OCD জন্য প্রেরণা ইন্টারেকিউটিং কৌশল ব্যবহার

সাফল্যের থেরাপি এক্সপোজার একটি গেটওয়ে

অতিপ্রাকৃত- বাধ্যতামূলক ব্যাধি (OCD), যেমন এক্সপোজার এবং প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধের থেরাপির জন্য মানসিক চিকিত্সার কার্যকারিতা সুপ্রতিষ্ঠিত। কিন্তু যে এক্সপোজার-ভিত্তিক থেরাপিগুলি রোগীরকে যে সমস্ত বিষয়কে ভয় করে তা সরাসরি প্রত্যক্ষ করার প্রয়োজন বোধ করে, অনেক লোক চিকিত্সা প্রত্যাখ্যান করে, এটি শুরু হওয়ার কিছুক্ষণ পরেই ড্রপ করা হয়, অথবা বাড়ির কাজগুলি অব্যাহত রাখে না।

এই কারণে, এটি আনুমানিক যে শুধুমাত্র OCD সঙ্গে মানুষের 50% তাদের কার্যকারিতা সত্ত্বেও এক্সপোজার ভিত্তিক চিকিত্সা থেকে উপকার করতে সক্ষম হয়।

কিন্তু এক্সপোজার-ভিত্তিক থেরাপির জন্য আরো লোকেদের জন্য আকর্ষণীয় আকর্ষণীয় উপায় খুঁজতে গবেষণা চলছে এবং প্রেরণামূলক সাক্ষাত্কারের কৌশলগুলি এই বিষয়ে যথেষ্ট প্রতিশ্রুতি প্রদর্শন করে।

অনুপ্রেরণীয় সাক্ষাতকার কৌশল ইতিহাস এবং উদ্দেশ্য

মূলত, পদার্থ ব্যবহার রোগের সাথে সংগ্রামে ব্যক্তিদের প্রতি আচরণের প্রতি নেতিবাচক অনুভূতিগুলি পরিবর্তন ও হ্রাস করতে জনগণের অনুপ্রেরণা বৃদ্ধির জন্য প্রেরণাদায়ক সাক্ষাত্কার কৌশলগুলি উন্নত করা হয়েছিল। সম্প্রতি, প্রেরণাদায়ী সাক্ষাত্কারকে উদ্বেগজনক রোগগুলির মধ্যে এই একই সমস্যা মোকাবেলার একটি উপায় হিসাবে সনাক্ত করা হয়েছে, যেমন OCD।

প্রেরণামূলক সাক্ষাৎকারটি অনুমান করে যে আপনি আপনার জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন ঘটতে চান, কিন্তু একই সময়ে এও স্বীকার করেন যে এই ধরনের পরিবর্তনের ফলে মাঝে মাঝে ভয় দেখা যায়।

লক্ষ্য হল আপনার প্রেরণা বৃদ্ধি যাতে আপনি আপনার লক্ষ্য বুঝতে পারেন, যেমন একটি রোমান্টিক অংশীদার বা স্থায়ী কর্মসংস্থান খুঁজে হিসাবে

অন্বেষণ কি আপনি ড্রাইভ

প্রেরণাদায়ক সাক্ষাত্কারের সবচেয়ে বড় উপাদানগুলির মধ্যে একটি হল পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে অন্বেষণ করা যা আপনি একই OCD নিদর্শন এবং চিন্তাধারা সম্পর্কে রাখেন, ক্ষতি এবং যন্ত্রণা সত্ত্বেও আপনি অনুভব করতে পারেন।

আপনি কি করছেন করছেন কি করছেন না? উদাহরণস্বরূপ, যদিও OCD- এর সাথে কেউ কেউ হাত ধুয়ে দুই ঘণ্টার বেশি সময় ধরে খরচ করতে পারেন, তবে এই আচরণের ফলে সৃষ্ট জীবনের উদ্বেগের এবং ব্যাহত হওয়ার ফলে দূষিত অনুভূতির সাথে যে উদ্বেগ আসে সেটি এড়িয়ে যেতে চায়। অন্য দৃষ্টিকোণে, কেউ কেউ শিশুদের প্রতি সহানুভূতির বিষয়ে অত্যন্ত বিরক্তিকর ঘৃণাত্মক এবং সহিংস যৌন আকাঙ্খা অনুভব করতে পারে, এই চিকিত্সক, পারিবারিক সদস্য বা পত্নীকে সম্ভাব্য বিব্রতকর এবং লজ্জাজনক চিন্তা প্রকাশ করতে না পারার জন্য তাদের দ্বারা কষ্ট ভোগ করতে পারে।

