ত্রাফোবায়া বা দানবের ভয় সম্পর্কে আপনার কি জানা উচিত?

বয়স্কদের তুলনায় তেরোফোবিয়া শিশুদের মধ্যে আরও সাধারণ

প্রাক-স্কুল-বয়সে শিশুদের মধ্যে Teraphobia (দানব ভয়) অত্যন্ত সাধারণ। এটি সাধারণত প্রাথমিক প্রাথমিক বছরগুলির সময় কমে যায় এবং এটি একটি শিশুর মধ্যম বিদ্যালয়ে পৌঁছেছে এমন সময় এটি অত্যন্ত অস্বাভাবিক। তের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, দানবের ভয় একটি বিরল কিন্তু সম্ভাব্য জীবন-সীমাবদ্ধ ভীতি

তরুণ শিশুদের মধ্যে Teraphobia

ভয় একটি শৈশব উন্নয়ন স্বাভাবিক, সুস্থ অংশ।

তারা শিশুরা তাদের চারপাশের জগতের অনুভূতি শিখতে সাহায্য করে এবং একটি জীবনকাল কাটিয়ে ওঠার দক্ষতা অর্জন করে। এই কারণেই, ফোবিয়া সাধারণত 18 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের মধ্যে নির্ণয় করা হয় না, যদি না তারা ছয় মাসের বেশি সময় ধরে থাকে।

ট্রিগারসমূহ

শিশুদের মধ্যে, দৈত্যদের ভয় প্রায়ই একটি অপ্রাসঙ্গিক ফর্ম নেয়। ফ্রাঙ্কেনস্টাইন, ডার্কুলা বা গডজিলার ভয় দেখানোর পরিবর্তে, শিশুটি ভয় পায় যে "একটি দৈত্য" তার বিছানা বা তার পায়ের নিচে বসবাস করে। যাইহোক, শিশুর একটি ছবি আঁকতে জিজ্ঞাসা করা monster একটি পরিবেশগত ট্রিগার এর সংকেত প্রদান করতে পারে কিছু আঁকা একটি টিভি কার্টুন চরিত্রের মতো, একটি অপহরণকারী যিনি সন্ধ্যার খবরতে হাজির হন বা এমন একটি প্রতিবেশী যার আশেপাশের বাচ্চাদের "হাহাকার" বলে উল্লেখ করা হয়। এই ক্ষেত্রে, শিশু এর এক্সপোজার সীমিত ভয় হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে।

শিশুদের মধ্যে চিকিত্সা

• কিছু বাবা-মা তাদের ছেলেদের এই ভয় যুদ্ধ করতে সাহায্য করার জন্য "দৈত্য স্প্রে" ব্যবহার করে। একটি স্প্রে বোতল ব্যবহার বিবেচনা - খালি, আংশিকভাবে রঙ্গিন জল বা একটি অ্যারোমাথেরাপি স্প্রে ভরা - একটি রাতের অনুষ্ঠান মধ্যে। কক্ষপথ স্প্রে, বিছানায় এবং অন্য কোথাও যে আপনার শিশু মনে করে যে দৈত্য লুকানো হতে পারে। সন্তানের কাছে ক্ষতিকারক হতে পারে এমন কাপড় ব্যবহার করা বা কাপড় বা পেইন্টের ক্ষতি করতে পারে না।

• সন্তানের স্নায়ু শান্ত করার জন্য শোয়ার ঘুমের রুটিনকে উৎসাহ দিন একটি উষ্ণ স্নান, এক গ্লাস পানি, এবং একটি শয়নকালের গল্পটি হতাশা এবং সান্ধ্য ঘুমের পরিবেশকে উন্নীত করে। যদি শিশুটি অন্ধকারে ভীত হয়, তবে রাতের আলোকে প্রদান করা বিবেচনা করুন। পারিবারিক পোষা প্রাণীদের সাথে ঘুম থেকে রক্ষা পেতে পারে।

• পুরস্কার "সাহসী" আচরণ। কিছু শিশু তাদের ভয় আঁকড়ে ধরা মনোযোগ ক্রমবর্ধমান, তাই আপনার মনোযোগ refocus। একটি সংক্ষিপ্ত "দৈত্য চেক" (এবং স্প্রে অনুষ্ঠান, যদি ইচ্ছা) প্রদান এবং তারপর রুম ছেড়ে। রাতের ট্র্যাক করার জন্য স্টিকার বা অন্যান্য মার্কার ব্যবহার করুন যা আপনার রাতের মধ্যে আপনাকে কল না করে শিশুটি সারা রাত বিছানায় থাকে। যখন সপ্তাহের মূল্যের স্টিকারগুলি সংগ্রহ করা হয়, তখন সন্তানের পছন্দসই চেষ্টার জন্য তাদের ট্রেড করা যায়, যেমন পার্ক বা ভ্রমণের কুকুরগুলির একটি ব্যাচ।
• কখনও সন্তানের ভয়ের মধ্যে হাসতে থাকো না, ভয় ব্যবহার করার জন্য হুমকি হিসাবে ভয় ব্যবহার করা বা ভয় থাকার জন্য তাকে কমিয়ে দাও। তার অনুভূতি জন্য সম্মান এবং সংবেদনশীলতা দেখান যে সব আশ্বস্ত যে সবকিছু সূক্ষ্ম হবে।

