হ্যালোইন বছরের সময় যখন শিশু প্রেতাত্মাদের এবং goblins এবং বয়স্ক পোষাক আপ উষ্ণতর পোশাক পরিচ্ছদ দলগুলি উপস্থিত হত্তয়া হিসাবে কৌশল বা চিকিত্সা যান।
যদি আপনি সামাজিক উদ্বিগ্নতা ব্যাধি (এসএএডি) সহ বাস করেন, তবে একটি আশ্চর্য পরিচ্ছদ সঙ্গে নিজেকে মনোযোগ আকর্ষণের ধারণা আপনি conjure পারে যে কোনো হ্যালোইন দৃশ্যের তুলনায় scariar হতে পারে।
যদি আপনি একটি হ্যালোইন পার্টি আমন্ত্রণ জানানো হয়েছে বা হ্যালোইন রাতের উপর জামাকাপড় আউট সজ্জিত আপ করার পরিকল্পনা, একটি পরিচ্ছদ নির্বাচন আপনার প্রথম টাস্ক হবে।
নীচে আপনার সামাজিক উদ্বেগ বিজয়ী হয় কতদূর সঙ্গে মিলেছে পরিধানসমূহ।
মাঝারি থেকে গুরুতর সামাজিক উদ্বেগ
লুক-আপনার-মুখ কস্টিউম
হ্যালোইন বছরের একদিন আপনি সম্পূর্ণরূপে আপনার মুখ থেকে চেহারা লুকিয়ে রাখতে পারেন এবং কেউ দ্বিগুণ চিন্তা করবে না।
আপনি যদি সত্যিই এই হ্যালোইন লুকানোর মত মনে করেন, একটি পরিচ্ছদ বাছাই দ্বারা এটি সহ্য করা এবং আপনি কমপক্ষে আপনার মুখ একটি সামান্য, যেমন একটি পুরো মাথ মাস্ক বা একটি Zorro পোষাক সঙ্গে একটি প্রাণী বা দৈত্য পরিচ্ছদ হিসাবে গোপন করতে পারবেন নির্বাচন করে যা আপনার অংশ মুখ আবৃত।
শুধু নিশ্চিত যে আপনি যে মুখোমুখি পোষাক পছন্দ করেন তা এখনও আপনাকে রাতের মধ্যে অন্যদের সাথে দেখতে এবং দেখার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে জায়গা দেয়।
এবং আগামী বছরের আরও প্রকাশক পরিচ্ছদ পর্যন্ত নির্মাণ করার চেষ্টা করুন। ক্রমাগত লুকানো একটি নিরাপত্তা আচরণ বিবেচনা করা যেতে পারে, যা শুধুমাত্র দীর্ঘকালীন সামাজিক উদ্বেগ খারাপ হবে। যদি আপনি মনে করেন যে নিজেকে শিথিল করা শুরু করা হয়েছে, তাহলে আপনি নিজেকে একটু চ্যালেঞ্জ করার জন্য আপনার মাস্কটি সরিয়ে দিতে পারেন।
কৌতুক
আপনি এই হ্যালোইন কথোপকথন তৈরীর পর্যন্ত অনেক বেশি অনুভব করেন না, একটি চরিত্র হিসাবে একটি ড্রেসিং বিবেচনা করা হবে যারা শান্ত বা নিঃশব্দ বলে আশা করা হবে
অ্যাডওয়ার্ড Scissorhands বা চার্লি চ্যাপলিন মত পোষাক আপনি আপনার আচরণ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা না করে সন্ধ্যার জন্য একটি সামান্য শান্ত এবং অকস্মাৎ হতে অনুমতি দেয়।
যদিও মনে রাখবেন, যদি আপনি চরিত্রটি ভেঙ্গে এবং কথোপকথনে যোগদান করার আকাঙ্ক্ষা অনুভব করে থাকেন, হ্যালোইনটি আপনার সামাজিক আশঙ্কা দূর করার এবং শিথিল করার জন্য একটি মহান রাত।
হালকা সামাজিক চিন্তা
গ্রুপ কস্টিউম
কখনও কখনও হ্যালোইন সময় মিশ্রিত করার সেরা উপায় একটি জুড়ি বা একটি গ্রুপ অংশ হিসাবে পোশাক আপ হয়। জোড়া এবং গ্রুপ পরিধানসমূহ উদাহরণ ব্যাটম্যান এবং রবিন, ওজ উইজার্ড, এবং দ্য ফ্লিনস্টোনস অন্তর্ভুক্ত।
একটি জোড়া বা গ্রুপ হিসাবে আপ পোষাক অন্য সুবিধা এটি আপনি অন্যদের সাথে সংযোগ করার সুযোগ দেয় এবং সন্ধ্যায় জন্য companions আছে। আপনার পোষাক নিজের উপর দাঁড়ানো যথেষ্ট সুস্পষ্ট হয় তা নিশ্চিত করুন, অথবা আপনি রাতারাতি বিভ্রান্ত দেখায় শেষ পর্যন্ত হতে পারে।
কথোপকথন- স্টার্টার কস্টিউম
আপনি এই হ্যালোইন সাহসী বোধ করছি, একটি সহজ কথোপকথন স্টার্টার যে একটি পরিচ্ছদ মধ্যে পোষাক বিবেচনা।
কৌতুক যে বিড়াল মাপসই করা হয়, যেমন একটি আবর্জনা পারেন এছাড়াও একটি বিড়ালছানা মানুষের সঙ্গে অন্ধকারাচ্ছন্ন বা অস্পষ্ট পরিধানসমূহ যেমন ডঃ থেকে একটি চরিত্র হিসাবে অনন্য পরিধানসমূহ বিবেচনা করুন। কথোপকথন-স্টার্টার পরিধানসমূহ বরফ ভাঙ্গানোর একটি দুর্দান্ত উপায়, মানুষকে হাসি করে এবং আপনার সৃজনশীলতা এবং মৌলিকতা দেখান।
সামাজিক চিন্তাধারা নিয়ন্ত্রণের অধীনে
Be- কেউ-আপনি- না কস্টিউম
যদি আপনি সত্যিই আপনার শেল থেকে এই হ্যালোইন ভঙ্গ মত মনে হয়, একটি পরিচ্ছদ যা আপনার স্বাভাবিক ব্যক্তিত্বের সম্পূর্ণ বিরোধী মধ্যে চেষ্টা করুন
উদাহরণে সুপারহিরো, জিপিএস, ফ্রেঞ্চ গোলাম এবং অন্যান্য গাঢ় অক্ষর অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
আপনি একটি মনোযোগ-গ্রহণ পরিচ্ছদ বন্ধ টানা করতে পারেন কিনা তা নিশ্চিত না হলে, মনে রাখবেন যে হ্যালোইন একটি রাতে আপনি অন্য কেউ হতে পারে।
রাতের জন্য একটি ভিন্ন অংশ খেলা এবং একটি ভিন্ন ব্যক্তিত্ব চেষ্টা করার সুযোগ নিন। কেউ আপনাকে নিজেকে হতে প্রত্যাশা করে না, তাই এটি সত্যিই কিছু ঝুঁকি নিতে এবং আপনার স্বাভাবিক সীমার ধাক্কা করার একটি সুযোগ।
সূত্র:
মানুষের তৈরি. কথোপকথন-শুরু হ্যালোইন পোষাক