কোথায় একটি দ্বান্দ্বিক আচরণ থেরাপিস্ট খুঁজে পেতে
ডিবিটি থেরাপিস্ট ক্রমাগতভাবে সীমান্তে ব্যক্তিত্বের ব্যাধির (বি.পি.ডি.) জন্য ডায়ালেক্টিকাল ব্রেইভিউয়ার থেরাপি প্রদানের জন্য ব্যাপকভাবে প্রশিক্ষিত হয়, একটি অনন্য ধরনের জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপির যা বৈজ্ঞানিকভাবে বি.পিডি এর বিরক্তিকর উপসর্গগুলি, আত্ম-ক্ষতি এবং আত্মহত্যা প্রচেষ্টা সহ কমিয়ে দেয়।
আসুন আমরা ডিবিটি থেরাপিস্টকে কিভাবে সনাক্ত করতে পারি তা সম্পর্কে আরো জানুন।
ডায়ালেক্টিকাল আচরণগত থেরাপি কি?
ডায়ালেক্টিকাল আচরণগত থেরাপি, বা ডিবিটি, আবেগ নিয়ন্ত্রণ, মুহূর্তে বাস করা, যন্ত্রণা সহ্য করা, এবং অন্যান্য মানুষের সঙ্গে সম্পর্কের ব্যবস্থাপনা যেমন আচরণগত দক্ষতা শেখার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
ফোন কোচিং সেশনের পাশাপাশি ডিবিটি উভয় ব্যক্তি এবং গ্রুপ থেরাপি সেশনের মধ্যে করা হয়।
আপনার সীমান্ত ব্যক্তিত্বের ডিসঅর্ডার জন্য একটি DBT চিকিত্সক খুঁজুন সাহায্য সম্পদ
DBT থেরাপিস্ট আসতে আসতে কঠিন হতে পারে। তবে, এমন কয়েকটি সম্পদ রয়েছে যা আপনাকে আপনার অনুসন্ধানে সাহায্য করতে পারে।
আপনার অনুসন্ধান শুরু করার জন্য সর্বোত্তম স্থান আচরণগত টেক দ্বারা পরিচালিত ক্লিনিক্যাল রিসোর্স ডিরেক্টরি - একটি সংস্থা মার্শ লাইনহান, পিএইচডি দ্বারা প্রতিষ্ঠিত। ডিবিটি মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার প্রশিক্ষণের জন্য এই ডিরেক্টরিটি আপনাকে ওয়াশিংটনের ইউনিভার্সিটি ওয়াশিংটনে আচরণগত টেক, এলএলসি, বা আচরণগত রিসার্চ এবং থেরাপি ক্লিনিকগুলির সাথে ডিবিটি প্রশিক্ষণের মাধ্যমে চিকিত্সার এবং প্রোগ্রামগুলির অনুসন্ধান করতে সহায়তা করে। চিকিত্সার প্রোগ্রাম রাষ্ট্র দ্বারা অনুসন্ধান করা যেতে পারে।
আপনি জ্ঞানীয় ও আচরণগত থেরাপিজের 'অনুসন্ধান-এ-থেরাপিস্ট ডাইরেক্টরি'র জন্য এসোসিয়েশন চেষ্টা করতে পারেন। এই ডাটাবেস আপনাকে নাম, অবস্থান, জনসাধারণের সেবা এবং বিশিষ্টতা (বিশদ অধীনে একটি "ডিবিটি" বিকল্প) দ্বারা অনুশীলনকারীদের অনুসন্ধান করতে দেয়।
এই ডিরেক্টরির মধ্যে আন্তর্জাতিক তালিকা অন্তর্ভুক্ত।
যদি এই উপাত্তগুলি সহায়ক না হয়, তাহলে স্থানীয় বিশ্ববিদ্যালয়, কলেজ বা মেডিকেল সেন্টারগুলিতে মনোবিজ্ঞান বা মনোবিজ্ঞান বিভাগগুলি কল করার চেষ্টা করুন। DBT চিকিত্সা একটি প্রমাণ ভিত্তিক পদ্ধতি কারণ, একাডেমিক প্রশিক্ষণ বিভাগ প্রায়ই DBT প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়েছে যারা অনুশীলনকারীদের অন্তর্ভুক্ত করা হবে।
আরেকটি বিকল্প হল আপনার মানসিক অসুস্থতা জাতীয় জোটের স্থানীয় অধ্যায়ের।
উপরন্তু, আপনি আপনার এলাকার মানসিক স্বাস্থ্য চাহিদার মোকাবেলা যে সরকারি সংস্থা সন্ধান করার চেষ্টা করতে পারেন। এটি সামাজিক সেবা বিভাগ, মানসিক স্বাস্থ্য বিভাগ, বা অনুরূপ সংস্থা হতে পারে। এই এজেন্সিগুলি আপনার এলাকার ডিবিটি চিকিত্সককে জানতে পারে এবং আপনার প্রয়োজনগুলির উপর নির্ভর করে রেফারেলটি সহজতর করতে পারে।
আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না
আপনার প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সক বা সাইকিয়াট্রিস্টের সাথে ডিবিটি থেরাপি চালিয়ে যাওয়ার ইচ্ছা সম্পর্কে কথা বলার একটি ভাল ধারণা। আপনার ডাক্তার একটি রেফারেল প্রদান করতে পারেন এবং এটি আপনার জন্য সেরা থেরাপিউটিক পদ্ধতি।
মনে রাখবেন, আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য একজন অ্যাডভোকেট থাকুন এবং একটি থেরাপিস্ট নির্বাচন করুন যা সঠিক DBT প্রশিক্ষণ এবং প্রমাণপত্রাদি আছে।
সূত্র:
চ্যাপম্যান এ ডায়ালেক্টিকাল আচরণ থেরাপি: বর্তমান ইঙ্গিত এবং অনন্য উপাদান। মনোরোগবিদ্যা (এড্জিমন্ট) 2006 সেপ্টেম্বর; 3 (9): 62-68
ফিগেনবাম, জে ডায়ালেক্টিকাল ব্রেভাইয়ার থেরাপি: ইনকিং উইভিড বেস। জার্নাল অফ মেন্টাল হেলথ 2007 ফেব্রুয়ারী 16 (1): 51-68