তের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে Teraphobia

পুরোনো বাচ্চাদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, দানবের ভয় সাধারণত আরো নির্দিষ্ট ফর্ম নেয়। ভয়ঙ্কর চলচ্চিত্রগুলি অনেক অবশেষে ভয়ভীতির জন্য দায়ী, বিশেষ করে যদি বিছানায় যাওয়ার আগেই সঠিকভাবে দেখেন। এই আশঙ্কা সাধারণত কয়েকটি রাত্রি বজায় থাকে এবং প্রায়ই আলোকে ঘুমিয়ে ও হালকা বিকৃতি, যেমন হালকা, কৌতুকপূর্ণ টেলিভিশন দেখছে সেগুলি দ্বারা ঘুমানো যায়। ভয় কয়েক রাত বেশী জন্য স্থায়ী হয়, এটি একটি সত্য ফোবিয়া একটি চিহ্ন হতে পারে।

একটি অধিক স্থায়ী দানব ভয় ধর্মীয় বা সাংস্কৃতিক ভয় মধ্যে rooted হতে পারে।

ভয় সাধারণকরণ করা হতে পারে বা এটি একটি নির্দিষ্ট ধরনের প্রাণী হতে পারে, যেমন ভ্যাম্পায়ার, zombies , বা ভূত হিসাবে । জাদুবিদ্যা ভয় কখনও কখনও দানব ভয় এর সাথে সম্পর্কিত হয়। এই phobias প্রায়ই অশিক্ষার মিশ্রন উপর ভিত্তি করে, শহুরে কিংবদন্তি, এবং ধর্মীয় শিক্ষা।

অনেক মানুষের জন্য, জ্ঞান ক্ষমতা। ভয়ঙ্কর দানব, বিশেষত কিংবদন্তীর পিছনে বিজ্ঞান, প্রাচীন এবং আধুনিক পৌরাণিক কাহিনী অধ্যয়নরত, মৃদু ভয়কে নিয়ন্ত্রণ করতে যথেষ্ট। আরো তীব্র phobias জন্য, পেশাদারী সহায়তা প্রয়োজন হতে পারে।

একটি অপ্রচলিত দৈত্য phobia সময়ের উপর খারাপ হতে পারে। সামাজিক বিচ্ছিন্নতা সম্ভবত, বিশেষ করে কিশোরদের জন্য, যাদের বন্ধুরা ভ্রান্ত বা হাস্যকর বলে ভয়ে দেখতে পারে

অনেক তের কিংবদন্তি ভ্রমণের উপর উন্নতিলাভ করেন, যেখানে তারা একটি গ্রুপে বাইরে শহুরে কিংবদন্তি সম্মুখীন সম্মুখীন; হিরো মুভি ম্যারাথন কিশোর নাইটবিলিটির একটি প্রধানতম। যেসব ছেলেমেয়েরা অংশগ্রহণ করতে ভয় পায় তারা হতাশ ও প্রতিহিংসার জন্য ঝুঁকিপূর্ণ।

প্রাপ্তবয়স্ক এবং তের জন্য চিকিত্সা

সৌভাগ্যবশত, সমস্ত ফোবিয়া মত, দৈত্য phobia বিভিন্ন উপায়ে ভাল প্রতিক্রিয়া। কারণ তারা প্রায়ই অন্য ভয় উপর ভিত্তি করে, আপনার চিকিত্সা প্রাথমিক লক্ষ্য সিদ্ধান্ত নিতে গুরুত্বপূর্ণ। আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনি একটি দৈত্য দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে? আপনি মন্দ জিনিস সম্পর্কে উদ্বিগ্ন? আপনি কেবল আপনার বন্ধুদের সঙ্গে ভীতিকর সিনেমা এবং হ্যালোইন ইভেন্ট ভোগ করতে সক্ষম হতে চান? আপনি কি আপনার উদ্বিগ্ন যে আপনার সন্তানের আপনার ভয় আপ নিতে পারে?

এই এবং অন্যান্য প্রশ্নের উত্তর আপনার চিকিত্সার পছন্দ নির্দেশ করতে সাহায্য করবে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার ভক্তদের ভয় আপনার ধর্মীয় বা আধ্যাত্মিক বিশ্বাসের মধ্যে রক্ষিত হয়, তবে আপনার থেরাপিস্ট আধ্যাত্মিক কাউন্সিলিংকে পরিবর্তে আপনার ধর্মীয় নেতা, অথবা ঐতিহ্যগত চিকিত্সাগত কৌশলগুলির সাথেও সুপারিশ করতে পারে।

_{সূত্র:}

_{শিশু এবং শয়নকাল ভয় জাতীয় স্লিপ ফাউন্ডেশন http://www.sleepfoundation.org/article/ask-the-expert/children-and-bedtime-fears-and-nightmares}

_{ডঃ সিয়ার জিজ্ঞাসা করুন Parenting.com। http://www.parenting.com/article/ask-dr-sears-mashing-monster-fears}

_{আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন. (1994)। মানসিক প্রতিবন্ধীর ডায়াগনস্টিক এবং স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়েল (4 ম এড।) ওয়াশিংটন, ডিসি: লেখক}