বিষণ্নতা উভয় মানসিকভাবে এবং মানসিকভাবে আমাদের প্রভাবিত করে, বিষণ্ণতা এবং চিন্তা সঙ্গে সমস্যা অনুভূতি যেমন লক্ষণ তৈরি, এটি কিছু শারীরিক প্রভাব যেমন ভাল হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, মানুষের জন্য তাদের শারীরিক উপসর্গগুলি অভিযোগ করার জন্য তাদের ডাক্তারের কাছে যাওয়া অসম্ভব নয়, কারণ তাদের ডাক্তারের জন্য বিষণ্নতা নির্ণয় করা এই কারণে যে, বিভিন্ন অসুস্থতাগুলি সম্ভবত এই একই উপসর্গের কারণ হতে পারে।
বিষণ্নতা সহ একজন ব্যক্তির অভিজ্ঞতা থাকতে পারে এমন ধরনের শারীরিক প্রভাবগুলি হল:
ব্যথা
বিষণ্নতাগ্রস্ত ব্যক্তিরা তাদের ডাক্তারকে অস্পষ্ট ব্যথা এবং ব্যথা নিয়ে অভিযোগ করতে পারে, যেমন তাদের জয়েন্টের ব্যথা, অঙ্গ বা পিঠের ব্যথা। যখন একজন ব্যক্তি ব্যথা আক্রান্ত হওয়ার ফলে হতাশ হয়ে পড়তে পারে, তখনও এটিই সম্ভব যে তার ব্যথা ও মেজাজের বিষয়গুলি একই কারণে উভয়ই সৃষ্ট হয়: নিউরোট্রান্সমিটারস সেরোটোনিন এবং নোরপাইনফ্রাইনের ডিস্ক্রুল্যুয়েজ। রোগীদের যারা বিষণ্নতা উপসর্গ হিসাবে ব্যথা অনুভব করছেন, মস্তিষ্কে এই দুটি গুরুত্বপূর্ণ অণুগুলির পুনর্বিন্যাসের উপর প্রভাব বিস্তারকারী এন্টিডিপ্রেসেন্টস সর্বোত্তম চিকিত্সা পছন্দ হবে।
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টিনাল সমস্যা
বিষণ্নতাগ্রস্ত ব্যক্তিদের মধ্যে অস্বস্তিকর পেট বা উপসর্গ দেখা দিতে পারে বা তাদের ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হতে পারে। এই উপসর্গ দেখা দেয় কারণ কারণ মেদ নিয়ন্ত্রণে একটি ভূমিকা পালন করা হয় যে সেরোটোনিন, এছাড়াও খাদ্যের গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব আছে যে সেরোটনিন সঙ্গে কাজ করতে হয়।
বস্তুত, অধিকাংশ শরীরের সেরোটোনিনটি আঠার মধ্যে তৈরি এবং সংরক্ষণ করা হয়।
অবসাদ
যখন মানুষ বিষণ্ন থাকে, তখন মনে হতে পারে যে তারা কেবল বিশ্রাম নিতে পারে না , যতক্ষণ না তারা ঘুমিয়ে থাকে। সকালের মধ্যে বিছানা থেকে বেরিয়ে যাওয়া কঠিন হতে পারে এবং এমনকি স্নান মত প্রতিদিনের কাজগুলির সহজতমও হতে পারে, মনে হচ্ছে এটি কষ্টের ব্যাপার নয়।
সাইকোওমোটার কার্যকলাপে পরিবর্তন
বিষণ্নতার অন্য ধরনের শারীরিক প্রভাব হল যে, একজন ব্যক্তি ভারী ও আতঙ্কিত বলে মনে হতে পারে অথবা তারা উত্তেজিত এবং অস্থির বোধ করতে পারে।
ক্ষুধা এবং ওজন পরিবর্তন
অনেকের জন্য, বিষণ্নতার ফলে ক্ষুধা হ্রাস বা খেয়ে নেওয়ার ইচ্ছা বৃদ্ধি পাবে। ফলস্বরূপ, লোকেরা সত্যিই চেষ্টা ছাড়াই ওজন হারাতে পারে বা তারা অতিরিক্ত পাউন্ড অর্জন করতে শুরু করতে পারে।
