উদাসীনতা, লেথারজি ও অ্যানদোনিনিয়া

দ্বিমুখী বিষণ্নতার অনুরূপ কিন্তু বিভিন্ন লক্ষণ

যখন আমার মনস্তাত্ত্বিক আমাকে আমার মেজাজ বর্ণনা করতে বলেছিলেন, তখন আমি তাকে বলেছিলাম যে এটি একটি কম, স্থিতিশীল অস্থির অবস্থা। শব্দ "আতঙ্ক" সঠিক বলে মনে হয় না, কিন্তু আমি একটি আরো উপযুক্ত শব্দ মনে করতে পারে না।

আমরা কথা বলেছি, সে শব্দটি "উদাসীনতা" ব্যবহার করেছে। আমি বললাম, "ঠিক আছে! এই শব্দটা আমি খুঁজছিলাম! এটা অস্থির নয়, এটা উদাসীনতা নয়।"

এই দুটি পদ - "anhedonia" সহ, আনন্দদায়ক কার্যকলাপে আগ্রহ হ্রাস - যার মানে তাদের মধ্যে কিছু মিল আছে যেমন দ্বিদল বিষণ্ণ এপিসোড এবং ক্লিনিকাল বিষণ্নতার লক্ষণ বর্ণনা করতে ব্যবহৃত।

তাদের পার্থক্য কি আকর্ষণীয়? এখানে প্রতিটি শব্দ তাকান।

Anhedonia

Anhedonia এর মূল শব্দ উপসর্গ একটি-, যার মানে "ছাড়া," এবং গ্রিক hedone, অর্থ "আনন্দ।" সুতরাং, এটি একটি রাষ্ট্র হচ্ছে যেখানে আপনি সাধারণত যা করতে চান না উপভোগ করা হচ্ছে মানে হচ্ছে।

এখানে কিছু উদাহরন:

• তার স্বাভাবিক মেজাজে, মাইকেল লস এঞ্জেলেস ডোজার্স বেসবল গেমে যেতে পছন্দ করেন। তিনি এমনকি সিজনের টিকেট আছে। কিন্তু তার শেষ বিষণ্নতা পর্বের সময়, খেলা দিন আসে এবং গিয়েছিলাম, এবং মাইকেল অংশগ্রহণের জন্য কোন উত্সাহ উত্পন্ন করতে পারে না। পরিবর্তে, তিনি বাড়িতে থাকতেন এবং টেলিভিশনে গেমগুলিও দেখতেন না।
• কাপড়ের জন্য কেনাকাটা করার জন্য আনি ভালবাসে যখন সে স্থিতিশীল থাকে, তখন সে সাবধানে দোকান খুলবে এবং তার জন্য উপযুক্ত এক টুকরা খুঁজে বের করার চেষ্টা করবে, তার জুতো, একটি পোষাক, একটি শীর্ষস্থানীয়, এক জোড়া স্ল্যাকস - যেটা সে চায় সেদিন।
  
  যখন তিনি হাইপোনিনিক , তিনি প্রায়ই splurges, আইটেম বিসদৃশভাবে কিনতে কেননা সে পছন্দ করে কিভাবে তারা চেহারা। তিনি তিনটি শহিদুল, ছয় শীর্ষ, তিন জোড়া জুতা এবং দুই জোড়া প্যান্ট, প্লাস স্কার্ভ এবং অন্যান্য আনুষাঙ্গিক দিয়ে বাড়ি থেকে আসতে পারেন। যখন ক্রেডিট কার্ডের বিল আসে, তখন তার অযৌক্তিক খরচের কারণে তাকে প্রায়ই অর্থ প্রদান করতে সমস্যা হয়।

  কিন্তু যখন তিনি দ্বিপার্শ্বীয় বিষণ্নতা মধ্যে যায়, যে সব পরিবর্তন। শুধু গত সপ্তাহান্তে, একটি স্বাভাবিক মেজাজে, তিনি একাকী কেনাকাটা করতে গিয়েছিলেন, নিজেকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে উপভোগ করেন, এবং কাজের জন্য পরিধান করতে একটি ধারালো পোষাক সঙ্গে বাড়িতে এসেছিলেন। এই সপ্তাহান্তে, একটি বন্ধু তাকে অন্য দুই বন্ধু সঙ্গে একটি মলের যেতে আমন্ত্রণ জানায় কল। তারা এটি একটি দিন করতে হবে, বন্ধু বলেছেন, সকালে কেনাকাটা, একসাথে লাঞ্চ থাকার, তারপর একটি সিনেমা দেখতে যাচ্ছে। কিন্তু অ্যান আগ্রহী নয়। সে আমন্ত্রণটি বন্ধ করে দেয় এবং টিভিতে বাড়িতে এবং জাঙ্ক ফুড খাওয়াতে দিন কাটায়।

