অ্যালকোহল প্রত্যাহার হল উপসর্গের একটি অপ্রীতিকর সংক্রমণ যা ত্বক পানীয় বন্ধ করে যখন যন্ত্রণায় যন্ত্রণা ভোগ করে। বেশিরভাগ লোকই একবারে বেশ কিছু পান করে এবং অনেকে অনেক বেশি সময় পান করে। যদিও মদ্যপান বন্ধ করার জন্য এটি একটি চমৎকার ধারণা, তবুও আপনি ঠান্ডা টার্কি ছাড়ার পূর্বে অ্যালকোহল অপসারণের উপসর্গগুলি ভোগ করতে পারেন এবং কীভাবে সেগুলি পরিচালনা করতে পারেন তা নিয়েও ভাবতে হবে।
আপনি কতটুকু পান করছেন এবং কতদিন ধরে অ্যালকোহল প্রত্যাহারের উপসর্গগুলি গুরুতর এবং এমনকি জীবনের হুমকি হতে পারে তার উপর নির্ভর করে, তাই ব্যক্তিগত উপদেশের জন্য আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন। এই নিবন্ধটি আপনাকে মদ্যপান বন্ধ করার সময় কী ঘটতে পারে তা বুঝতে সাহায্য করে এবং এটি মেডিক্যাল পরামর্শের বিকল্প নয়
আমি যদি পান না করি তবে কি আমি প্রত্যাহারের মাধ্যমে যেতে পারি?
যদি আপনি কিছুক্ষণের জন্য প্রচুর পরিমাণে পান করে থাকেন, তবে নিয়মিত প্যাটার্ন হিসেবে, বাগানে বা আপনি যদি আসক্ত হয়ে থাকেন তবে আপনি যদি পানীয় পান এবং অ্যালকোহল প্রত্যাহারে যান তাহলে কী আশা করা যায় তা জানতে চাইতে পারেন।
যারা অ্যালকোহল থেকে আসক্ত হয়েছেন তাদের জন্য আপনি যখন ছেড়ে দেন তখন কিছু প্রত্যাহারের উপসর্গ দেখাতে পারেন, তবে পর্যায়কালীন পানীয়ের পরেও প্রত্যাহার হতে পারে। প্রাথমিক হ্যাঙ্গোওয়াং সময় এবং তীব্রতা মধ্যে পরিবর্তন হতে পারে এবং ঘন্টা জন্য স্থায়ী হতে পারে, কিন্তু সাধারণত আপনি একটি দিনের মধ্যে ভাল বোধ শুরু করতে হবে। এর বিপরীতে, অ্যালকোহল প্রত্যাহার প্রথম কয়েক ঘন্টার ও দিনের উপর বিরক্ত হয়ে থাকে এবং সপ্তাহ থেকে এক সপ্তাহ বা তার বেশি সময় কাটাচ্ছে।
কিছু পানপাত্রী সপ্তাহ বা মাসগুলি প্রত্যাহারের উপসর্গের সম্মুখীন হয়, যা পোস্ট তীব্র তোলার সিন্ড্রোম (পিএএইচএস) নামে পরিচিত।
অ্যালকোহল প্রত্যাহারের সঠিক অভিজ্ঞতা ব্যক্তি থেকে পৃথক হয় এবং তীব্রতার কারণগুলি সম্পূর্ণ হোস্টের উপর নির্ভর করে, তবে এখানে কিছু সাধারণ বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা এখানে বর্ণিত আছে।
অ্যালকোহল Cravings
বেশিরভাগ মানুষ যারা অ্যালকোহল থেকে প্রত্যাহার করছেন তারা আরও বেশি পান করার জন্য দৃঢ় আকাঙ্ক্ষা করেন। এটি স্বেচ্ছাসেবক হিসাবে পরিচিত হয়, এবং cravings অনেক আসক্তি পদার্থ থেকে প্রত্যাহার মানুষের মধ্যে সাধারণ। ক্ষুধা অংশ অ্যালকোহল প্রত্যাহারের উপসর্গ কমাতে ইচ্ছুক দ্বারা চালিত হয়, এবং এটি অংশ অ্যালকোহল পদার্থের আনন্দ পুনরায় অভিজ্ঞতা করার ইচ্ছা।