ঘুমের সমস্যা
ঘুমের মধ্যে ঘুমের সমস্যা, ঘুমের সমস্যা, ঘুমের সমস্যা এবং বিশ্রাম ঘুমের সমস্যা এবং সমস্যাগুলি খুব বেশী।
বিষণ্নতা এর শারীরিক প্রভাব সঙ্গে আচরণ
বিষণ্নতা শারীরিক উপসর্গ মোকাবেলা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ একটি সঠিক নির্ণয়ের পেতে হয়। যদি আপনি অন্য সম্ভাব্য বিষণ্নতা উপসর্গ সম্মুখীন হন, যেমন বিষণ্ণ মেজাজ বা আপনি ভোগ করতে যে জিনিসগুলি করতে আগ্রহ হারিয়ে, আপনার ডাক্তার এই উপসর্গ উল্লেখ করতে দ্বিধা করবেন না। আপনার ডাক্তার কেবলমাত্র মানুষ এবং অন্যথায় অবহেলার উপসর্গগুলি সম্পর্কে আপনাকে জিজ্ঞাসা করতে অবহেলা করতে পারে, আপনার অভিযোগগুলি প্রকৃত রাজত্বের সমস্তই। কিন্তু, আপনার মানসিক এবং শারীরিক উপসর্গ একে অপরের সাথে ভাল সম্পর্কযুক্ত হতে পারে এবং সঠিকভাবে আপনার বিষণ্নতা নির্ণয় করার জন্য এই অতিরিক্ত জ্ঞান প্রয়োজন হবে।
এটি আপনার ডাক্তার আপনাকে চিকিত্সা করার জন্য চয়ন কিভাবে প্রভাবিত করবে। সঠিক রোগ নির্ণয়ের মাধ্যমে আপনি আপনার অবস্থার জন্য সর্বোত্তম চিকিৎসা পাবেন এবং আপনার উপসর্গগুলি থেকে ত্রাণ পাওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবে।
> সোর্স:
> বোর্নিস্টাইন, জোয়েল সি। "স্যারোটোনিন ইন দ্যাট: কি কি করবেন?" স্নায়ুবিজ্ঞানে ফ্রন্টিয়ার্স 6 (২01২): 16
> "বিষণ্নতা: শারীরিক লক্ষণ সনাক্তকরণ।" WebMD ওয়েবমডি, এলএলসি পর্যালোচনা: 18 মে, ২015 তারিখে জোসেফ গোল্ডবার্গ এমডি।
> হেল্টারস্টাইন, ডেভিড "কেন বিষণ্নতাগ্রস্ত ব্যক্তিরা প্রায়ই তাদের শরীরের বিশেষ করে হেড, পেট, এসফ্যাগাস এবং বুক এবং কি কি করে আক্রান্ত হলে কি পরিমাণে খাওয়া হয়, কিন্তু ক্ষুদ্র পরিমাণে প্রচুর পরিমাণে তীব্র ব্যথা নিয়ে অভিযোগ করে?" কলাম্বিয়া সাইকিয়াট্রি কলম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয় মনোরোগবিদ্যা বিভাগ
> মেয়ো ক্লিনিক স্টাফ। "বিষণ্নতা (প্রধান অবক্ষয়কারী ডিসর্ডার): লক্ষণ।" মায়ো ক্লিনিক. মেও ফাউন্ডেশন ফর মেডিকেল এডুকেশন অ্যান্ড রিসার্চ। প্রকাশিত: ২২ জুলাই, ২015।
> "ডিপ্রেশন চিনতে এবং চিকিত্সা।" ওয়েবমডি, এলএলসি পর্যালোচনা: জুলাই 13, 2015 এ জোসেফ গোল্ডবার্গ, MD দ্বারা।
> ত্রিবেদী, মুদুকর এইচ। "বিষণ্নতা ও শারীরিক লক্ষণগুলির মধ্যে লিংক।" ক্লিনিক্যাল সাইকিয়াট্রিক জার্নাল প্রাথমিক যত্ন সহকারী । 6. সুপারপ্ল্যান 1 (2004): 1২-16।
> "যখন ডিপ্রেশন হুর হয়।" মনোবিদ্যা আজ। সাসেক্স পাবলিশার্স, এলএলসি প্রকাশিত: জুলাই 1, 2002. সর্বশেষ পর্যালোচনা: নভেম্বর ২0, ২015।