• ক্যান্ডি একটি সামাজিক মিডিয়া ফাঁকা। তিনি ফেসবুকে বন্ধুদের সাথে চ্যাট করার সময়, তার চিন্তাভাবনা এবং আপডেটগুলি পোস্ট করে এবং ভিডিও এবং মেমসগুলির সাথে সংযুক্ত হন। তিনি তার বন্ধু পোস্ট সবকিছু পোস্ট এবং অনেক মন্তব্য লিখেছেন। তিনি ইন্টারেক্টিভ গেম খেলে।

• তারপর তিনি একটি বিষণ্ণ পর্বের মধ্যে যায়। সে মনে করে সে কতটা খারাপ লাগছে সে সম্পর্কে তিনি গেমস খেলেন। তিনি অন্যান্য মানুষের আপডেট এবং পোস্ট সম্পর্কে খুব বেশি যত্ন নেয় না এবং তাদের প্রায় কখনোই মন্তব্য করেন না। তিনি চ্যাট থেকে অফলাইন থাকে তিনি স্বাভাবিক মুড মধ্যে তার মহান পরিতোষ দেয় এমন কিছু প্রায় সব সুদ হারিয়ে গেছে।

ঔদাসীন্য

এই শব্দ উৎপত্তি আকর্ষণীয়। এটা উপরে একই প্রিফিক্স একটি ফর্ম থেকে আসে, একটি - অর্থ "ছাড়া," এবং গ্রিক পথসজ্জা অর্থ "আবেগ, অনুভূতি, দুঃখ।" এইভাবে, উদাসীনতা মূলত দুঃখকষ্ট থেকে স্বাধীনতা হিসেবে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছিল। 18 শতকের মাঝামাঝি সময়ে, অর্থটি অনুভূতি বা অনুভূতি ব্যতীত অনুভূতির পরিবর্তে পরিবর্তিত হয়েছেঃ বিশেষতঃ গুরুত্বপূর্ণ বা আকর্ষণীয় বিষয়গুলির ক্ষেত্রে, উদাসীনতা এটা anhedonia তুলনায় সুযোগ বৃহত্তর হয়।

বিষণ্নতার মধ্যে উদাসীনতার উদাহরণ:

• লিলি ডায়াবেটিস আছে এবং তার স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য একটি সতর্ক খাদ্য অনুসরণ করা প্রয়োজন। সাধারনত সে এই বিষয়ে সচেতন এবং কমপক্ষে তার ডাক্তার এবং পুষ্টিবিজ্ঞানী থেকে ডায়েটিং পরিকল্পনাটি দেখায় কারণ সেটি বেশ সুন্দরভাবে স্মরণ করে রেখেছে।
  
  কিন্তু যখন বিষণ্ণ এপসড আসে, তখন সে তার খাদ্যের ব্যাপারে উদাসীন হয়ে পড়ে। একটি সুষম সুষম ব্রেকফাস্টের পরিবর্তে, তিনি চিনাবাদাম মাখন এবং মধু সঙ্গে টোস্ট একটি দম্পতি কিছু স্যুইচ খাবেন। তিনি প্রায়ই লাঞ্চ ছেড়ে চলে যেতে হবে এবং শুধুমাত্র একটি গরম কুকুর বা ডিনার জন্য দুটি আছে। মধ্যে, তিনি মিছরি বার বা অন্যান্য মিষ্টি আচরণ নেভিগেশন জলখাবার করব।
• স্থানীয় নির্বাচনে প্রার্থী হওয়ার জন্য জন তার শহরে বিক্ষোভ করছেন। তিনি শক্তি এবং উত্সাহ দিয়ে এটি নিজেকে মধ্যে নিক্ষিপ্ত হয়েছে। একটি আকর্ষণীয় এবং আকর্ষণীয় যুবক, তিনি একটি ভাল কাজ করা হয়েছে, এবং snubs তাকে বিরক্ত করেনি - তিনি জানেন যে প্রচেষ্টার সব অংশ।

• নির্বাচনের অনেক আগেই, তার মেজাজ নিম্নগামী সর্পিল শুরু। তিনি কম এবং কম, কখনও কখনও দিনের জন্য ছেড়ে দেওয়ার আগে শুধুমাত্র 3 বা 4 ঘর পরিদর্শন। মানুষ তার প্রতিশ্রুতির অস্পষ্টতার কারণে কম প্রতিক্রিয়াশীল হয়। কি একবার তাকে তার জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে হয় নিখুঁত এবং uninteresting এখন মনে হয়। নির্বাচনের দিন, তিনি এমনকি ভোট দিতে যান না।