আপনার বাধা সনাক্তকরণ

প্রেরণাদায়ক ইন্টারভিউয়ের কৌশলগুলি আপনাকে আরও লক্ষ্যমাত্রার এক্সপোজার-ভিত্তিক চিকিত্সা জন্য প্রস্তুত হতে সাহায্য করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার শুরু বা চিকিত্সা থেরাপি পথ পেতে পারে যে বাধা সনাক্ত এবং গভীরতার মধ্যে আলোচনা করা হয়। আপনার থেরাপিস্ট সাধারণত খোলা-প্রশ্নগুলি ব্যবহার করে থাকে যা আপনার নিজস্ব সিদ্ধান্তে পৌঁছানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। মনে রাখবেন, যে কারণে আপনি পরিবর্তন করতে চান না তার ব্যাপারে চিন্তা করা এড়িয়ে চলতে চান না এমন অজানা বা এমনকি অজানা থাকার জন্য এটি অসাধারণ নয়। এটি স্বাভাবিক, বিশেষ করে যদি পরিবর্তন এড়ানো জন্য আপনার কারণগুলি সম্ভাব্য দুর্দশাগ্রস্ত হয়।

একবার পরিবর্তন বাধাগুলি চিহ্নিত করা হলে, আপনার থেরাপিস্ট এক্সপোজার-ভিত্তিক থেরাপিে অংশগ্রহণের সাথে জড়িত উভয় সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি সনাক্ত করতে আপনার সাথে কাজ করবে।

এই নিম্নলিখিত, আপনি এবং আপনার থেরাপিস্ট আপনার লক্ষ্য সম্পর্কে ব্যাপক আলোচনা থাকতে পারে এবং কিনা থেরাপি অংশগ্রহণের অসুবিধা আপনি অর্জন করতে চান বা না অতিক্রম লক্ষ্য।

অভিভাবকীয় সাক্ষাত্কার কৌশল কি ফলাফলগুলি উন্নত করবেন?

সামগ্রিকভাবে, ক্লিনিকাল গবেষণা থেকে বোঝা যায় যে প্রেরণাদায়ক ইন্টারভিউ কৌশলগুলি ওসিডি-র জন্য এক্সপোজার-ভিত্তিক চিকিত্সা থেকে আরো বেশি মানুষকে উপকৃত করে। পাশাপাশি, কিছু প্রমাণ আছে যে প্রেরণাদায়ী সাক্ষাত্কারে রোগীদের তাদের উপসর্গগুলির তীব্রতার মধ্যে আরও অন্তর্দৃষ্টি লাভ করতে পারে এবং OCD প্রকৃতপক্ষে তাদের জীবন ব্যাহত করে।

আপনি আচরণগত চিকিত্সা আগ্রহী কিন্তু এই ধরনের চিকিত্সা সম্পর্কে দৃঢ় আবেদনের আছে, এটি এই চিকিত্সা পথ বরাবর আপনাকে সাহায্য করার জন্য প্রেরণামূলক সাক্ষাত্কারে বিশেষজ্ঞ একটি থেরাপিস্ট খুঁজে বের করার চেষ্টা করতে সহায়ক হতে পারে।

_{সূত্র:}

_{Maltby, এন, এবং Tolin, ডি। "চিকিত্সা-অস্বীকৃত OCD রোগীদের জন্য একটি সংক্ষিপ্ত অভিপ্রায় হস্তক্ষেপ" জ্ঞানীয় আচরণ থেরাপি 2005 34: 176-184}

_{সিম্পসন, এইচ, জুকোফ, এ। পেজ, জেআর, ফ্র্যাংকলিন, এমইউ, ফো, ইবি "উন্মুক্ত-বাধ্যতামূলক ব্যাধি জন্য এক্সপোজার এবং অনুষ্ঠান প্রতিরোধে প্রেরণামূলক প্রেরণায় সাক্ষাত্কার: একটি উন্মুক্ত পাইলট ট্রায়াল" জ্ঞানীয় আচরণ থেরাপি 2008 37: 38-49}

_{http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4407433/}