব্যক্তিরা যারা নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণ পেয়েছে এবং প্রয়োজনীয় লাইসেন্সিং প্রক্রিয়াটি পাস করেছে, তাদের নিজেদেরকে মনস্তাত্ত্বিকদের কল করার অনুমতি দেওয়া হয়েছে
- থেরাপিস্ট অনলাইন থেরাপি অনুশীলন এবং কৌশল জ্ঞান, প্রশিক্ষণ, এবং তত্ত্বাবধানে প্রাপ্ত করা উচিত। এর মধ্যে আনুষ্ঠানিক প্রশিক্ষণ (কলেজ বা বিশ্ববিদ্যালয়ের কোর্স), অনানুষ্ঠানিক প্রশিক্ষণ (কর্মশালা এবং সম্মেলন), এবং ক্লিনিকাল তত্ত্বাবধান (মুখোমুখি বা অনলাইন)।
- অনলাইন থেরাপিস্ট প্রযুক্তির একটি কঠিন বোঝার থাকতে হবে। এই উভয় কিভাবে মনস্তাত্ত্বিক অনলাইন বিতরণ সরঞ্জাম ব্যবহার করার জন্য উভয় অন্তর্ভুক্ত, কিন্তু কিভাবে ক্লায়েন্ট তথ্য ব্যক্তিগত এবং নিরাপদ থাকা নিশ্চিত কিভাবে।
সূত্র:
> চক্রবর্তী এস। টেলিসেচিয়াটরির দক্ষতা: ভিডিও কনফারেন্সিং-ভিত্তিক পন্থাগুলির একটি জটিল মূল্যায়ন। বিশ্ব জেসিকাট্রি 2015 সেপ্টেম্বর ২২; 5 (3): ২86-304 doi: 10.5498 / wjp.v5.i3.286।
> ডিএঞ্জিলিস টি। আইনী এবং নেতিবাচক দূরত্বের অনুশীলন অনুশীলন। মনোবিজ্ঞান পর্যবেক্ষণ , মার্চ 2012. 43 (3), 52. http://www.apa.org/monitor/2012/03/virtual.aspx।
> মানসিক স্বাস্থ্যের প্রযুক্তি ব্যবহারের জন্য নৈতিক কাঠামো অনলাইন প্রশিক্ষণ ইনস্টিটিউট http://onlinetherapyinstitute.com/ethical-training/।
> গরুহোল, জেএন অপেক্ষা করুন, অনলাইন থেরাপি আছে? সাইকন্ট্রাল http://psychcentral.com/blog/archives/2011/07/14/telehealth-wait-theres-online-therapy/।