মেজাজ পরিবর্তন
অ্যালকোহল থেকে প্রত্যাহার আপনার মনের উপর টোল লাগে। প্রত্যাহার সম্পর্কে চিন্তা করার এক উপায় হচ্ছে ঋণের অর্থ ফেরত দেওয়ার মত এটি। আপনি মাতাল যখন কিছু ভাল অনুভূতি নেভিগেশন একটি অগ্রিম পেতে, কিন্তু তারপর আপনি প্রত্যাহার পর্যায়ে সময় একই অনুভূতি একটি ঋণ সঙ্গে saddled হয়। এটি একটি রিবাউন্ড প্রভাব বলা হয় এবং homeostasis বজায় রাখার আপনার শরীরের উপায় অংশ। একবার আপনি "ঋণ" বন্ধ পরিশোধ করেছেন, আপনি আবার স্বাভাবিকভাবেই ভাল বোধ করতে পারেন।
অনেক মানুষ নিখুঁত এবং খুশি মনে পানীয় পান তাই যখন আপনি অ্যালকোহল থেকে প্রত্যাহার করবেন, তখন আপনি উদ্বিগ্ন এবং দুশ্চিন্তাগ্রস্ত হওয়ার আশা করতে পারেন, কেবলমাত্র আপনার শরীরটি শিথিলকরণের সাথে সামঞ্জস্য করা এবং মদ্যপান না করার ফলে মদ্যপানের প্রভাব বাড়ছে না।
আরেকটি কারণ যে প্রত্যাহার তাই খারাপ মনে হয় যে অনেক মানুষ নেতিবাচক অনুভূতি, যেমন দুঃখ, উদ্বেগ, এবং হতাশা আবরণ আবরণ।
অ্যালকোহলের সংমিশ্রণ প্রভাব ছাড়া, এবং যারা নেতিবাচক অনুভূতিগুলির অন্তর্নিহিত কারণের সাথে মোকাবিলা না করে, আপনি আপনার দুর্বলতম অবস্থায় থাকাকালীন শুধুমাত্র আবেগগতভাবে আতঙ্কিত বোধ করতে পারেন। এই কারণে, এটি একটি সহায়ক বায়ুমন্ডলে প্রত্যাহারের মাধ্যমে বোঝা যায়, যেখানে নেতিবাচক অনুভূতি উস্কে দেওয়া হবে না। এটা বাড়িতে করা যেতে পারে, কিন্তু এটি শুধুমাত্র একটি ভাল ধারণা যদি আপনার পরিবার বা বাড়ির অন্য মানুষ প্রবণতার সময় সংবেদনশীল, সহায়ক এবং সহায়ক হতে যাচ্ছে, তাই আগে তাদের সাথে এটি নিয়ে কথা বলুন। এবং এটি এখনও আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার জন্য একটি ভাল ধারণা, তাই তারা আপনাকে ঔষধ দিতে পারে যা ঝুঁকিপূর্ণ উপসর্গগুলি ঘটতে প্রতিরোধ করতে পারে।
ঘুমের সমস্যা
ক্লান্তি সত্ত্বেও আপনি সম্ভবত অনুভব করছেন, অ্যালকোহল প্রত্যাহার প্রায়ই অনিদ্রা (ঘুমাতে বা ঘুম ঘুময় থাকার সমস্যা) সৃষ্টি করে।
বমি বমি ভাব
বমি করা, বা অনুভব করা যেমন আপনি বমি করতে যাচ্ছেন (বিরক্তিকর) অ্যালকোহল প্রত্যাহারের একটি স্বীকৃত দিক। আপনি সম্ভবত বাইরে যাওয়া এবং যে কোনও জায়গায় অনুভব করবেন না, কিন্তু আপনি যেখানেই থাকুন, নিশ্চিত করুন যে আপনার কাছে একটি বাথরুম বন্ধ আছে।
শারীরিক আন্দোলন