তন্দ্রা

দেহের দেহ শরীর বা মন বা উভয় অবস্থা হতে পারে। উভয় ক্ষেত্রে, মূল উপাদান slowness বা sluggishness হয়। অস্বাভাবিকভাবে নিদ্রালু বা মানসিকভাবে অসুস্থতা অনুভব করাও অস্থির হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে।

বিষন্নতা অবলম্বন উদাহরণ:

• জেন এর তিনটি শিশু আছে, প্রথম শ্রেণীর এক, কিন্ডারগার্টেনের এক এবং এক বছর বয়সী। যদিও দুজন বড় ছেলেমেয়েরা স্কুলে (প্রথম শ্রেণীতে এক দিনের জন্য, কিন্ডারগার্টেনের জন্য সকালে অর্ধেক দিন), সবচেয়ে কম বয়সী একটি ডে কেয়ারের কাছে যায়। জেনি বাচ্চাদের পর পরিষ্কার করে সময় কাটান, লন্ড্রি করছেন, কুকুরগুলি চালাচ্ছেন, পরবর্তীতে খাবারের জন্য পরিকল্পনা এবং রান্না করছেন ইত্যাদি।
  
  যখন তিনি হতাশ হয়ে পড়েন, তখন এই কাজগুলির বেশির ভাগই পূর্বাবস্থায় চলে যায়। কিছুদিন সে শুধু বিছানায় ফিরে যায়। অন্য দিন তিনি সোফা উপর থাকে। তিনি সিঙ্ক বা লন্ড্রি আতঙ্কগ্রস্ত মধ্যে পিলিং আপ পোষাক সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হতে পারে, কিন্তু তিনি তার সম্পর্কে কিছুই করতে শক্তি নেই। যখন তিনি কিছু গৃহকর্মের চেষ্টা করেন, তখন তিনি এত ক্লান্ত এবং আতঙ্কিত বোধ করেন যে সহজ কাজটি ভারী শ্রমের মত মনে হয়।

• হারুন সাধারণত একজন যোগ্য কর্মী - উজ্জ্বল নয়, কিন্তু নিয়মিত, দায়িত্বশীল এবং সতর্ক। বিষণ্ণ এপিসোডের সময়, তিনি প্রায়শই কাজ শেষ করে দেন। ত্রুটিগুলি এঁকেছে কারণ সে তার কাজকে প্রমাণ করে না - এটি খুব ক্লান্তিকর এবং খুব বেশি ঘনত্ব নেয়। সহকর্মী তার কম্পিউটার স্ক্রিনে তার ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন চোখে দেখে। এটা যে তিনি না যত্ন না - এটা ঠিক যে তার মন তার কাজ সঙ্গে অব্যাহত রাখতে খুব ধীরে ধীরে কাজ করা বলে মনে হয়।

তিনটি উপসর্গের একটি উদাহরণ:

ডায়েন তার বাড়ির কাছে বনভূমি পাহাড়ে হাঁটা এবং হাইকিং যেতে পছন্দ করে। প্রায় প্রতিটি সপ্তাহান্তে তিনি একটি outing পরিকল্পনা, কখনও কখনও বন্ধু বা তার হাইকিং ক্লাব সঙ্গে, কখনও কখনও নিজেকে দ্বারা। তাজা বাতাস, গাছের সুগন্ধি, ব্যায়াম, সব তার প্রফুল্লতা আপ boy। একটি নতুন লেজ গ্রহণ যেখানে এটি সবসময় যায় তার দেখতে তার দেখতে।

যখন তিনি হতাশ হয়ে পড়েন, তখন হাঁটাহাঁটি এবং হাইক্লাস থামা যায় তিনি শুধু খুব ক্লান্ত, বা বিরক্ত করা যাবে না। তিনি আতঙ্কিত এবং নিস্তেজ (আতঙ্ক) মনে । হাঁটা শুধু চিন্তা আপীল না হয় ( anhedonia ) ।

তারপর এক সপ্তাহান্তে তার হাইকিং ক্লাব একটি অনুপস্থিত সন্তানের জন্য বন অনুসন্ধান সাহায্য galvanizes। তার স্বাভাবিক অবস্থায়, ডায়ান অনুসন্ধানের সর্বাধিক অগ্রগামী হবে, শিশু পাওয়া না হওয়া পর্যন্ত অক্লান্তভাবে সংগঠিত এবং কাজ করতে সাহায্য করবে কিন্তু আজ, সে এমনকি এমন কিছু নিয়েও চিন্তা করে না যা অধিকাংশ মানুষ সমালোচনামূলক মনে করে (উদাসীনতা) । অন্য কেউ পরে ছাগলছানা পাবেন, সব পরে। তিনি বাড়িতে থাকেন, এমনকি ফোনের মাধ্যমে অনুসন্ধানের জন্য অনুসরণ করতে বিরক্ত হন না।