আমাদের আবেগ বোঝা এবং কিভাবে ভালভাবে প্রভাবিত হয় তা গত কয়েক দশক ধরে একটি জাগরণ ঘটেছে।
আমরা এখন বুঝতে পারি যে ট্রমা ব্যাপক এবং ট্রমা এর প্রভাব গভীর রান।
স্বাস্থ্যসেবা ও সামাজিক কল্যাণ ক্ষেত্রগুলির মধ্যে, লোকেরা তাদের অভ্যাসগুলি সামঞ্জস্য শুরু করতে শুরু করেছে, তাই তারা তাদের ক্লায়েন্টদের আবারও আঘাত করে না এবং পরিবর্তে নিরাময় প্রক্রিয়ার অংশ।
এই আন্দোলনটি আতঙ্কিত-সুবিবেচনার যত্ন বলে অভিহিত করা হয়।
আপনি যদি এমন অনেক ব্যক্তিদের মধ্যে আছেন যারা আতঙ্কিত হয়েছেন এবং মনে করেন যে এটি আপনার দৈনন্দিন জীবনে প্রভাব ফেলেছে, তাহলে যত্নশীল এবং প্রতিষ্ঠানগুলি যে আঘাতপ্রাপ্ত ব্যক্তিদের খোঁজে আপনার নিরাময় প্রক্রিয়ার সাহায্য করতে পারে। ট্রমা-অবগত যত্নের নীতিগুলি বোঝা আপনাকে ভাল যত্নের জন্য পরামর্শ দেওয়ার জন্য ভাষা দিতে পারে।
ইতিহাস
একবার আপনি ট্রমা এর প্রভাব সঙ্গে চালু করা হয়, এই শব্দসমষ্টি এবং ফ্রেমওয়ার্ক ছাড়া মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন কল্পনা করা কঠিন। ইতিহাসে ফিরে দেখুন আপনি সৈনিক বা পরিবারের সদস্যদের গল্প PTSD ক্লাসিক উদাহরণ দেখতে পারেন।
এটি 1980 সাল পর্যন্ত ছিল না যে, পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসর্ডারটি ডায়াগনস্টিক এবং স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়েল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডার (ডিএসএম -3) এর তৃতীয় সংস্করণে অন্তর্ভুক্ত ছিল।
এটি আতঙ্ক সম্পর্কিত প্রথম মানসিক স্বাস্থ্য ছিল প্রথম নির্ণয়ের। এটি একটি অনেক বৃহত্তর আন্দোলনের প্রারম্ভিক চিহ্নিত। 1994 সালে, দ্য সাস্টস্ট্যান্স অ্যাবিউজ এন্ড মেন্টাল হেলথ সার্ভিসেস এ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এসএএইচএমএইচএসএ) দ্য দ্য ভিওনি কনফারেন্সে অনুষ্ঠিত হয়, যা আগ্রাসনের আলোকে পুরোভূমিতে নিয়ে আসে।
এই ল্যান্ডমার্ক সম্মেলন এ, ট্রমা বেঁচে থাকা ব্যক্তিরা কিভাবে মানচিত্রে মানচিত্রে পুনর্বিবেচনা করে এবং প্রায়ই আগের অপব্যবহারের স্মৃতিচারণ করে।
তারপর থেকে ট্রমা ক্লিনিকাল গবেষণা দ্রুত বৃদ্ধি পেয়েছে। রিকভারি মডেলের মতো, ট্রমাের বেঁচে যাওয়া ব্যক্তিদের সহায়তায় এডভোকেসি এবং পদ্ধতিগত ডকুমেন্টসের কারণে এই আন্দোলন বেশিরভাগ অংশে বৃদ্ধি পেয়েছে।
ট্রমা কর্মরত সংজ্ঞা কি?
