দ্বিপক্ষীয় বিষণ্নতা একটি জটিল অ্যারের উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত - শুধু বেশী "দু: খিত অনুভব" বা "খারাপ বোধ।" একসাথে বিষণ্নতা সব উপসর্গ এক অভিজ্ঞতা যদিও, এমনকি দ্বিপদী ব্যাধি একটি হালকা বিষণ্ন অধ্যায়ের প্রায় প্রতিদিন প্রায় জীবনের উপর প্রভাব আছে তাদের যথেষ্ট অন্তর্ভুক্ত করা হবে।
আরেকটি প্রবন্ধে, রেড ফ্ল্যাশ ২- - দুর্ভিক্ষের পর্বের সতর্কবাণী সংকেত , আমরা দ্বিপক্ষীয় বিষণ্নতার উপসর্গগুলি ছয়টি অঞ্চলে বিভক্ত করেছি।
এই প্রবন্ধে, আমরা আরও বিস্তারিতভাবে প্রথম গ্রুপটি এক্সপ্লোর করি।
বেশিরভাগ লক্ষণই রোগী বা অন্য কারো পক্ষে লক্ষ্য করা মোটামুটি সহজ। প্রত্যেকের উদাহরণ আপনাকে বা পরিবারের, বন্ধুদের এবং অন্যান্যদের সাহায্য করার জন্য দেওয়া হয় যখন শক্তি এবং ঘন ঘনত্বের ক্ষতি সূত্রপাত বা একটি দ্বিদল বিষণ্ণতা পর্বের উপস্থিতি সংকেত হতে পারে।
হ্রাস শক্তি
এখানে রহস্যময় কিছুই নেই; এটা গত সপ্তাহে বা গত মাসে ছিল যতটা হিসাবে পেতে হিসাবে আপনি যতটা না পেতে হিসাবে ধারাবাহিকভাবে হিসাবে সহজ। একটি মাস আগে, আপনি একটি সিনেমা থেকে বা ডিনার পর্যন্ত যেতে অধিকাংশ রাত্রি কাজ পরে এখনও যথেষ্ট ভাল অনুভূত। এখন, প্রতিদিন সকাল 4 টায় বাষ্প থেকে বেরিয়ে আসুন, পারিবারিক সদস্য, বন্ধু বা সহকর্মীরা মনে করতে পারেন যে আপনি আগের দিন ফ্ল্যাগিং করছেন বা আপনি নির্বাচন করছেন, উদাহরণস্বরূপ, সন্ধ্যায় ব্যায়াম করার পরিবর্তে পড়তে হয়।
অবসাদ
এটি হ্রাস পাওয়ার পর পরের ধাপ। বিষণ্নতা শারীরিক ক্লান্তি হতে পারে ঘুম ঘুম হয় যাতে আপনি সকালে উঠতে এমনকি যখন আপনি ক্লান্ত হয়।
আপনি দিন সময় ক্লান্ত বোধ। আপনি কিছু সময়ে উত্সাহিত হতে পারে, কিন্তু আপনি বাড়িতে পেতে মুহূর্তে যদি আপনি একটি ট্রেন দ্বারা চালানো হয়েছে হিসাবে মনে করেন। আপনি জানেন না কেন আপনি এত ক্লান্ত, কেন না। পারিবারিক সদস্য / বন্ধুদের আপনি উজ্জ্বল দেখেন, আপনি কি ক্লান্ত আপনি বলতে আপনি শুনতে, আপনার অঙ্গবিন্যাস slumping হয় বা আপনি দিন সময় প্রসারিত করছি যে বিজ্ঞপ্তি।
তারা আপনাকে শোক প্রকাশ করে এবং লক্ষ্য করে যে আপনি আরও ধীরে ধীরে কাজ করছেন এবং দ্বিধাবিভক্ত।
তন্দ্রা
লেথারজী একটি আরো গুরুতর উপসর্গ। এটি "অস্বাভাবিক উষ্ণতা বা মর্মপীড়া, একটি মর্মপীড়া, উদাসীন রাষ্ট্র" হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। বিষণ্নতার ক্ষেত্রে, এই সংজ্ঞাগুলি উভয়ই প্রয়োগ করতে পারে একটি বিষণ্নতা পর্বের মধ্যে কেউ অস্বাভাবিকভাবে উদাসীন হতে পারে। অথবা একজন ব্যক্তি যা সাধারণভাবে মনেপ্রাণে হিসাবে চিন্তা করা যেতে পারে - শুধু একটি চেয়ারে বসার সময় ব্যয় করা হয়। ব্যক্তিটি সম্পূর্ণ প্রতিক্রিয়াবিহীন, ক্যাটটনিক রাষ্ট্র হতে পারে না, তবে কিছু করার ব্যাপারে কেবল নিঃসন্দেহে নয় এবং শারীরিক ও মানসিকভাবে ভারসাম্য অনুভব করে। এই উপসর্গ এক যে আপনার স্বাভাবিক দৈনন্দিন দায়িত্ব হস্তক্ষেপ করা হবে, তাই আপনার পছন্দ, বন্ধুদের বা সহকর্মীরা একটু অসুবিধা সঙ্গে এটি সনাক্ত করতে সক্ষম হবে, আপনি উচিত হিসাবে।