অ্যালকোহল প্রত্যাহারের মাধ্যমে মানুষ প্রায়ই শারীরিকভাবে উত্তেজিত অনুভব করে। হার্টের হার বৃদ্ধি এবং ঘাম হওয়ার ফলে এটি বেড়ে যায়। আপনি শারীরিক কম্পন পেতে এবং আপনার হাত ঝাঁকানি বিজ্ঞপ্তি হতে পারে। স্পষ্টতই, এটি আপনাকে অসুস্থ বোধ করবে, তবে এইগুলি প্রত্যাহারের উপসর্গগুলিকে তারা কি কি তা চিহ্নিত করা গুরুত্বপূর্ণ, এবং শুধু ঠান্ডা বা ফ্লু এর উপসর্গ নয়। যদি আপনি এই উপসর্গগুলি অনুভব করেন এবং অ্যালকোহল প্রত্যাহারের জন্য চিকিত্সা গ্রহণ করেন না, তাহলে আপনার ডাক্তারকে দেখুন বা আপনার নিকটতম হাসপাতালের জরুরী রুমে যান। ঔষধগুলি আরও গুরুতর প্রত্যাহারের উপসর্গ, যেমন হ্যালুসিনেশন এবং জঞ্জালের কিছু প্রতিরোধ করতে পারে।
অলীক
ম্যালুকেশনস, যা তাদের নিজের উপর বা চলাচল ত্রিমুখী (ডিটি) গুরুতর প্রত্যাহার সিনড্রোমের অংশ হতে পারে, অ্যালকোহল প্রত্যাহারের আরো গুরুতর উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে - কিন্তু প্রত্যাহারের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন এমন প্রত্যেকেরই তাদের অভিজ্ঞতা হবে না। হ্যালুসিনেশন এমন জিনিসগুলি দেখে, শুনতে বা অনুভব করে, যা সেখানে নেই, এবং বেশ অপ্রীতিকর হতে পারে। কিছু মানুষ যারা হ্যালুসিনেশনের অভিজ্ঞতা লাভ করে তারা ভীত হয় এবং মনে করে তারা পাগল হয়ে যাচ্ছে। আসলে, কিছু মানুষ মদ্যপ বা অন্য কোনও মাদকদ্রব্য ব্যবহারের ফলে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই পদার্থ-প্ররোচিত মনোবিজ্ঞান বিকাশ করতে পারে, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই হ্যালুসিনেশন চিকিত্সার পরে বন্ধ হয়ে যায় বা পরে প্রত্যাহার তার কোর্স চালায়। এটি একটি ডাক্তারকে দেখতে এবং ঔষধ পেতে আপনার নিজের চেষ্টা এবং এটি মোকাবেলা করার চেয়ে ভাল, কারণ এটি সম্ভাব্য সবচেয়ে বিপজ্জনক এলকোহল প্রত্যাহার উপসর্গ এক প্রতিরোধ করতে পারে: seizures
হৃদরোগের আক্রমণ
যখন জখম অসাধারণ হয়, তখন তারা অ্যালকোহল প্রত্যাহারের সাধারণ লক্ষণগুলি এবং যথোপযুক্ত চিকিৎসা সুবিধা গ্রহণের মাধ্যমে আপনি সবসময় জখমের ঝুঁকির জন্য প্রস্তুত এবং এড়ানো উচিত। অ্যালকোহল প্রত্যাহারের সময় জখম জীবনধারণের শিকার হতে পারে, তাই 911 তে কল করুন যদি আপনি মনে করেন যে কেউ কেউ অ্যালকোহল প্রত্যাহারের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তাহলে জপমালা হচ্ছে।
সূত্র:
আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন. মানসিক প্রতিবন্ধকতার ডায়াগনস্টিক এবং স্ট্যাটিসটিকাল ম্যানুয়েল ডিএসএল -4- টিআর পঞ্চম সংস্করণ ডিএসএম -5 আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন. 2013।
বিচারপতি ইনস্টিটিউট অফ ব্রিটিশ কলাম্বিয়া। পদার্থ ব্যবহার / অপব্যবহার শংসাপত্র প্রোগ্রাম। ভিক্টোরিয়া, বিসি 2001।