দুর্ভাগ্যবশত, আঘাত জন্য যাত্রা বিস্তৃত এবং জীবনের সব ক্ষেত্রে মানুষ প্রভাবিত করতে পারে। 2014 সালে মুক্তি, SAMHSA ট্রমা এই সংজ্ঞা দিয়েছেন:
শারীরিক, মানসিকভাবে ক্ষতিকর বা জীবন-হুমকি হিসাবে একটি ঘটনা দ্বারা একটি ঘটনা , ইভেন্টের সিরিজ, বা ঘটনা একটি ঘটনা থেকে ট্রমা ফলাফল ব্যক্তি এর কার্যকরী এবং মানসিক, শারীরিক, সামাজিক, মানসিক, বা আধ্যাত্মিক ভাল- হচ্ছে।
দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব
ট্রমা একজন ব্যক্তির প্রায় সবকিছুই প্রভাবিত করতে পারে: তাদের শারীরিক স্বাস্থ্য, তাদের মস্তিষ্কের উন্নয়ন, তাদের সম্পর্ক এবং তাদের উপকারী দক্ষতা। এই এলাকায় গবেষণা বৃদ্ধি অব্যাহত। আমরা এখন বুঝতে পারি যে, মস্তিষ্কের অভিজ্ঞতা যখন ঘটেছে তখন আপনার মস্তিষ্কের উন্নতির মাত্রাটি কীভাবে প্রভাবিত করবে তা প্রভাবিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি সাত বছরের মধ্যে একটি ট্রমা সহ্য করেন তাহলে প্রভাব সম্ভবত 17 এর চেয়ে ভিন্ন হতে পারে।
আমরা ট্রমা গভীর বসানো প্রভাব সম্পর্কে আরও শিখতে হিসাবে, এছাড়াও ভাল সংবাদ আছে রিসার্চ আমাদেরকে দেখায় যে আক্রমনের প্রভাব পাথরের মধ্যে লিখিত হয় না। আপনার মস্তিষ্ক ক্রমবর্ধমান এবং ট্রমা পরে আরোগ্য অব্যাহত রাখতে পারেন।
কিভাবে ট্রমা-ইনফর্মারে যত্ন নিতে পারেন?
SAMHSA যুক্তি দেন যে কিছু পেশাজীবীদের দ্বারা আতঙ্ক একটি সাধারণ বোঝার ট্রমা বেঁচে জন্য ফলাফল উন্নত যথেষ্ট নয়।
ট্রমা-শৃঙ্খলা পরিচর্যা প্রতিষ্ঠান সংস্কৃতির ফ্যাব্রিক মধ্যে নির্মিত এবং সব সাংগঠনিক মাত্রা এ স্বীকৃত করা আবশ্যক। SAMHSA এই ধরনের ট্রমা সহগামী যত্নে চারটি অনুমিতি দেয়।
- ট্রমা-জানানো সিস্টেমের সদস্যরা জানেন যে ট্রমা বিস্তৃত, তবে পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা রয়েছে।
- ট্রমাের লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি চিহ্নিত করতে ব্যক্তিদেরকে শেখানো যেতে পারে।
- নীতিমালা, পদ্ধতি এবং চর্চাগুলি মনস্তাত্ত্বিক মানসিকতার সাথে সেট করা উচিত।
- একটি ট্রমা-সুষ্পষ্ট সিস্টেম পুনরায় traumatization inflicting প্রতিহত করা উচিত।
সেট নীতি নির্ধারন করার পরিবর্তে, SAMHSA এই ছয়টি নীতিমালাগুলি যত্ন সহকারে নির্দেশ করে:
- নিরাপত্তা
- বিশ্বস্ততা এবং স্বচ্ছতা
- পিয়ার সমর্থন
- সহযোগিতা এবং পারস্পরিকত্ব
- ক্ষমতায়ন, ভয়েস, এবং পছন্দ
- সাংস্কৃতিক, ঐতিহাসিক, এবং লিঙ্গ সমস্যা