হিসাবে 12 ধাপ গ্রুপ, SMART রিকভারি প্রোগ্রাম অনেক মানুষের জন্য একটি চমৎকার সম্পদ হতে পারে যারা addictions অতিক্রম করতে কাজ করছে। স্মার্ট পুনরুদ্ধার প্রোগ্রাম AA- এর অ্যাক্সেস, গোপনীয়তা, এবং পারস্পরিক সহায়তাের ভিত্তি নীতির সাথে শেয়ার করে, যা আপনার বিশ্বব্যাপী সাহায্যের মাধ্যমে আপনার সাথে প্রায়ই সম্পর্কিত হয় এবং যখন আপনাকে এটি প্রয়োজন তখন। যাইহোক, স্মার্ট পুনরুদ্ধার প্রোগ্রাম হিসেবে ব্যাপক বা সুপরিচিত নয়।
1২ ধাপ গ্রুপের তুলনায় আরো কঠোর পদ্ধতিতে এসএমআরটি পুনরুদ্ধারের কর্মসূচী অংশগ্রহণকারীদের জন্য আসক্তিকে অতিক্রম করার জন্য তার সহজলভ্য ও প্রমিত পদ্ধতিতে আরও নিরাপত্তা প্রদান করতে পারে ।
পেশাদাররা
- বিনামূল্যে এবং সীমাহীন
- কোন অপেক্ষা সময়
- সবাই গৃহীত হয়
- অন্যান্য দলের অংশগ্রহণকারীরা ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার মাধ্যমে সমস্যার বোঝে
- একটি প্রমাণিত মানসিক পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে ( জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি )।
কনস
- 12 ধাপে মিটিং হিসাবে হিসাবে ব্যাপকভাবে নয়।
- হিসাবে হিসাবে ভাল হিসাবে পরিচিত 12 ধাপে মিটিং।
- যদিও সাহায্য করা, এখনও স্বেচ্ছাসেবকদের দ্বারা চালানো, তাই কোন পেশাদার জবাবদিহিতা।
- SMART Recovery Program এর উপর ভিত্তি করে অভিপ্রায়টি প্রতিশ্রুতি এবং স্ব-প্রতিচ্ছবি প্রয়োজন।
- আপনি যদি আধ্যাত্মিক সমর্থন খুঁজছেন, আপনি সম্ভবত এটি স্মার্ট পুনরুদ্ধার প্রোগ্রাম এ এটি পাবেন না।
বিবরণ
স্মার্ট পুনরুদ্ধার প্রোগ্রাম একটি চার পয়েন্ট প্রক্রিয়া উপর ভিত্তি করে।
- বিন্দু 1: প্রেরণা বৃদ্ধি এবং রক্ষণাবেক্ষণ
- পয়েন্ট 2: Urges সঙ্গে প্রতিরক্ষা
- পয়েন্ট 3: সমস্যা সমাধান
- পয়েন্ট 4: লাইফস্টাইল ব্যালেন্স
মিটিং একটি আদর্শ কাঠামো অনুসরণ করে যা শিক্ষণ এবং অংশীদারী ইনপুট উভয় অন্তর্ভুক্ত। স্মার্ট পুনরুদ্ধার প্রোগ্রাম আত্ম-পরিচালনার পরিবর্তনের জন্য স্ব-ক্ষমতায়ন, আত্ম-নির্ভরতা এবং সরঞ্জাম এবং কৌশলগুলি শেখায়। স্মার্ট রিকভারি প্রোগ্রামটি উপযুক্ত ঔষধ ব্যবহারের একটি অপ্রচলিত দৃষ্টিভঙ্গি নেয়।
স্মার্ট পুনরুদ্ধার প্রোগ্রামটি 1২ টি ধাপের গ্রুপ থেকে আলাদা, কিন্তু অনেকেই উভয় গ্রুপের সাথে জড়িত হতে পছন্দ করে।
স্মার্ট পুনরুদ্ধার প্রোগ্রাম একটি পর্যালোচনা
SMART Recovery Program হল একটি কমিউনিটি-ভিত্তিক স্ব-সহায়তা প্রোগ্রাম, যা Alcoholics Anonymous (AA), Narcotics Anonymous (NA), এবং Cocaine Anonymous (CA) হিসাবে 1২ টি পদক্ষেপের প্রোগ্রামের বিকল্প, বা পরিপূরক হতে পারে। যদিও বৃহত্তর বা সুপরিচিত না হয় 1২ টি ধাপ গ্রুপ হিসাবে, 500 টিরও বেশি মিটিংয়ের একটি বড় নেটওয়ার্ক রয়েছে, যা অনেক দেশে পাওয়া যায় এবং ইন্টারনেটের অনলাইন মিটিংগুলি । এটি এমন ব্যক্তিদের জন্য একটি দোয়া যা চলমান সমর্থন প্রয়োজন এমন ব্যক্তিদের জন্য একটি বরবাদ: আপনি যেখানেই যান না কেন কোনও ব্যাপার না, আপনি যদি একের মধ্যে উপস্থিত হতে চান তবে প্রায়ই আপনি একটি মিটিং খুঁজে পেতে পারেন
SMART পুনরুদ্ধারের সভায় সহায়তা করা হয়, এবং সভায়গুলি একটি আদর্শ ফর্ম্যাট অনুসরণ করে। এটি 1২ টি ধাপ গ্রুপের উপর একটি বড় সুবিধা প্রদান করতে পারে, যা ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে এবং ব্যক্তিদের দ্বারা তাদের নিজস্ব এজেন্ডা ঠেকাতে পারে।
আরেকটি সুবিধা হলো, এএ এবং অন্যান্য 1২ টি ধাপ গ্রুপের মতো, স্মার্ট রিকভারি শব্দ এবং প্রমাণিত মানসিক ও প্রমাণ-ভিত্তিক পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে।
কিছু সদস্য এই সত্যটি উপলব্ধি করেন যে SMART Recovery অংশগ্রহণকারীদের আধ্যাত্মিক অনুশীলনের সাথে যুক্ত হওয়ার কোন দাবি করে না।
এবং বিশেষ করে মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা বা মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলির সাথে জড়িত দ্বৈত ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, আপনি এমন ব্যক্তিদের মুখোমুখি হতে পারবেন না যা এই "আসক্তি" এর আরেকটি ধরন, যা কখনও কখনও চরমপন্থী 12 পদক্ষেপ অংশগ্রহণকারীদের সাথে হতে পারে । আসলে, স্মার্ট রিকভারি প্রোগ্রামটি বলে যে এটি ঔষধের যথাযথ ব্যবহার সমর্থন করে।