স্থায়ী কার্যকলাপ
এটি হ্রাস শক্তি, ক্লান্তি এবং হতাশার একটি ফলাফল হতে পারে, অথবা এটি এই উপসর্গগুলি থেকে স্বাধীনভাবে ঘটতে পারে। কোনও পরিস্থিতিতে, আপনি এবং আপনার চারপাশের ব্যক্তিরা যদি আপনার স্তরের কার্যকলাপটি ড্রপ করতে শুরু করেন তবে লক্ষ্য করা উচিত - উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি সাধারণত লন্ড্রি করেন এবং সহজেই এটি বাতিল করা শুরু করেন বা আপনি সপ্তাহে তিনবার খাদ্য গোষ্ঠীতে যান ঠিক আছে থামা
অনিদ্রা বা Hypersomnia
অনিদ্রা হচ্ছে ঘুমের সমস্যা।
এটা বিষণ্নতা একটি সাধারণ উপসর্গ: জেগে থাকা উদ্বেগজনক, আরামদায়ক পেতে অক্ষম, উত্তেজনা অনুভব বা শুধু আপনার মন জাতি থাকার। Hypersomnia ঠিক বিপরীত: খুব বেশী ঘুমের। বিষণ্ণ এপিসোডের মানুষরা ২0 ঘণ্টার ঘন ঘন ঘন ঘুমায় পরিচিত।
অনিদ্রা আপনার দৈনন্দিন রুটিন প্রভাবিত বা নাও হতে পারে। যেহেতু অনেক কারণেই অনিদ্রা হতে পারে, তবে এটির জন্য কিছু সময় লাগতে পারে বা আপনার অন্যান্য উপসর্গের সাথে এটি ঘটতে হতে পারে যাতে বুঝতে পারি যে এটি একটি বিষণ্ণতাজনক উপসর্গ । অন্যদিকে Hypersomnia, অবিলম্বে দাঁড়িয়েছে এবং আপনার মনস্তত্ত্ববিদ একটি কল জন্য একটি সংকেত।
আনন্দদায়ক কর্মকাণ্ডে সুদ ক্ষতি
এই উপসর্গ নামটি ভাল বর্ণনা করে।
আপনি সাধারণত বোলিংকে ভালোবাসেন কিন্তু প্রত্যেক আমন্ত্রণটি বন্ধ করা শুরু করেন। এখানে কিছু কাল্পনিক উদাহরণ আছে: মেরি একটি fanatical মালী, কিন্তু এই বসন্ত তিনি তার trowel সঙ্গে সেখানে নেই এবং তিনি সাধারণত যে ভাবে উদ্ভিদ। রিক নিউ ইয়র্ক ম্যাজ বেসবল দলকে সিজনের টিকেট দিয়েছে, কিন্তু সে বাড়িতে থাকছে। যখন আপনি তাকে জিজ্ঞাসা করেন যে কেন তিনি শেষ খেলাটি মিস করেন, তিনি শুধু শোরগোল দেন এবং বলেন, "আমি যাচ্ছি মনে হচ্ছে না।" এটির মাধ্যমে যাওয়া ব্যক্তির তুলনায় অন্যদের ক্ষেত্রে এই উপসর্গটি সহজ হতে পারে।
সামাজিক প্রত্যাহার
এই উপসর্গ বর্ণনা করা সহজ, কিন্তু এপিএসড মধ্যে দ্বিধারার ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব আরো বহির্গামী বা সংরক্ষিত, আরো "পার্টি পশু" বা "একটি বই সঙ্গে একা শান্ত সন্ধ্যায়" কিনা উপর নির্ভর করে এটি লক্ষ্য করা কঠিন হতে পারে। স্বাভাবিকভাবেই নির্জনে কেউ একজন মানসিক বা হাইপোনিনিক পর্বের সময় আরও বেশি সামাজিক হয়ে উঠতে পারে, তারপর বিষণ্নতার মধ্যে অনেক বেশি সময় কাটিয়ে উঠতে পারে। কিন্তু যেহেতু এই ব্যক্তি "নিছক একজনের" জন্য পরিচিত, তাই কেউ এই উপলব্ধি করতে পারে যে এই সময় প্রত্যাহার স্বাভাবিক তুলনায় আরো গুরুতর।
তালিকাভুক্ত না কার্যকলাপ বা শক্তি অন্যান্য পরিবর্তন ঘটতে পারে, কিন্তু উপরে যারা সাধারণত bipolar বিষণ্নতা সঙ্গে যুক্ত হয়।