একটি নির্দিষ্ট ফোবিয়া যা আপনার লাইফস্টাইলকে সীমিত করতে পারে
অরথোথোফোবিয়া, বা পাখির ভয়, অনেকগুলি ফর্ম নিতে পারে। কিছু লোক শিকারের পাখির মত ভয় পায় যেমন, গরু, যদিও অন্যরা প্যারাকিটের মত গৃহপালিত পশুদের ভয় পায়। এই পশু ভয় সম্পর্কে আরও জানুন
অরথোথোফোবিয়া এর কারণ
সমস্ত পশু phobias মত , ornithophobia সবচেয়ে সাধারণ কারণ ভয়প্রাপ্ত প্রাণী সঙ্গে একটি নেতিবাচক সম্মুখীন। অনেক পাখি খাবারের শিকার হওয়ায় কিছুটা আক্রমণাত্মক হতে পারে, এবং পপকর্ন বা অন্যান্য নাচ চুরি করার প্রতিবাদে কবুতর বা সিগুলের সাথে শৈশব রেন-ইনগুলি সাধারণ।
আপনি সরাসরি নেতিবাচক সম্মুখীন অভিজ্ঞতা নেই। পাখিরা কখনো কখনো খোলা জানালা বা নীচের চিমনির মধ্যে দিয়ে ঘুরে বেড়ায়, যার ফলে বাড়িতে ঘূর্ণাবর্ত হয়। এই ধরনের ঘটনাগুলির সময় আপনার বাবা-মা দুশ্চরিত্র হলে, এটি একটি ফোবিয়া ট্রিগার করতে যথেষ্ট হতে পারে।
অ্যানিথফোবিয়া এর লক্ষণ
অরথোফোবিয়া উপসর্গ তার তীব্রতা অনুযায়ী পরিবর্তিত হয়। আপনি শুধুমাত্র বড় পাখি বা শুধুমাত্র বন্য পাখি ভয় হতে পারে আপনি প্রাকৃতিক উপায়ে যাদুঘর যারা যেমন taxidermy, undergone হয়েছে নমুনা থেকে ভয় হতে পারে। আপনি পাখি সমস্ত উপস্থাপনা ভয়, ছবি সহ হতে পারে
যখন একটি পাখি মোকাবিলা করতে বাধ্য, আপনি হতে পারে:
- ঝাঁকি
- কান্না
- স্থান নিশ্চল
- পলায়ন
- লুকানোর চেষ্টা করুন
পাখিদের সাথে সম্ভবত সংঘর্ষের আগেই আপনি আগের সময়ের মধ্যে উদ্বেগজনক উদ্বেগ অনুভব করতে পারেন।
অ্যানিথফোবিয়া জটিল জটিলতা
পাখি সারা বিশ্বের জনসংখ্যার অঞ্চলে অত্যন্ত প্রচলিত রয়েছে এবং এটি একটি একক সংঘাত ছাড়াই পুরো দিনটি অতিক্রম করে প্রায় অসম্ভব করে তোলে।
অতএব, অনাথোফোবিয়ায় যারা তাদের কার্যক্রমকে ধীরে ধীরে সীমাবদ্ধ করে, তাদের জন্য এটি অসাধারণ নয়, উদাহরণস্বরূপ, আপনি:
- পিকনিক এবং অন্যান্য বাইরের কার্যক্রমগুলি এড়িয়ে চলুন
- পোষা দোকানে পরিদর্শন করতে অক্ষম হয়েছেন
- বিপজ্জনক হয়ে উঠুন, একটি পাখি মুখোমুখি ভয় জন্য আপনার বাড়ী ছেড়ে ভয়
অ্যানিথফোবিয়া চিকিত্সা
অণিথোফোবিয়া সাধারণত জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি পদ্ধতিতে ভালভাবে সাড়া দেয়।
একটি প্রশিক্ষিত থেরাপিস্ট আপনাকে আপনার ভয়কে মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে, আপনার নেতিবাচক চিন্তাগুলি আরও ইতিবাচক আত্ম-কথার সাথে প্রতিস্থাপন করে। তিনি আপনার উদ্বেগ flares যখন ব্যবহার করার জন্য আপনি বিনোদন কৌশল শিখতে হবে। আপনার নতুন দক্ষতা অনুশীলন করার সময় নিয়মিত ডেসেন্সিটাইজেশন, যা আপনি ধীরে ধীরে পাখি উন্মুক্ত, এছাড়াও অত্যন্ত সহায়ক হতে পারে।
যদি আপনার ফোবায় গুরুতর হয়, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী থেরাপি সহ সম্মতি এবং / অথবা ঔষধগুলি সুপারিশ করতে পারে। লক্ষ্য একটি ভয়ঙ্কর পর্যায়ে আপনার ভয় কমাতে হয় যাতে আপনি এটি মাধ্যমে কাজ এবং আপনার জীবন নিয়ন্ত্রণ ফিরে পেতে শুরু করতে পারেন।
জনপ্রিয় সংস্কৃতি ও লোকালোর মধ্যে অরথোথফোবিয়া
অবিস্মরণীয় 1963 আলফ্রেড হিচকক চলচ্চিত্র "দ্য পাখি", পাখিরা মানুষকে আক্রমণ করে ক্যালিফোর্নিয়ার একটি শহর দখল করে নেয়। সাসপেনশনটি হ্রাস হিসাবে ছোট nips থেকে হত্যাকাণ্ডের দৃশ্য থেকে আক্রমণ বৃদ্ধি। হত্যার মেশিনে ক্ষুদ্র ও সাধারণ ডসাইল পাখির রূপান্তরকে কোনও কারণই দেওয়া হয় না। এই চলচ্চিত্রটি দেখে পরে অনেক চলচ্চিত্রপ্রতিপাত্র পাখিদের সম্পর্কে অস্বস্তিকর কিছু ছেড়ে চলে গিয়েছিল।
এডগার এলান পো এর "দ্য রেইভেন" একটি নির্জন পাখিকে দেখায় যা একটি উন্মাদনাশক লোককে পাগলামি করে উস্কে দেয়। কবিতা বিভিন্ন ব্যাখ্যা আছে, কিছু অদ্ভুত সুযোগ ভিজিটর হিসাবে Raven নিক্ষেপ, অন্য যে পাখির অভিবাদন কথক এর ধ্বংস সম্পর্কে আনতে ছিল বোঝানো।
ইতিহাস জুড়ে, পাখি প্রায়ই ভাল এবং মন্দ, ভাগ্য বলছে এবং পুনর্জন্ম সঙ্গে যুক্ত করা হয়েছে। কিংবদন্তী ফিনিক্স থেকে, তার নিজের অশ্রু থেকে উত্থিত বলে, দুর্ভাগ্যবশত অ্যালবরাসে, পাখিগুলি সম্পর্কে লোককাহিনী কাহিনী বিশ্বের সব কোণ থেকে আসে
> উত্স:
> আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন। ডায়াগনস্টিক এবং স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়েল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডার (5 ম এড) । ওয়াশিংটন ডিসি: লেখক; 2013।