একটি কার্যকর কথোপকথন টেকনিক
প্যারাটটিং একটি কথোপকথন কৌশল যা থেরাপিে কার্যকর হতে পারে। চিকিত্সক মৃদুভাবে পুনরাবৃত্তি করে ক্লায়েন্ট কি শুধু বলেছেন। এই টেকনিকের দুটো লক্ষ্য নিশ্চিত করছে যে চিকিত্সক সঠিকভাবে বলেছে কি শুনেছেন এবং ক্লায়েন্টকে তার নিজের চিন্তাভাবনা আরও স্পষ্ট করার জন্য উত্সাহিত করছেন।
থেরাপি মধ্যে প্যারাপটিং কার্যকর ব্যবহার
যখন প্যারোটেটিং করা হয়, এটা খুব বেশি দূরে নয়।
কয়েকটি বাক্য পুনরাবৃত্তি করার চেষ্টা করার চেয়ে কেবলমাত্র শেষ কয়েকটি শব্দ পুনরাবৃত্তি করা আরও ভাল। উপরন্তু, পুনরাবৃত্তিমূলক প্যারাপিট বিরক্তিকর হতে পারে। এটি ক্লায়েন্টকে স্নায়বিক বা বিশেষভাবে অনুভব করতে পারে।
সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে, প্যার্টোটিং ক্লায়েন্টকে সমস্যাটির সব দিক দিয়ে কথা বলতে এবং তার নিজের লজিক্যাল উপসংহারে আসতে সহায়তা করতে পারে।
টক থেরাপি অংশ হিসাবে পট
প্যারাটটিং টিকা থেরাপিতে ব্যবহার করা হয়, এটিও মনঃক্ষামূলক হিসাবে পরিচিত। টক থেরাপি মূল ধারণা উপর ভিত্তি করে হয় যে আপনি যা বিরক্তিকর বিষয়গুলি সম্পর্কে কথা বলছেন তা তাদের স্পষ্ট করে তুলতে সাহায্য করতে পারে এবং তাদের দৃষ্টিকোণে রাখতে পারে। কিছু টিকা থেরাপির একটি নির্দিষ্ট চিন্তাধারা অনুসরণ করে, যেমন জ্ঞানীয় তত্ত্ব বা আচরণবিধি। অন্যরা বেশ কয়েকটি তত্ত্ব থেকে আরও উত্তপ্ত পদ্ধতি , অঙ্কন কৌশল এবং নীতিমালা ব্যবহার করে।
থেরাপি লক্ষ্য
যে কোনও চিকিত্সা চাই মনের মধ্যে লক্ষ্য রাখা উচিত। যদি আপনি একটি ফোবিয়া sufferer হন, আপনার লক্ষ্য সম্ভবত আপনার অসম্মানগত ভয় মুক্ত করা হয়।
থেরাপি অন্যান্য লক্ষ্য হল:
- ব্যাধি সঙ্গে মোকাবেলা শিখুন কোনও ধরণের থেরাপি চূড়ান্ত লক্ষ্য ক্লিনিক একটি ব্যাধি বা একটি পরিস্থিতির সঙ্গে আরো সফলভাবে সাহায্য করতে হয়।
- লক্ষ্য নির্দিষ্ট করুন নির্দিষ্ট চিকিত্সা লক্ষ্য পৃথক ক্লায়েন্ট, থেরাপিস্ট তত্ত্ব এবং হাতে পরিস্থিতি উপর নির্ভর করে। লক্ষ্য কংক্রিট হতে পারে, যেমন ধূমপান ত্যাগ বা আরও বিমূর্ততা, যেমন রাগ ব্যবস্থাপনা
- ভয় এবং ভয় পরিচালনা যখন থর্প থেরাপির জন্য ফোবিয়া চিকিত্সা করা হয়, তখন সাধারণত দুটি গোল থাকে। এক ক্লায়েন্ট ভয় পরাস্ত সাহায্য হয়। দ্বিতীয় লক্ষ্য হল ক্লায়েন্টকে কোনও অবশিষ্ট ভয় পরিচালনা করতে সহায়তা করা যাতে সে একজন স্বাভাবিক, কার্যকরী জীবনযাপন করতে সক্ষম হয়।
- অন্তর্নিহিত বিষয়গুলি সমাধান করুন: আলাপচারিতার থেরাপির কিছু ফর্মের একটি তৃতীয় লক্ষ্য আছে। মনোবিশ্লেষণ এবং সংশ্লিষ্ট থেরাপির মধ্যে লক্ষ্যমাত্রাটি অন্তর্নিহিত দ্বন্দ্ব আবিষ্কার এবং সমাধান করতে হয় যা ফোবিয়া বা অন্যান্য ব্যাধি সৃষ্টি করে। আন্তঃব্যক্তিগত থেরাপির মধ্যে, লক্ষ্য হল আন্তঃব্যক্তিগত সম্পর্কের সমস্যাগুলি সমাধান করা যার ফলে ফোবিয়া বা অন্যান্য ব্যাধি থেকে অবদান বা অবদান থাকে