একটি সম্পূর্ণ কার্যকরী ব্যক্তি কি?

একটি সম্পূর্ণ কার্যকারী ব্যক্তি কিছু মূল বৈশিষ্ট্য

কার্ল রজার্সের মতে, একজন সম্পূর্ণ কার্যকরী ব্যক্তি তার গভীরতম এবং অন্তহীন অনুভূতি এবং আকাঙ্ক্ষার সাথে যোগাযোগের মধ্যে রয়েছে। এই ব্যক্তিরা তাদের নিজস্ব আবেগ বোঝে এবং তাদের নিজস্ব প্রবৃত্তিতে গভীর বিশ্বাস স্থাপন করে এবং জোর দেয়। অসম্পূর্ণ ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি একটি সম্পূর্ণ কার্যকরী ব্যক্তি হয়ে উঠতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

রজার্সরা পরামর্শ দিয়েছিলেন যে মানুষের একটি বাস্তবায়ন প্রবণতা, বা তাদের পূর্ণ সম্ভাবনা অর্জনের প্রয়োজন - একটি ধারণা যা প্রায়ই স্ব-বাস্তবায়ন হিসাবে অভিহিত হয়।

রজার্স বিশ্বাস করতেন যে একজন পূর্ণ-কর্মী ব্যক্তি একজন ব্যক্তি যিনি ক্রমাগত আত্ম-বাস্তবসম্মত হওয়ার পক্ষে কাজ করছেন। এই ব্যক্তি অন্যের কাছ থেকে নিঃশর্ত ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি পেয়েছে, তার নিজের মূল্যবোধের অবস্থার উপরে নির্ভর করে না, অনুভূতি প্রকাশ করতে সক্ষম, এবং জীবনের বিভিন্ন অভিজ্ঞতার জন্য সম্পূর্ণরূপে উন্মুক্ত।

সম্পূর্ণ কার্যকরী ব্যক্তি নির্ধারণ

সুতরাং একটি সম্পূর্ণরূপে কার্যকরী ব্যক্তির গঠন কি ঠিক? তাদের কী বৈশিষ্ট্য কিছু আছে?

রজার্সরা পরামর্শ দিয়েছিলেন যে সম্পূর্ণ কার্যকরী ব্যক্তি এমন একজন যিনি 'অস্তিত্বহীন জীবনধারা' গ্রহণ করেছেন। অন্য কথায়, তারা এই মুহূর্তে সম্পূর্ণভাবে বাঁচতে সক্ষম। তারা অভ্যন্তরীণ স্বাধীনতা একটি অর্থে অভিজ্ঞতা এবং সৃজনশীলতা, উত্তেজনা এবং চ্যালেঞ্জ আবেগের।

"এমন ব্যক্তি বর্তমান সময়ে অভিজ্ঞতার সাথে প্রত্যক্ষ করে। তিনি তার অনুভূতি এবং মুহূর্তের প্রতিক্রিয়াতে সক্ষম হন। তিনি তার অতীতের শিক্ষাগুলির কাঠামো দ্বারা আবদ্ধ নয়, তবে এটি তাদের জন্য একটি বিদ্যমান সম্পদ যেখানে তারা সম্পর্কযুক্ত মুহূর্তের অভিজ্ঞতা থেকে

তিনি জীবনের এই মুহুর্তের একটি অস্তিত্বের মুখোমুখি, স্বতন্ত্রভাবে, জীবনধারণ করেন, "রজার্স একটি 1962 নিবন্ধে লিখেছেন।

অন্যরা পরামর্শ দিয়েছিলেন যে, সম্পূর্ণরূপে কার্যকরী ব্যক্তিরাও নমনীয় এবং কখনও-ক্রমবর্ধমান। তাদের স্ব-ধারণা স্থির নয় এবং তারা ক্রমাগত নতুন তথ্য এবং অভিজ্ঞতা গ্রহণ করছেন।

কেবলমাত্র সম্পূর্ণরূপে কর্মী ব্যক্তি নতুন অভিজ্ঞতার জন্য উন্মুক্ত নয়, সেগুলি সেই অভিজ্ঞতাগুলি থেকে যা শিখছে তার প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করতেও সক্ষম। এই ব্যক্তিরাও তাদের অনুভূতির সাথে যোগাযোগে রয়েছে এবং একজন ব্যক্তি হিসাবে বাড়াতে এবং তাদের পূর্ণ সম্ভাব্যতা অর্জনের জন্য একটি সচেতন প্রচেষ্টা তৈরি করে।

একটি সম্পূর্ণ কার্যকরী ব্যক্তির বৈশিষ্ট্য

সম্পূর্ণ কাজ করে মানুষ কিছু বৈশিষ্ট্য এবং বৈশিষ্ট্যগুলি বজায় রাখে যা তাদের নিজস্ব অনুভূতির সাথে সুরক্ষায় সহায়তা করে এবং একটি পৃথক হিসাবে বৃদ্ধি পেতে তাদের প্রয়োজনকে আলিঙ্গন করে। একটি সম্পূর্ণরূপে কার্যকরী ব্যক্তির প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে:

