পরিবারের একটি ড্রাগ মৃত্যু পরে সমর্থক হচ্ছে

ড্রাগ থেকে মৃত্যুর পর, সমর্থক হোন এবং শুনুন

পরিবারে ওষুধ থেকে মৃত্যুর পর, আত্মীয়দের এবং প্রিয়জনের প্রিয়জনদের জন্য এটি স্বাভাবিক। যাইহোক, যাঁরা মাদকদ্রব্য সম্পর্কিত শোকের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তাদের সমর্থন করা জটিল হতে পারে।

যদিও মৃত ব্যক্তির মৃত্যুর সাথে ইতিবাচক অভিজ্ঞতার চমৎকার স্মৃতি থাকতে পারে, তবে নেতিবাচক অভিজ্ঞতার থেকেও ভয়াবহ স্মৃতি হতে পারে, যার মধ্যে মাদকসেবী বা হিংসাত্মক, আর্থিক সমস্যা যা পরিবারকে প্রভাবিত করেছে। , শারীরিক , মানসিক বা যৌন নির্যাতনের সম্ভাব্য ইতিহাস, আইনি সমস্যা, বা অন্যান্য সম্পর্কের সাথে অসুবিধা। একটি বন্ধু বা পরিবারের সদস্যরা ওষুধের ক্ষতি বিশেষ করে বেদনাদায়ক যদি ব্যক্তিটি অল্প বয়স্ক হয় এবং অন্যথায় সুস্থ হয়

নেতিবাচকতা সত্ত্বেও, আপনি এখনও মাদকাসক্তি একটি প্রিয়জনের হারিয়েছে যারা কে সহায়ক হতে একটি উপায় খুঁজে পেতে পারেন। নীচের পরামর্শগুলির তালিকা থেকে অনুপ্রেরণা খোঁজার চেষ্টা করুন।

উপস্থিত থেকো

যে কেউ একজন আত্মীয়কে হারিয়েছে বা মাদকের কাছ থেকে মৃত্যুকে প্রাণনাশ করেছে এমন কাউকে সমর্থন করার চেষ্টা করছে, মানুষ প্রায়ই আশ্চর্যের বিষয় যে, এই জাদুর শব্দগুলির জন্য সমর্থন এবং সংগ্রাম কিভাবে দিতে হবে, যা ব্যথা দূর করবে।

আপনি শারীরিকভাবে উপস্থিত থাকুন এবং তাদের কম বিচ্ছিন্ন বোধ করতে সাহায্য করে এটি করতে পারেন। উদাহরণ স্বরূপ:

• তাদের সাথে সময় কাটাতে যাওয়ার জন্য যান
• ফোন কলগুলির জন্য উপলব্ধ
• ইমেল বার্তাগুলি অবিলম্বে সাড়া
• একটি কার্ড, চিঠি, বা ফুল পাঠান

শোনা

"অধিকার" জিনিসটি বলার বিষয়ে কম চিন্তা, এবং ব্যক্তিদের তাদের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে কথা বলার অনুমতি দেওয়ার জন্য, যদি তারা তা বেছে নেয়। শ্রোতা ব্যক্তি বিনা দ্বিধায় কথা বলার জন্য তাদের পূর্ণ মনোযোগ দেওয়ার সময় তাদের পূর্ণ মনোযোগ প্রদান করে।

ব্যক্তির অনুভূতি গ্রহণ করুন

মাদক থেকে মৃত্যুর দ্বারা অপেক্ষাকর একজন প্রিয়জন অন্য শোষিত মানুষের তুলনায় আরো জটিল এবং দ্ব্যর্থহীন অনুভূতি পেতে পারে। তারা মনে করতে পারে:

• মুক্তি বা ত্রাণ যা আসক্ত ব্যক্তিরা অসম্পূর্ণতা এবং অপব্যবহারের সঙ্গে তাদের জীবনকে আবৃত করবে না
• যদি মৃত ব্যক্তিটি পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন হয়ে যায় তবে কি হতে পারে তা নিয়ে চরম বিষণ্নতা
• তারা চায় যে সময় সম্পর্কে অপরাধবোধ সব শেষ হতে পারে
• তাদের প্রিয়জনের এক মৃত্যুর আনয়ন জন্য একরকম দায়ী

