জ্ঞানীয় দক্ষতা চিন্তা কর্মের যে আমাদের কর্ম সঞ্চালন করতে পারবেন। তারা প্রসেসিং গতি, স্বল্পমেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদী মেমরি, ঘনত্ব এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণ অন্তর্ভুক্ত। এই দক্ষতার সমস্যাগুলি আচরণের উপর গভীর প্রভাব ফেলতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, এই উপসর্গগুলি - মনোযোগ, অসুবিধা, মেমোরি সমস্যা এবং বিঘ্ন - অসুবিধাগুলি - সহকর্মীদের এবং সুপারভাইজারদের দ্বারা প্রথমে লক্ষ্য করা যেতে পারে কারণ তারা কর্ম-কর্মের কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করে।
দ্বিধা
কি আজকে পরিধান করতে? তিনটির মধ্যে কোনটি অগ্রাধিকার আছে? ডাক্তারের নিয়োগের জন্য সবচেয়ে ভালো দিন কি? আপনি কি ডিনার জন্য করা উচিত? বিষণ্নতা একটি রাষ্ট্র, এমনকি সহজ সিদ্ধান্ত তৈরীর একটি প্রধান উদ্যোগ গ্রহণ করতে পারে, এবং আরও কঠিন সিদ্ধান্ত অসম্ভব হতে পারে। অনিশ্চয়তা যখন উদ্বেগ দ্বারা অনুষঙ্গী হয়, একটি পছন্দ তৈরীর প্রয়োজনীয়তা দ্বারা মুখোমুখি এমনকি হতাশা হতে পারে মানুষ একটি বিষণ্ণ ব্যক্তি হিসাবে শান্ত এবং প্রত্যাহার হিসাবে মনে করা ঝোঁক, কিন্তু যে ব্যক্তি একটি কোণে সমর্থিত হয়, এটি একটি মানসিক বিস্ফোরণ বা পতন হতে পারে।
- মনোযোগ নিবদ্ধ করার অক্ষমতা
এটি দুটি ফর্ম নিতে পারে। আপনার অনুসরণ করা রেসিপি উপর, আপনি আপনার attending করছি বক্তৃতা উপর, আপনি পড়া চেষ্টা করছেন একটি বই, হাতের টাস্ক - হাতের উপর টাস্ক, আপনি চেষ্টা করতে পারেন যে কোন ব্যাপার কিভাবে এটা কোন ব্যাপার হতে পারে। অথবা এটা হতে পারে যে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি আপনাকে এটি সম্পর্কে অবগত না হওয়া পর্যন্ত ভঙ্গ করে না যতক্ষন না কেউ আপনার কাছে এটি উল্লেখ করে দেয়, অথবা আপনি হঠাৎ করেই ২0 মিনিটের জন্য আপনার বইয়ের একই পৃষ্ঠায় ভেসে বেড়াচ্ছেন। উভয় বিব্রত এবং হতাশাজনক হতে পারে কোনও ক্ষেত্রে, মনোযোগের অযোগ্যতা উল্লেখযোগ্য শর্ত।
মেমরি সমস্যা
মেমরি সমস্যার মূলত দরিদ্র ফোকাসের ফলস্বরূপ ঘটে থাকে - যেটা কেন্দ্রীভূত করা কঠিন, আপনি কেবল এমন কিছু শুনতে পাননি যা আপনাকে বলা হয় এবং তাই পরে তা প্রত্যাহার করে না। কিন্তু অনেক জ্ঞানীয় প্রসেসগুলি হতাশায় এবং হতাশায় কম প্রভাব ফেলে, মেমরি সহ।
- শান্তিদ্যঙ্গ
অসঙ্গতি একচেটিয়াভাবে বিষণ্নতা একটি উপসর্গ না হয়, না এটি অগত্যা একটি ব্যাধি। এবং একটি manic বা hypomanic ব্যক্তি অসঙ্গতি হতে জন্য এটি পুরোপুরি সম্ভব, কিন্তু যে অবস্থায়, যেমন একটি ব্যক্তির এটি দ্বারা বিরক্ত হতে পারে এবং উদাহরণস্বরূপ, একটি নির্দিষ্ট আইটেম তার থাকার সত্ত্বেও যেখানে জানেন না পারেন বিশৃঙ্খলার একটি রাষ্ট্র মধ্যে জিনিসপত্র
সব বিষণ্নতা লক্ষণ আমরা আচ্ছাদিত করেছি হিসাবে, এই উপসর্গগুলি স্বীকৃতি একটি সাহায্যকারী পেতে যখন বুদ্ধিমানের মূল উপাদান। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি সবসময় অনিশ্চিত থাকেন, এমনকি যদি ম্যানিক বা হাইপোনিক, অনিশ্চয়তা সম্ভবত আপনার জন্য বিষণ্নতা একটি চিহ্নিত চরিত্রগত হবে না - যদি না আপনি এটি প্রতিক্রিয়া আপনার মেজাজ উপর নির্ভর করে ভিন্নভাবে। আপনি যদি হাইপোনিমিকের সময় এটি হেসে ফেলতে পারেন তবে বিষন্নতার সময় এটির উদ্বিগ্নতার সাথে ভরাট হয়ে গেলে, আপনার নিজের বিষণ্নতার পর্বগুলির জন্য আপনার ব্যক্তিগত চিহ্নিতকারী আছে।