• অকপটতা থেকে অভিজ্ঞতা
• প্রতিরক্ষার অভাব
• অভিজ্ঞতা সঠিকভাবে ব্যাখ্যা করার ক্ষমতা
• একটি নমনীয় আত্ম ধারণা এবং অভিজ্ঞতা মাধ্যমে পরিবর্তন করার ক্ষমতা
• সেই অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে একজনের অভিজ্ঞতার উপর নির্ভর করতে এবং মানগুলি গঠন করার ক্ষমতা
• অসম্পর্কিত স্ব-সম্পর্ক
• নতুন অভিজ্ঞতা খোলা প্রবণতা
• অভিজ্ঞতা বিকৃত বা প্রত্যাখ্যানের প্রয়োজন বোধ করেন না
• প্রতিক্রিয়া জন্য খুলুন এবং বাস্তববাদী পরিবর্তন করতে ইচ্ছুক
• অন্যান্য মানুষের সাথে সাদৃশ্য রাখে

রজার্স ক্লায়েন্ট-কেন্দ্রিক থেরাপি হিসাবে পরিচিত থেরাপি একটি ফর্ম উন্নত। এই পদ্ধতিতে, থেরাপিস্টের লক্ষ্য ক্লায়েন্টের জন্য শর্তহীন ইতিবাচক প্রস্তাব দিতে হয়।

লক্ষ্য হল যে ব্যক্তি মানসিকভাবে এবং মানসিকভাবে বৃদ্ধি পেতে সক্ষম হবেন এবং অবশেষে একটি সম্পূর্ণ কার্যকরী ব্যক্তি হয়ে উঠবে।

একটি সম্পূর্ণ কার্যকরী ব্যক্তির চিহ্ন

সুতরাং কি সত্যিই কাজ করছে মানুষ সত্যিই ভালো? এই ব্যক্তিরা কি বৈশিষ্ট্য প্রকাশ করতে পারে?

এই প্রবণতা প্রদর্শনী ব্যক্তিরা একটি স্ব ইমেজ আছে যা বাস্তবতার সাথে সঙ্গতিপূর্ণ। তারা তাদের শক্তি বুঝতে, কিন্তু তারা স্বীকার করে এবং স্বীকার করে যে তাদের দুর্বলতা আছে। এমনকি তারা যখন তাদের ব্যক্তিগত শক্তির উপর গড়ে তোলার চেষ্টা করে, তখনও তারা চ্যালেঞ্জ এবং অভিজ্ঞতাগুলি নিয়ে কাজ করে যা তাদের নতুন বিকাশ এবং লাভ করতে সক্ষম হয়।

এই ব্যক্তিরা বুঝতে পারে যে তারা নিখুঁত নয়, কিন্তু তারা এখনও নিজেদের সাথে সুখী এবং সন্তুষ্ট। এই সন্তুষ্টি অলস নির্দেশ করে না, তবে, এই ব্যক্তিদের জন্য সবসময় তাদের সেরা সম্ভাব্য অর্জন করার প্রচেষ্টা করা হয়।

একটি শব্দ থেকে

একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় লক্ষ্য করা যায় যে সম্পূর্ণ-কার্যকরী ব্যক্তির ধারণাটি বরং একটি আদর্শ এবং শেষ পণ্যকে প্রতিনিধিত্ব করে। এটি একটি নির্দিষ্ট স্থিতি অর্জন সম্পর্কে নয় এবং তারপর একটি মানুষের হিসাবে আপনার বৃদ্ধির সাথে সম্পন্ন হচ্ছে। পরিবর্তে, সম্পূর্ণ-কার্যকরী ব্যক্তি একটি যাত্রা প্রতিনিধিত্ব করে যা সারা জীবন ধরে চলতে থাকে, কারণ লোকেরা আত্ম-বাস্তবায়ন করার জন্য সংগ্রাম চালিয়ে যাচ্ছে।

সূত্র:

_{Freeth, R. মানবিক মনোরোগ এবং মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন: ব্যক্তি-কেন্দ্রিক পদ্ধতির চ্যালেঞ্জ । যুক্তরাজ্য: রেডক্লিফ প্রকাশনা লিমিটেড; 2007।}

_{হকেনবারি, ডিএইচ & হকেনবারি, এস ই সাইকোলজি । নিউ ইয়র্ক: ওয়ার্থ পাবলিশার্স; 2006।}

> জোন্স-স্মিথ, ই। কাউন্সেলিং এবং মনোবিজ্ঞান তত্ত্ব: একটি ইন্টিগ্রেটেভ পদ্ধতি হাজারো ওক, সিএ: সাজে প্রকাশনা; 2012।