এই অনুভূতি কেউ ভুল হয়, এবং আপনার স্বীকৃতি তাদের বন্ধু প্রক্রিয়া তাদের সাহায্য করবে।

এক্সপ্রেস সহানুভূতি, কিন্তু মিথ্যা সহানুভূতি না

"আমি দুঃখিত যে আপনি এই মাধ্যমে যাচ্ছি," মত মত মন্তব্য তুলনায় আরো সহায়ক হতে পারে বলছে, "আমি বুঝতে কিভাবে আপনি মনে।" এমনকি যদি আপনি ওষুধ থেকে মৃত্যুর কেউ হারিয়ে ফেলেছেন, তবে অভিজ্ঞতা এবং সম্পর্কগুলি বেশ ভিন্ন হয়ে দাঁড়াতে পারে, তাই বোঝা যায় যে আপনার অনুপযুক্ত ব্যক্তির কাছে বিদ্বেষপূর্ণ হতে পারে না।

সর্বজনীন মানবিক আবেগের প্রতি প্রকৃত সহানুভূতি প্রকাশ করে যা দুঃখের অংশ হতে পারে, যেমন:

• রাগ
• বিষণ্ণতা
• হতাশা
• দু: খ প্রকাশ

নিরপেক্ষ থাকুন

নিরপেক্ষ থাকার ব্যবস্থা চতুর হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার মৃত ব্যক্তির মত নেতিবাচক অভিজ্ঞতা বা মতামত থাকে। তবে মৃত ব্যক্তির মৃত্যুর বিষয়ে কোনও রায় বা নেতিবাচক অনুভূতি প্রকাশের ক্ষেত্রে এটি আরো সমর্থক নয়, এমনকি শোকসন্তরও তাই করে।

যদি আসক্ত ব্যক্তি কত নিষ্ঠুর ও অপমানজনক কথা বলে শোকাহত আলাপ, তাহলে তাদের জন্য উদ্বেগ প্রকাশ করুন, উদাহরণস্বরূপ, বলার অপেক্ষা রাখে না যে, "আপনার পক্ষে এতটা কঠিন হওয়া উচিত", "আমি জানি না কেন আপনি যে নির্বোধ। "

এই শোকসন্তর তাদের নিজস্ব অনুভূতি সঙ্গে শর্তাবলী আসা, এবং তারা তাদের আচরণ সঠিকভাবে জন্য তাদের নিজস্ব কারণ গ্রহণ করতে পারবেন, আপনি কিনা তারা সঠিক ছিল মনে হয় না।

আত্মকথার সহায়তা এবং সহায়তা

দুঃখ ও বিষণ্নতা কখনও কখনও নিজেদেরকে যথাযথ যত্ন নেওয়ার পথে মানুষকে পেতে পারে। নিয়মিত ঘুম, খাবার এবং ব্যায়াম উপসর্গ দ্বারা পতিত হতে পারে।

শোকসন্তর ভাল ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন বন্ধ করা বন্ধ করতে পারে এবং তাদের ঘর পরিষ্কার এবং সুদৃঢ় রাখতে ব্যর্থ হতে পারে। একটি ধরনের উত্সাহী এবং সহায়ক হতে, অকথ্য উপায়।

প্র্যাকটিসিটিলিটি সঙ্গে সাহায্য

অনেক দুঃখজনক ব্যক্তি অবহেলা করতে পারেন এমন অনেক দৈনিক কাজ রয়েছে কারণ তারা হতাশ বোধ করে অথবা শক্তি খুঁজে পায় না।

আপনি দ্বারা সহায়ক হতে পারে:

• ঠিকা ছেলে-ধরনির কাজ
• একটি খাবার প্রস্তুত
• গৃহকর্মের সাথে সাহায্য করা

যত্ন নেওয়ার জন্য অতিরিক্ত কার্যকারিতা থাকতে পারে, যে শোকাহতদের জন্য অপ্রতিরোধ্য বলে মনে হতে পারে, যেমন:

• মৃত্যুর বন্ধু এবং পরিবারের তথ্য
• অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া জন্য ব্যবস্থা করা
• ডাক্তার, আইনজীবী এবং উত্তরাধিকার বিষয়গুলির সাথে আচরণ
• মাদকদ্রব্য থেকে মৃত্যুর চারপাশে সমস্যা যেমন ঋণ, বা সমস্যাগুলি থেকে উদ্ভূত অনিয়মিত আইনি বিষয়গুলির সাথে সম্পর্কিত

Burnout এড়িয়ে চলুন

এটা এমন একজন ব্যক্তির জন্য কঠিন প্রস্তাবনা হতে পারে, যিনি একজন আসক্ত ব্যক্তিকে হারালেন। অনুভূতি উচ্চ চালাতে পারে, এবং এটি সাহায্য করার চেষ্টা করার বেশ draining হতে পারে। কিন্তু আপনার আনুগত্য গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি যদি নিজেকে আতঙ্কিত মনে করেন, ফিরে যান এবং একটি বিরতি নিতে। বিরক্তিকে মাউন্ট করার অনুমতি দেবেন না, এবং পরে দুঃখজনক ব্যক্তি সম্পর্কে অন্য কারো কাছে প্রিন্ট করুন। যদি তারা খুঁজে পায়, তাহলে আপনি তাদের প্রথম স্থানে তাদের সমর্থন করার চেষ্টা না করে, তাহলে এই নিপীড়িত ব্যক্তির আরো দু: খজনক হতে পারে।

কঠিন ঘটনা ব্যক্তি সাথে সাথে

এমন একটি ব্যক্তির মৃত্যু ঘটলে ঘটনা ঘটতে পারে, যাঁর দ্বারা একজন শোকাহত ব্যক্তির জন্য নিপীড়িত ব্যক্তির জন্য খুব কঠিন হবে। সহায়ক হতে, আপনি তাদের সাথে যেতে দিতে পারেন:

• পুলিশ বা সাংবাদিকদের কাছে বিবৃতি তৈরি করুন
• ডাক্তার, অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া পরিচালক এবং আইনজীবীদের সাথে কথা বলুন
• একটি আদালত চলমান

দুঃখজনক শুভেচ্ছা সম্মান যদি তারা একা এই জিনিস করতে চান।

যে দুঃখ একটি প্রক্রিয়া হল স্বীকার করুন

দুঃখ একটি জটিল প্রক্রিয়া যা বিভিন্ন পর্যায়ে জড়িত, এবং বিভিন্ন ধরণের, এবং প্রায়ই দ্ব্যর্থহীন আবেগ। মানুষ একটি প্রেমের মৃত্যুর থেকে পুনরুদ্ধারের জন্য এটি লাগে কতদিনে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়।

দুঃখজনক এই প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তাদের নিজস্ব ভাবে এবং তাদের নিজস্ব সময়ে যেতে দিন, বিশ্বাসের যে অবশেষে, তারা শান্তি পাবেন।

-

_{সূত্র:}

> কুলবার-রস, এমডি, ই । ডেথ এন্ড ডায়িং । নিউ ইয়র্ক: স্ক্রবনার 1969।

> Moe, J. শিশুর চেতনার মাধ্যমে আসক্তি এবং পুনরুদ্ধার বোঝা: পরিবারের জন্য সাহায্য, আশা এবং নিরাময় । Deerfield বিচ, FL: স্বাস্থ্য যোগাযোগ। 2007।

> অরফোর্ড, জে, ডালটন, এস।, হার্টনি, ই। এট আল "নিষিদ্ধ ভারি পানীয়কারীদের নিকট আত্মীয়স্বজন: ভারী পানীয় এবং তার প্রভাব সম্পর্কে দৃষ্টিভঙ্গি।" অনুকরণ গবেষণা ও তত্ত্ব , 10: 439-463। 2002।

> অরফোর্ড ও আল আলবদর ও মাদক সমস্যা নিয়ে কুপিন: তিনটি কনট্রাস্টিং কনফারেন্সে পারিবারিক সদস্যদের অভিজ্ঞতা । হাউভ: রুটলেজ। 2005।